坐过皇帝的中老年女性的运势运气好吗？

帝王是十二神中精力最旺盛的，大运十年一变。说白了，风水轮流转，一个人身上总会有运气的生活。那么一个去中老年带帝王运的女人运势如何呢？

会对八字命运产生哪些不利影响？让让我们来看看那些投奔国王的中老年妇女的命运的财富。

帝王王是什么意思？说白了，王皇帝指的是一个人一个人的全盛时期和巅峰阶段工作能力。过了这个点，就开始走下坡路了。所以如果中日字在帝王王，说明这个人在日常生活中精神饱满，感觉狂妄自大。当王宇他能帮助国王，这意味着天地万物都是完美的。帝王王的经营精力充沛，事业蒸蒸日上，家庭富裕幸福。王的特点是自尊心强，作风霸道，生性骄横，高高在上，做事爱冒险，爱投机。

诗歌：它更奇怪的是用生命来谴责一个国王，这对桂露来说，住在同一座宫殿里是一个奇怪的名字。家庭和睦生贵子，事业富裕顺。这一年，皇帝王祖上人丁兴旺，皇帝王人类的祖先在月球上生活富足。我我总是害怕我的女儿s命会太旺，夫妻对嫁。当神兴旺发达时，他的祖先就会兴旺发达。

1贾母皇帝在毛时代是盛世。

心直口快，但心地善良。

2木易王迪来了。

因为他的受欢迎，他是宽敞的，有教养的和好的，爱保持他的职业，不是不太喜欢冒险，缺乏斗志。

3、丙火帝王下午

做事要大胆，不怕艰难困苦；一个值得魁罡。

4、丁火地王在喧嚣。

它和异性容易有是非恩怨；女人美国人的生活更糟糕。

5午时是乌图王迪。

看到丑陋的湿土，女人喜欢漂亮的男孩。

6你自己的土地欣欣向荣。

女人的生活并不好，这是金神天，他们的婚姻生活并不好。

申请王迪财富法则1。流畅基础。

加仓项目——地王云的投资精力充沛，但业务体的扩张必须建立在稳定的基础上。

2尽一切努力充分发挥它的作用。

大显身手——一改帝王般的硬朗工作，把重心放在人才的充分发挥上。

3谦虚是规定的。

唐不犯罪——要谦虚，防止过度自大导致犯罪，一意孤行。

4、能不要欠债或得寸进尺。

负债经营，必然增加负债。

5趋同是显而易见的

善待他人——这是运气最明显的时期，也最容易引起与他人的矛盾。

王与十神的构成1。正史皇帝王

能飞黄腾达，运气好，有过人的资产。妈妈s气魄超爸爸美国这种人，他们的父亲大多是公婆，否则，他们一定是从母亲那里得到了支持家庭在前，所以这类人深受母亲伤害。

2王局部印刷

这类人在童年时期，通常会经历父母离异、两地分居，在离异家庭中长大。但是，这种悲惨的童年有时会变成激励他向上的动力来源。一般来说，唐不要让自己陷入不幸的童年。

3、正史皇帝王

不罚，不冲，不死，一次成功的独自创业，就能成为一名优秀的领导干部。:孩子多，又多么优秀，多么有前途。:这种**，如果不没有其他幸运之星，会有一个好的家。

4七杀王

据说这些人大多出身于权力已经没落的皇室。只有有才能，中坚份子才能成为一个发展社会的人，它的成功往往是由于朋友的帮助。仅仅是偏执就非常容易惹恼别人。我们应该对此给予高度重视。:如果时间柱只有一个七杀，那么丈夫成就非凡。

5、偏财运旺

出生

爸爸是个有钱有势的人，正面临困境。他事业有成，拥有大量资产，但仍不愿意与子女分享资产。不管男孩女孩，老年有的是。但如果命中涉及抢钱，这种人通常会显得抑郁。:老婆英明。:财运不错，经济发展丰富，但婚姻生活多波折。日主若弱，可得天赐姻缘。

7、食伤帝王

父亲的影子会让你快乐一生。这种人很自大，有点幼稚，但是生活上没有问题。:通常我遇到的对象都是工作能力不如我自己的男性。兴旺或有许多孩子。

8伤官帝王

奶奶或堂姐掌管祖业。偏财可以导致大发展趋势。这类人适合从事专业工作，比如工艺美术、民间舞等行业，应该能大显身手。:这个明星对女生不好。要么让她绝望，要么让她为了丈夫和孩子身心俱疲。

9、堪比皇帝的王

肩并肩的本质，再加上神的大摇大摆，促使这种人去听别人完全不听他的建议，总是摆出一副傲慢的样子。这种人不适合做生意，如果发生在月柱上，他们可以得到哥哥姐姐的帮助。:任性，唐不理解亲密关系，这对婚姻生活不会有太大的伤害。

