脑梗、心梗，急救方法

当脑梗发生时，先用采血针在两耳尖上放血，印堂穴放血，从左侧太阳穴，沿后脑勺，到右侧太阳穴，依次放血。然后在十个手指尖放血，十个脚趾头尖放血。同时服用，北京同仁堂的（安宫牛黄丸）。多喝热水，在枕骨下沿，也就是后脑勺，用热水袋温敷，就可以抢救过来。

心梗发生时，先用采血针在两耳尖放血，印堂穴放血，再从左侧太阳穴，沿后脑勺，到右侧太阳穴，依次放血。然后在十个脚趾头尖放血，再在十个手指头尖放血，同时服用，北京同仁堂的（安宫牛黄丸）。多喝热水，在枕骨下沿，也就是后脑勺，和后背心脏区用热水袋温敷，就可以抢救过来。等急救过来舒缓后

心脑心血管健康 人体就好像一台机器，每个器官都需要靠血管来送营养，并将血液中的废物带走。现代人们的生活压力大，缺乏运动，抽烟及偏好高热量的饮食，血管日月累积脂肪，就像堵塞的水管一样，一旦血管堵塞将会导致血液循序渐环受阻，使器官营养供给不足，而导致多种健康问题产生。 5大功效： 预防血栓的产生 改善及加强心血管系统，促进血液循环 抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白（LDL） 提高有助于抵抗心脏病的高密度脂蛋白（LDL）。

心脑心血管健康

人体就好像一台机器，每个器官都需要靠血管来运送营养，并将血液中的废物带走。现代人们的生活压力大，缺乏运动，抽烟及偏好高热量的饮食，血管日月累积脂肪，就像堵塞的水管一样，一旦血管堵塞将会导致血液循环受阻，使器官营养供给不足，而导致多种健康问题产生。

5大功效：

预防血栓的产生

改善及加强心血管系统

促进血液循环

抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白（LDL）

提高有助于抵抗心脏病的高密度脂蛋白（LDL）

主要活性成分：

纳豆激酶

纳豆中含有天然的血栓溶解酵素- 纳豆激酶（Nattokinase），有助于降低胆固醇，预防动脉硬化。

红菊

红菊曲含有多种珍贵的活性成份物质如：Monacolin-K、氨基丁酸（y-GABA）及乱磷脂（Lecithin）具有降血压、血糖和胆固醇的作用。红菊是血液的清道夫，能扫除体内血液及管壁的垃圾，维持血管弹性及保护细胞的健康。

植物固醇

植物固醇是一种在天然植物当中存在的物质，它可减少人体胆固醇在肠道的吸收，具有降低血液中的胆固醇的功效。

亚麻籽油萃取

亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，具有预防心脏病的功能，降低胆固醇和血压，并预防血液凝块。

产品特色：

不含西药成分

纳豆激酶– 高科技发酵技术采用非基因改造黄豆为原料，全程低温回收纯化，亚采用冷冻干燥方式完全保存产品活性。

每颗含高单位纳豆激酶1200FU。

是吸烟造成的。

年轻男子4年得了两次心梗，是因为吸烟造成的。医生吸烟有害健康，香烟中的有害物质会伤害心血管。这个年轻男子第1次心梗时症状严重，在血管内植入了支架，让血液能正常循环，但在4年后他再次得心梗，另外一边的血管又出现了问题。医生认为这个小伙长时间吸烟是他4年两次心梗的主要原因。这个年轻人明明知道吸烟有害健康，却就是戒不掉，其实在他第1次发生心梗的时候，医生就建议他戒烟，他在出院后戒了一段时间，但坚不住诱惑再次吸烟，就因为这种原因导致他四年次出现了两次心梗。

吸烟会吸收多种有害物质，烟草中含有的一些微量成分，进入人类体内后，会损伤血管形成动脉粥状硬化的斑块。在遇到一些特殊情况的时候，人体血管中的斑块就会破裂，出血引起血栓也会导致血管出现急性堵塞，这时就会出现心梗，让人感觉胸闷胸痛、呼吸困难。特别是在从事重体力劳动以后，这些症状会极其明显。

