痛风的症状有哪些

什么是痛风？痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。

常见痛风症状：多数患者处于无症状高尿酸血症期，只有约 5%～12% 的患者最终会痛风发作。因此大部分患者终生无明显症状，发作时主要表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、肾脏病变症状等。

痛风治疗方法：痛风一经确诊，医生会立即对患者进行宣教及生活方式干预。同时，制定个体化治疗方案，避免短期内血尿酸水平波动过大诱发痛风急性发作。需要注意的是，痛风在不同临床分期治疗有所不同，因此降尿酸治疗的理想目标也存在区别。

一般来说，药物治疗都是针对性的，需要医生看诊开药。例如，秋水仙碱、塞来昔布、依托考昔等，可迅速控制关节炎症状；泼尼松、甲泼尼龙等，具有更强的抗炎作用，可迅速有效地控制关节炎症状，一般用于对非甾体类消炎药效果不佳或有禁忌的患者；别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，可减少尿酸合成，促尿酸排泄；碳酸氢钠、枸橼酸盐制剂等，可通过碱化尿液，将尿PH值维持在62-69，增加尿中尿酸溶解度，从而降低尿酸浓度，减少尿酸盐结石形成的风险。

手术治疗目的在于解除痛风石导致的并发症，如感染、破溃压迫神经等，一般是面向于受较大痛风石压迫神经或痛风石破溃、伴感染经久不愈患者。

上述便是痛风的症状及治疗方法的介绍，除此之外，还可以做好日常预防干预，如在家配置一台家用尿酸仪，定期自测，做到早发现早干预。目前，三诺尿酸仪深受大众认可，大家可以根据自身需求选购。

当然了，如果使用三诺尿酸仪查出尿酸高，那么需及时到医院检查、看诊，听从医生建议用药或干预，同时辅以生活干预，控制病情，才能达到多方面控制。

痛风的饮食是相当有讲究的，因为如果不注意的话就算是用很好的药也未必治得好。当然现在治疗痛风不提倡用药，都喝茶治疗痛风和降尿酸。日本的宇责原离子降酸茶在此方面属于难得的佳品，曾经喝茶治疗痛风的风潮就是因为它在日本刮起来的。目前国内已经有了。宇责原离子降酸茶的出现让痛风患者获得了新生。

痛风的饮食要坚持以下几个原则：

1)限制高嘌呤食物。过去主张用无嘌呤的饮食或严格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤时，也限制了蛋白质，长期食用对全身营养带来不良的影响。目前主张根据不同的病情，决定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类。

(2)限制脂肪摄入量。为了促进尿酸的正常排泄，主张用中等量或较低量的脂肪，一般控制在每日50克左右为宜。在烹调肉时，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。在限制总热量的同时，患者的体重会有所变化，但切忌减得太猛，因突然减少热量的摄入，会导致酮血症。酮体和尿酸相竟排出，使尿酸排出减少，能够促进痛风的急性发作。

(3)供给适量的碳水化合物。热量的主要来源应是植物性食物为主，如面粉、米类、但不要过量，因为糖可增加尿酸的生成与排出。

(4)供给充足的维生素、水和碱性食物。膳食中的维生素一定充足，许多蔬菜和水果是成碱性食物，能够碱化尿，又能供给丰富的维生素和无机盐。每日液体的总量不得少于3000毫升以促进尿酸盐排泄。同时可选用碳酸氢钠等药，使尿液碱性化，防止尿路结石。

(5)慢性痛风或缓解期的痛风，应给予平衡饮食。可以适当放宽嘌呤摄入的限制，可自由选食含嘌呤少的食物，嘌呤的每日含量应在75毫克以内，维持理想的体重，瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交替食用，防止过度饥饿，平时应注意多饮水，少用食盐和酱油。