10掠夺皇帝的财富

这种人会有点自大，有时候甚至像个国王，永远不会放弃自己的标准，所以无论在工作上，婚姻上，家庭层面，一定要完美。幸运的是，这个人很健康，很安全。

帝王王是十二道延寿中最高最精华的一道。从林冠一路走来，我们到达了王，这也是我们的最高成就。到了林冠谁都想当王，但十二仙中最难的一环就是王，不仅要达到巅峰，还要能保持下去。说白了。皇帝是蒂，即左右果梗从果树枝头露出来是不够的。长出来的果实需要强壮茂盛，不断孕育成长才更有意义。如果果实只结一次，它可以不要老是下来。这样的皇帝繁荣并不没有太多实际意义。

八字中的帝王性格1。心理状态

运势越高，跑个人行为的心理状态越高，所以冲动性和主动性很强，不容易守一的工作，甚至到了过度贪婪的程度。由于运势的伤害，自控能力开始失控。如果可以不能满足，一定会造成明显的抗拒、不满、叛逆、心态不稳的心理状态。

2机械能

分为2段；前半段很自觉，有集群效应。到了后半段就开始慢慢出来了。就像先向前跑再滑的情况，非常容易被周围的环境搞糊涂。如果姿势不稳，也会受到心理伤害，一会儿活跃，一会儿抑郁。

3活力

生命力和自控能力最高，自控能力和自控能力也最高；它叫做王迪因为它的高峰期像一个国王。前半段身体条件强，后半段怕暴露而下滑。

中老年女性大运好不好？中老年人就像正午的太阳，是他们一生中精力最充沛的时候。同时，王迪表明，在十二仙中精力最好的情况下，中老年人最喜欢在大运中遇到王迪和盛世十二仙。在大运会中，大运会延伸到王迪，说明他们的工作能力在这里得到了逐步挖掘，他们的收益在王迪得到了最大化是时候了。但是要把十神五行的兴衰融合起来，这里好像就是大运应该做的事情。

什么年龄参加王迪大运会合适？王迪似乎是十二神中最完美的中老年阶段。过了这段时间就开始下降，年龄也是。由于王迪大运会最适合的年龄是30岁到50岁之间，唐晚年没有王迪。

总结：老人们害怕皇帝的繁荣，更不怕衰落，而中老年人最怕死亡和流产。因此，人们的幸运时间应该是青少年的幸运时间，中老年人的幸运时间，帝王的幸运时间，老年人的幸运时间，疾病的幸运时间，属于上升规律的幸运时间。此外，婚姻生活也能帮助你的运势。比如结婚的目标是否符合一自己的星座运势，并且可以给予协助，那么结婚后，两者的功能当然会越来越好。

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。 养生 ，不仅要顺应一年四季的变化，也要遵循一日十二时辰的规律。现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。子午流注理论中， 12个时辰对应“子、丑、寅、卯（mǎo）、辰、巳（sì）、午、未、申、酉（yǒu）、戌（xū）、亥”十二地支 ，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑，所以每日 养生 也称12时辰 养生 。

子时：23：00~凌晨1:00---胆经当值

子时,也称为“夜半”,又名“子夜、中夜”,是十二时辰的第一个时辰,这时候地下初阳渐生,生物的育芽已经开始萌动生发,它象征着胎儿孕育于母腹之中,也代表阳气始生之象，阳气充盛，能够促进人体的气机生发，而睡觉就是在养阳气，所以这时我们该做什么呢 很简单，那就是睡觉。 子时前入睡是对胆经最好的照顾，通常在子时前入睡者，第二天醒来后头脑会变得更加清醒，气色也显得更红润。

丑时：凌晨1：00~3：00---肝经当值

中医藏象学说中，肝藏血是肝的生理功能之一， “卧则血归于肝”，所以丑时保持熟睡是对肝最好的关怀。 如果我们在半夜1点到3点的丑时还不休息的话，血液就要继续不停地“运于诸经”，无法归经而养肝。久而久之，就会影响人体的正常活动，也常常容易出现血液方面的病变，表现为面色萎黄、脱发等症状。

寅时：凌晨3：00~5：00---肺经当值

这个时候是人体进入深度睡眠的时间，也是人体气血由静转动的过程。 “肺朝百脉”，肺经是十二经脉气血运行的源头，寅时经脉气血循行流注至肺经，气血不足或有肺部疾病的人常常容易在此时醒来。 肺气虚常见症状有少气乏力，动则气喘，体虚易感等。临床可根据“虚则补其母”的原则采用“培土生金”的方法，即健脾益肺法。