年轻人不要认为新梗是中老年人的专利，年轻人得心梗的概率也比较高，特别是喜欢吸烟酗酒的人更要关注自己的心脏健康。如果有长时间吸烟的习惯，最好按时体检，检查心脏功能，如果在日常生活中出现了胸部疼痛和憋闷以及呼吸困难等不适症状，则要及时去医院检查治疗，避免因为不重视而出现严重的心梗，危及自己的生命。

现在得心梗的年轻人越来越多，想要预防这种疾病发生，就要养成良好的生活习惯，不但要保证规律作息，还要保证健康饮食，更要戒烟戒酒按时体检。年轻人如果在生活中出现胸部憋闷疼痛和呼吸困难等不适症状也要关注心脏健康，最好做到及时就诊尽早干预，这样能避免严重后果出现，能防止年轻人因心梗而失去自己宝贵的生命。

　　吸烟确实有可能会诱发心梗，这是因为香烟里面含有尼古丁成分，尼古丁大量摄入，会导致冠状动脉内膜遭到破坏。一旦该内膜被破坏了血液在流通过程中就可能被血脂和团状血小板阻碍，最终形成动脉硬化斑块。

　　一旦冠状动脉过于狭窄，血液无法流到心脏，就会诱发心肌缺血，从而出现心肌梗死。本来这类疾病主要发生在老年人身上，然而随着近年来年轻人越来越不注意生活习惯，大量吸烟喝酒，导致心肌梗死出现年轻化。这类疾病一旦引发，情况十分危急，没有得到及时抢救，很可能因此失去生命，所以希望各位平时多控制自己，能不吸烟就别去触碰。

　　这件事的具体情况。

　　事情发生在南京一名小伙身上，这名小伙今年已经31岁了，刚刚步入中年，却已经发生了两次心肌梗死的情况。之所以会这样，是因为小伙从十六七岁开始就频繁吸烟，每天大约要吸上一包烟才甘心。4年前，小伙已经出现了一次心肌梗死，那次被救过来，曾尝试戒过烟。不过没过多长时间，小伙又吸上了，4年后的今天，小伙再次因心肌梗死入院，不知这次小伙能否下定决心把烟瘾戒掉。

　　为什么吸烟容易上瘾？

　　这是因为烟里面含有尼古丁成分，这种成分进入人体后会导致神经元分泌大量多巴胺，多巴胺会让我们感到莫名愉悦。吸烟者就是爱上的这种愉悦感，所以不断吸烟。

　　吸烟有害健康，并不是随便说说，有很多人就是因为大量吸烟，最终得了肺癌，不过想让这些人控制烟瘾，简直难如登天，他们宁愿吸上最后一口烟离去，也不愿意在剩下的日子把烟戒掉。

心肌梗塞饮食要保证营养，那么哪些食疗适合心肌梗塞？

心梗是心肌梗塞的关键并发症，有效的饮食搭配，对心肌梗塞治疗有关键实际意义。心肌梗塞病人要严苛卧床不起，营养成分不适合太多，进餐时要特别注意下列问题：

（1）限定卡路里摄取，以缓解心血管压力。尤其是病发前期，应少吃多餐，以流食为主导，并防止低温超温的饮食。伴随着病情好转，可适度提升半流质食物，并爱步提升热量。容许进餐少量的猪瘦肉、鱼种、新鲜水果等。常常维持消化道顺畅，防止排便时易太过用劲加剧病况。

（2）饮食搭配应均衡、口味淡且颇具营养成分，以改进人体，包含神经细胞的营养成分提供，维护和保持心功能，推动患者早日恢复。应防止过多和含有刺激性的食物，不饮浓茶水、现磨咖啡。防止进餐很多人体脂肪，由于有可能因饭后血糖提高、血液粘度提升，造成血液迟缓、血小板聚集而造成形成血栓。