(6)过去曾经有人建议禁用咖啡，茶和可可，因为它们含有可可碱，茶叶和咖啡碱，可诱发痛风。但经动物实验证明，可可碱、茶叶碱和咖啡碱在人体代谢中生成甲基尿酸盐，并非是引起痛风的尿酸盐，而甲基尿酸盐并不沉积在痛风石中。因此认为禁用咖啡、茶叶和可可缺少一定的科学根据，目前认为可以选用咖啡、茶叶和可可，但要适量。

(7)喝宇责原离子降酸茶这样的降酸药茶。宇责原离子降酸茶除了对痛风起到治疗以外，还能调节体内酸碱平衡，它产生的FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，形成的保护伞为健康护航，防止痛风再次入侵。

除饮食中注意外，还应勤洗热水浴，可以帮助尿酸排泄，有条件者应每日一次。在日常生活中不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻。

如今痛风已经成为了一种常见的疾病，特别是很多人平时由于自己的生活习惯以及饮食习惯没有加以注意，所以往往就导致自己身体出现了痛风的现状。痛风的原因主要是由于人体内的嘌呤物质分解出现紊乱，从而导致自身的尿酸指数升高，最终引起痛风的现象。

患有痛风，我们应当也要注意一下这种情形，特别是当自己的痛风发作的时候，应该要尽快去医院看医生，选择合适的消肿药物来延缓痛风带给自己的痛苦，同时也要注意调整自己的饮食作息习惯，尽量多进食一些清淡食物，多喝水，同时减少一些肉类食品的补充，平时多让自己平躺在床上，不要过多的运动，这样才会让自己感受得到舒适。

要想能够避免痛风的发生，我们在平时的生活当中应当要加以注意，首先一定要保持健康的生活方式，不能熬夜，不可以暴饮暴食，在饮食上尽量要戒烟戒酒，同时不要进食一些油腻辛辣的食品，特别是对于含有高嘌呤的食物，比如动物的内脏，海鲜等等是坚决杜绝进食。只有做好自己的身体护理，这样才能够更好的严防痛风的再度复发。

其实假如有患有痛风史的朋友们都知道痛风痛起来简直是要人命，严重的可以导致自己根本无法正常行走，所以大大的影响到自己的生活品质，对于工作学习生活的影响，那可谓是相当深重。所以对此也告诫广大朋友们平时在生活当中一定要注意自己的生活方式，特别是作息与饮食之上，一定要严加防范。假如真正不幸患上的痛风，就应当积极的去医院寻求医生的帮助，配合医生的治疗，只有这样才会对自己的病情恢复有所帮助。

