南极磷虾有什么营养成分？

南极磷虾的营养成分是：Omega-3，还有磷脂。

根据权威资料：南极磷虾油取自南极海洋特有的微小生物磷虾，是迄今为止制药领域中最干净和最安全Omega-3。它可以促进胆固醇逆向转运，促进细胞内的胆固醇向细胞外迁移；同时调节血栓，使血栓调节蛋白的含量增加进而表现出抗栓效果。

可见南极磷虾含有Omega-3和调节胆固醇的作用。

再根据权威资料：除了Omega-3，南极磷虾油还含有丰富的磷脂。它是细胞膜的重要组成部分，肩负着细胞内外物质交换的重任，对细胞活化、生存及功能维持有重要作用。若磷脂不足，便会导致薄膜受损，细胞就会处于营养缺乏状态，失去活力，造成智力减退、精神紧张。

可见南极磷虾含有磷脂，有活化细胞的作用。

扩展资料：

食用南极磷虾或南极磷虾油，要注意以下几点：

1、南极磷虾体内确实富含DHA和EPA、欧米伽-3脂肪酸等微量元素，但这些元素只是有益健康，和治疗疾病一点也不挂钩。有病还是要治疗。

2、南极磷虾不含有全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。

3、南极磷虾和磷虾油保健品并非人人皆宜，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及海鲜过敏者就不宜食用。

健康报网——南极磷虾为你的心脑血管保驾护航

人民网——磷虾油包治百病不可信

三文鱼、磷虾、秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼。磷虾油是萃取出来含有Omega-3脂肪酸的油脂。其中三文鱼、磷虾、秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼，富含有磷虾油。磷虾油能够直接作用于人体的骨关节当中，能够提高骨骼的密度达到缓解关节疼痛的效果。

南极磷虾油功效

1心脑血管方面的

南极磷虾油中含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，对于软化血管壁有很好的帮助，能够防止血管变脆，同时还能清除不良胆固醇，可以让血管变得更有弹性和通畅，可以减少冠心病、动脉硬化、心绞痛等疾病的发生。南极磷虾油不仅能降低胆固醇含量，对血液中的血小板有明显的抵制作用，防止血液粘稠的产生，防止脑血管因血脂的堆积变窄或堵塞，减少中风的发病率。

2中枢神经系统方面的

南极磷虾油能够通过血脑屏障和细胞膜，能有效保护神经细胞膜，对中枢神经系统和大脑起到很好的保护作用，有助于提高人体的注意力和记忆力，对于老年人来说还能预防老年痴呆症。除此之外，南极虾精还蕴含丰富的磷脂虾青素和磷脂型DHA，对于视网膜神经细胞也有很好的保护与修复作用。

3在身体免疫力方面

南极磷虾油具有很好的的免疫调节功效，能促进身体细胞产生抗体、增强特异性体液免疫的反应，对提高身体免疫力有重要意义，不仅如此还具有显著的抗炎功效，能够消炎抗感染，对于荷尔蒙具有一定的调衡作用，能改善更年期等不适应症状，其实这个免疫力的提高是有关联的。

南极磷虾油软胶囊功效与作用，麦弗逊南极磷虾油的功效是：

有高血压、高血脂、心血管疾病的人士。保护心脏，降低胆固醇，降低血液粘稠度，改善血液循环，维护心脑血管健康

关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基，减少其对关节的氧化损害，并缓解疼痛。

3长期饮食不当，身体胀器负担越来越重，此人群需要注意心脑血管的保养。麦弗逊南极磷虾油中的胆固醇脂肪油亲和力，可以帮助恢复肝功能。

4可以益智健脑，提高注意力，缓解疲劳和工作压力，增强记忆力，预防老年痴呆症。

5促进血脂的利用率，加快脂肪代谢，还可以润肠通便，减少肠道负担。

磷虾油成分中含有氨基酸，磷脂等营养元素，具备调节血脂的功效，同时它还能够预防心脑血管疾病，保护人们的心脏。关于磷虾油的吃啊发也比较简单，一般就是饭前，饭中，饭后三个时间段随机选择服用就好了，其吸收效果都不错。但是如果想要磷虾油发挥特定的效果的话，就需要注意服用时间和服用数量了。如果大家时想要保护心脏的话，就要每天服用两粒，直接用水服用就可以，时间上呢就是早餐之前吃一粒，晚上吃完晚饭后一粒就可以了。磷虾油怎么吃这个问题已经解决了，十分的简单。但是呢，我们要清楚，磷虾油再好也只是一种保健品，不可能解决人体的所有问题，所以一定要注意不要过量服用，让它发挥它应该有的功效就可以了，不要对他抱着包治百病的想法。

磷虾油和红曲米都具有不同的优点和适用场景，具体选择取决于您的需求和健康状况。

磷虾油富含海洋磷脂、Omega-3、胆碱、虾青素等成分，有助于维护心血管健康、提高记忆力、抗炎等。

红曲米则含有天然他汀，有助于降低胆固醇、保护心脏健康。

如果您需要保护心血管健康或改善记忆力，可以考虑选择磷虾油。如果您需要降低胆固醇或保护心脏健康，可以选择红曲米。

请在医生或营养师的指导下使用这些产品，以确保它们适合您的健康需求。

核心功效

预防冠心病、预防高血压、缓解关节疼痛

南极磷虾油的简介

南极磷虾油富含磷脂、DHA/EPA、虾青素等成分，1粒500mg的磷虾油软胶囊（由100只南极磷虾萃取）可抵12-30粒鱼油，它的作用和鱼油、虾青素相对功效大于多倍。磷虾油是最近非常火爆的一种产品，主要是因为南极这片没有受到多少污染的海域中盛产磷虾，这里的磷虾盛产磷虾油等物质，磷虾油属于不饱和脂肪酸，能够均衡人体中的营养成分，对我们人体非常有帮助。

功效作用

1、预防冠心病，磷虾油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管壁，清除血脂，长期服用可以有效预防冠心病、心绞痛、心梗等心脏疾病，保护人体的心脏健康。

2、预防高血压，磷虾油能够有效的抑制血液中所出现的血小板聚集现象，会刺激血管内壁的细胞活性，有效的改善血管因为变形所引起的高血压现象，长期服用能够有效预防高血压疾病。

3、缓解关节疼痛，磷虾油能够直接作用于人体的骨关节当中，能够提高骨骼的密度达到缓解关节疼痛的效果，减少僵硬，肿胀和触痛关节，如若有关节疼痛的人可以服用磷虾油来减少疼痛。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

肝肾功能受损者、哺乳期、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

南极磷虾油：吃饭前或者吃饭后服用，一天2次，一次1-2粒即可。