怎样能治白头发呢

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 黑豆（ 1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）红糖 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！ 另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。 现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。 教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。 如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ 同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。 如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。 如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ 在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。 长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。 几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。 美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。 建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！ 如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。 白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！” 对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！ 这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。 油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。 保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。 接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。 泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！ 这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。 牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。 如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。 如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。 牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。 茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。 中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。 脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。 气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。 山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。 山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。 但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。 大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。 抗衰老（一） 如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。 很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。 一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。 心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ 这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？ 两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。 抗衰老（二） 面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。 按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。 按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！ 眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。 眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。 脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。 抗衰老（三） 检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。 身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。 肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。 只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。 补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。 冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。 最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。 要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。 隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！ 黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！ 黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。 银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。 补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。 阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。 冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。 除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。 除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。 脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。 因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。 因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。 如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

别看镜头里的周迅端庄、稳重、灵动、娇俏

可谓是各种美好的形容词都能用在她身上。

但实际上呢，现实里的她十分随性，并且凭着这份随性频上热搜。

现实里的她十分随性

在综艺《向往的生活》来说，周迅已经大牌女星了，可是一点偶像包袱也没有，穿衣打扮还是怎么舒服怎么来。

节目里，大家都象征性地喊口号，“我们在一起就是向往的生活”时，只有周迅耿直地问一句“我们在一起就是啥？

       

睡到晌午，刚洗了头发包着浴巾，还敷了眼膜，戴着墨镜，因为是素颜，整个人浑身如度假一样的悠闲范儿。瞧见刚来的郭麒麟立马打招呼说“哎我特喜欢你”。

整个节目看下来，周女士真是又接地气，又沙雕。

周迅和陈坤合办了一个山下学堂，课堂上她是老师，课堂外她就一天真的小孩。

后来，那个巨脏的粉色小双肩包又出现了。

周迅蹦蹦跳跳跑到刘白沙身边：“看，看我的戒指，这是我在地上随便找的一块石头做的。”

       

刘白沙不知道该不该回应她：“因为陈坤老师当时正在很严肃地给所有人讲话。”

这就是周迅。

她，历经千帆，沾染了许多烟火气，但她还是那个她，仍保留着最初的赤诚。

这么多年，娱乐圈人来人往，红的人换了一拨又一拨，而始终有一个女神的位置，是留给周迅的。

入戏太深，难以走出角色

都说周迅是天才型演员，天生有一股灵气。

但丘胖认为她是完全把自己活成了剧中人物。

周迅曾在《鲁豫有约》说：“认真和相信”这4个字，是我十年来一直让我做这些事的基本原则。

       

演角色，我相信这个人是真的，我还相信任何一个人跟我说的话。

在作品里，她可以变成各种性格与形态，极致精灵，极致优雅，极致敏感，极致沧桑，一人千面，塑造了各种各样的女性形象。只要脱离开角色，她就只是周迅自己，不装不做作，只表达真实感受。

《大明宫词》拍完，当年《大明宫词》杀青，饰演武则天的归亚蕾说，“魂系梦绕大明宫。”饰演成年太平的陈红说，“太平公主这个角色给了我一次情感和演技的砺练。”饰演少年太平的周迅说，“当公主真过瘾！”

不说场面话，只说心里话，周迅，不愧是你。

当然粉丝也操碎了心：“请周迅女士记得自己是个女明星。”

**集齐国内金鸡、百花、华表三大奖项，电视剧拿到白玉兰、金鹰、亚洲电视多项大奖……周迅是演艺圈公认的戏骨。一起合作《红高粱》的朱亚文对她更是赞不绝口：周迅真好看，真可爱，戏演得真好。

周迅演技好却不自知

人人都知道周迅演技好，但她自己一点都不清楚。

只要采访问起表演技巧，答案永远都是：我也不知道。

小人物的酸甜苦辣，被周迅演活了。

有人说：“周迅生来就是演戏的”，所有的经历都一步步把她往演员这条路上牵引。

       