张承宇痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为「痛风」。不少火锅店主打高普林的生猛海鲜，直接在菜单上标明「痛风锅」，吸引「就算痛风也要吃」的各路豪杰。但痛风真的只是因为吃了太多生猛海鲜吗？又该如何控制症状呢？ 痛风是什么？ 人体老废细胞或吃进的食物分解时，会释出原本组成DNA的成分─普林，普林代谢后则产生尿酸，当尿酸过多无法排出、结晶而堆积在关节、肾脏等部位，引起发炎、红肿疼痛，就称为痛风。因此，血中尿酸过多的「高尿酸血症」，会大大增加痛风风险。 其中，人体细胞分解所制造的普林占了80％，因此，虽然吃高普林食物可能会让尿酸变高，但更大的原因是身体代谢出了问题。 （编辑推荐：痛风饮食怎么吃？可以吃什么？一张表看懂痛风食物禁忌与注意清单） 痛风症状 疼痛，且通常较为剧烈 肿胀 发红 发热 根据日本肥胖研究权威、医学博士井上修二所提供的卫教资讯，60～70％的痛风患者初次发作时，都是以脚拇指关节的肿大、发炎、剧痛方式呈现。通常会在半夜或是早晨突然发生。而邮政医院骨科医师陈健煜曾在文章中指出，慢性痛风可能会让关节变形、在皮下形成痛风结石，导致剧痛、不适，许多患者都用「痛不欲生」来形容，除此之外，还可能引起肾衰竭、肾结石等疾病。 慢性痛风患者体内的尿酸痛风石，常出现在关节处、手肘尖端的滑囊内、耳廓等处，并破坏骨骼、软骨，可能导致关节受损、肢体畸形，并可能与类风湿性关节炎等疾病混淆。美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 资料指出，急性痛风症状通常每次发生于单一关节，最常见的发作位置除了脚大拇指关节，其他脚趾关节、脚踝与膝盖也是好发部位。 根据高雄荣民总医院过敏免疫风湿科 卫教资料，痛风的临床症状可分为四期： 无症状高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸过高但未出现症状，目前认为不需急着用药治疗，但建议改变饮食习惯、减重，以避免痛风发作。 急性痛风关节炎发作：关节红肿热痛、几乎无法活动，常见发作部位包括脚趾、脚踝、膝盖等。 痛风缓解期：不发作、无症状的一段时间，但如果不治疗，缓解期可能变短、发作更频繁。 慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）：常见于手指脚趾、手肘尖端关节滑囊，可能造成关节受损甚至感染。 美国约翰‧霍普金斯大学关节炎中心 （John Hopkins Arthritis Center）也指出，有些病人仅会经历每年或一生1~2次的急性痛风发作，但也有些痛风病例会不断重复发作，形成「慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了发作期时的剧烈疼痛，非发作期时的发炎也不会完全消失。 痛风原因 痛风原因1：尿酸生成速度增加 高普林饮食： 海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等食物，普林含量非常高，若是经常吃这类食物，就很可能破坏身体的平衡。 压力、过劳： 压力过大或过劳，会让人体代谢老废细胞的速度降低，使老废细胞在身体累积、尿酸升高。 含糖饮料： 身体在代谢饮料中的果糖时，会消耗大量细胞能量、因而生成大量尿酸。《美国医学会期刊》研究指出，每天喝500cc含糖饮料的人，罹患高尿酸血症的机率增加74%。 激烈运动： 短时间内过度运动或是减重，容易让肌肉、脂肪崩解，产生肌酸酐和尿酸，引发痛风。减肥应循序渐进，以一个月1~2公斤为宜。 痛风原因2：尿酸排泄速度降低 高脂肪饮食、酸性食物： 油炸食物、精致点心、碳酸饮料，都会阻碍尿酸排泄。而吃太多海鲜、肉类、加工食品容易让尿液偏酸，使尿酸不容易溶解于尿液之中，造成排泄困难。 肥胖： 皮下脂肪较多，会干扰尿酸代谢。