南极磷虾油的功效与作用

核心功效

预防冠心病、预防高血压、缓解关节疼痛

南极磷虾油的简介

南极磷虾油富含磷脂、DHA/EPA、虾青素等成分，1粒500mg的磷虾油软胶囊（由100只南极磷虾萃取）可抵12-30粒鱼油，它的作用和鱼油、虾青素相对功效大于多倍。磷虾油是最近非常火爆的一种产品，主要是因为南极这片没有受到多少污染的海域中盛产磷虾，这里的磷虾盛产磷虾油等物质，磷虾油属于不饱和脂肪酸，能够均衡人体中的营养成分，对我们人体非常有帮助。

功效作用

1、预防冠心病，磷虾油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够软化血管壁，清除血脂，长期服用可以有效预防冠心病、心绞痛、心梗等心脏疾病，保护人体的心脏健康。

2、预防高血压，磷虾油能够有效的抑制血液中所出现的血小板聚集现象，会刺激血管内壁的细胞活性，有效的改善血管因为变形所引起的高血压现象，长期服用能够有效预防高血压疾病。

3、缓解关节疼痛，磷虾油能够直接作用于人体的骨关节当中，能够提高骨骼的密度达到缓解关节疼痛的效果，减少僵硬，肿胀和触痛关节，如若有关节疼痛的人可以服用磷虾油来减少疼痛。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

肝肾功能受损者、哺乳期、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

南极磷虾油：吃饭前或者吃饭后服用，一天2次，一次1-2粒即可。

发展过快的行业总会引来诸多争议，健康食品也不例外，特别是近两年备受关注的磷虾油，因为具有身体油脂管理的作用，成为了养生界的冉冉升起的新星，各种品牌如雨后春笋般出现在市场上，而网上却出现了不少负面评论，比如有的认认为磷虾油功效被夸大了，也有很多国内朋友问磷虾油是不是真的管用，而且在北京卫视《全民健康学院》中也有通过实验介绍磷虾油的健康作用，但是如何判断并鉴别磷虾油功效被夸大了的消息是否属实？先来一起看看磷虾油是什么！

磷虾油提取自磷虾，磷虾这种生物虽然名字里有个“虾”，却比咱们印象中的虾要小很多，它们生活在纯净的南极海域，属于食物链最底端的浮游生物，没有受到重金属污染，清洁度很高，据说不吃不喝还可以生存200多天，因此还被称为“南极魔术师”。从磷虾身上萃取的磷虾油富含磷脂形态的omega3，大家可能发现了，这个omega3为什么还多个磷脂？有什么作用呢？磷脂具有很强的亲油性和亲水性，能起到乳化作用，如果平时摄取食用油过多，血管中难免会堆积多余的油水和脂肪，磷脂可以轻松的溶解这些油脂排出体外，清洁血管油污、疏通血管，从而改善血液循环。而磷脂的亲水性能够帮助人体更好的吸收磷虾油的营养成分，管理健康的效果更好一些，同样作为omega3补充剂的鱼油在体内吸收率这方面就要逊色不少。

专家的研究以及各种论文也验证了磷虾油溶油清脂以及降血脂、胆固醇等管理血管健康的功效，能为人体补充所需的omega3，起到缓解关节炎、改善血液循环等作用。虽然国内磷虾油还是不温不火，但是在韩国、欧美等地区，磷虾油对于血管健康的积极意义已经得到了消费者的信任和认可。

很多年轻朋友的父母也都年过半百了，又不常在他们身边，如果突发心脑血管疾病后果真是无法想象。以前大家补充omega3都是吃鱼油，但是味道太腥，很多人特别是肠胃不好的人都没法接受，而磷虾油因为容易消化也没有腥味，很多朋友更加选择磷虾油来补充omega3。

但是网上很多磷虾油功效被夸大了说法又是怎么回事？其实更多是低劣的假冒产品造成的磷虾油市场乱象，包括磷虾油市场发达的韩国也是检查了一大批不合格产品，公布了品牌厂家，全部销毁，只要购买质量安全符合规定的产品，效果还是可以保障的。

那么如何挑选优质的磷虾油呢？前面包括节目中通过实验告诉我们，磷虾油中关键成分就是磷脂！因此明确标明磷脂含量并具有高含量磷脂成为挑选磷虾油的关键~目前市面上磷脂含量在50%以上的磷虾油是采用等级比较好的磷虾油原料，大家在购买时候可以参考。

北京卫视的《全民健康学院》中也提到了磷脂的重要性，在最后直播答疑中心脏专业主治医师也是推荐了磷脂含量56%的磷虾56产品，果然磷脂含量确实是非常关键的要素。当然除了磷脂含量，是否获得国际FDA安全认证，海外进口产品是否获得当地安全机构的合格检测，例如说磷虾56也是获得FDA和韩国当地的食药局原料安全检测，大家在选择磷虾油时只要抓住这几个点就可以了。

看来磷虾油功效被夸大了的消息只是以讹传讹了，不过大家在购买健康食品时，还是要保持理智的态度，根据自己或家人的具体的情况再购买，还要注意如果对海产品过敏的话，也不适宜服用磷虾油。

国内外磷虾油对比看以下几点：

1、看颜色。国内市场的磷虾油主要采用软胶囊的形态，可通过胶皮看到内容物。比如新西兰联合制药生产，在国内热销的磷虾油呈亮红色、晶莹剔透，而劣质的磷虾油含有杂质，发黑且不透亮。

2、看营养成分。通过配料表可以看到磷虾油的成分，最顶级的磷虾油是100%纯油，不添加其它物质，成分天然安全。

3、产地和生产工厂。目前畅销的磷虾油产品主要为进口，其中新西兰的磷虾油凭借高品质而深受欢迎。