产后总腰疼的妈妈，是月子没做好导致的月子病吗？

我想起来身边好几个宝妈也都发生过这种情况，而听到最多的解释就是宝妈月子里没休养好，才落下了这个毛病。这样的解释看似合情合理，但是并没有太可靠的科学依据。其实大多数宝妈有这个毛病，并不是因为月子里留下了后遗症，多是以下3个原因在作祟，有同款烦恼的宝妈一起来了解一下吧！

就算宝妈月子期被照顾很好，还是会腰疼

记得我的闺蜜琳琳产后坐月子那会儿，家里人可是把她当“皇后”一样伺候的，老公天天变着花样给她做好吃的，还主动包揽了家里的所有家务。不仅如此，婆婆也来助把力，帮她带娃。可是出了月子没多久，她也出现了腰疼的情况。可见不管月子有没有坐好，这个毛病都会存在。所以宝妈们不用担心自己是不是有什么月子病，了解内部的真实原因，才能更好地解决问题。

孕期胎儿过大

现在大部分家庭照顾孕妈妈的时候都是格外地用心，什么好吃的、营养的东西都先紧着她吃。这样一来，虽然孕妈妈的营养补充到位了，但是稍不注意，她就会因为吃得太多、太补而营养过剩。以至于孕妈妈到后期的时候，腹中的胎儿发育成了“巨大儿”。这样一来，妈妈就很容易出现耻骨疼、腰疼等问题。所以如果不想出现腰疼的毛病，妈妈在孕期补充营养的时候要十分注意，不要一股脑地乱补哦！

产后久坐抱娃，太过劳累

很多妈妈在产后的时候，因为身体比较虚弱，只能长期卧床休养。可是有时候宝宝哭了闹了，宝妈还是要忍着疼痛去哄他。抱着娃的时候，妈妈一方面要小心翼翼地护着娃；另一方面还要去给腰部找支撑。坐得久了，妈妈的腰部就会觉得非常累，从而出现腰酸疼的症状。所以宝妈产后的时候，最好不要让自己太过劳累，照顾宝宝的事情要和家人一起分担。身体养好了，也就不会有腰疼的毛病了。

夫妻之间的相处做到这5点  会越来越幸福

不要攀比，做好自己

生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。

世人皆爱攀比，攀比可以激起我们奋发前行，实现自我价值，过度盲目攀比，人反而会被世俗杂事牵着走，苦不堪言，陷入自我怀疑。甚至会处处为难自己与身边之人。

电视剧《小舍得》中，田雨岚从小就争强好胜，万不能旁人比的过自己，结婚后，更是处处比较，为了达到目的费尽心血。

每次两家人看望老人，田雨岚都会明里暗里地彰显自己的家庭多幸福，老公多能干，孩子成绩又是全班前几，得了什么奖项，自己工作又取得了什么成就，非要争出个一二。

就是因为处处攀比，自己比旁人活的更累更不开心，时刻放大丈夫与孩子的错误，并严厉指责。日子总是在“硝烟”中度过。

本色我，不攀比；夫妻和，久天地。

有话直说，不绕弯子

乔布斯说过：和优秀的人共事的最大好处，是不用在乎所谓的体面，大可以有话直说。

夫妻之间亦是如此。有话直说，好过绕一大圈子也不知道要表达什么，总是让对方猜测，不仅效率低还容易误会。

在《亲密关系》一书中，讲到夫妻之间的对话要做到有效沟通，所谓有效沟通是在情绪稳定时明确表达自己的需求，不掺杂主观情感。

无效的沟通，伤害的却是彼此。自己真正想表达的话淹没在产生的情绪中，掺杂着情绪的关心是枷锁，将彼此的爱推得越来越远。

越是和亲近的人在一起，越要直接坦诚。切记不可绕弯子，让对方猜忌。

可以吵架，不翻旧账

《稳场浪客》里说：  "其实两个人在一起长久的诀窍，就是别翻旧账。翻了又能怎么样呢不过是一个更难过一个更恼怒罢了。"

闺蜜琳琳嫁给了初恋，而她的丈夫却不是，这让琳琳一直不能释怀。

经常会缠着对方问过往的情史，还会偷偷翻手机，查找与前任有无联系。

琳琳丈夫知道她没安全感，还是会很有耐心引导。可毕竟人都有不耐烦的时刻。

直到有一天，琳琳丈夫实在忍不住就反驳一句：她可不会像你这般不懂事。就是这一句话，每次俩人吵架，琳琳都会翻出提上一句：是啊!为难你了，我就是不如她这般懂事。

不仅当下的事情不能解决，之前的陈旧烂事还要翻出来炒上一番。  “新面旧糠”食之无味，难以下咽。

"翻旧账"式的吵架无疑是两人感情的屏障，趁早摒弃。

不强求三观完全一致

门当户对，是从古至今关于男女谈婚论嫁经久不衰的话题。其实不然。

三观可以不一致，但要接纳不同，不同的两个人成长环境不一样，一致是偶然，不一致才是常态，所以与其追求一致，不如尊重差异，接纳不同。

《傲慢与偏见》中，在世人看来，达西和伊丽莎白这是完全的门不当户不对，但男女主角冲出阶级障碍和束缚，化解最初彼此的偏见与误会，最终走到一起。

虽三观不同，但俩人所追求的方向一致，彼此携手，共抵彼岸。

美国作家塞缪尔约翰逊曾在他的小说中，描述过一段关于婚姻的理解：

"婚姻的成功取决于两个人，而使它失败一个人就足够了。世界上没有绝对幸福的、圆满的婚姻，幸福只来自于两个人无限的容忍与互相尊重。"

因为在乎，所以爱；因为接纳，所以长久。

投其所好付出，不自我乱感动

古人云：子所不欲勿施于人，子所欲之慎施于人。

电视剧《幸福到万家》中，何幸福与王庆来进城务工，王庆来一直找不到合适的工作，何幸福多次为丈夫出谋划策，最后将丈夫安排到事务所与自己一起工作。认为这就是最好最妥帖的办法。

其实，对于丈夫来说，他最爱的是种地，也是种地一把好手。

在事务所处处需要与人打交道，让原本不善言辞的人变得更加敏感自卑。

后来，夫妻两人返乡创业，何幸福开了家旅馆，丈夫王庆来也重新投入种菜大业，人不仅神清气爽，每天喜盈盈，而且种菜变事业，完全与当时的状态不同。

有时候你的爱，是枷锁；你认为的好，是负担。

投其所好犹如望闻问切，对症下药。否则适得其反，找错了方向，使错了劲，得力不讨好。