卯（mǎo）时:5:00~7:00---大肠经当值

“肺与大肠相表里”，肺将新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水份与营养的吸收、排出垃圾的过程。 卯时的大肠经，是发挥排肠毒、清肺浊、洁净皮肤的最好时机。 因此，在这个时间段，养成定时排便，清除体内垃圾毒素的好习惯，如果排便反射不明显，可以空腹喝温水或蜂蜜水唤醒胃肠道，促进排便。

辰时：7:00~9:00---胃经当值

巳（sì）时：9：00~11：00----脾经当值

“脾主运化，主统血”，我们吃的东西需要脾脏来进行运化，脾是管理消化、吸收、排泄及人体血液的统领。 食物经过胃肠道的消化吸收后，其中的水谷精微通过脾阳的升清作用输布全身，巳sì）时是脾经值班，不吃生冷的食物，防止损伤脾阳。 养好脾的同时也要养胃，“脾胃为后天之本”，脾胃不分家，尽量避免食用燥热及辛辣刺激性的食物以免伤胃败脾。

午时：11:00~13：00---心经当值

午时中正午12点，一天中阳气最盛的时候，是人体气血阴阳交替转换的一个临界点。以人体气的变化来说，阳气是从半夜子时开始生，午时阳气最亢盛 ，午时过后则阴气渐盛，子时阴气最为旺盛，所以人体阴阳气血的交换是在子、午两个时辰。午时心经当道，心经具有推动血脉运行，调理神志，宁心安神的功能。 午时最好宜静不宜动，使心火下降。能在午时睡片刻，对于养心大有好处，可使下午甚至晚上精力充沛。当然，午睡的时间不要太长，最好不要超过1个小时。

未（wèi）时：13：00~15：00---小肠经流注当值

未时，阳气开始下降，阴气开始上升，是保养小肠经的最佳时间，小肠能把人体对胃传输过来的食物进行消化吸收，分清泌浊，将水液归于膀胱，垃圾产物送入大肠， 水谷精微即我们所说的营养物质输送进脾，所以午餐应在下午1点前吃完，这样小肠才可以在其精力最旺盛的时候吸收营养物质。 所以古代医家有“过午不食”之说，另外此时经常循经按揉，可使二便通调，全身气机舒畅。

申时 ：15：00~17：00----膀胱经当值

膀胱经是十二经脉及任督两脉中最长，穴位最多的一条经脉，也是人体最重要的一条排毒经络。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内， 在申时，适当按揉膀胱经上的穴位，可以有效疏通膀胱经，缓解经络於堵，保证身体的水液代谢通畅。 同此，申时要适当饮水，或者喝一些有助于排毒的茶饮，促进体内的废物排出体外。

酉（yǒu)、时：17：00~19：00——肾经当值

酉时是指17点至19点，又名“日入”、“ 日落”、“ 日沉”、“ 傍晚”，意为太阳落山的时候。 此时肾经当令，肾经最为旺盛，是保养肾经的最佳时段。肾藏精，在酉时进入贮藏精华的时辰，所以酉时建议休息，不易过度劳累，耗伤精气。

戌时：19：00~21：00，心包经流注最旺

心包是心脏外膜组织，能够保护心肌正常工作，又是气血运行的通道。 戌时，拍打两乳头中间的膻中穴（心包经的墓穴），能够增强心脏活力，预防心脏的疾患。

亥时 (21点至23点)，三焦经流注最旺

三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。 亥时三焦通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可休 养生 息，对身体十分有益。此时休息，会使人保持良好的身体和精神状态。

以上，一天12时辰的 养生 要点就全部介绍完了。人是大自然的产物，如同大自然的春华秋实，夏花冬雪一般，人也有自己的生命规律，需要顺应自然，顺应脏腑经络 养生 的生物钟，从而保持身体的和谐 健康 。

　《黄帝内经》记载，每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。下面我给大家介绍人体十二经络养生的 方法 ，希望对你有用!

