保健品具体成分是什么？它真的对身体有好处吗？

人们生活水平的日益提高，人们对健康越来越重视，在市面上会出现越来越多的保健品。但是在现在人们对保健品的了解并不是很深入。有些人可能会产生这样的疑问，保健品真的会对我们的身体有好处吗？因为保健品的成分都是蔬菜，天然植物以及水果等物质，而这些物质正是人体所需要的营养。因此，它对人体是有好处的。

一、保健品简述

人在生活中以及在工作中由于各种各样的事情需要消耗一定的能量和一些营养物质。人体每天都需要及时补充各种各样的营养。人体所需要的各种营养一般都是通过肉类以及各种蔬菜水果及时补充的。而保健品与平常所吃的食品以及药品都有所不同，保健品是含有特定功效的成分。这些成分可以调节人体的某一部分机能。虽然保健品不可以直接用于治疗某些疾病，但是它可以用来调节身体。

二、保健品种类

保健品是一类物品的总称，对人身体的某一部分功能起着至关重要的作用。其实不同类型的保健品会有不同的功能。它大致可以分成三类，第一类是减肥类的保健品，第二类是健美保健品，第三类是性保健品。

三、注意事项

虽然吃保健品对我们的身体来说有一定的帮助，但是我们也不能乱吃保健品。在吃保健品的时候，最好在医生的建议之下选择合适的保健品。因为不管是保健品还是一些药品吃多了，我们身体会产生一定的依赖性。一旦保健品吃多了，那么我们的身体会对它们会产生依赖。如果不吃保健品，我们身体就会可能变得越来越差。所以我们在吃保健品的时候要极其注意，不能过于依赖保健品，乱吃保健品。

　　保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的

　　给你看看安利的一个吧

　　成分 加拿大钙镁片 美国钙镁＋D片 马来西亚钙镁片 香港钙镁片 国产钙镁片 功效

　　零售价 240元 252美元 180元 180元 240元

　　规格 250片 180片 180片 180片 250片

　　重量 265g 245g 210g 210g 265g

　　钙 216mg 250mg 200mg 200 2165mg 骨是人体的框架

　　钙是骨骼的基本

　　镁 108mg 100mg 1333mg 1333 1083mg 钙需与镁平衡才

　　能达到互补

　　锌 33mg 5mg X X 33mg

　　铜 067mg 066mg X X 07mg 增加骨骼强度

　　锰 083mg 083mg X X 08mg

　　维生素D X 100IU X X X 可以协助钙质确

　　实进入骨头里

　　维生素C X 20mg X X X 增强骨质胶原形成

　　紫花苜蓿

　　浓缩素

　　X 30mg X X X

　　性价比 旧配方，利

　　用率在60-

　　80％左右

　　（视不同人

　　群而定） 实验证明单片

　　置于900ml胃

　　液45分钟后，

　　分解率达100％

　　一瓶约等于其

　　他产品的15-

　　3瓶

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　　建议用量：男人每日1-2片，少年及妇女每日1-3片。

　　适宜人群：需要补钙的人群

　　建议用量：随餐男人每日1-2片，少年及妇女每日1-3片。

　　★钙的正确摄取量：儿童每天400-600mg 青春期每天800-1200mg 孕妇、经期、更年期1200-1600mg 成年人、老年人：1000-1200mg

　　★镁的正确摄取量：儿童：250-300mg 青春期：450mg 孕妇、经期、更年期600mg 成年人、老年人：500mg

有很多的成分都是假的

要看是什么 公司生产的

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一般的都有3项

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辅酶Q10的营养成分是脂溶性醌类化合物，又称为泛醌，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。

辅酶Q10具有保护心脏和抗氧化的保健功效。在心脏急性缺血期，心肌收缩力往往急剧下降，三磷酸腺苷的含量也明显减少。辅酶Q10可以在这一时期配合其他药物作为辅助疗法保护心肌细胞，缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状。不仅如此，辅酶Q10还可以清除自由基，减少血管中脂质过氧化的现象，从而预防血管粥样硬化。

扩展资料：

虽然辅酶Q10可以保护心血管，但是其只能作为一种保健品来辅助治疗，不能代替相关药品来治疗心血管疾病。在日常生活中，消费者不能夸大其作用而耽误治疗，造成损害自身健康乃至危及生命的后果。