（3）留意钠、钾均衡，适度提升镁的摄取，以避免或减少并发症，尤其是心率失常和慢性心衰的出现和发展趋势。一般提议低脂饮食，但急性症状若小解中钠缺失太多，则无须太过限定醋酸盐。饮食中钠、钾、镁的摄取，应据病况随时随地调节。

（4）心肌梗塞伴心力衰竭时，经常出现肠胃功能率乱，饮食搭配更应留意。病发逐渐的1-2天，仅给开水水果汁、米汤、蜂蜜柠檬水、莲藕粉等流质饮食，每日6-7次，每一次100-150mL。若病人心脏功能转好，痛疼缓解后，可逐步提升一些猪瘦肉、蒸蛋白、稀小米粥等饮食搭配。伴随着病况的修复，病后6周可选用冠心病的饮食医治，但饮食搭配仍需绵软，便于消化吸收。

心梗饮食疗法

一、焖大虾

原材料：大对虾12只、葱段10克、生姜片10克、白砂糖50克、白汤约100克、米酒、芝麻油、食用油少量。

作法：草虾洗净，去沙线、腿、须；炒锅容易上火，放入食用油，烧开，资金投入调料、葱段、生姜片爆锅；放入大龙虾爆锅出虾油，烹入米酒，添加食盐、白砂糖、白汤煮沸；盖紧盖，用文火焖烤透，再将勺移淬火；炒糖色微浓时放入鸡精，淋入芝麻油即成。

功效：虾营养丰富，且肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱和病后必须调理的人是非常好的食材；虾中富含充足的镁，能不错的维护内分泌系统，它可降低血中胆固成分，避免心肌梗塞，与此同时还能扩展冠脉，有益于预防高血压及心肌梗死；鲜虾也有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、活脉止疼、健脾开胃止咳化痰等功效。

二、山楂银耳粥

原材料：山楂50克、白木耳20克、纯蜂蜜250克。

作法：将白木耳洗净剁碎后，与山楂、纯蜂蜜一起下锅熬出羹，每一次5mL，每日3次。

功效：可用来减轻心肌梗死造成的胸口痛。

三、大枣莲藕粥

原材料：大枣、莲藕各15克、粳米50克。

作法：将莲藕、大枣、粳米一起熬成粥，每日1次，可作早饭服用。

功效：适用心肌梗死。

今天我们来一起聊一下脑梗心梗是怎么发生的，一根血管堵塞的全过程又是怎样的？ 

心梗就是心肌梗死，是心肌的缺血性坏死，是在冠状动脉病变的基础上发生冠状动脉血供的急剧减少或者中断，这就是所供区域的心肌严重而持久的急性缺血所致，绝大部分的急性心肌梗死是因为冠状动脉粥样硬化所导致的，少数是因为冠状动脉栓塞，炎症或者梅毒所导致的。

在啊管腔狭窄或者冠状动脉粥样硬化的基础上，因为心功能不全脱水休克，心律失常出血，外科手术等因素的影响，就会使心脏排血量骤减，冠状动脉血流量减少，也会导致心肌严重而持久的缺血，从而会引发心肌坏死。

而如果过重的体力劳动或者强烈的精神刺激，大便用力饱餐等因素也会使左心室负荷增重，心肌氧需要量猛增，餐后血黏度增高，血小板易于凝结，也会导致血栓的形成，这些都会导致急性冠状动脉供血不足，心肌严重缺血也会引发心肌坏死。  

还有的患者心肌梗死是在睡眠或者休息的时候发生的，这就是可能因为迷走神经张力增高，会让冠状动脉痉挛同时因为心率减慢，血流量减少，心排血量下降，加重了心肌缺血，从而引发心肌梗死。

其实心肌梗死的发生和梗死范围的大小是主要取决于病变动脉的大小闭塞的部位和比赛的速度以及其他冠状动脉的通畅情况，闭塞的动脉越大越靠近开口处，那么梗，死的面积就越大，而闭塞的速度越快，侧支循环形成的少其他冠状动脉狭窄性病变就会越严重，也就会越容易引发心肌梗死。