北京协和医院风湿免疫科主任张奉春曾说：肥胖是开启痛风之门的钥匙。 饮酒： 除了酒精会 肝脏增加尿酸生成以外，代谢后产生的乳酸也会让尿酸更难排出体外。而且，发酵酒类本身就含有高普林，这些都会造成体内尿酸大量累积。 肾脏疾病： 高尿酸会伤害肾脏，而肾脏功能不健全，也会让代谢能力降低，导致尿酸升高，如此恶性循环，会让症状越来越严重。若是有肾脏疾病者，必须更加注意定期检测尿酸。 张承宇痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为「痛风」。不少火锅店主打高普林的生猛海鲜，直接在菜单上标明「痛风锅」，吸引「就算痛风也要吃」的各路豪杰。但痛风真的只是因为吃了太多生猛海鲜吗？又该如何控制症状呢？ 痛风是什么？ 人体老废细胞或吃进的食物分解时，会释出原本组成DNA的成分─普林，普林代谢后则产生尿酸，当尿酸过多无法排出、结晶而堆积在关节、肾脏等部位，引起发炎、红肿疼痛，就称为痛风。因此，血中尿酸过多的「高尿酸血症」，会大大增加痛风风险。 其中，人体细胞分解所制造的普林占了80％，因此，虽然吃高普林食物可能会让尿酸变高，但更大的原因是身体代谢出了问题。 （编辑推荐：痛风饮食怎么吃？可以吃什么？一张表看懂痛风食物禁忌与注意清单） 痛风症状 疼痛，且通常较为剧烈 肿胀 发红 发热 根据日本肥胖研究权威、医学博士井上修二所提供的卫教资讯，60～70％的痛风患者初次发作时，都是以脚拇指关节的肿大、发炎、剧痛方式呈现。通常会在半夜或是早晨突然发生。而邮政医院骨科医师陈健煜曾在文章中指出，慢性痛风可能会让关节变形、在皮下形成痛风结石，导致剧痛、不适，许多患者都用「痛不欲生」来形容，除此之外，还可能引起肾衰竭、肾结石等疾病。 慢性痛风患者体内的尿酸痛风石，常出现在关节处、手肘尖端的滑囊内、耳廓等处，并破坏骨骼、软骨，可能导致关节受损、肢体畸形，并可能与类风湿性关节炎等疾病混淆。美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 资料指出，急性痛风症状通常每次发生于单一关节，最常见的发作位置除了脚大拇指关节，其他脚趾关节、脚踝与膝盖也是好发部位。 根据高雄荣民总医院过敏免疫风湿科 卫教资料，痛风的临床症状可分为四期： 无症状高尿酸血症（Asymptomatic Hyperuricemia）：尿酸过高但未出现症状，目前认为不需急着用药治疗，但建议改变饮食习惯、减重，以避免痛风发作。 急性痛风关节炎发作：关节红肿热痛、几乎无法活动，常见发作部位包括脚趾、脚踝、膝盖等。 痛风缓解期：不发作、无症状的一段时间，但如果不治疗，缓解期可能变短、发作更频繁。 慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）：常见于手指脚趾、手肘尖端关节滑囊，可能造成关节受损甚至感染。 美国约翰‧霍普金斯大学关节炎中心 （John Hopkins Arthritis Center）也指出，有些病人仅会经历每年或一生1~2次的急性痛风发作，但也有些痛风病例会不断重复发作，形成「慢性痛风石关节炎（Chronic Tophaceous Gout）」，除了发作期时的剧烈疼痛，非发作期时的发炎也不会完全消失。 痛风原因 痛风原因1：尿酸生成速度增加 高普林饮食： 海鲜、动物内脏、肉汤、啤酒等食物，普林含量非常高，若是经常吃这类食物，就很可能破坏身体的平衡。 压力、过劳： 压力过大或过劳，会让人体代谢老废细胞的速度降低，使老废细胞在身体累积、尿酸升高。 含糖饮料： 身体在代谢饮料中的果糖时，会消耗大量细胞能量、因而生成大量尿酸。《美国医学会期刊》研究指出，每天喝500cc含糖饮料的人，罹患高尿酸血症的机率增加74%。 激烈运动： 短时间内过度运动或是减重，容易让肌肉、脂肪崩解，产生肌酸酐和尿酸，引发痛风。减肥应循序渐进，以一个月1~2公斤为宜。 