她出生在浙江的一个小城，父亲是当地**院的海报画师。因为父亲的关系，周迅几乎就是在**院长大的孩子。

16岁的时候，周迅考上了浙江艺术学校，学习舞蹈。

那时候的她并未想到演员这条路。

某次周迅在学校苦练形体时，导演谢铁骊看中了她，带她演了处女座《古墓荒斋》，在里面饰演一个小狐狸。

自此，周迅在演员这条路上越走越远。

她不是科班出身的演员，但拥有极强的同理心和感受力，细腻敏感，几个眼神就能变成戏中人。

上台只是展现个人魅力

每一个出道的演员都有代表作品，周迅的代表作品有什么呢，怕是选不出来吧，每一部剧都可以当成周迅的代表作，2000年拍摄《苏州河》，周迅获得了第15届巴黎国际**节最佳女主角奖，这一年也被称为“周迅年”，周迅可谓是出道即巅峰。

       

当年去巴黎参加**节，却因为睡过头误了飞机，然后她打电话给李少红，说不愿意去了，被李少红果断拒绝。接下来他的应变能力，让人惊叹

最后好不容易买到了机票，她背着个包，带了条牛仔裤，几件T恤就出发了。

到了巴黎，因为没想过《苏州河》能获什么奖，她也就没有准备。

结果，颁奖前的头天晚上，翻译告诉她说组委会的人让她第二天换条裙子穿。

当晚，她就在饭店商场里买了一条价值200多元、上面带着唐朝美女的红裙子。

领完奖后，周迅说：“我上台不是展现我的衣服，而是展现我个人的魅力。”

周迅的演技是毋庸置疑的，周迅饰演如懿传时，用的是自己的配音，低沉沙哑的感觉，这种声音刚开始让观众比较突兀，后面越听越觉得入戏，当如懿当上皇后时，周迅也有了强大的气场，《如懿传》这部剧是值得反复观看。这样的周迅，你爱了吗？

一个人最多能在风花雪月中打滚多久？琼瑶奶奶告诉你，是50+的年头。每一个琼瑶女郎都在最鲜嫩的时候被琼瑶看中，成为她为自己挑选的分身，在霸占了整个暑期档的《新还珠》里，她又撇开赵薇和林心如，选择了更青春的代言人。而半个世纪过去，她的第一代分身们都已经垂垂老矣，一路走来，戏里戏外体验着滋味迥异的人生……

演了半辈子苦情戏的刘雪华终于有机会在《新还珠》里担当一个祖奶奶的喜庆角色，可惜她一定没有心情欣赏自己的表演——老来丧偶，飞来惨祸。

在琼瑶奶奶眼里，真相是这么一回事，“我在电话里，已经跟你分析过。你和育昆，人前人后，都不会隐藏你们的爱。搂搂抱抱，卿卿我我，都坦然而大方，育昆这次是弄假成真，绝对不是蓄意要走，他只是在闹情绪，需要你的一个抱抱，几句温柔的言语。但是，你偏偏睡着了，没听到他开窗子，搬花盆……再加上他喝了酒，一不小心，就这样掉下去了！”她本能地觉得刘雪华亡夫邓育昆走的是她戏里马景涛的路线，“我得不到你的理解我就去死！”但警察都说了，邓育昆是因为电视信号不好，爬到窗外调试卫星锅盖，不慎从三楼摔下，以前他就因为这个卫星锅盖打过很多次电话投诉。

在刘雪华的描述里，邓育昆的形象很像外国动画片里矮矮胖胖、一脸雀斑的小男孩，他喊刘雪华“小妈妈”，每天一睁眼就要到处找妈妈，有一次睡眼惺忪地把刘雪华的助理当成了“妈妈”，他还会在刘雪华出差的时候，调皮地潜入她的宾馆房间；就连这次的意外，也很像小男孩布置的恶作剧现场——淘气鬼的一只鞋子还挂在卫星锅盖上。

