补中益气丸和健脾丸对脾气虚那个效果更好？_美容护肤

脾胃虚弱是中医学上的一种病症术语，主要指的是一个人的消化功能好坏，脾胃虚弱的的人消化能力必定也是比较弱的，于是身体所需要的营养无法得到满足，身体自然地就会容易出现问题，而补中益气丸和健脾丸都有健脾胃的功效，那么，补中益气丸和健脾丸对脾气虚那个效果更好？它们有什么区别？

1、补中益气丸和健脾丸

健脾丸和补中益气丸都是日常生活中大家比较熟悉的两种补益药，两种要对脾气虚都有作用，那么补中益气丸和健脾丸对脾气虚那个效果更好他们有什么区别呢

脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

补中益气丸，适用于脾气虚弱，中气下陷的病症。只要有中虚气陷证者(少气懒言、倦怠乏力、饮食无味、舌淡苔白脉虚)，皆可使用此药。如果是脾气虚有一定的效果

健脾丸主要成分为党参白术(炒)陈皮枳实(炒)山楂(炒)麦芽(炒)健脾丸健脾开胃用于脾胃虚弱脘腹胀满食少便溏。

人参健脾丸和补中益气丸都具有补气健脾的功效。补中益气丸还具有升阳举陷的作用，

2、增强脾胃功能的方法

养脾胃的四个小动作

1、擦丹田

将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同时做上下摩擦30次，以渐感发热为度；先将左手掌按阴囊(女按会阴)，再将右手旋转摩擦丹田30-100次，左右手转换。

2、叩齿咽津

晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3-5圈。

结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。

3、擦胸腹

双掌五指分开，相对放在前胸乳下方，然后稍用力沿胁肋分向两边推擦，上下往返从胸到脐及至小腹，以发热为宜。此法可疏通肝经、脾经，能健脾养肝。

4、摩脘腹

以脐为中心，用右手掌向左绕按摩21圈，再以左手掌向右绕摩21圈；双手叠掌，以脐为圆心，先从小到大做圆形摩腹动作72次后，再从大到小摩动72圈返回。

摩腹能促进脾胃运化功能，有调理脾胃、通和气血、培补神元之功效。

此法除有健脾壮肾之功效外，还能增强胃肠功能、治疗肠道疾病。

养脾胃吃什么

1、南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2、胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

3、汤水

比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

　小儿健脾丸是一种中成药，主要成分有人参、白术、茯苓等，主要用来治疗小儿脾胃虚弱引起的消化不良、不思饮食、大便溏泻等。给小孩子用药需要比较谨慎，不同牌子的药可能规格不同，用药前需看清楚说明书。那么，一岁半同仁堂小儿健脾丸怎么吃

一岁半同仁堂小儿健脾丸怎么吃

　同仁堂小儿健脾丸功能主治健脾、和胃、化滞。用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良，不思饮食，大便溏泻，体弱无力。同仁堂小儿健脾丸应口服，一次2丸，一日3次。

　小儿健脾丸含有的白术、茯苓、甘草等成分，可以有效地起到健脾、健胃生津的效果，而且对于孩子消化不良的症状也有一定的治疗作用。该药药性温和，药效持久，对于小儿敏感性肠胃具有良好的调理治疗效果。但该药并不适用于孩子肠胃炎等急性胃肠疾病的治疗。用药期间尽量使用易于消化的食物。

　小儿健脾丸当中的白扁豆其性味甘微湿，入脾胃二经，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

　药物的服用方法是否正确也是非常关键的一步，对于药物的使用来说，只有按照正确的使用方法使用才可以有效的治疗病症，如果没有正确的使用药物，即使药效再好，也是不能发挥好药的作用的。

两岁宝宝如何调理脾胃

　1、合理的添加辅食

　其实很多宝宝的脾胃虚弱都是因为宝妈添加辅食的方法不当，比如过早的给宝宝添加过硬的、难消化的食物，就会导致宝宝消化不良引起脾胃虚弱。这种情况下宝妈需要给宝宝吃一些易消化的辅食来调理，比如小米粥对宝宝的肠胃就很有益处，可以起到健脾养胃的功效，坚持吃一段时间，就可以让宝宝的脾胃功能强大起来。

　平时也可以在粥类的辅食中加入一些健脾胃的食材，比如山药、板栗、花生、红枣、茯苓、山楂等等，这些食材都可以起到健脾开胃的功效，在强健宝宝脾胃的同时还能增强宝宝的食欲。

　2、脊椎按摩疗法

　母亲握紧了中指、无名指和两只手的小拇指成拳头形状，然后食指半弯，拇指伸出，然后捏紧儿童背部的皮肤。按照自上而下的顺序，然后重复一两次，可以有效调节儿童的胃肠功能，使体内经络得到有效疏通，使身体的血液循环更加顺畅，这样儿童的身体抵抗力就会自然提高，达到治病的目的。

　　而现在很多人会选择吃人参健脾丸来减肥，人参健脾丸用于治疗饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏。那么虚胖吃人参健脾丸可以吗以下是我为你整理的虚胖吃人参健脾丸可以吗，希望能帮到你。