痛风原因2：尿酸排泄速度降低 高脂肪饮食、酸性食物： 油炸食物、精致点心、碳酸饮料，都会阻碍尿酸排泄。而吃太多海鲜、肉类、加工食品容易让尿液偏酸，使尿酸不容易溶解于尿液之中，造成排泄困难。 肥胖： 皮下脂肪较多，会干扰尿酸代谢。北京协和医院风湿免疫科主任张奉春曾说：肥胖是开启痛风之门的钥匙。 饮酒： 除了酒精会 肝脏增加尿酸生成以外，代谢后产生的乳酸也会让尿酸更难排出体外。而且，发酵酒类本身就含有高普林，这些都会造成体内尿酸大量累积。 肾脏疾病： 高尿酸会伤害肾脏，而肾脏功能不健全，也会让代谢能力降低，导致尿酸升高，如此恶性循环，会让症状越来越严重。若是有肾脏疾病者，必须更加注意定期检测尿酸。 痛风高风险族群 男性 肥胖者 郁血性心衰竭患者 高血压患者 有胰岛素阻抗症状，或糖尿病患者 代谢疾病患者 肾功能不佳的患者 使用某些特定药物者 饮酒 饮食中含有过多果糖 饮食中含有过多普林，常见食物包括红肉、内脏、鳀鱼、沙丁鱼、干贝、鳟鱼、鲔鱼等。 痛风如何诊断？ 诊断痛风一定要抽血检查尿酸浓度吗？其实，痛风发作的时候，血中的尿酸浓度不一定会升高，反过来说，尿酸值高不一定等于得了痛风。不过，尿酸值高可能代表身体代谢功能不佳，以后痛风发作的机会可能比较高，平时还是要尽可能维持身体正常的尿酸浓度。 痛风如何治疗？ 控制疼痛：可能使用非类固醇消炎止痛药。 预防发作：借由控制体重、戒酒、减少高普林食物等方式，能够避免未来痛风发作。 预防痛风石与肾结石：慢性高尿酸会导致结石在皮肤下、关节中形成，因此医师多会以降低尿酸的药物来帮助治疗。 痛风预防与减轻方法 要预防痛风，除了要改善上述会增加尿酸生成、减少尿酸排出的不良习惯以外，以下方法皆有助于预防痛风： 进行轻度的有氧运动： 健走、骑脚踏车、慢跑、健身操、游泳等轻度有氧运动可以让尿酸降低，除此之外还能减重，有助于预防痛风。但要注意随时补充水分，避免因为体内水分不足而使尿酸上升。 定期检查尿酸值及早发现治疗： 可以及早预防痛风。尤其是高尿酸血症、糖尿病、高血压、高脂血症患者等痛风高风险族群。 充足水分： 每天补充足够的水分（自身体重乘以30cc）可以帮助尿酸排出。张奉春医师指出，两餐之间、清晨、睡前都是喝水的好时机。 泡澡： 张奉春医师表示，泡37度的温水澡15~20分钟，有助于活化新陈代谢，可帮助尿酸排出。 如果痛风发作，患者往往会因为剧痛而难以活动，并且可能会合并发烧、倦怠、畏寒等症状，若放任不管的话，症状可能持续几小时到数天。 张奉春医师在著作《痛风高尿酸超特效饮食》中提供了帮助让痛风症状显倾的方法： 卧床静养： 卧床，避免关节有过大的动作，并将患处抬高到心脏以上的位置，尽可能消除疲劳、紧张、精神 并安静休养。 适当活动关节： 稍微活动手指、脚趾、膝盖、手肘，可以防止尿酸沉积，降低疼痛。但需注意动作要轻，以免造成反效果。 冰敷： 冰敷患处可以减轻疼痛，但是每次不可超过20分钟，间隔5~10分钟再冰敷，以免冻伤。 痛风控制 尿酸值偏高，或是痛风曾经发作的人，建议以下原则饮食控制饮食 控制肉类摄取，少吃红肉（如牛、羊、猪）。 急性痛风发作时，建议完全禁食普林含量相当高食物，避免吃内脏、小鱼干、浓肉汁。海鲜、香菇等也要有节制。 少吃脂肪，避免抑制尿酸代谢，尤其动物性脂肪、油炸类应避免。 少喝火锅汤、肉汤。 少喝酒，有些酒类本身含有很高浓度的普林，会影响尿酸代谢，危害肾脏健康 尿酸高的人不用完全不吃豆腐、豆浆等豆类制品，只要注意不在急性发作期间吃，平常适量还是可以 多喝水，足够的水分帮助尿酸正常代谢。 4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜汤」，痛风、脂肪肝也有效 哈佛式蔬菜汤做法 材料：高丽菜100公克、洋葱100公克、红萝卜（连皮）100公克、南瓜（连皮）100公克、水1公升 将高丽菜、洋葱、红萝卜及南瓜切成好入口的大小。 将切好的蔬菜放到锅中后倒入水，水高淹过蔬菜。 开大火煮至滚后，转成小火、盖上锅盖，煮20分钟就完成了。

