薄荷精油的功效与用法 薄荷精油去黑头用法

1 提神醒脑

薄荷的气味辛辣、清凉，有很好的提神醒脑功效，能够使人心神振奋，还有防止旅途晕眩及反胃的作用。

用法：在工作疲累、坐车晕眩的时候，可以将薄荷精油滴一滴在掌心，用两手指腹涂抹在太阳穴和人中位置，稍微按摩，就会有很好的提神、缓解恶心的作用。

2 清咽润喉

薄荷精油非常的清爽凉快，一些食用级别的薄荷精油，还有清咽润喉的作用，适合咽喉肿痛的时候使用。另外，还可以用来消除口臭。

用法：将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中，稍微搅拌一下，即可饮用，能够很好的帮助缓解咽喉疼痛，减轻口臭。

3 香薰

薄荷精油中主要是挥发性的成分，放入香薰机或者扩香石中，能够令薄荷精油挥发扩散，起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。

用法：将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中，打开开关或者点燃烛火，等待一段时间，就能够闻到一股清凉的气味，令人身心舒适。

4 美容护肤

薄荷精油用于面部，可以调理不洁、阻塞的肌肤，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，可以帮助清除黑头，调理油性皮肤。

用法：护肤时，将乳液或者润肤油挤出适量在手心，滴入1-2低薄荷精油，稍微混合起来，就能涂抹在脸上或者皮肤上了。

「薄荷」在生活中这么常见，不论是擦的、抹的、闻的、滴的等等产品，它们都是天气热、蚊虫咬、精神不振时的好朋友，也都相当容易取得。于是，薄荷精油自然就变成了人们相对信任的单方精油，也常被加入到婴幼儿的退热、爽身系用品当中。 但是你知道吗？如此亲民的薄荷精油，竟然有许多专业人士呼吁，禁止让婴幼儿使用耶！

天气热就是薄荷精油当道的季节啦！相信你光是看到「薄荷」两个字，仿佛就已经闻到了清爽、凉快的香草味！

因为「薄荷」在生活中这么常见，不论是擦的、抹的、闻的、滴的等等产品，都是天气热、蚊虫咬、精神不振时的好朋友，也都相当容易取得。于是，薄荷精油自然就变成了人们相对信任的单方精油，也常被加入到婴幼儿的退热、爽身系用品当中。

但是你知道吗？如此亲民的薄荷精油，竟然有许多专业人士呼吁，禁止让婴幼儿使用耶！

薄荷精油可能带来婴幼儿生命威胁？

薄荷精油的清凉、芳香，主要是来自「薄荷醇／薄荷脑」（Menthol）的成分。在市面上，大多数讲求清爽、凉快的各种身体用品，例如绿油精、白花油、曼秀雷敦等等，也都含有薄荷醇，让它们能够创造凉感，用来解热或止痛。

而这么令人感到疗愈的薄荷醇，就是事件的元凶！

在 2015 年，台湾儿科医学会特别成立委员会，针对儿童提出使用薄荷醇的各项建议。其中特别要注意的，是对于 二岁以下婴幼儿，要禁止接触各种薄荷醇类的成份 。

为什么呢？因为薄荷醇会透过神经反应，抑制平滑肌收缩，带来各种严重的不良反应。

对婴幼儿来说，如果使用过量薄荷醇的话，可能引起癫痫、意识障碍、呼吸抑制等等不良反应。尤其如果还涂抹在鼻孔、脸部、胸部，甚至是内服的话，更容易造成问题。

另外，还曾有研究发现，有蚕豆症患者使用薄荷醇后，出现了溶血性贫血的报告。

而后续在 2016 年，卫福部也发布了相关的安全指引，明确规定出：在有可能让2岁以下儿童使用的产品中，如果添加有樟脑(Camphor)、薄荷醇／薄荷脑(Menthol)、Methyl Salicylate（水杨酸甲酯）成分，要在产品标签或包装上加注『2 岁以下儿童之使用须咨询医师或药师』。

