1、忌油腻食物。 2、孕妇应在医师指导下服用。 3、本品宜饭前服用。 4、按照用法用量服用，小儿及年老弱者应在医师指导下服用。 5、服药二周或服药期间症状未明显改善，或症状加重者，应立即停药并到医院就诊。 6、药品性状发生改变时禁止服用。 7、儿童必须在成人监护下使用。 8、请将此药品放在儿童不能接触的地方。 9、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
你好，更年期失眠的调理方法：
1小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，更年期吃什么好之小米食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
2香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6，使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状，促进睡眠。
3大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用。晚饭后用更年期吃什么好之大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
4奇异果可以将睡眠品质提高40%，更年期失眠吃什么好之奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。
5葡萄中含有能辅助睡眠的物质，褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠。
6苹果芳香成分中醇类含92%。更年期吃什么好之苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
希望可以帮助到你，如果想了解更多，就直接联系我。祝你早日康复。
指导意见：
你好，建议你口服更年康片和VE胶丸来治疗的，祝你健康！
医生询问：
血糖波动与糖尿病并发症的发生与发展有较大关系。有些糖尿病患者总体血糖水平不高，血糖波动幅度却很大，同样会导致并发症的发生。糖尿病患者出现血糖波动的时候，要迅速分析原因，短时间内将血糖控制平稳。常见的影响血糖的因素，我们归纳了28条，您可以对照自己的情况分析原因，以便今后更好的平稳血糖，预防糖尿病并发症，守住健康。
1、 没按规定服药：服药需要定时、定量，减药过快、随意停药等因素都会导致血糖升高。注射胰岛素的患者，应注意调药使用。
2、 饮食：如果每餐饮食量过饱，会导致血糖升高，建议每餐饮食七八分饱。高脂肪、高盐分、高油脂的食品要尽最大努力控制。空腹血糖高：晚上吃了大量不好消化的食物，或者晚餐时间过晚（太晚的话会导致空腹时间不足8个小时），都有可能导致第二天早上的空腹血糖值偏高。另外，有些糖友为了获得比较好的空腹血糖结果，会有意地在检查前一天晚上少吃一些主食，这样使得空腹血糖值又比平时的偏低了。因此，要想保证第二天清晨空腹血糖的真实性，晚餐一定要保持在一个平常状态。
3、 运动不够或长期卧床不起：运动有利于降低体重，改善胰岛素抵抗。运动量过小时起不到相应的降糖作用，运动量过，血糖也会因为应激、体内激素的变化，引起血糖升高。建议锻炼应在早晚饭后1小时开始，时间坚持30分钟，避免剧烈运动，且要持之以恒。
4、 天气和季节：天气突变，突然受冷热刺激，交感神经处于兴奋状态，可使血糖升高。主要是寒冷因素，会引起身体的应激反应，抑制胰岛素的分泌，引起血糖升高；另外，此时身体的脂肪储藏速度加快，诱发高血糖。
5、 失眠、嗜睡或早醒：失眠或嗜睡各占50%的比例导致血糖升高，失眠越重血糖越高。
睡眠因素：美国科学家把一天的睡眠时间分成三类：睡眠＜6小时，睡眠在6~8小时，睡眠＞8小时，观察睡眠时间对血糖的影响。在六年研究期间，发现每天睡眠＜6小时者，其血糖从正常转变成空腹血糖异常的比例，比睡眠在6~8小时的人多456倍。睡眠＞8小时与睡眠在6~8小时的人没有差异。可见糖尿病患者每晚睡眠＜6小时，容易引起空腹血糖异常，要想获得真实的空腹血糖，前天晚上要保证充足的睡眠时间。
6、 精神压力过大、情绪不稳定：过度紧张、悲伤、愤怒等异常心态都会使肾上腺素水平增高，导致血糖的升高。