痛风产生的主要原因是人体内血清尿酸过高或代谢异常，而当尿酸堆积太多无法顺利排出时，就会以结晶方式沉积在软骨、肌腱、关节周围组织中，造成肿胀疼痛甚则变形。痛风常伴有剧烈疼痛，要减轻症状，痛风有什么要注意的日常可食疗治疗吗 事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯，治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食，适当锻炼和配合药物治疗，就能把病情消减到最低程度。痛风有要注意的是从日常饮食控制开始。 痛风要注意需要控制的饮食： 1 精致糖(包含果糖及果汁、但水果相对安全，而麦芽糊精是常见食品及奶粉添加物、麦芽糊精有精致糖的危害却没有精致糖的甜味)、饱和脂肪(肥肉、奶油、酥油、椰子油、棕榈油)、高升糖指数食品(以预防糖尿病、中风及心血管疾病的标准控制即可，这样尿酸自然降下来) 2 饮水不足，大多数饮料都不能算进饮水量内;也要注意利尿剂会妨碍尿酸排泄、严重时引发痛风，因此具有利尿功能的饮食(如茶、咖啡、一次喝太多水)及药物，都代表需要更多的总饮水量;痛风患者需大幅增加总饮水量且少量多次饮水，是预防复发的第一步(但在睡前一段时间要减少饮水、以避免增加夜尿问题、因为睡眠不足会引发痛风) 3高钠饮食，主要是为了避免高血压对肾脏的伤害，肾功能过差会让尿酸排不出来 4总热量过高或过低(体重正常者以不会发胖最安全、肥胖及中央肥胖者以每月减肥1~2公斤最安全) 5 酒类，尤其是不喝啤酒及烈酒稀释后饮用 6 带壳海鲜、鱼皮、动物皮与内脏、肉汁、高汤 7 乳酸饮品(主要是避免高糖者)、酵母菌 8 瘦肉等高蛋白食品(以避免肾脏负担过重的标准控制即可) 既然痛风症状的减轻可通过饮食控制达到，那么日常也可食疗治疗。就是因为痛风常因为不良饮食习惯造成，对症下药，也可以通过食疗治疗。以下是一些食疗治疗方： 1白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。 2茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。 3土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。 上述痛风的注意事项，饮食治疗方都可供参考，下面再介绍三种治疗痛风的药物： 苯溴马隆片：适应症原发性高尿酸血症，痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。 二十五味驴血丸：功能主治祛风，除湿，干黄水，用于关节炎，类风湿性关节炎，痛风，痹病引起的四肢关节肿大疼痛，变形，黄水积聚等。 痛风舒胶囊：成分有虫草、红花、木瓜、乌梅、麻黄、甘草、大黄、车前子、泽泻、川牛膝、鳖甲骨胶原等三十多种中药材提取物。主治祛风止痛、活血通络、养肾健脾、除湿定痛。 痛风可通过饮食控制来治疗，也可通过药物治疗。为了您的健康与安全着想，建议想要购买治疗痛风的药物，需到正规专业的大药房咨询、购买。

