山楂成分~！是否含糖._美容护肤

　　山楂含有糖。

　　1、山里红果实含左旋表儿茶精(epicatechin)，槲皮素(quercetin)，金丝桃甙(hyperoside)，绿原酸(chlorogenic acid)，枸橼酸(citric acid)及其单甲酯(citric acid symmetrical monomethyl ester)，二甲酯(citric acid symmetrical dimethyl ester)和三甲酯(citric acid trimethyl ester)，蔗糖(sucrose)，黄烷聚合物(flavan polymers)，还含熊果酸(ursolic acid)027%。

　　2、山楂果实含左旋儿表茶精，槲皮素，金丝桃甙，绿原酸，枸橼酸，枸橼酸单甲酯，枸橼酸二甲酯，枸橼酸三甲酯，黄烷聚合物。果实100g中含花色素类(anthocyanin)1128-1604mg，酸类127%-246%，可溶性糖类9690-9910mg。

　　市售商品 “北山楂”（包括山楂和山里红）。果实含黄酮约3%，另含熊果酸约05%，游离糖约20%。从中检出草酸(oxalic acid)，枸橼酸，苹果酸(malic acid)，琥柏酸(succinic acid)，经测定枸橼酸含量约为5%。另报道，北山楂果实中含枸橼酸188%-314%，琥珀酸104%-115%，乙酸(acetic acid)054%-061%维生素C003%-01%。果肉中脂肪酸有：亚油酸(linoleic acid)2901%-3823%，棕榈酸(palmitic acid)1810%-2354%，硬脂酸(stearic acid)223%-374%，油酸(oleic acid)1169%-2213%，亚麻酸(linolenic acid)2024%-3069%

会。

“山楂片虽然能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。但是山楂片当中含有的成分、糖分，还有一些热量是比较高的。如果一次性吃得太多，也很有可能会造成脂肪堆积，这样就很容易造成肥胖。

要适可而止，不要一次性吃太多，平时适量吃一些能够有增加肠胃蠕动，减少脂肪吸收，这样对于减肥还是有一定效果，所以就看大家的饮食量。一定要注意少吃一些，任何东西都不要一次性吃得太多。平时可以适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。

扩展资料：

不宜吃山楂的人

1、怀孕前三个月的孕妇

山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。但将要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。

2、脾胃虚弱者

山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

-山楂片

人民网-食用山楂好处多，但也有些人“无福消受”

山楂片\ 山楂卷里面的酸甜化学成分很多,当零食吃吧,,想消食恐怕要到要点里买山查丸了,,,如果只是保健性的消食还是象一楼的朋友的建议, 山查干,,,,为尚