高血压患者把钱花在哪四点上才是最好的？

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。

近年来，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，心血管病患病人数约为29亿，其中高血压患者约有27亿，是心血管病的绝对“大户”。很多高血压患者都由于各种原因最终诱发了心脑血管的疾病。由于生活水平的提高，患上高血压的人越来越多，目前高血压的发病原因主要有遗传、烟酒、饮食作息上的不良习惯以及情绪因素有关，所以除了在这些方面上需要注意之外，如果症状比较严重要及时就医，并遵医嘱治疗、吃药。

然而现在市面上很多不良商家瞅准了高血压患者及其家属的心理，专门搞些“花样”让我们掏腰包，各种保健用品、食品层出不穷，很多朋友也都想给自己、给家人、给朋友买一些好的保健品之类的东西，最好还有防治高血压、降血压之类的功能。然而，今天就要给大家泼冷水了，其实市面上现有的所谓能降血压、血脂的保健品，实际上并不能起到商家们所“吹嘘”的效果，甚至有的还可能加速心血管疾病的进展。

常见保健品大多没有效果

市面上有很多号称可以“降压”、“抗栓”的保健品（而不是药品），比如什么降压枕头、降压手环等等以及很多内服的保健品，都宣称降压效果很好，甚至有的打着可以代替“降压药”的旗号，各种产品可谓是“乱花渐欲迷人眼”，大家一定要提高警惕、留个心眼儿！咱们可以这样想，这些保健品的字号一般都是“食字”或“食健字”，属于单纯的吃的东西，怎么可能起到药物的作用甚至是替代药物呢？？？其实现在大多数的保健品都处于“不知道有没有用”的状态，也就是未经权威机构认证，或尚不明确的。说了这么多，相信您心里也有了谱儿。那么钱到底花在哪里才算是花在“刀刃”上呢？

花钱买保健品，不如买这些

1血压计

血压计不仅仅是高血压病人家中必备，如果有条件的话还建议绝经后的女性、50岁以上的男性，都在家里面备上一个血压计，因为绝经后的女性、50岁以上的男性都是高血压多发人群，日常在家测测血压监控一下，要对自己的健康负责哦！

血压计也有很多种，购买时最好选择上臂式电子血压计，就是那种缠在胳膊上测量的，购买的时候要注意查看血压计是否通过了BHS、ESH和AAMI认证，还有记得询问清楚厂家是否提供校准服务。

2限盐勺、控油瓶

大家可千万别小瞧了限盐勺、控油瓶，也别觉得花钱买这个是“浪费”，其实大家心里都清楚，高血压病人是需要控制饮食的，即使引起高血压的原因有很多，诸如遗传、肥胖、饮食、情绪或是生活习惯等等，但是饮食上一定要控制的，限制盐量是能够降低血压的。研究证明，每天5g的盐摄入量对对正常人有一定的降压效果，对高血压患者的降压效果则更为显著（4至5mmhg），因此国际上普遍推荐每人日摄入盐5至6g为最佳。每天减少摄入2g盐，还能降低20%中风和其他心血管疾病的发病风险。所以可别小瞧小小的限盐勺，它其实能让你更准确的知道自己该摄入多少盐。勺柄上会清楚标注一平勺有多少盐，标有不同的规格。还需要注意的是除了需要注意摄入的盐之外，还要注意生活中的“隐形盐”，隐形盐是什么意思呢？就是生活中随处可见的诸如咸菜、泡菜、腌菜、油条、面包等等制品，里面都含有大量的盐，所以也是要少吃的！

除此之外，有限盐勺，对应的就有控油瓶，少油少盐的饮食才是对高血压患者来说最好的饮食方式，不妨在家中再备上一个控油瓶。

3治疗、药物

高血压早期的症状并不明显，弄清楚自己得高血压的病因之后就要对症下药、治疗，及时去医院检查，遵从医嘱用药、治疗，或是改变生活方式、饮食习惯等等。这个钱是最不应该心疼的！

4定期体检

高血压会长期伴随着患者，所以除了要在家注意随时监测血压、遵医嘱用药之外，还要定期去医院进行体检，同样，这个钱也是不能心疼的！对于高血压病人来说，高血压可能并不可怕，可怕的是高血压“不听话”！一旦高血压发展恶劣，就会有患上心血管方面等严重疾病的风险。只有血糖、血脂这些指标控制好了，才能降低这个风险，但是这些指标很难通过自身的感觉发现异常，所以定期的体检是非常有必要的

大家在社区看帖，总能看到“安瓶”这两字。那安瓶是什么，有什么作用，怎么用呢？我们去郑州婚纱摄影机构拍护士证是不是必须要用安瓶呢下面一一为您解答。

安瓶的含义：

安瓶是一种超浓缩精华素，是美容中的极品。它可以让肌肤在最短的时间内达到最佳的状态。一般来讲，安瓶不是设计师让你作为日常使用的护肤品，它与加强式补给面膜也不相同，可以说它是肌肤的"急救站"。