痛风是我们生活中十分普遍的一种疾病，并且这种疾病对于人们的正常生活都是存在有很多不利影响的，所以人们通常都会寻找一些治疗这种疾病的方法，其中就包括有喝苏打水，那么苏打水可以治疗痛风吗？苏打水怎么自己做？痛风怎么饮食调理？

1、苏打水的好处与坏处

苏打水湿一种弱碱性水溶液，在医学方面可以用来杀菌和消毒，日常适量饮用苏打水可以中和胃酸，有利于帮住胃酸过多的人养胃，而且苏打水可以改善人体体液环境，有助于碱化尿液。

但是如果经常喝苏打水并不是完全有好处，有些情况下如果长期过量饮用苏打水可能会导致体内碱性物质过多，出现酸碱不平衡，导致一些身体疾病。

2、痛风喝苏打水对身体好

痛风患者体内尿酸较多，而苏打水偏于碱性，有助于碱化尿液。当尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也随之增加，因此痛风患者喝苏打水有主痛风患者碱化尿液，将体内多余的尿酸排出体外，改善痛风症状。

3、苏打水什么时候喝好

痛风患者在饮用苏打水最好是养成定时饮水的习惯，不要等到口渴明显时才喝水，因为这个时候，体内实际上已经处于缺水状态，饮水对于促进尿酸排泄的效果就没有那么理想了。另外，吃饭前后也不要喝太多的水，否则会影响食物消化。

4、自制苏打水小妙招

先去超市购买小苏打粉，注意使用的却是小苏打而不是苏打，因此购买时，要注意认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠，。取2～3克（一小勺）小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水（500毫升左右），溶解摇匀后即可饮用。为了起泡并改善口感，可加入少量食用柠檬酸（也可用白醋代替），密封摇匀饮用

5、痛风患者饮食调理

高尿酸是引起痛风病的关键因素，因此让尿酸处于稳定值是痛风康复的关键。所以痛风病人合理安排饮食，避免火灾少吃嘌呤含量较高的食物；多饮水、特别是多饮用碱性水，促进体内尿酸的排泄非常重要。

6、痛风要多喝水

不少人不能够接受苏打水的口感，此时，喝白开水也是非常好的选择。但是要谨记不要痛风病人不要喝含有大量糖分等能量物质，否则，在不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。

7、痛风的饮食禁忌

1、限制嘌呤摄入

正常成年人嘌呤的摄取量为没600-1000mg，急性期嘌呤摄入量应该控制在15mg每天。因此嘌呤含量多的食物对痛风患者来说是需要严格禁止的。如动物内脏、鱼虾、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等均含有较高的嘌呤，都不宜食用。

2、控制进食总热量

因为肥胖是痛风的危险因素之一，血尿酸与体重的指数呈正相关，因此痛风病人在饮食上宜当控制每日饮食中的总热量，减轻体重，体重最好能低于理想体重的10%-15%。因此按休息状态计算，通常每日摄入热量需要控制在105-126kj（25-30kcal）/kg体重。

3、避免过度进食或者饥饿

过度进食不利于嘌呤含量的控制，而饥饿或者空腹，虽然能够降低体重，但却因脂肪等组织分解过快而引起血酮及乳酸浓度增高，抑制尿酸的排泄而诱发痛风的急性发作。

4、少食多餐

对于痛风患者来说最好是少食多餐，这样可以降低血尿酸的生成，降低血液中胆固醇水平。并且由于肠道对事物缓慢、持续的吸收，减少了机体在“空腹状态”时对血尿酸的代谢和调节。

5、限制糖类

应当尽量减少食用蔗糖或甜菜糖，因为其分解代谢后可产生果糖，而果糖能增加尿酸的生成，蜂蜜中含有的果糖也很高，因此痛风患者也不宜食用。

痛风的症状及治疗方法需要看你的痛风处于什么阶段，如果是在无症状期那是没有什么症状的，如果是急性发作期（如果是第一次痛风发作，通常发作部位在第一脚趾关节处），常表现为关节处严重的疼痛、肿胀、发红、发热，且症状发生突然，多在夜间发作，发作期一般持续数天或者一周。

痛风患者应当及时去医院接受正规治疗，在医院会有专业的检查，医生也会告诉你痛风的症状及治疗方法：血液检查，检测尿酸和肌酐的水平；关节超声和双能CT检查，查看关节处的尿酸盐结晶；关节液检查，检测关节液中的尿酸盐结晶。

日常的常规治疗则是主要通过合理饮食（“少荤多素不饮酒”）和适量运动来降低血尿酸水平，减少痛风发作。不过要注意千万不要剧烈运动，因为剧烈运动会让身体产生乳酸，会抑制肾脏排泄尿酸，这样间接会使尿酸含量升高。

另外，在日常生活中也应及时检测自己的尿酸水平，避免未知因素导致尿酸突增，进而诱发痛风。特殊时期，最好是买台三诺EA-11这样的家用尿酸仪在家测量，尽量少去医院，把医疗资源留给危重症病人等更需要的人。