人体自身可以合成辅酶Q10，在体能合成该种物质的量能够满足自身需求时，人体对从外界摄入的辅酶Q10的吸收量往往较小。因此，虽然保健品的辅酶Q10规格含量较高，但人体吸收有限也是无济于事。所以，期望通过补充辅酶Q10来治疗相关疾病是不可取的。

人民网——辅酶Q10是“万金油”吗？如何选择适合自己的产品？

增补剂说明

用量 2片

一盒有60片

每次用量成分含每天营养摄取量%

卡路里 15

碳水化合物总量 <1克 <1%

蛋白质3克 占6%

维生素C 30毫克 占50%

钙127毫克 占13%

钠25毫克 占1%

水解胶原蛋白 3000毫克（3克）

与每天摄取营养之比基于2000大卡热量

分析说明书意思是保健品所含有的营养成分多少和这些营养占饮食摄取量的多少与饮食摄取量的之比是建立在每天饮食量在2000大卡热量上

常见的滋补营养品有哪些

1、常见的滋阴滋补品

常见的滋阴滋补品有何首乌、海参、黑豆、黑芝麻、当归、阿胶、淮山、枸杞子、南瓜、甲鱼、蛤蜊、银耳、白果、铁皮石斛、燕窝、等。

2、常见的补阳滋补品

常见的补阳滋补品有鹿茸、杜仲、海马、肉苁蓉、蛤蜊、松子、姑娘果、牛油果、蜂蜜、羊肉、松花蛋、核桃、椰子等。

3、常见的补气滋补品

常见的补气滋补品有党参、人参、西洋参、莲子、海参、乌鸡、淮山、黑木耳、当归、黄芪、小米、鲫鱼、南瓜、兔肉、薏米等。

4、常见的补血滋补品

常见的补血滋补品有红枣、当归、阿胶、枸杞、熟地、桑葚、桂圆肉、乌鸡、何首乌、鹿茸、南瓜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏米等。



吃什么营养品补身体

1、维生素C

维生素c会直接参与免疫球蛋白的合成，能有效的干扰病毒素的侵袭，多方面的提升人体的免疫能力。在通过研究之后，可以发现，如果可以经常性地摄入维生素c能有效的减少感冒的次数，同时还可以维持皮肤的细嫩，有效减少肌肤老化的现象，牙龈本身就属于一种软组织，如果在缺少了维生素c蛋白质钙元素之后，也会出现牙龈萎缩的现象。

2、蛋白质粉

人体的抗体在制造的过程中最为主要的需要元素就是蛋白质，而免疫蛋白本身就具有维系免疫功能的一个效果。如果我们摄入充足的蛋白质，在遇到异性蛋白来入侵的过程中，能有效的启动您的系统，减少疾病的出现，因此补充蛋白质粉对于维系细胞的正常功能会有一定的帮助，而且还可以促进人体对于铁元素的吸收，减少重症感染的现象。

3、大蒜素

大蒜素具有明显提高淋巴细胞的转化能力，从而就可以达到提升人体免疫力的效果，大蒜素对于球菌都具有明显的灭杀效果。对于胃部感染，微生物感染的人群来说，具有非常明显的帮助，同时也达到治疗萎缩性胃病，慢性胃炎的效果。

4、蜂王浆

蜂王浆主要的原料其实就是从放养的蜜蜂所采集的新鲜蜂皇浆所研制而成的，内部含有维他命，矿物质，氨基酸以及多种蛋白质，能有效的提升人体的免疫能力，让肌体有效的恢复平衡。蜂王浆中所含有的磷脂类成分，能有效的保持头脑的稳定，增强活力，提升大脑的记忆力。

蛋白粉是一种保健品，营养价值非常高，是由黄豆蛋白，乳清蛋白，乳清，卵磷脂制成，能够补充人体必需的氨基酸。主要适用于营养不良，病后的恢复，身体虚弱的患者食用，对于手术后的患者，还有助于伤口的愈合。蛋白粉不能用沸水泡，用温水或者冷水泡，如果用沸水泡会变质，结块，影响其营养价值。

