大麦若叶青汁有那些功效？

1美容养颜

大麦若叶青汁中含有丰富的水分，有利于滋润肠道，促进身体排便排毒，另外，还含有不少的维生素，其中的维生素C有利于抗击自由基，延缓肌肤衰老，能有效淡化脸部黑斑、老年斑，美白滋润肌肤，具有美容养颜的作用。

2促进新陈代谢

大麦若叶青汁中含有不少的维生素、矿物质，其中的钙、镁、钾等元素中所含的碱性离子能中和体内酸性毒素，维持人体酸碱平衡，另外，当中含有的酵素具有一定的杀菌作用，食用可以杀除体内一部分病原菌，保证细胞的新陈代谢的作用。

3润肠通便

因为大麦若叶青汁的主要成分是水，适当食用可以增强肠道的滑利作用，促进肠道蠕动，利于排便，另外，大麦若叶青汁还含有部分的膳食纤维，食用之后吸收水分会逐渐膨胀，增进肠胃蠕动排除毒素，因此具有润肠通便的作用。

4预防心血管疾病

大麦若叶青汁中含有丰富的矿物质元素，尤其是钾元素，这种物质能够促进体内新陈代谢，能够一定程度上降低血压、血脂、血糖等情况，可以预防心血管疾病。

如果大家经常看短视频的话，应该就会发现很多人都喜欢在平时吃饭之前喝一杯大麦青汁，据说能够有着瘦身的作用。而这也让很多女性开始心动了起来。但是女性是会有生理期的，在生理期饮食方面也是需要注意的，那么问题就来了，女性在月经期间的时候可以喝大麦青汁吗？

月经期间可以喝大麦青汁吗

其实女性就算是在月经期间的话依然是可以喝大麦青汁的。但是要注意一点，如果是体质比较寒凉的女性，最好还是避免在月经期间喝大麦青汁，因为青汁从一定程度上来说是属于寒凉性的食物，所以说本身身体就感觉到寒凉的人，在月经期间这种特殊的生理期，喝了寒凉的食物往往会加重体寒的情况，也会加重痛经的反应。

但如果平时月经表现的都特别的正常，并且也没有体寒的情况的话，那么在月经期间是完全可以喝青汁的，但是奉劝大家一定要用常温的水来冲泡大麦青汁，千万不要喝冰镇的或者是在里面加冰的大麦青汁，否则对于身体也是会有伤害的。

喝大麦青汁真的能减肥吗

绝大部分的女性购买大麦青汁最主要的目的就是为了能够用来减肥的，毕竟很多商家在售卖大麦青汁的时候都会说大麦青汁喝了之后就能够减肥，轻轻松松一个月瘦下去几十斤，这也不免让很多女性开始心动了起来。

但其实在这里可以告诉大家一个事实，喝大麦青汁的话，并不能够起到减肥的作用。更不会让人喝了之后一个月轻轻松松瘦下去几十斤。

所谓的大麦青汁里面就是一些叶绿素的成分，能够有效的补充身体当中的一些维生素，同时因为里面的粗纤维含量是比较多的，所以说喝进到人体之后，能够促进胃肠道的蠕动，从而达到了治疗便秘或者是排便的作用。

而排便的次数升多了之后，自然也就会导致人们在短期之内体重出现下降的情况。

但是对于这种情况的体重下降，大家千万不要觉得自己就是在减肥，这种往往在最初的时候都是减得身体当中的水分，而时间久了之后可能会造成身体出现营养不良的情况，一旦停止了喝大麦青汁的话，最后就会导致体重出现反弹的情况，所以从本质上来说大麦青汁不会起到任何减肥的作用，所以不要盲目的去跟风尝试。

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题。

青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。

生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。最近最受关注的蔬菜红萝卜、番茄等都只有大量的单种营养素——胡萝卜素，而生榨青汁中含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素。

扩展资料

大麦苗中所含的维生素、矿物质及蛋白质是人类与动物的必需营养。1939年，干燥后的大麦苗作为“可接受食品”得到了美国医学会食品委员会的认可。

随后，合成的营养素被加入各种食品中，复合维生素受到广泛欢迎。大麦苗所榨的汁中富含β-胡萝卜素，维生素B1、B2、B6、B12，泛酸和叶酸及矿物元素钾、钙、铁、磷、镁等。其他成分包括叶绿素、氨基酸、蛋白质、纤维素和生物酶。素食者通过补充大麦苗可以避免发生维生索B12缺乏症。

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