　人体十二经络的时辰养生方法

　凌晨3点-5点(寅时)是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。

　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

　虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

　实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

　饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

　凌晨5点-7点(卯时)这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间 卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出;

　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

　虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

　实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

　饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

　足阳明胃经 辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;

　7点-9点这时大部分人都已经起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建议在这个时间段养养胃哦，因为这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。洗脸漱口，早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。

　实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘 。

　足太阴脾经 已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;

　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。

　实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

　手少阴心经 午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩，安神养精气;

　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会，但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食，不是指山珍海味，而是要求食物暖软，不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口，涤去油腻，然后午休。

　虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。

　实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。

　手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;

　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

　足太阳膀胱经申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;

　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

　虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。

　实症;后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

　足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;

　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

　虚症：耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。

　实症：耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

　手厥阴心包经戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;

　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。

　虚症：大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。

　实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。

　手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。

　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练 瑜伽 ，但最好不要超过亥时睡觉。

　虚症：免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。

　实症：淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。

　足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;

　中医理论认为;“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

　凌晨1点-3点(丑时)是肝经开穴运转排毒的时间，丑时肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑;

　中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

　虚症：易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等。

　实证：肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。

　饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

　人体经络介绍

　1、督脉

　督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神;

　2、任脉

　任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素;

　3、肺经

　肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病;

　4、大肠经

　大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出;

　5、心包经

　心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理;

　6、三焦经

　三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用;

　7、心经

　心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题;

　8、小肠经

　小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题;

　9、肾经

　肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状;

　10、膀胱经

　膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象;

　11、肝经

　肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰;

　12、胆经

　胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象;

　13、脾经

　脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体;

　14、胃经

　胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能。

　福建“安溪茶艺”源于安溪铁观音功夫茶。通过挖掘整理、编排提炼、升华为别具一格的铁观音茶艺。那么下面一起来看看我为大家精心推荐的铁观音的泡茶方式，希望能够对您有所帮助。

铁观音的泡茶方式

　让品茶人了解乌龙茶，特别是名茶铁观音的沏茶技艺，是一门融传统技艺与现代风韵为一体的品茶艺术。具体包括：品茶环境、茶叶选择、水质鉴定、茶具选用、茶艺人才选拔、茶艺音乐等。茶艺流程讲究礼貌待人、款款有序、协作细腻优美、富有茶的神韵，使人们在品茶过程中得到美的享受。

　茶艺之本：(纯)茶性之纯正，茶主之纯心，化茶友之净纯。

　茶艺之韵：(雅)沏茶之细致，协作之优美，茶局之典雅，展茶艺之神韵。

　茶艺之德：(礼)感恩于自然，敬重于茶农，诚待于茶客，联茶友之情谊。

　茶艺之道：(和)人与人之和睦，人与茶、人与自然之和谐，系心灵之挚爱。

　它传达的是：纯、雅、礼、和的茶道精神理念。

　它传播的是：人与自然的交融;启发人们走向更高层次的生活境界。

铁观音的冲泡方式

　第一道：“孔雀开屏”是孔雀向它的同伴展示它美丽的羽毛。在泡茶之前，让我借“孔雀开屏”这道程序向大家展示我们这些典雅精美，工艺独特的工夫茶具。

　茶盘：用来陈设茶具及盛装不喝的余水。

　宜兴紫砂壶：也称孟臣壶。

　茶海：也称茶盅，与茶滤合用起到过滤茶渣的作用，使茶汤更加清澈亮丽。

　闻香杯：因其杯身高, 口径小，用于闻香，有留香持久的作用。

　品茗杯：用来品茗和观赏茶汤。

　茶道一组，即茶漏：放置壶口，扩大壶嘴，防止茶叶外漏;茶折：量取茶叶;茶夹：夹取品茗杯和闻香杯;茶匙：拔取茶叶;茶针：疏通壶口;茶托：托取闻香杯和品茗杯;茶巾：拈拭壶底及杯底的余水;随手泡：保证泡茶过程的水温。

　第二道：“火煮山泉”泡茶用水极为讲究，宋代大文豪苏东坡是一个精通茶道的茶人，他总结泡茶的经验时说：“活水还须活火烹”活煮甘泉，即用旺火来煮沸壶中的山泉水，今天我们选用的是纯净水。

　第三道：“叶嘉酬宾”叶嘉是宋代诗人苏东坡对茶叶的美称，叶嘉酬宾是请大家鉴赏茶叶，可看其外形、色泽，以及嗅闻香气。这是铁观音，其颜色青中常翠，外形为包揉形，以匀称、紧结、完整为上品。

　第四道：“孟臣沐淋”孟臣是明代的制壶名家(惠孟臣)，后人将孟臣代指各种名贵的紫砂壶，因为紫砂壶有保温、保味、聚香的特点，泡茶前我们用沸水淋浇壶身可起到保持壶温的作用。亦可借此为各位嘉宾接风洗臣，洗去一路风尘。

　第五道：“若琛出浴”茶是至清至洁，天寒地域的灵物，用开水烫洗一下，本来就已经干净的品茗杯和闻香杯。使杯身杯底做到至清至洁，—尘不染，也是对各位嘉宾的尊敬。

　第六道：“乌龙入宫”茶似乌龙，壶似宫殿，取茶通常取壶的二分之一处这主要取决于大家的浓淡口味，诗人苏轼把乌龙入宫比做佳人入室，他言：“细作小诗君勿笑，从来佳茗似佳人”，在诗句中把上好的乌龙茶比作让人一见倾心的绝代佳人，轻移莲步，使得满室生香，形容乌龙茶的美好。