虚胖吃人参健脾丸可以吗

　1、虚胖吃人参健脾丸可以吗

　可以服用人参健脾丸。适当的加强运动,适当的控制饮食,多吃水果蔬菜,不要食用油腻食物。

　适量的运动对于健康减肥是必不可少的。生命在于运动,适量的运动不仅可以减肥,还可以增强体质,有益于身体健康。运动才是健康的王道,据有关专家表示,每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。

　但是,对于减肥一族来说,刚开始运动只需要增加点运动量和时间就可以了,如果运动量太强的话,一旦停止就会反弹的很厉害,不过慢慢地养成习惯就没问题了。运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

　之所以说人参健脾丸具有一定的减肥效果,主要是针对于那些湿热体质的人来讲,因为这些人群通常容易肥胖,而通过人参健脾丸的话能够起到调理的功效,所以自然而然有助于帮助减肥,但是想要减肥绝对不能够缺少的是运动。

　2、人参健脾丸适应人群

　人参健脾丸的主要成分之一是茯苓,而茯苓主胸胁逆气,忧恚惊邪恐悸,心下结痛,寒热烦满,咳逆,口焦舌干,利小便;止消渴,好睡,大腹,淋沥,膈中痰水,水肿淋结。开胸腑,调脏气,伐肾邪,长阴,益气力,保神守中;开胃,止呕逆,善安心神。主肺痿痰壅。治小儿惊痫,心腹胀满,妇人热淋。那么,人参健脾丸适合什么样的人吃

　人参健脾丸可以健脾益气,和胃止泻。而人参健脾丸适宜的人群是患如下病症:脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。而且人参健脾丸成分中含当归活血养血;含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃作用。现代多用于慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、消化不良性腹泻、胃肠功能紊乱、过敏性结肠炎、营养不良等属脾胃虚弱、运化失常者。

　3、虚胖需要注意些什么

攻克虚胖可以从吃方面开始入手

　根本的原则就是清淡、低盐、低油腻,多摄取一些利尿、消肿的天然食物,如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者,还要注意食补,经常吃一些强肾健脾,并能让气血运行畅通的温补型补品,如老鸭汤、山药炖汤等等。

　注意睡眠调养

　“虚胖”者如果睡眠质量差,经常做梦、惊醒等,那就要非常注意调养这方面,因为睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状,越是虚弱越容易失眠,如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步,睡前喝杯牛奶,或吃一些有利于睡眠的中药等等,一定要改善睡眠。

　生命在于运动

　运动也可以让睡眠质量变好。如果能坚持每周两次运动,整个人的身体素质也会得到改善。经常出出汗,有利于调整人体的水分代谢,强化肾功能。让“虚胖”体质渐渐改善。

　虚胖的食疗法

　在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。

　解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖,首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例,当钠多钾就少,相对钾多纳的含量就少罗!而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能,对生长及修护机能来说,它可是个不可或缺的营养素喔!

　1、马铃薯:含有丰富钾质及维他命c,烤一烤食用,热量更低喔!

　2、橘子:不仅钾多维他命c也多,打成汁喝不只瘦还美丽动人。

　3、胡萝卜:新鲜蔬菜皆有丰富钾含量,如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。

　4、豆类:青豆、碗豆或扁豆,不只是钾,蛋白质含量比其他植物性食物还高。

　5、香蕉:虽然卡路里有点高,但它的钾特多,而且脂肪很低,可以自己取舍一下。

　6、酪梨:和香蕉一样吃起来要有点艺术,因为它不只钾多,蛋白质、脂肪、纤维质多,热量卡路里也较多。

虚胖减肥应多吃的食物

　1、香菇

　蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,见效改善便秘症状,无毒也就一身轻啦!

　2、白萝卜

　生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

　3、燕麦

　燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感,见效控制热量的摄取,从而减轻体重。而且,还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富,又能排毒减肥。

　　这是一种能健脾补肾的药物，广受大家的喜欢，因为这种药物食用起来比较方便，而且效果也比较明显，能够达到健脾的目的。下面我为大家整理了吃人参健脾丸上不上火的相关资料，希望大家能够喜欢。

　　吃人参健脾丸会上火

1、吃人参健脾丸会上火

人参有助火益气作用,阴虚者用之更耗阴。人参益气健脾,适当使用可改善消化功能。如果长期大量使用,可出现皖腹胀满症状,反而饔滞作饱、食量减少。虚人外感无虚象时,有表证而头胀、头痛、发烧、便结、恶心、呕吐、舌苔厚腻者,当以不用人参为好,用后可使表邪久滞不去,加重病情。

　　2、食用注意事项

忌不易消化食物。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。服药4周症状无缓解,应去医院就诊。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。儿童必须在成人监护下使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。服用前应除去蜡皮、塑料球壳;本品可嚼服,也可分份吞服，

3、功效和适用人群

脾虚的表现

脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者溼邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

调理脾胃的饮食推荐

八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山药薏苡仁粥：山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

山楂麦芽粥：山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。

薏苡小豆粥：薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗溼利水,健脾益气,适用于脾虚溼盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。