7、 应激：人体处在应激状态下时会产生大量激素，包括有肾上腺皮质激素、胰高血糖素等，这些激素分泌水平升高，都会促使血糖水平随之升高。
应激因素：近期心情不好，焦虑忧郁，失眠多梦，都可能导致空腹血糖高于平时，不能反映真实的药物效果或病情。另外，若发生急性感染或外伤，常会因应激因素导致血糖升高。还有的糖友发生胃肠炎，恶心呕吐不能进食，停止服药，有的糖友认为不吃饭就不用注射胰岛素，因此导致严重高血糖……这些情况下测得的空腹血糖，都不能反映真实的基础空腹血糖，必须对症处理，而不是调整降糖药物。
8、 便秘：。便秘时，胃肠排空迟缓，大便在体内排不出去会导致食物成分的吸收增多并产生发酵的症状，使毒素刺激血糖升高。长期吃降糖药通常会使肠道内的有益菌数量减少，导致肠道菌群结构失调，也会引起便秘。
9、 高脂血症：合并有高脂血症的糖尿病人下降较慢，建议糖尿病人应保持胆固醇小于45，甘油三酯小于16，低密度脂蛋白小于20
10、 脂肪肝、肝炎、肝硬化：各种肝脏疾病引起肝糖原储备减少时，可出现餐后血糖一过性升高：
11、 向心性肥胖：即常说的啤酒肚，建议男性腰围小于082米，女性臀围小于073米。
12、 肥胖或超重：身体肥胖或超重均会使患者胰岛素受体数量减少，使血糖居高不下。
13、 感冒：感冒、发烧等会让患者的血糖水平有较大幅度的升高，再有，某些治疗咳嗽及感冒的药物中，有些成分可以升高血糖水平及血压水平。
14、 吸烟：一般在服药30分钟内吸烟者的药物吸收率为12-18%，在服药60分钟内吸烟者药物吸收率为7-10%，不吸烟者为24-30%，建议糖尿病患者限烟并逐步戒烟。
15、 喝酒：酒精可以降低血糖水平，在正常情况下，当人体血糖水平过低时，肝脏就会将所储存的糖原转换成葡萄糖，以供人体所需，而酒精有可能影响肝脏中肝糖原向葡萄糖的转换，因而血糖水平突然大幅度的下降。当然，糖尿病患者适量饮酒并不会带来任何严重后果，但是当您饮酒后，需要对您的血糖水平进行较为频繁的监测，以防止低血糖的发生。
16、 各类炎症：如果患者本身长期患有前列腺炎、关节炎、牙龈炎、胃炎、肠炎、角膜炎、结膜炎、空腔溃疡等慢性炎症，均会导致血糖升高，难以控制。
17、 慢性疾病 体力下降：慢性疾病 体力下降可引起糖耐量减低，使血糖升高
18、 各类慢性疾病的急性发作：比如常见的高血压、冠心病、皮肤瘙痒等的急性发作，
会导致血糖的暂时升高。
19、 内分泌性疾病: 患肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺机能亢进症等,可引起继发性血糖升高。
20、 服用其他药物影响血糖：激素类、降压类、噻嗪类利尿剂、抗菌消炎药物，如心
得安、安露醇、北京降压零号等，会使血糖反复、升高。还有蜜丸药物和糖衣片药物都对血糖的有影响。
21、 外伤和手术：外伤和手术均会引起人体的应激反应，此时会抑制胰岛素的分泌，导致血糖升高。
22、 个别人吸收能力差，胃肠不好：如果吸收能力差，会影响降糖药物的作用，导致血糖居高不下。
23、 过于劳累，尤其是熬夜和上夜班：会使血糖升高、反复、波动。
24、 黎明现象：黎明现象是指糖尿病患者在黎明时（晨5-8时）出现高血糖现象。高血
糖出现之前，午夜时分并无低血糖，不存在低血糖后的高血糖反应。黎明现象发生的原因可能与午夜过后体内生长激素逐渐增多，血液中生长激素水平升高，需要较多的胰岛素维持血糖在正常范围。正常人的胰岛β-细胞可分泌较多的胰岛素，使血糖保持在正常浓度，而糖尿病患者的胰岛功能缺损，则引起了凌晨血糖显著升高，即黎明现象。
25、 苏木杰反应：苏木杰反应是指低血糖后引起的高血糖反应，即低高反应。常见于用胰岛素治疗的患者，由于过度饥饿，或降血糖药物使用不当等因素，而发生低血糖，并在低血糖之后呈高血糖反应，严重低血糖易导致反应性高血糖，可持续数日之久，这种现象成为苏木杰反应。
26、 忽视禁忌症：没有详细阅读药品说明书，在中药治疗方面对于辛辣的禁忌（葱、姜、蒜、辣椒、韭菜），没有落实好。
27、 与中医中药、按摩理疗相冲突：鉴于中医中药、按摩理疗的治疗原则为“固本培元”，其机理在于提高机体免疫能力，这样人体就会产生保护性排斥力，进而在药品使用时会导致药物冲突，从而导致血糖的居高不下。此种方式最好加大药量，合理定时调药解决。
28、 特殊生理时期的反应：女性47-55岁之间的更年期期间，因生理机能和新陈代谢的变化，可形成血糖升高、波动和反复，此阶段在服用降糖药物时应与更年康类的药物错时半小时联用。
