多烯鱼油的主要成份及功效

深海鱼类浓缩提取精华成分，含丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸。其主要成份DHA和EPA，具有预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、缓解痛风和风湿关节炎；具有健脑益智延缓衰老的功效。

深海多烯鱼油保健作用：

降低胆固醇

预防血栓

预防动脉硬化

预防慢性炎症

预防癌症

预防老年痴呆症

降压作用

主要成分：多烯鱼油、维生素E、明胶

推荐食用方法：饭后用温开水送服，每日2-3粒

鱼油可以吃，鱼油的营养价值主要有：

鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低血液粘稠度的作用。鱼油的中ω-3脂肪酸是必需脂肪酸，又对儿童生长发育有促进作用，是平衡ω-6系列脂肪酸的主要脂肪酸。

鱼油中的omega-3脂肪酸对眼睛的早期发育有着重要的作用。鱼油中的Omega3不饱和脂肪酸有助于改善视力、防治老花眼。鱼油还可以维护视网膜、预防老年痴呆。

扩展资料

注意事项

1、不能将鱼油和鱼肝油混为一谈。鱼油是多脂鱼类脂肪的萃取物，属于不饱和脂肪酸，主要成分是DHA和EPA，有降低血液甘油三酯等作用。鱼肝油则是从鱼的肝脏中萃取出来的脂肪，主要成分为维生素A和维生素D，常用于防治夜盲等，鱼肝油只适合维生素A及维生素D缺乏的人群。

2、不能片面认为深海鱼油就比普通鱼油好。普通鱼油是来源于近海鱼、河鱼的鱼脂。深海鱼油是来自深海鱼的脂肪提取物。二者的有效成分都是DHA和EPA。价格上的差别主要是由于深海鱼难于打捞，用于鱼油生产的成本高，价格也高，不能单从价格高低来判断鱼油的质量好坏。

3、不能认为鱼油是保健品就适合任何人。日常饮食中鱼类摄入很少或是不吃鱼类，可以考虑用鱼油补充剂，但美国FDA推荐，每天摄入不要超过3克。如果患有糖尿病或凝血障碍等，应慎用鱼油，一定要咨询后再决定是否服用。

4、过量服用鱼油会产生一定的不良反应，包括胃肠道不适、出血、血液低密度蛋白升高等。相对于食用鱼油补充剂，直接食用鱼类可能更安全。2016版中国居民膳食指南建议一般成年人每周食用鱼类280到525克，美国农业部则推荐每周至少摄入2次鱼类，每次200克左右。

-鱼油

人民网-鱼油，你吃对了吗

推荐回答

安利深海鲑鱼油的主要成分是每颗含有180毫克的EPA和120的DHA，都属于奥米加-3脂肪酸，另外每粒还含有20毫克Ve是为了防止鱼油氧化。深海鲑鱼油具有调节血脂的保健功能。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 有效成分为DHA和EPA的药品 31 鱼油药品说明书 311 鱼油的药理作用 312 适应症 313 鱼油的用法用量 314 注意事项 315 规格 4 福建人吃的鱼露 附： 1 用到中药鱼油的方剂 2 用到中药鱼油的中成药 3 古籍中的鱼油 1 拼音

yú yóu

2 英文参考

fish oil

3 有效成分为DHA和EPA的药品 31 鱼油药品说明书 311 药理作用

为不饱和脂肪酸，通过与胆固醇结合成酯、进而降解为胆酸排出。具有显著的降低血中胆固醇、甘油三酯及升高高密度脂蛋白的作用。并有抗血小板聚集、抗凝血作用、能预防血栓性疾病的发生。本品能透过血脑屏障，对神经传导、对自身免疫性肾病的防护及抗炎都有一定的作用。

312 适应症

用于高脂血症，如：高胆固醇血症和高甘油三酯血症、自身免疫性肾病、冠心病等，也可用于类风湿性关节炎。

313 鱼油的用法用量

多烯康软胶囊：4丸/次，每日服3次。鱼油烯康软胶囊：4丸/次，每日服3次。脉乐康软胶囊：口服153g/日，每日3次。

314 注意事项

禁用于出血性疾病者。如：颅内出血者、消化道出血者。

315 规格

多烯康软胶囊：045g/丸，含EPA和DHA为315mg。鱼油烯康软胶囊：025g/丸，含EPA和DHA总量为675g。

4 福建人吃的鱼露

鱼露又名鱼酱油，福建称鱼油，是各种小杂鱼和小虾加盐腌制加上蛋白酶和利用鱼体内的有关酶及各种耐盐细菌发酵，使鱼体蛋白质水解，经过晒炼溶化、过滤、再晒炼，去除鱼腥味，再过滤，加热灭菌而成。味道鲜美，是可作酱油用的调味品，产于福建、广东等地。除当地食用外，产品大部外销东南亚各国。