因此我的建议是，对两岁以下的孩子来说，能不用有薄荷醇的产品，就尽量不要使用。

薄荷精油百百种！薄荷醇含量高的这几款要看清楚！

很可惜的是，台湾精油产品对此禁忌的宣导相对松散，中文俗名带有「薄荷」两字的精油也比想像中的还要多种；每一款薄荷精油的成分不同，在缺乏产品标示、以及精油植物概念的状况下，真的很难分辨哪一种薄荷精油才是安全的。

以下列出几款重点品项，请你在使用薄荷精油前，要特别注意它们的拉丁学名：

-Mentha arvensis，又叫野薄荷（Field mint）、玉米薄荷（Corn mint）美洲薄荷、日本薄荷。是薄荷醇含量最高的薄荷类精油，大约有 50~75% 的薄荷醇成分，甚至也有高达 80% 的例子，常用来做为提取天然薄荷醇的来源。

-Mentha x piperita，又叫胡椒薄荷（Peppermint）、欧薄荷、辣薄荷。是在市面上非常普遍的薄荷类精油，大约有 30~50% 的薄荷醇成分。

-Mentha pulegium，又叫胡薄荷（Pennyroyal）、普列薄荷。这种精油的薄荷醇含量并不高，但因有高剂量的胡薄荷酮（Pulegone），也可能带有神经 的风险。因此也不适合孕妇和孩童使用。

（PS 精油的活性成分浓度可能因植物本身、萃取工法、产品管理等因素而不同，但大致上会落于合理范围内，你如果想要了解确切含量的话，可以向销售商询问。）

如何开始对小朋友使用薄荷类精油？

首先，请你一定要先斟酌小朋友的状况，从远距离、低剂量、小朋友主观舒适的概念开始接触。当然，就跟前面说过的一样，一般建议小朋友两岁过后再开始尝试使用比较好。

那在使用精油前，请先确认不会引起小朋友过敏或反感。例如，请观察小朋友对气味的接受度、与反应如何，再酌量使用。并持续观察皮肤反应、呼吸频率、以及有没有感官不适等等。

在孩子满两岁后，想开始用擦的，请你先用植物油稀释。

在你充分理解薄荷精油的外用用途后，可以取「 10mL 植物油＋1 滴精油 」的比例，稀释该精油再使用。

再来，请不要用薄荷纯精油擦拭鼻孔、脸部、胸部、以及脆弱的皮肤部位。也千万不要口服精油！

因为薄荷醇可由皮肤吸收，大量清凉 可能造成不适。更令人担心的是，若大量成分 中枢神经系统，比较容易引起不良反应。

最重要的是：不只是精油，任何相关的产品，请与医师和药师确认用法！

小朋友的任何身心状况，请先由专科医师诊断与建议，不要贸然使用精油试图自疗，以避免延误就医或造成不良反应。也请在用药前，先与医师和药师相讨论，确认相关产品是否有添加相关薄荷醇成份，也请避免在服药的同时，另外并用含有薄荷醇的精油。

另外，常常都会有人问我，如果不擦精油， 用扩香的可以吗？

或许扩香会比直接擦精油安全，但是并不代表薰香就能够完全避免人体吸收。毕竟精油分子仍然会透过鼻粘膜进入到人体血液循环中。

如果你在充分理解后，想要进行扩香， 请先从一滴精油开始，并确保环境通风，也请让小朋友多补充水分，帮助身体代谢。

精油的使用反应因人而异，需要你的悉心观察，希望大家都能安全地享受精油的照顾！

  ＊本篇文章由OT莉莉当妈妈授权刊登，未经同意禁止转载。

《本文为合作之严选作者观点，不代表立场》

薄荷油与薄荷脑有什么区别？

薄荷脑为薄菏油中得到的一种饱和的环状醇。又名薄荷醇、薄荷冰。

易燃，燃烧充分，燃烧中无烟。

性状：该品为无色针状或棱柱状结晶或白色结晶性粉末；有薄荷的特殊香气，味初灼热后清凉；乙醇溶液显中性反应。 本品在乙醇、 氯仿、 乙醚、液状 石蜡或挥发油中极易溶解，在水中极微溶解。

