桃仁的功效

桃仁的功效

桃子吃完了之后，很多人直接将桃子皮将桃仁扔掉，其实很不好，桃子皮我们可以自己留下来加上一些比例的糖去做酵素，减肥、塑形的效果不要太好，而桃仁的功效也很多，扔掉也很可惜。

桃仁的功效

第一，桃仁能够有效促进体内各种各样脂溶性维生素的吸收。我们知道，维生素可以分成两大类，一种是水溶性的，一种是指溶性的，相对来说，脂溶性的吸收过程比较难，不如水溶性那么简单，而桃仁的有效摄入能促进脂溶性维生素被人体吸收率。第二，它能增加人体的饱腹感。很多时候人之所以会肥胖，主要是因为吃了很多东西却还是感觉到饥饿，最后导致摄入的能量大于支出能量，于是这些热量就会被积蓄起来慢慢的变胖，而如果能够多摄入一些桃仁的话就有效能控制饮食，达到减肥的效果。

另外一方面，桃仁当中还有比较多的纤维素，这些纤维素虽然说不能被人体消化吸收利用，但是却赋予了另外的桃仁的功效。具体来说，就是能促进大肠肠壁的有效蠕动，让摄入食物后期的消化吸收的过程变得比较快速一些。

　桃仁就是我们平时吃的核桃里的仁，他的味道是特别好的，而且是很有营养的，而且做为一种中药的桃仁的功效就更多了。下面由我为大家介绍中药桃仁的功效和作用，希望能帮到你。

桃仁的功效：

　桃仁别名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、桃核仁桃、桃核人，桃仁有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效，桃仁主治经闭、热病蓄血、风痹、疟疾、跌打损伤、瘀血肿痛、血燥便秘，孕妇忌服桃仁，血燥虚者慎桃仁，便溏者慎用桃仁，桃仁有毒，不可过量。

　桃仁能止血：含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。

　桃仁能通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

　桃仁能补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。

　桃仁能调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。

　药名：桃仁

　功效分类：活血药;祛瘀药。

　别名：毛桃仁、扁桃仁、大桃仁、桃核仁桃、桃核人。 桃仁的功效与作用桃仁的功效与作用

　性味：苦甘;平;无毒。

　归经：心经;肝经;大肠经;肺经;脾经。

　功效：破血行瘀;润燥滑肠

　主治：经闭;症瘕;热病蓄血;风痹;疟疾;跌打损伤;瘀血肿痛;血燥便秘。

　用法用量：内服：煎汤，15-3钱;或入丸、散。外用：捣敷。

　来源：为蔷薇科植物桃或山桃的种子。

　炮制方法：

　1、除去硬壳杂质，置沸水锅中煮至外皮微皱，捞出，浸入凉水中，搓去种皮，晒干，簸净。

　2、桃仁：除去杂质。用时捣碎。

　3、炒桃仁：取燀桃仁，照清炒法炒至**。用时捣碎。

　4、燀桃仁：取净桃仁，照燀法去皮。用时捣碎。

桃仁的作用：

　桃仁苦、甘，平。归心、肝、大肠经，能活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。

　桃仁与红花皆为活血祛瘀之药，作用均甚广泛，往往配合应用，唯桃仁善治肺痈肠痈，且有润肠通便之效;红花则善于活血调经。

　桃仁味苦甘而性平，能入心、肝、大肠，活血祛瘀作用甚广，可用治瘀血阻滞各种敝症。在治疗方面，善于治疗内痈，如肺痈;肠痈每持为要要药，是其具特有之性能欤。脂多质润，具润肠通便之功，唯晚近临床专以润肠通便则较少用。月经过多及孕妇忌用。

　1、桃仁治产后恶露不净，脉弦滞涩者：桃仁三钱，当归三钱，赤芍、桂心各钱半，沙糖三钱(炒炭)。水煎，去渣温服。(《医略六书》桃仁煎)

　2、桃仁治产后腹痛，干血着脐下，亦主经水不利：大黄三两，桃仁二十枚，ZHE虫二十枚(熬，去足)。上三味，末之，炼蜜和为四丸，以酒一升煎一丸，取八合。顿服之，新血下如豚肝。(《金匮要略》下瘀血汤)

　3、桃仁治妇人室女，血闭不通，五心烦热：桃仁(焙)、红花、当归(洗焙)、杜牛膝等分为末。每服三钱，温酒调下，空心食前。(《杨氏家藏方》桃仁散)

　了解中药桃仁的功效与作用也是很有用的，我们在平时就知道桃仁的一些用法了，不仅能够食用，食疗的价值还很大，能够治疗很多的疾病，还有一些身体不舒服的症状，但是女性在怀孕的时候一定要慎用，否则就会产生一些不良的症状。

桃仁的禁忌

　1、孕妇禁止服用，血燥虚弱的人谨慎服用。

　2、产后腹痛、血虚的人不宜服用，还有大便不通导致的津液不足，血燥秘结等禁止食用。

　温馨提示：桃仁虽具有很好的功效，但也许注意禁忌事项，以免产生不良后果，造成身体受损，希望可以帮助到你。

　　1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

　2、抗氧化：扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。

　3、扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白，百分之五十的脂肪，而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪，功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值，扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E，甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。

1、保护肌肤。扁桃仁是含维生素E最多的营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、保护心脏。食用扁桃仁，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、促进排便。扁桃仁具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

4、维持血糖水平。早餐中食用扁桃仁，在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。

5、扁桃仁营养价值很高。据化验，内含有植物油、蛋白质、淀粉、糖，并且含有少量的维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。每日睡觉前细嚼十余粒，用水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。

6、板栗。板栗与扁桃仁一起食用时，会更加重胃部负担，不易消化而且可能会引发胃痛，时间久了可能会转化成胃炎或者胃溃疡。