应该怎么保存：

1、在常温下保存，大家固有思维觉得冰箱是保鲜神器，但是蛋白粉在常温下保存更好，因为冰箱内低温、潮湿等原因，容易使得蛋白粉变质。

 2、保持环境干燥，虽然盖上盖子好像隔绝了外界环境，但实际上蛋白粉的罐体是存在微小缝隙的，水分子是可以进入罐体内的，所以需要保持环境干燥，尽量让周围环境中的湿度降低，蛋白粉保存会更安全。 

3、阴凉避光，蛋白粉需要避光保存，因为阳光照射会破坏蛋白粉中的维生素等营养元素，所以尽量不要用透明容器进行储存。

usana基本营养素套装

Mega AntiOxidant) 112片

服用方法：每天服用4片，建议餐后服用

高效能配方蕴含全面多种维他命、抗氧化剂及矿物质，提供身体全面保护以对抗游离基，维持身体最佳健康，经化验室测试，产品质量符合[美国药典]制定的效能、均一性及分解标准

功能抵抗游离基对细胞破坏

促进身体最佳健康

增强免疫系统

提供协助同抗氧化保护作用

促进心脏血管健康

营养成分 每片含量

B-胡萝卜素 30mg

维生素C 433毫克

钙抗坏血酸盐 270毫克

钾抗坏血酸盐 162毫克

镁抗坏血酸盐 81毫克

维生素D3 150IU

维生素E 150IU

维生素K 20微克

维生素B1 9毫克

维生素B2 9毫克

烟盐酸及烟盐酸胺 133毫克

维生素B6 9毫克

叶酸 166微克

维生素12 20微克

生物素 100微克

钙斑多生酸盐 333微克

芦丁 50毫克

柑皮苷 167毫克

绿茶精华 5毫克

越橘精华 330微克

僵黄精华 5毫克

万寿菊精华（叶黄素5%） 4毫克

番茄红素 2毫克

菠萝蛋白酶 167毫克

辅酶Q10 4毫克

硫辛酸 5毫克

肌醇 50毫克

酒石酸氢胆碱 337毫克

盐酸半光氨酸-水合物 21 9毫克

西兰花浓缩 5毫克

科学研究证实游离基能破坏细胞功能。游离基产生自新陈代谢过程、脂肪氧化、环境污染及其它因素。人体本身具备一个抗氧化系统去对抗游离基。但紧张的生活和环境污染，导致大量游离基产生，令本身对抗游离基的系统亦应付不来。USANA特别研制一个均衡和高效的维他命和抗氧化剂组合配方，帮助身体对抗游离基，从而令身体达至理想健康。

维他命E --首要的抗氧化剂

维他命E是人体中最重要的抗氧化剂，因为它可以帮助保持细胞膜健康及保护低密度胆固醇，免被游离基氧化。USANA采用一种活性较高的天然维他命E麦胚酚为主要原材料。

USANA专利配方矿物维生素C (POLY C)

USANA专利配方矿物维生素C是一个由钙、锌及镁抗坏血酸盐组合而成，可延长维他命C在体内发挥的效能。维他命C具有多项促进健康的功能，而其中一项是抵抗游离基对细胞的破坏。

胡萝卜素--安全及优质的维他命A来源

USANA选用胡萝卜素作维他命A的来源，人体会依其需求而将胡萝卜素转化成所需的维他命A。维他命A能促进皮肤、免疫系统及眼睛健康，亦是保护身体细胞免受游离基伤害的有效抗氧化剂。

十字花科植物/西兰花精华

十字花科精华和西兰花精华是 "超级抗氧化剂" 其中主要成份，十字花科精华含硫元素，可助中和侵袭细胞膜的游离基。

生物类黄酮复合物

USANA成功研制一种独特的生物类黄酮复合物。这种复合物的作用是协调柑皮、芦丁、绿茶精华和越桔精华的抗氧化效能。这个独特的混合剂可扩大 "基本营养素套装" 整体抗氧化功能的范围。

完全复合维生素B

复合维生素B是促进细胞健康、新陈代谢及生长发育的要素。研究指出叶酸和维生素B6 、B12能促进高半胱氨酸转化成甲硫氨酸，帮助维持心脏血管健康。

螯合性矿物质 (Chelated Mineral) 112片

服用方法:每天服用4片，建议餐后服用。

营养标示 每片含量

钙 90毫克

镁（HVP） 100毫克