而脑梗塞是因为血管内膜损伤，导致血液动脉管腔狭窄，从而因为多种因素导致局部血栓形成，这就是动脉狭窄加重或者完全闭塞，从而导致了老组织缺血，缺氧，坏死。

如果说我们人体的血管是一根水管的话，那么血管里的人的甘油三酯胆固醇和低密度脂蛋白过多的话就会形成斑块，而积累的太多了就会变成水垢，当这些水垢越积累越多的话，水流就会受阻，而水管发生堵塞的几率也就会大大的增大。

老人有“三宝”—— 丹参、三七、西洋参 ，是寒冬对抗心血管疾病的常备中药。

寒冬“心梗”易爆发

冬季天寒地冻，万物凋零，人体的阳气也随之收敛。人体血脉收缩，血液流动变得格外缓慢，老年人心脏功能本来就弱，很容易爆发心梗。以前的中医看诊，认为过冬是老年病的“坎”，看这个老人以后如何要看他每年的冬天是否熬得过。

守护老人有“三宝”

中医认为，老年人常食西洋参、三七和丹参，可帮助保护心血管，减少心脑血管疾病带来的危害。

01 西洋参

西洋参能补气养阴，润养五脏。它的味道与功效和人参相似，但人参补气偏于助阳；西洋参补气偏于养阴，更适合年龄较大、久病体虚的老年人。

02 三七

三七与人参、西洋参同属五加科植物，能活血化瘀、消肿定痛。但它能止血不留瘀血，行瘀不伤新血，入药 历史 悠久，因作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说。

03 丹参

丹参有“血中之气药”之称，可以活血化瘀，理气止痛。对具有、潜在的三高人群或心血管症状的人群具有保健作用。

什么是丹参？

在这3味药材里面，很多人对丹参不太了解。

丹参别名赤参、红根、靠山红等，始载于汉朝《神农本草经》，被列为上品。其味苦性微寒，入心、肝经。《本草纲目》记载其“活血，通心包络，治疝痛”。尤为内科、妇科及外伤科证属血淤兼热者所常用。