　第七道：“高山流水”茶艺讲究高冲水，低斟茶。

　第八道：“春风拂面”用壶盖轻轻推掉壶口的茶沫。乌龙茶讲究“头泡汤，二泡茶，三泡四泡是精华”。功夫茶的第一遍茶汤，我们一般只用来洗茶，俗称温润泡，亦可用于养壶。

　第九道：“重洗仙颜”意喻着第二次冲水，淋浇壶身，保持壶温。让茶叶在壶中充分的释放香韵。

　第十道：“游山玩水”功夫茶的浸泡时间非常讲究，过长苦涩，过短则无味，因此要在最佳时间将茶汤倒出。

　第十一道：“祥龙行雨”取其“甘霖普降”的吉祥之意。“凤凰点头”象征着向各位嘉宾行礼致敬。

　第十二道：“珠联璧合”我们将品茗杯扣于闻香杯上，将香气保留在闻香杯内，称为“珠连璧合”。在此祝各位嘉宾家庭幸福美满。

　第十三道：“鲤鱼翻身”中国古代神话传说，鲤鱼翻身跃过龙门可化龙升天而去，我们借这道程序，祝福在座的各位嘉宾跳跃一切阻碍，事业发达。

　第十四道：“敬奉香茗”坐酌淋淋水，看间涩涩尘，无由持一碗，敬于爱茶人。

　第十五道：“喜闻幽香”请各位轻轻提取闻香杯45度，花好月圆，把高口的闻香杯放在鼻前轻轻转动，你便可喜闻幽香，高口的闻香杯里如同开满百花的幽谷，随着温度的逐渐降低，你可闻到不同的芬芳。

　第十六道：“三龙护鼎”即用大拇指和食指轻扶杯沿，中指紧托杯底，这样举杯既稳重又雅观。

　第十七道：“鉴赏汤色”现请嘉宾鉴赏铁观音的汤色呈金黄明亮。

人体十二时辰养生表科学作息排毒养颜

人体十二时辰养生表

科学作息、排毒养颜、补气养血

十二时辰养生口诀

子时睡觉最养阳，丑时深睡气血畅

寅时养肺气血旺，卯时排便人健康

辰时早餐不可少，巳时运动有益功

午时饭后宜小憩，未时机体补营养

申时切记多补水，酉时养肾祛百病

戌时拒心宜欢愉，亥时泡脚助安眠

子时:23点-1点

宜：熟睡生发

忌：熬夜长痘

胆经值班，万籁俱静正好眠

胆经主代谢，《内经》说“凡十一脏取决于胆”，此时熟睡有利于养胆气促生发，胆气足，则谋略足。头脑清醒,做事就有效率。

丑时:1点-3点

宜：熟睡养肝

忌：熬夜

肝经值班，肝脏藏血不熬夜

肝经主疏泄藏血,“人卧则血归于肝”，此时一定要睡好，否则易出现急躁易怒、焦虑等情绪上的问题。有些人经常在1~3点钟莫名醒来，说明肝火过旺，除了夜醒，还会觉得烦躁易怒,或是气郁。

寅时:3点-5点

宜：熟睡补气

忌：着急起床

肺经值班，肺脏主气好歇息

肺经主气,是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉，“寅时睡得熟,面红精气足”，寅时处于深睡状态,清晨起床将面色红润、精神充沛。如果在这个时间段醒来说明气血亏虚。需要及时调理。

卯时:5点-7点

宜：起床排便

忌：睡懒觉

大肠经值班，大肠当值宜排便

大肠经主传导糟。此时气血流注于大肠经,地户(肛门)要开。此时宜披衣起床,空腹喝温水清肠胃,排毒素,稀释血液、防止血栓。

辰时:7点-9点

宜：吃好早餐

忌：不吃早餐

胃经值班，食用早餐正当时

胃主受纳。这时天地阳气最旺,人的脾胃功能最强，吃的早饭也最容易消化而发挥其营养的作用。宜吃温和养胃的早餐，如稀粥等,忌吃燥热的食物。

巳时:9点-11点

宜：学习工作

忌：空腹

脾经值班，精神足

脾主运化，最喜燥。巳时乃一天中的黄金时段，大脑最具活力，体力最为强健，适宜工作学习。

午时:11点-13点

宜：小睡

忌：剧烈活动

心经值班，心主神明当小憩

心主血脉藏神，最怕累。所以要吃好、睡好。13点前应吃午餐,不宜吃油腻、生冷食物，以温热清淡为主。饭后小独一会儿，不宜超过30分钟。醒来按按劳宫穴，下午精神百倍。

未时:13点-15点

宜：喝水

忌：饿肚子

小肠经值班，畅通血管喝点水

小肠主吸收排浊。《内经》认为:"小肠者受盛之官，化物出焉”,此时小肠吸收食物中的精华，而当食物中的营养进人血液循环后，会使血液的浓度增高。所以未时应及时补充水分，稀释血液浓度，进而能保护血管。