(1)首先要多方面增加营养元素的摄入
多吃含有异黄酮和硼的物质,可多吃豆腐和多喝豆奶,此外,要多吃低脂乳制品、鱼虾等含蛋白质高的食物,还要多吃豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等纤维高的食物,加强肠道清理,最重要的是要适当使用一些中药药物服用,以克服更年期的各种症状。对男性来说,还可多食用羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。女性则可以适当口服妮尔雌醇片和更年康片,维生素B1等。
(2)要多加锻炼,增强体质。
可以多参加老年性群体活动,比如跳广场舞、打太极等,还可以适当增加踏青、徒步等活动,要多在室外活动,接受新鲜的空气和多见见阳光,此外,还可以选择钓鱼、下象棋等活动。
(3)要学会自我调节和治疗
人到老年,也无需在争什么、抢什么了,凡事看开点,不要过于计较,尤其是现在有孙子一代的更年期老人,更不要插手太多,安心的过好自己的晚年,让年轻人自己过自己的人生去。不要动不动就为这为那生闷气,心胸看开阔些。
(4)要多和别人交流,尤其是家人
有时间可以多和老年群里一起聊天,唱唱戏什么的,多交流,尤其是要预约且快乐的交流。多和子女以及下一辈交流,享受其乐融融的感觉。
(5)实在不行就到医院进行治疗
更年期综合症是现代社会比较多见的一种精神性疾病,一般可以通过自我调节好,但是也有一部分人很严重而必须到医院接受专业的诊治
（摘抄）
女人停经前，已经进入围绝经期，会出现月经紊乱、更年期症状等。
停经前，大部分女性会出现月经不正常，比如月经周期改变，延长或是缩短，月经量的改变，会出现月经量减少，但也有些女性会出现月经量增多，导致出现老年性宫血。围绝经期女性会出现更年期的症状，比如潮热、情绪波动比较大、心慌、失眠、多梦、外阴和阴道逐渐萎缩、出现白带量增多、外阴瘙痒、骨质疏松、关节部位疼痛等症状，过多的白带刺激尿道引起尿频、尿急、尿痛等症状，这是由于体内雌激素逐渐降低引起。
当女性出现这些症状时，如果症状不严重，可以自行调理，多吃一些豆类食物，如果症状比较严重，就要遵医嘱应用尼尔雌醇、更年康等药物进行治疗，同时补充钙剂，避免骨质疏松引起全身疼痛。
妇女绝经前后要注意什么呢？
一、注意饮食：在女性的绝经前后，身体血管是比较脆弱的，所以在这时候应该控制好自己的饮食，平时尽量不要吃高脂肪、高盐和高糖食物，否则容易造成身体脂肪堆积，这就会增加血管出现病变的几率，还可能会引发心脑血管疾病。在平时要多吃点粗粮和蔬菜，这有助于清除血管中的毒素，还可以有效促进肠胃蠕动。
二、保持情绪稳定：在绝经期前后，女性的情绪很不稳定，都会有过于烦躁的现象。要是经常情绪不稳，总是发火的话，不仅会让肝火旺盛、气血不通，还很容易加速衰老。因此绝经前后要有良好的情绪，尽量保持心态的稳定。
三、坚持运动：运动对健康是非常有益的，尤其是女性在绝经前后，要是可以适当的进行运动，不但能增强免疫力，加快血液循环，而且还可以让气血通畅，更加的容光焕发。
我近几年都经常失眠，或睡不沉，或早醒，经常一躺下就担心是否能睡好，牛奶、蜂蜜、补品、按摩之类都不管用，曾经痛苦到要饮白酒来助睡眠，但酒精很伤身。弄得人很憔悴，才三十岁啊，也没有什么工作压力。最近一次偶然机会让我发现了一个其实很简单的改善睡眠的方法：临睡前热水泡脚30分钟。最好放上200颗玻珠棋，可以顺便按摩脚板，超爽啊！ 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”真的很有用 ！当然睡前心情要平和，不要饮茶、咖啡。折磨多年的问题就这么简单地解决了！吃得好不如睡得好啊！试试看！愿与大家分享！
如果说让你吃更年康 有点不负责任
这个主要是对症治疗 而不是具体的吃什么药物
更年期综合征 是一组症状的统称 而不是特指某种疾病
况且这也不能具体的算是一种疾病
女性更年期 说明女性体内的内分泌系统开始变化 可能会有一段的与身体的不适出现症状
只要把心态放宽 就慢慢的会逐渐适应机体的自我调节 建议您 可以服用一些 雌激素和钙剂 类似中药刺五加之类 做一些补充剂服用 对您的身体就要有所帮助
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