安瓶的使用条件：

在一些特殊场合或时间，例如：拍婚纱照、结婚当天、模特儿做时装秀、参加重要宴会晚会等，专业化妆师会在化妆前用安瓶先镇定保养肌肤，把肌肤调理到最完美的时候再上妆。经过如此"恶补"的肌肤会收紧、含水性好，比平时容易上妆、吃妆和不易脱妆。另外，当肌肤处于极度不舒服或不正常的情况时，比如说，因季节的交替而变得精糙干燥，或因过度压力，使肌肤变得非常疲倦，或是在长途旅行、长时间暴晒之后，皮肤原本的均衡遭到破坏，甚至是年龄或荷尔蒙的改变，连面膜都救不了时，就该试试这种产品了。

安瓶的作用：

安瓶是根据一个人一次的使用特点独立包装的，使你在每次使用时都能用到拆封时的新鲜品，同时也不会因为反复开关，而污染了剩余产品。使用后能立即达到肌肤深层保湿美白，并能抑制平衡油脂分泌、收敛毛孔之功效。对敏感肤质有防护、舒缓作用，在上妆后达到定妆之功效，使妆面明亮动人;定妆：针对长时间化妆，锁住妆面，粉底自然，透明服贴，达到完美无暇，明亮动人;隔离：稳定皮肤加强一道保护措施，不受外界影响。

安瓶还有安内抚外的功能。当你的肌肤出现了严重的问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常;另一方面，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必须的氧气，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。

安瓶怎么用：安瓶是在妆前面部使用的，有时候颈部也会用,只要有粉底的地方化装师有时候都会用些,因为拍照至少要耗费一整天的时间从早晨一直到傍晚 ,在摄影棚里用聚光灯光打着 ,温度很高 ,一般都会出油出汗 ,安瓶会起到控油锁妆的作用 因为收缩毛孔的效果很明显拍照时候不只新娘用，新郎也要用一只他也会打个粉底。

为什么新娘妆前要使用安瓶呢是不是必须要使用呢

新娘都希望拍婚纱照那天展现自己最美的一面，影视妆要打几层粉底，因此拍照前使用安瓶可以起到隔离的作用，另外在拍照过程当中很容易脱妆或妆花了，使用安瓶有利于补妆，最重要一点现在影楼拍照都是数码摄影，要求粉底打得比较薄比较透，使用安瓶之后比较容易体现数码妆面要求的干净透亮，有层次感。

拍婚纱照时使用可抑制脸部出油，及防止产生浮妆或脱妆现象，拍特写镜头时可避免太过明显的笑纹粉痕现象!具有长时间保湿及抗过敏基础护理功能。可迅速深入皮肤，让皮肤好似多一层保护膜，降低长时间粉底伤害。让妆面能维持更长稳定时间，增强立体感。

使妆面更具有晶莹度，更具有透明度。而我们日常所使用的精华素，精华液或特殊保湿物，均属于注重保湿滋养的效果，必须具有微量或多量的油脂来增加保湿性，因此新娘化妆之前所用的安瓶，不可使用一般的美容专用品，否则会加速破坏妆面。

油性皮肤容易遇到的肌肤问题

1、皮肤出油

皮肤出油是油性皮肤容易遇到的典型问题之一，由于皮脂腺分泌程度的最直接的后果可能就是容易弄花精心准备的妆容和使用护肤品的部分效果。一般而言，脸部(T区)、头皮及肩部的油脂分泌率较高，也最容易受到外界刺激而发生紊乱。

此时相对适度的控油和补水保湿就可以很大的改善了！

2、毛囊阻塞

皮脂腺每天周期性地分泌油脂，油脂通过毛囊导管上升到皮肤表面，在皮肤表面形成一道保护膜。然而，当生理原因使皮脂腺分泌过剩油脂，同时刺激毛囊导管过度角化时，产生死皮细胞。死皮细胞被大量油脂包围、互相粘连，形成角质栓，阻塞毛孔。这也是很多美眉容易在鼻头、鼻翼两侧等部位有黑头、白头、毛孔粗大等情况出现的原因了！

出现这些情况的时候，在护肤和选择护肤品的时候应该更多关注皮肤的深度清洁！

3、炎性痘痘

其实痘痘也可以归属到毛囊阻塞一类，主要的不同在于这类痘痘相对于黑、白头等情况属于皮肤炎症的表现。

此时炎性痘痘的对待上，除了恰当的控油之外，还需要注意炎症的存在，在选择和使用护肤品不当可能是问题加重！

油性皮肤怎样选购好用的护肤品？

以前和一位医生朋友聊天时就有说到，油性皮肤很难根治，相信你在网上搜索答案的时候有些专业的问答也有提到吧！既然无法根治，那么我们接下来就说说如何选择护肤品达到改善的“治标”目的。