申时:15点-17点

宜：饮水

忌：憋尿

膀胱经值班，工作学习练身体

膀胱经主泌尿系统代谢。“申时津液足、养阴身体舒”此时人体新陈代谢、运动能力达到高峰，大脑精力也很好，要抓紧时间工作、学习、出门运动，同时也是人体新陈代谢最快的阶段，再忙也不要憋尿。

酉时:17点-19点

宜：清淡晚饭

忌：饮食过辣

肾经值班，补肾养经两相宜

肾主贮藏精华。中医认为:肾藏精,为先天之本，既主生长发育又主生殖，肾虚者酉时补肾最为有效。18点-19点之间吃晚餐最佳，多吃菜少吃主食,七分饱即可。餐后揉揉耳朵，保养肾脏。

戌时:19点-21点

宜：心生喜乐

忌：剧烈活动

心包经值班，宜欢愉

心包经主喜乐，好比心脏的屏障，可以阻止病邪侵犯。此时宜保持心情舒畅,可看书、听音乐、练太极、与家人散步聊天,舒缓心情。

亥时:21点-23点

宜：睡觉

忌：瞎折腾

三焦经值班，温水泡脚助安眠

三焦经主持诸气、疏通水道，最喜平和。睡前用温水泡脚，排寒助眠，泡15-30分钟为宜。“亥时百脉通,养身养娇容”此时睡眠，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。

孙子——韬略之道

意指文韬武略。中国的韬略思想，源远流长，博大精深，实为传统文化之瑰宝，历史遗产之精华。韬略犹如双刃古剑。轻用其芒，动即有伤，是为凶器；深若藏拙，临机取决，是为利器。愿学者得其精髓，重其所用，发扬古道，利国利民。

教练不是知识训练或者技巧训练，而是一种拓展信念与视。

请采纳~

四方上下，谓之宇。古往今来，谓之宙。

混沌，乃虚无之实也，阴阳不分，天地连成一片。

只见，在其间孕育着一株混沌青莲，那青莲有叶五片，开花二十四瓣，结成一颗莲子。

待得亿万年期满，莲子裂开，大道之子盘古出世，他不能忍受黑暗，拿来一把神斧，用这把神斧劈向四方，以力证道，斩杀不识天数且前来阻拦的三千混沌神魔，放出法身以身撑天，金光大放，迎风便涨，逐渐使天空高远，大地辽阔。

数个元会之后，盘古​完成使命，力竭，法身已然身化天地万物，躯干仍旧承天之重，真灵意志隐匿于天道。其双眼化作日月，头发变星辰，普照大地，经脉化山川，元神化作三道清气飘走，十二道精血流入天柱脚下。