如今，丹参又被制成了注射剂、滴丸等，有一味药叫“复方丹参滴丸”，就是用来缓解冠心病症状的，估计很多人都用过。

丹参的5大功效

现代研究证明，丹参所含的丹参酮是发挥作用的主要的成分，通常认为它有这些功效：

1、通经止痛 ：丹参入心肝血分，能够活血化瘀，通经止痛，为治疗血瘀证的要药。

2、清心安神 ：丹参入心经，能清心安神。可用来治疗心血不足所引起的心悸、失眠等症。

3、活血祛瘀 ：中医认为，一味丹参饮，功同四物（当归、川芎、白芍、熟地黄），可用于治疗因血行不畅、瘀血阻滞引起的疾病。

4、凉血消痈 ：丹参性微寒，既有利于清热凉血，又能解毒消疹，可用于治疗热毒疮疡、身热发斑等病症。

5、改善血液循环 ：丹参有助改善心肌缺血、脑梗塞，调节心律，并能扩张外周血管，改善血液微循环等。

疗方2则

1、丹参茶饮

做法：取丹参9克，绿茶3克。将丹参制成粗末，和绿茶一同泡水，加盖后静置数分钟即可。

有助于活血化瘀，清心，化痰。

2、丹参大枣粥

做法：取粳米100g，丹参15g，将丹参加水煮30分钟，滤渣留汤，加入粳米和适量大枣熬粥，加入红糖即可。

常用于烦躁失眠、血瘀心痛等。

心肌梗塞病人出院回家后应该注意事项

心肌梗塞病人在医院治疗恢复后回家，应该巩固疗效，预防

梗塞的再发生。因此，除了遵照医生嘱咐，服用有关药物，定期

去医院检查外，在日常生活起居等方面，尤应注意下列事项。

一天的生活安排要得当，适当的活动以不感到劳累为度。如

散步，做一些轻微的体育活动，要量力而行，循序渐进，要征得

医生的同意，结合自己活动后的感觉来调节掌握。

饮食要节制，不要吃得太饱。多吃新鲜蔬菜，多吃含维生素

的食物。要保证大便通畅，最好养成定时大便，以免大便秘结，

在便时因用力过猛而诱发疾病。

要掌握好自己的情绪，控制感情，不要过于激动，要尽量回

避一些对自己影响很大的刺激。如对球赛胜负过于关切的病人，

不宜观看关键性的电视转播。对此，本人和家属都应酌情掌握。

在发生感染的情况下，也易诱发心肌梗塞。因此在冬春季要

预防呼吸道感染；夏秋季注意预防胃肠道传染病。

当有心前区不适，或心力衰竭等症状，应及时就医，不要耽

误

适度锻炼有利于防止心肌梗塞

长期的实践经验表明，血凝块堵塞供应心脏营养的主要渠道

——冠状动脉，是引起急性心肌梗塞的缘由之一。近年来．美国

医生的研究证实，从事体育锻炼可防止这种血凝块的形成，从而

减少急性心肌梗塞的发生。

他们首先用阻断静脉血流方法，人为地在血管中造成一个血

凝块，然后继续让其锻炼，包括徒手操、走路和骑车等，10周后

测得的结果显示，血管内壁释放出的一种称之为纤维蛋白溶酶原

活化剂蛋白质的数量大大增加。已知纤维蛋白溶酶可溶解纤维蛋

白，因后者是构成血液凝块的主要成分，从而破坏了血凝块的形

成。

学者们乐观地认为，这可能成为降低急性心肌梗塞的“重要

机制”。同时强调指出，只要持之以恒地进行各种类型的适度的

体育锻炼，甚至仅限于走路、体操或骑车，也可以显著地阻止血

液中出现危险的血块，这一效应不但降低了急性心肌梗塞的发生

，而且还可使人少患中风。

患过心肌梗塞的人不宜长跑

迄今，长跑锻炼已成为一项老幼皆喜，减肥健身的有益运动

，但由于它可引起心跳显著加快，促使心脏氧耗量增加，因此对

于患过心肌梗塞的人，是不适宜的。

早在50年代，生理学家即指出，心脏维持正常的功能，必须

有足够量的血氧供应。此后有人又发现，心肌纤维从血液中摄取

的氧竟达65—75％，相形之下，身体其它组织则只摄取其中的10

—15％的氧，可见心脏对氧的依赖性颇大。急性心肌梗塞的产生

，即是由于供应心脏血氧的主要渠道一一冠状动脉发生粥样硬化

或痉挛，造成血管腔的堵塞，使相应部位的心肌血氧来源骤然中

断造成的。如果这种状态持续30分钟至 l小时，仍得不到缓解，

不可避免的要出现心肌坏死。

发病后，通过充分地休息，合理地医疗，80—90％的患者可

以安然度过危险期，大约需2—6周的时间，受损害的心肌便会结

疤告愈。但患过心肌梗塞的病人，依然留有一些“悬而未决”的

问题，如血管硬化的存在；心脏收缩力的减弱；代之心肌的疤痕

组织引起心脏收缩不协调等，甚至病后的心脏依赖氧和对缺氧的

敏感均有过之而无不及。所以应尽量避免任何能够增加心脏负担

的外加因素，减少心肌氧耗量(适当地限制体力活动或服用药物等

)，以保护心脏功能，防止病情恶化。

如前所述，心率的增快，是招致心肌氧耗量增加，心肌血氧

供需失衡的重要原因。为此，心肌梗塞恢复后的病人，贸然从事

长跑锻炼，有可能使心绞痛发作，甚至发生突如其来的意外。

当然，患过心肌梗塞的人，也无需因噎废食，心有余悸，全

然休息的消极做法。岂知，后者同样不利于心脏功能的改善。合

理的锻炼选择是，以不明显增加心率的项目为宜，如散步、打太

极拳、做气功等，并要注意限制饮食，以弥补因活动量减少而导

致身体发胖。