薄荷脑适应症外用于各种原因引起的皮肤瘙痒和瘙痒性皮肤病。

薄荷脑是由薄荷的叶和茎中所提取，白色晶体，分子式C10H20O，为薄荷和欧薄荷精油中的主要成分。在世界上，印度是主要的天然薄荷生产国。薄荷脑和消旋薄荷脑均可用作牙膏；香水；饮料和糖果等的赋香剂。在医药上用作刺激药，作用于皮肤或粘膜，有清凉止痒作用；内服可作为驱风药，用于头痛及鼻；咽；喉炎症等。其酯用于香料和药物。

一般薄荷原油就是指薄荷油。

1、制取方式不同：

薄荷精油是薄荷经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分。

薄荷油为唇形科植物薄荷的新鲜茎和叶经水蒸气蒸馏得油，一般得率为03%-06%。

2、性状不同：

薄荷精油为透明液体。

薄荷油为淡草绿色液体或淡**的澄清液体。稍遇冷即凝固成固体。呈强烈薄荷香气和清凉的微苦味。存放日久，色渐变深。

3、功效不同：

薄荷精油具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。

薄荷精油对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

薄荷油常被用于驱赶蚊虫，缓解身体疲劳。

扩展资料

薄荷精油使用须知

不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。

但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤；

必须稀释，否则会让人全身发冷；

-薄荷精油

-薄荷油

步骤如下：

1、蒸馏法蒸馏法是最常用的薄荷精油提取方法 。将植物薄荷放入到容器中，由下方加热产生蒸汽，让植物的精油跟着蒸汽发出，含有精油的水蒸气由导管收集冷却后，蒸汽会冷却成液体，再依照水与精油的比重，密度的差异而分离出来，剩下来的水分就是纯露，大部分精油都是用此方法提炼出来的。

2、冷冻压榨萃取法因为含有精油的植物多包含在这些植物的植物汁液中，萃取方法是在压碎植物过程中加水，收集果液后，经离心机分离出来精油。

3、油脂分离法脂肪和油脂能吸收并保留薄荷会其他植物中的所含香油，以油脂吸收植物香气较佳的部分，再经酒精处理机器搅拌。待酒精蒸发后，流下来的便是芳香薄荷精油。

4、溶剂萃取法通常处理植物尽可能的溶液是石油或石油精，用于树胶和树脂的溶剂则为丙酮。利用酒精、醚夜态丁烷溶剂，反复淋在欲萃取的薄荷或植物上，再将含有精油的溶剂分离解析，以低温蒸馏即可得到薄荷或其他植物精油。

5、浸泡法将薄荷或其他植物浸泡在热油中，使植物的精油释放出来，再用过滤法萃取即可得到纯净的精油。

扩展资料：

食用价值

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分96克、蛋白质68克和纤维311克，能提供8707千焦的热量。

如：薄荷粥，功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

薄荷豆腐，功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

薄荷鸡丝，功效：消火解暑。

薄荷糕，功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。

鲜薄荷鲫鱼汤，功效：可治小儿久咳。

薄荷汤 ，功效：解毒败火。

薄荷凉茶，饮用后通体舒坦，精力倍增。

此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。

另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。

注意事项

1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。

2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，

：薄荷

薄荷精油驱赶老鼠是有用的，薄荷精油有特殊的香味，味凉而且辣，是可以用来驱赶老鼠的。老鼠对薄荷精油的气味比较敏感，闻到就会远离。但是效果有限，因为薄荷挥发性很强，所以过一段时间就没有效果了。

另外，平日还可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。薄荷精油同时也具有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

它可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

扩展资料：

薄荷精油的使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

5、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

—薄荷精油