无尽天地，大致划分为八荒，受盘古恩泽而降世的先天神魔们奉盘古为父神，​各自恃盘古正宗，开启争霸之途。

号称三界第一的鸿钧老祖，强势出手，打败手持弑神枪的魔祖罗睺，接着逼退外道扬眉，取得天道碎片化成的造化玉碟，率先证道混元，御天合道，结束战乱。

随后，道祖于三十三重天之上的紫霄宫，开创玄门道统，收拢天命六圣人与三千神魔弟子于座下听道。指定三清为玄门真传，分宝与众弟子，史称一教传三友。

第一成圣的女娲，乃是天命圣人，得道祖亲赐鸿蒙紫气，以造人、补天两大不世之功，功德成圣，享人族世代供奉。​

接着，是三清，三清本由盘古元神清气造化而出，太清、玉清、上清皆是无上至尊，各自立教，陆续气运证道。​

三清之首，是太清太上老君，修太上忘情，仿盘古元神，一气化三清，创立人教，以太极图镇压气运，斩三尸证道。

太清元始天尊，取盘古幡，于三十三重天混沌深处开创道场，立阐教，为众生阐明天理，混元成圣。

上清通天教主，手持诛仙剑，立截教道统，截取天机，有教无类，万仙来朝。

六圣人末位的是西方二佛接引、准提，坐十二品莲台，立下大誓愿，梦中菩提证道，为圣人。​

六圣之下有半圣，非天定，但实力不俗，修为道行超凡脱俗。

血海冥河，生阿修罗、罗刹，持元屠阿鼻，以红莲立教封半圣。

北冥妖师鲲鹏，以河图洛书造妖文，教化妖类。

北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。怒而飞，其翼若垂天之云。

地仙之祖镇元大仙，号称与世同君，五庄观内，地书上有人参果树，树上挂着似娃娃般的果子，树根吸食大地精华。凡人闻一闻可活百年，食之筑基仙骨。

八荒年间末，无量量劫至。

自太阳星而出的两只三足金乌太一、帝俊，手捧混沌至宝混沌钟，整合妖类，占领天柱之上的天庭，奉天而立。

天柱不周山下，十二祖巫言称天庭是盘古父神留给巫族子孙的遗泽，让妖皇与天帝带着低等兽类滚出去。

金乌东皇太一闻之，自然大怒，布周天星辰大阵，运转万千星辰，战之。

祖巫化成战阵，以都天神煞大阵，召唤盘古真身，两方势均力敌。

自此，妖族管天，巫族管地，持续对立。

金乌出汤谷扶桑出巡，太阳真火跌落，致使巫人部落死伤惨重，酋首大巫夸父持杆追赶太一众子，十大金乌联手布阵，十日凌空将来敌晒干。后羿为兄报仇，挽弓射日，留一灭九。

金乌之母太阴羲和，设计后羿之妻嫦娥服不死药，升天奔月，独居广寒宫，让其二者永世分离，以报弑子之仇。

巫神刑天，无头便以乳为眼，以脐为口，继续战斗。刑天舞干戚，猛志固常在。

二族厮杀不止，血腥染红了不周山。

接连万年，祖巫不断厉兵秣马，​率领三千大巫攻伐妖族，誓要驱逐兽类，夺回盘古父神留下的天庭。

巫族精英陆续战死，又因祝融、共工内斗，十二都天神煞大阵残缺，巫之一脉退出八荒。

地之祖巫后土，见三界众生悲苦，巫族战魂漂泊无依，​遂感天道，化身六道轮回。以功德设立十殿阎罗，收拢亡魂，持生死簿、判官笔，开启投胎转世的黄泉路。

无量​劫结束，巫妖尽皆衰败，人族就此快速繁衍，占据大地，成为新的主角种族。

战后的三界百废待兴，道祖派遣座下两童子，接管天庭​。昊天玉帝与瑶池王母，任太白金星为相，设置天条、劫难，约束众仙家。

瑶池王母娘娘的聚仙旗下，有一片蟠桃林，凡人食之可成仙，仙人食之可避劫躲难。

昊天为逼迫各方效力、臣服，请道祖法旨，以封神为名，开启​功德战场，以建功为噱头引导诸神相互厮杀。

取福源深厚者，上封神榜，​塑神体，为天庭效力。昊天的目的无外乎集齐三百六十五路正神，名正言顺的称霸三界。

一次神职封神结束后，天庭分封各部，新设立四御，即北极中天紫薇、南极长生、东极青华、西极勾陈天皇等四位大帝。

封神新半圣，陆压，太一之子，任佛门大日如来。

孔宣，五色神光无物不刷，凤凰始祖之子，佛门孔雀大明王，如来之佛母。

多宝如来，原截教首徒，新建佛门，号如来佛祖世尊。

半圣之下新秀，观音大士，如来座下第一菩萨，人间信徒无数。

玄都，老君座下首徒，深得真传。

三霄，以混元金斗、金蛟剪布九区黄河阵，力压阐教十二金仙，削多人顶上三花。

燃灯，原阐教副教主，得二十四定海珠，演化佛门诸天。

蚊道人，从血海出世，吸食十二品佛莲，一战吸干截教真传龟灵圣母。

人间，人皇纪元。

​人族受女娲庇佑，又有多位皇者带领，逐渐走向繁荣昌盛。

人族天生道体，天赋聪慧，点火烹食取暖，制造武器，驱逐外敌。​

巢皇，仿鸟类筑巢栖身，躲避雷雨。

燧皇，点燃第一缕圣火，为人间带来光明与温暖。​

天皇伏羲，悟八卦，理天地妙法，​教导众生强身健体。

地皇炎帝神农​，尝百草，治病救人。

人皇黄帝轩辕，以轩辕剑，打败九黎部落的魔神兵主蚩尤，一统天下。​

轩辕剑，乃人皇第一圣器，剑身一面刻日月星辰，一面刻山川草木；剑柄一面书农耕畜养之术，一面书四海一统之策。

第二件人皇圣器，崆峒印，印玺之上有九龙交纽，印座四面有五方天帝圣容，印玺下有大道符箓——“崆峒”二字。执掌此印，便可废立人皇。上古时期，为三皇五帝帝师执掌。

三皇，功成身退至火云洞，人族接着开启五帝时代。

尧舜禹，开创部落首酋禅让制。​

禹皇大禹承其父职，治水，三过家门而不入​。

大禹之子，建夏朝，世袭罔替，家天下。

人皇纪元，天下大势，合久必分，分久必合，又合久而分​，循环往复，天道轮回。

先秦时期，东周春秋时代，诸子百家，百花齐放。

儒道至圣先师孔子，其仁义思想影响深远。

道派老子，主张无为而治，著道德经传世。

人皇纪元末，小量劫现。

如来导演西行大局，化解天地杀劫。

西行封佛，金蝉，如来座下弟子，大乘功德圆满，成佛​。

悟空，原齐天大圣，因大闹天宫遭五行山压，由护送金蝉西行，被封佛门护法，斗战胜佛。

悟能，原天庭天蓬元帅，因调戏嫦娥被贬，西行​被封佛使。

悟净，原天庭卷帘天将，因碎琉璃盏被贬，西行得正果。

白龙，原四海龙族太子，因毁玉帝赏赐被贬，西行成八部众菩萨。​

牛魔王，原截教通天教主坐骑夔牛，妖族平天大圣，阻西行获罪。​

大鹏金翅鸟​，原截教万仙，凤凰始祖之子，乃如来娘舅，阻西行获罪。

天地杀劫结束，天降功德。

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每天懂点中医小知识