爱情的模式不是只有琼瑶戏这一种，或许刘雪华在因为刘德凯的负心企图自杀的时候，会绝望地觉得自己逃不过戏里那些苦情的宿命，和琼瑶片所有主人公一样，刘德凯是天生的情种，但邓育昆不是，他是一个温暖的卡通形象。小男孩和小妈妈的故事就像《UP》（《飞屋历险记》）里的老爷爷和老奶奶，他们一起建造房屋，一起落地生根，一起待在彼此的身旁，哪儿也不去了，“遇见他是我最幸运的事！”“我们所有的回忆都是暖色的。”最后老奶奶先走了，老爷爷固执地守护着他们的家他们的回忆，他们的梦想最终随着一万只气球拔地而起，up，本来就是一种向上的勇气。

和**里不同的是，这次，是糊涂的老爷爷一脚踏空，剩下悲痛的老奶奶“不停在他遗体旁边磕头”，人生苦短，难免有谁先走一步，死别的日子始终候在前头，但我们不能因此失去up的勇气——这句话，送给“他怎么能这样，把我变成一个白痴之后就自己一个人走了？”的刘雪华，也送给刚刚过完自己一百岁生日，十几年前就孑然一身，却始终没有失去勇气的杨绛先生。

盛传邢李源豪掷六亿在香港飞鹅山山腰侧打造一座“皇宫”，将于2014年赠予爱妻林青霞，作为结婚二十周年的礼物。在无数次“包二奶”，“分居”，“感情破裂”的小道消息之后，一次性用重金拨开疑云。

终于又是一个二十年，当年林青霞和邢李源拍拖，结婚，随后息影，搞定这一切不过半年，但在此之前，她和另外一个男人同样纠缠了二十年。

1973年，19岁的林青霞接拍她的第一部琼瑶**《窗外》，和她演对手戏的秦汉直截了当地问她“你能接受一个已婚男人的约会吗？”可事实证明，已婚男人就像租来的房子一样靠不住，三角恋的故事没多久就因这个已婚男人的抱头鼠窜而终结，元气大伤的林青霞离开台湾远赴美国。秦汉按兵不动，倒是秦祥林追随而去，终于在美国订了婚。订婚前她打电话问秦汉，“我要不要嫁给她？”秦汉长吁短叹地说了一堆莫名其妙的话，中心思想是“我们的爱是个杯具，你嫁给别人也好”，她一气之下订了婚，一订就是4年，一直拖，拖到最后都知道神女无心，秦祥林竟然也不好意思再提结婚这件事了。

撇过悲催的秦祥林不谈，4年后林青霞回到台湾再转战香港，最好的时光已经过去，拍《警察故事》的时候，林青霞31岁了，媒体谄媚的对象变成了张曼玉，“你又年轻又充满青春活力，林青霞跟你一起演出，未免有点美人迟暮的感觉。”迟暮的美人只好去《滚滚红尘》里演绎乱世中衰败的恋情，或许章能才的懦弱和反复令她心有所感，这是她第一次也是唯一一次金马封后的片子。

三毛的《滚滚红尘》，写的是张爱玲和胡兰成，想的是她与荷西，演的却又是林青霞和秦汉，彼时的秦汉已经离婚，很小资地带林青霞去奈良看樱花，委婉地要求复合。她上倪匡的节目，倪匡说秦汉配不上青霞，她马上翻脸，“什么啊，他很好，真的！比你们三个（倪匡黄沾蔡澜）都好！”秦汉之于林青霞，就像沾到衣襟上的油渍，没人能帮她擦掉了。

谁也说不清秦汉到底在纠结和反复些什么，或许你不能指望一个优柔寡断的人脱胎换骨，交往时日匪浅，却从来不曾言及婚嫁，甚至病中的林青霞睁开眼，眼前只有殷勤赶来的邢李源于是年前她还和秦汉把臂同游，年中她已经嫁作商人妇，就像沈韶华在最后一刻把逃离上海的船票给了章能才，坚持了18年之后，她把自由还给了秦汉……

现在的林青霞，转型作家出书，在街市拎一颗包菜展现师奶风采，57岁生日未过，已经被认为“年过六旬，慈眉善目”，传奇师奶的爱和哀愁早已被淹没在滚滚红尘之中，只有当年琼瑶**的粉丝，仍在固执地惋惜，“人间处处有遗憾，最憾是——青霞不能嫁秦汉”。