一、护肤品的选购方向

1、洁面篇

每天洗脸是为了让脸部更干净，那么使用洁面产品则除了清除脸部的脏东西，还有去除肌肤表面多余皮脂。洁面我觉得对于油皮来说皂基两性氨基酸都可以用，但是切勿为了改善油皮的迫切而去使用清洁力过强的洁面产品，这些往往是以破坏肌肤或价格高昂为代价！

如果你们看见成分表中含有氨基酸表活，且具有多种植物提取成分的洁面产品，那么它就是你所需要的。一般谷氨酸类的产品，滋润一点，甘氨酸、丙氨酸类产品会清爽一点，然后三乙醇胺盐较钠盐（或钾盐的产品）更温和一些，具体的使用情况为准！

2、深度清洁篇

收敛水主要作用是去除清洁后仍然残留的皮脂，部分收缩水含有水杨酸、金缕梅或者苯二酚，有角质溶解的作用，同时让毛囊导管口收缩，减少皮脂排出，达到减少面部油分的效果。

注意事项：频率过高使用水杨酸容易破坏皮肤保护屏障，毛囊导管口的收缩也容易引起痘痘的产生，痘痘患者慎重出招！

3、保湿篇

很多人以为油性皮肤不需要保湿，外油内干的滋味可不好受！

油性耐受肌不需要涂抹面霜，但是乳液是必须的，可以帮助皮肤修复损伤。选择含有保湿润肤，消炎抑菌，愈合伤口成分的乳液非常重要。

4、精华篇

精华产品是高浓度的肌肤营养品，但是并不是说用的越多越好，过多会给肌肤造成很大的负担，2-3滴适量即可。精华是具有针对功效的，所以可以结合自己肌肤的具体问题去选择使用。

5、防晒篇

防晒霜分为化学防晒和物理防晒两种成分，对于油性皮肤来说，纯物理防晒成分比较厚重，往往会引起皮肤负担加重。

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　　研究发现，油性肌之所以会缺水，是因为肌肤中的皮脂膜过早地液化流失，因而无法锁住水分。洁面后，这层皮脂膜的形成最快也要3个小时。而油类护肤品，正在用无限接近的油分子模拟皮脂，帮助肌肤锁住水分。对于油性肌来说，一样需要在补水后，跟上锁水油。

　　越早和油亲密接触，越有益肌肤

　　最新研究发现，衰老的第一个信号是从肌肤纹理改变发生的。年轻的肌肤纹理像渔网一样细密紧致，当干燥、细纹初现前，最先改变的就是皮肤纹理，它们会变得扭曲、不规则而这时远没有惊动肌肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，一瓶模拟肌肤天然皮脂的美肤油就能很好抚平这些现象，在衰老发生前逆转乾坤。

　　油能制造好处多多的“热感效应”

　　在诸多护肤成分、质地中，唯有精油能渗透到真皮之下，参与血液循环。因此，有一种说法叫：美容油是比面霜更能调整肌肤状态的单品。它们会自动吸取空气中的水分子，锁进肌肤深层，创造肌肤热感效应。尤其在寒冷的秋冬天，热量能促进血液循环、加快排毒，营养成分一点儿都不会浪费，吸收也会加快。

是的，散粉可以减少脸上出油的情况，但是因为散粉是一种化妆品，如果想达到最好的效果，又不伤害皮肤，还是建议在使用散粉之前先做好面部隔离。皮肤出油，需要清洁到位，所以每天使用氨基酸洁面乳，或者很温和的洁面乳，都适合干性皮肤，对于油性皮肤来说，会造成皮肤清洁不到位，所以会使脸部出油，看起来很脏！所以在使用散粉的时候，一定要注意清洁。相反，如果用洁面皂来清洁皮肤，可以达到很好的深层清洁效果，让皮肤干净，还能控制水油平衡，使皮肤逐渐趋于干净清爽的状态!

散粉可以不化妆，但不建议这样做，散粉是粉末，虽然颗粒比较大，但直接接触的话还是可能会堵塞毛孔，对皮肤造成一定的影响，建议先涂一层隔离霜，再使用散粉。使粉饼能更好地贴合皮肤，尤其要注意鼻子周围的皮肤，因为位置特殊，容易粘粉，所以需要特别注意。用粉饼刷粉，注意动作要轻柔，并沿皮肤毛孔生长的方向刷。

散粉是大家比较熟悉的一种化妆品，用在底妆之后，定妆，使妆容更加持久，不仅可以定妆，还可以提亮肤色，中和肤色，使妆容更加精致细腻。通常不建议单独使用散粉。散粉是以粉状产品的形式制成的，含有滑石粉，可以吸收面部汗液和油脂。虽然散粉的颗粒比较大，但仍可能进入毛孔，造成毛孔堵塞，影响皮肤。

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