鱼露可用于汤类、鱼贝类、畜肉、蔬菜等菜肴的调味，如“鱼露芥蓝菜”、“铁板鱼露虾”等；也可用作烤肉、烤鱼串、烤鸡的调味料，如“酒炙鲈鱼”一菜，即以鱼露为蘸碟；适用于煎、炒、蒸、炖等多种技法，尤宜调拌，或作蘸料，也可兑制鲜汤和用作煮面条的汤料；民间还常用其腌制鸡、鸭、肉类。

 

用到中药鱼油的方剂 麝香雄黄散

，即毒入心难愈。制备方法：上为末。用药禁忌：忌鸡鱼油腻物。附注：麝香锭子（《洞天奥旨》卷十六）。方

走马丹

风。用法用量：每服10丸，空心温酒送下。当取下如鱼油恶物12碗，便是风之根本。制备方法：上为末。与

取牙神方

科百效》卷二：方名：取牙神方别名：取齿丹、取牙鲫鱼霜组成：鲫鱼45两重者（去肠屎）。功效：取牙。

商陆豆

商陆豆组成：生商陆（切如麻豆）、赤小豆各等分，鲫鱼3枚（去肠存鳞）。主治：水气肿满。用法用量：上3

鱼胆饮

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用到中药鱼油的中成药 鱼腥草素片

拼音：yúxīngcǎosùpiàn英文：鱼腥草素片说明书：药品名称：鱼腥草素片别名：鱼腥草素钠片分

鱼金注射液

颁标准：拼音名：YujinZhusheye处方：鱼腥草4000g金银花2000g制法：以上二味，用

胃太平胶囊

ang标准编号：WS3B393498处方：鱼鳔(制)260g浙贝母52g海螵蛸(去壳)91g

复方鱼腥草片

草片FufangYuxingcaoPian处方：鱼腥草583g、黄芩150g、板蓝根150g、连翘

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Wan标准编号：WS3B009989处方：鱼鳔(滑石烫)360g熟地黄45g泽泻45g山药4

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古籍中的鱼油 《本草纲目》：[鳞部第四十四卷鳞之四]鱼脂

（《拾遗》）释名鱼油。时珍曰∶脂，旨也。其味甘旨也。气味甘，温，有小毒。时珍曰；鱼脂点灯，盲

《本草纲目》：[火部第六卷火之一]灯火

珍曰∶凡灯唯胡麻油、苏子油然者，能明目治病。其诸鱼油、诸禽兽油、诸菜子油、棉花子油、桐油、豆油、石脑

《本草述钩元》：[卷九隰草部]木贼

盏煎。和渣。日二服。脐下痛者。加乳香忌生冷硬物猪鱼油腻酒面。〔论〕木贼中空直上。是阴中透阳。而风升

《千金翼方》：[卷第十二·养性养老食疗第四]补五劳七伤虚损方

面白酒粘食大蒜一切蓄血，仍慎食大酢滑五辛陈臭猪鸡鱼油等七日。《千金翼方》唐·开耀二年孙思邈公元682

《外台秘要》：[卷第二十]水病方七首

引言：鱼油是一个营养价值很丰富的食物，鱼油的作用和功效也是很多的，并且吃鱼油可以提升我们的记忆力，那么鱼油的成分是什么呢？功效有哪些呢？现在小编就来给大家详细的解答一下。

一、吃鱼油可以提升记忆力吗？

鱼油的主要成分是多价不饱和脂肪酸，以二十碳戊烯酸和二十二碳已烯酸为主。吃鱼油是可以提升我们的记忆力的，并且能够帮助我们抵抗各种疾病。并且鱼油还可以改善我们的视力，而且我们在选择鱼油类补充剂的时候，一定要注意要选择那些纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。并且鱼油还有很多的作用和功效，第一，鱼油可以调节血脂，清理血栓，从而防止血液凝固，并且能够预防脑血栓，脑溢血以及中风的情况。

二、鱼油的成分是什么？功效有哪些？

鱼油还能预防关节炎，还能缓解痛风和哮喘的情况，也可以有效地预防老年痴呆症，还能使大脑更加的富有营养，从而来改善大脑的记忆力，鱼油还可以改善我们的视力，防治老花眼的现象，也可以维护我们的视网膜。并且对于那些患有糖尿病和高血压的患者在吃鱼油的时候一定要注意要少量，一定不能吃太多的鱼油，不然的话会使我们的疾病更加的严重。

并且吃鱼油还可以改善女性的心理状态，可以改善女性的精神状态。并且如果孕妇在怀孕的时候吃鱼油的话，还可以帮助胎儿的大脑得到发育，也可以有效的提高孩子的智力，女性吃鱼油的话还可以改善体寒的现象，因为鱼油可以促进血液循环，从而改善手脚冰凉的情况。所以说我们在平常的生活中可以多吃鱼油，从来来保证自己的身体健康。