作为所有琼瑶女郎的鼻祖，琼瑶自己有什么样的爱情故事？

我们都知道，她和比自己大25岁的国文老师的初恋故事，写在《窗外》里了——因为不满自己被塑造成封建专制的家长形象，琼瑶的母亲还一度以绝食抗议。或许早恋误人，也或许天分不佳，此后琼瑶三次高考落榜，百无聊赖之际跟和她一样迷恋写作的英语老师庆筠早早结了婚，生了孩子，庆筠怀才不遇，生活无着，脾气暴躁，琼瑶经常“一手抱着孩子，一手做饭或写作！”

短短的婚姻很快走到尽头，好在还有一位风度翩翩的汤先生爱怜她，琼瑶正要幸福地再次迈入婚姻殿堂时，《皇冠》社长平鑫涛从天而降，不愧是琼瑶的忠实读者，据说他们定情的一幕是，他开车把琼瑶载到悬崖边，霸气地命令琼瑶下车，自己一头冲向悬崖……“既然无法和你相守，不如一死了之，免得痛苦！”琼瑶哭喊，“为何不带我一起去死？”“因为你还有儿子！”离开悬崖，回到人间，平鑫涛终于以“性格不合”为由和发妻离婚，汤先生也毅然决定放手成全这段大爱。

40年的婚姻生活看似平静，但似乎也不难从琼瑶的作品里体会到她蠢蠢欲动的心情，2007年她终于宣布封笔，但不用担心，还会有一代又一代的琼瑶女郎，在银幕上演绎着她“野火烧不尽，风雨吹不倒”的少女心。

俞小凡和翁家明夫妇上过《康熙来了》，因为话题始终围绕翁家明“年轻时就喜欢流连夜店”，“家里人都觉得翁家明很花心”这些点开玩笑，收视率很高。俞小凡娇嗔，“他有！他真的有（在外面鬼混）！”翁家明装傻，“啊？如果有的话，一次没被狗仔队抓到，两次没被抓到，第三次也会被抓到啊！”

或许翁家明这么说是为自己宽心，“说出来的就不灵了！”谁知道没过多久，他真的求仁得仁地被抓到了，还是“一天之内转战两场，和两女开房”的劲爆新闻，狗仔队拍照片很用心，照片上的翁家明，一脸精挑细选的猥琐男模样。没人知道半辈子都和这个男人绑在一起的俞小凡怎么想，总之她没有离婚——当然，她也没有再上过节目。

金铭早就不是琼瑶戏里那个抢手的小姑娘了，事实上，她比范冰冰还要大一点，当年标志性的“圆脸，大眼”已经不太符合这个时代的审美潮流，让她看起来土气又显老，媒体毫不客气地用“大龄剩女”来定义感情经历一张白纸的金铭。她也不回避，“我就是剩女，但我并不焦虑，因为这事不能用时间早晚来衡量，”打趣自己，“虽然拍过那么多琼瑶阿姨的爱情片，但那时候年纪太小，没办法和男演员传绯闻啊。”她唯一花边一点的新闻是在《新包青天》里跟何家劲演情侣，50后叔叔很高兴地把他们的亲密剧照贴在博客上，粉丝们大叫般配，“根本都看不出年龄的差距啊！”

台湾女星一窝蜂地出美容书，卖得最差的就是陈德容，虽然她极力宣传，“这么多年来我至少花了1000万在保养上，从头到脚没有一处漏掉，光是眼膜就有十几种，上眼皮，下眼皮和眼尾，去皱，除纹，美白，各有不同功能。”但事实证明，她这1000万是打了水漂了。从18岁在《梅花烙》里惊艳亮相，到25岁在《绝代双骄》里惊现颓相，她的好时光格外短，再次出现在大家面前的时候，脸蛋已经无法作为招牌，只好推胸爆乳，害得马景涛失控冲上去吃她豆腐，“我们合作了这么多部戏，但想不到她身材这么好！”