十二时辰

经络行走时间表

子时心脏最脆弱

子时23:00-01:00胆经

此时胆经最旺，这时要上床困觉，利于骨髓造血。养生学认为:“肝之余气，泻于胆，聚而成精。”胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断”因而可知胆的重要性。胆汁需要码蔽笑新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清”，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白，是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石。

丑时熟睡保肝脏

丑时01:00-03:00肝经

此时肝经最旺，“肝藏血”。人的思维和行动要靠肝血撑持，此时段是中肝修复的上等时间。废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。养生学认为“人卧则血归于肝”。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以我们常说熬夜伤肝，丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠迟含而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的良好时段。

寅时梦里深呼吸

寅时03:00-05:00肺经

大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此时肺经最旺，“肺朝百脉”，肝于丑时推陈出新，将新颖血液提供给肺，经由肺送往全身。因此，人在早晨脸色红润，精神抖擞。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作上佳的时候，而此时脉搏最弱。此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，可以喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。

卯时记得上厕所

卯时05:00-07:00大肠经

此时大肠经最旺，“肺与大肠相表里”，肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠经步入兴奋状况，完成对食品中水分与营养的吸收，排出垃圾。这时起床排便，可饮一杯温水，促进大肠蠕动旺盛，帮助排 泻 。

辰时勿忘吃早餐

辰时07:00-09:00胃经

此时胃经最旺，此时段身体不断分泌胃酸。在7:00过后吃早餐最容易消化。如果饿久了，身体就会存在胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经非常合适，开始工作人体的发电系统。

巳时喝水六杯

巳时09:00-11:00脾经

此时脾经最旺，“脾主运化，脾统血”，脾是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。

午时小憩助精力

午时11:00-13:00心经此时心经最旺，“心主神明，开窍于舌，其华在表”。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至下午精神抖擞。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上睡眠质量不好。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。

未时吸收营养物

未时13:00-15:00小肠经

此时小肠经最旺。小肠分清浊，小肠经在未时会对人一天的营养进行调整。把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。如小肠有热，人体就会打嗝排气。

申时有尿别憋着

申时15:00-17:00膀胱经

此时膀胱经最旺，膀胱储藏水液和津液，轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回，若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而夜尿证。膀胱并亮经膀胱最活跃的时候，适当多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。

酉时宜滋阴进补

酉时17:00-19:00肾经

此时肾经最旺，“肾藏于生殖之精，肾为天赋和五脏六腑之精之根”。人体经过申时泄火清热，肾在酉时步入储藏精华的阶段。对于肾功能有问题的人而言，在这个时候是滋阴进补的良好时机。此时梳理肾经的穴位，效果最为明显。

戌时散步保心包

戌时19:00-21:00心包经

此时心包经最旺，“心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤”。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏周围外邪，使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃，心脏欠好的人这时候可以敲敲心包经，成效不错。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。

亥时怄气没好处

亥时21:00-23:00三焦经

此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，具备主持诸气，疏通水路的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休养生息，对身板十分有益，百岁老人有个共同独特之处，即亥时困觉，故此时段内睡觉为上佳，易于第二日起床后精神倍好。