丑照频曝的那段时间，大家都以为她过得很凄惨，想不到被奚落完了，她又不声不响地结了婚，新郎很英俊，家境也颇富裕，陈德容说今后要低调低调再低调，为保护夫家隐私不遗余力——婚姻像支强心针，美人的仪态终于又回来了。

曾经红极一时的琼瑶女郎岳翎已经销声匿迹很久了，当年她和台视小生谢祖武一度发展到谈婚论嫁的阶段，她对这段感情很有信心，认为他们的关系胜在平淡，“我们很平淡，或许只有平淡才能细水长流。”但对谢祖武来说，这段感情一点也不平淡，“几乎每天都活在‘她赚的钱比我多’的阴影中，压力大到快要崩溃。”兜兜转转，最终岳翎还是一个人离乡别井，选择了彻底的甘于平淡，几年前有人在温哥华一家超市看到她，“打扮和一般家庭主妇无异，在超市里挑东西时，非常谨慎，要一磅的鱼肉绝不能超重。”或许对岳翎而言，过往的岁月就像她和谢祖武合作过的一部戏主题曲一样，“富贵如云烟，沧海已变桑田”，只有昔日的恋人仍在 娱乐 圈扑腾，作为她来过，爱过的见证。

眼部周围的肌肤是比较薄的，一般也容易产生黑眼圈，细纹干纹的情况，所以眼部问题要预防哦，要尽早是使用眼霜进行一定的预防。像出现了黑眼圈，眼纹这些情况，要尽快的挑选合适的眼霜进行改善。

推荐几款比较适合的眼霜品牌：

遇见香芬早晚眼霜

这款眼霜分两个部分，早霜抗皱和晚霜修复。早霜啫喱质地，晚霜则是冰激凌质地，全都清爽不油腻，还搭配了一个小勺子，干净且卫生。里面添加的烟酰胺和金纽扣花提取物，长期使用可以淡化黑色素。棕榈三肽和四肽则可以促进胶原蛋白的产生，所以眼纹的问题也能有所改善，价格方面也是很实惠的，学生党也可以放心入手尝试。

Cerave保湿修护眼霜

质地就是一种霜乳状，很好推开，延展性很好，吸收也比较快，就是感觉上脸略微有些厚重，还是比较的温和的。辛酸/葵酸甘油三酯属于棕榈油的衍生物，对肌肤有润滑的作用。烟酰胺不仅能抑制黑色素的沉着，还有着美白的功效，还能极大程度的减少皮肤老化现象，就是效果比较慢，大家得长期坚持使用。

菲洛嘉眼霜

乳白色的霜状质地，肤感水润，很容易就能抹开吸收。采用的真空旋转按压瓶设计，既能帮助控制用量，又能有效隔绝空气，蛮喜欢的。维生素 C、烟酰胺等多种美白成分能有效缓解色素沉积，提亮眼周肌肤，但里面的视黄醇成分，有的朋友们使用可能会出现蜕皮现象，最好用之前，还是先试试比较好，孕妇和敏感肌慎入。

悦木之源咖啡因眼霜

淡粉色膏体，清爽好吸收，上眼非常滋润，补水保湿能力也很强，适合有轻微的血管型黑眼圈和早起易浮肿的菇凉们，但它的保湿效果一般般，介意慎入。里面含有的酵母提取物、橙皮苷甲能够有效抗皱美白去除轻微的血管型黑眼圈，云母和二氧化钛有防晒作用适合白天使用。

露得清维A醇眼霜

偏稀的乳液质地，清爽易吸收，但保湿性不算强。管状小口径设计，保持活性的同时还可以精准的控制用量，里面含有的A醇有助于抚平细纹和粗糙纹理，并减少血管型黑眼圈。葡萄糖复合物可以提高皮肤的表面活性，但视黄醇具有一定的刺激性，入手前先测试下，以防皮肤严重的脱皮或者是严重的过敏。

拓展：

如何判断黑眼圈的类型：

判断结果有三种：

（一）下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 血管型黑眼圈（青色黑眼圈）。

（二）下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈。

（三）下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈。