灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，它对于人体有很多功效和作用，想要充分发挥它的功效与作用，还能提神醒脑、消除疲劳，下面是灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症。

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症1

功效作用

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的'种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视，具有提高免疫力、保肝、降血脂等功效。

1、提高免疫力

灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，能对抗糖皮质激素对脾脏DNA合成的抑制作用，促进肝脏脂肪堆积。

2、保肝作用

灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损害的保护作用，能有效提升肝功能ALT活性。

3、降血脂作用

口服灵芝孢子粉对血清总胆固醇和甘油三酯无明显影响，但能明显降低高血脂中的血清总胆固醇和甘油三酯水平。

4、降血压作用

灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状，适量服用灵芝孢子粉具有缓解功效。

5、降血糖作用

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状。

灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌症2

营养价值

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛。所含灵芝多糖可增强免疫系统的机能，降低血压，预防心血管疫病的产生，加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量等。灵芝三萜是灵芝的重要药理成分，三萜类化合物是灵芝孢子粉发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老等作用的主要功效成分。

灵芝孢子粉的天然有机锗可增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化。可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。腺嘌呤核苷能抑制血小板凝集、防止血栓形成。灵芝孢子粉所含微量元素有机硒，可减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。

1气味不同：破壁的灵芝孢子粉由于有效成分的充分释放味道是苦的；未破壁的灵芝孢子粉则不会具有苦味。

2加水后现象不同：由于破壁后灵芝孢子油析出的原因，冲水的后上层会浮起一层油花；未破壁的灵芝孢子粉则不会有这种现象。

3营养价值不同：破壁后孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分别比未破壁的提高了3895%和2183%。破壁后的灵芝孢子粉更容易被子人体吸收到它的有效成分。

扩展资料：

灵芝孢子粉的有效成分有灵芝多糖、灵芝三萜等，在未破壁之前都被这层“几丁质纤维素”的璧包裹着，如果直接服用，有效成分难以吸收，还可能会对你的肠胃产生副作用。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高 45 倍之多。

破壁后的灵芝孢子粉，其有效成分灵芝多糖的提取量更高了。相关实验结果表明，破壁后灵芝孢子粉所提取的多糖是不破壁的17倍，这意味着，破壁的灵芝孢子粉比不破壁的灵芝孢子粉，能释放更多的有效成分，具有更强的抑制肿瘤、提高免疫力等作用。

参考资料：

-破壁灵芝孢子粉

         -灵芝孢子粉

灵芝孢子粉，灵芝成熟后从灵芝菌盖中弹射出来的生殖细胞。可以说灵芝孢子就是灵芝的“孩子”，两者是“母子关系”，所以说灵芝孢子粉和灵芝粉不是一回事。

作为灵芝的种子，灵芝孢子粉继承了灵芝的全部营养成分，不仅如此，灵芝孢子粉还“青出于蓝胜于蓝”，有些营养成分比灵芝还要更加的丰富，比如粗多糖，灵芝子实体中的多糖含量在138%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到181%-218%，明显超过灵芝。据说科学家们已经从灵芝孢子粉分离出多糖、三萜、有机锗等150余种营养成分。

营养更多了，保健作用自然也就更强了，药理试验表明，灵芝孢子粉的功效是灵芝的70多倍。所以呢，灵芝孢子粉在预防癌症、调节血脂、调节血压、调节血糖、保肝护肝、镇静安神、增强免疫等等方面的保健作用和功效，也自然就比灵芝更好了。

灵芝孢子粉的牌子现在很多，价格差别也很大，便宜的几毛钱一克，贵的二三十一克，品质上的差异还是比较明显的。我们在选择孢子粉的时候，要想知道它好不好，建议可以重点看看这样几个方面：

首先是看看有效成分含量有多高？。

其次，看看原料是不是有机的？

我们都知道，原料对产品品质的影响很大。所以，看一个灵芝孢子粉好不好，它用的是什么样的原料，我们也需要注意看一下。对灵芝孢子粉来说，如果用的原料是有机的孢子粉，那品质一般就会比用普通原料的更好。

这么说当然是有原因的：有机灵芝使用的椴木、土壤、水都要不断循环检测，以防止重金属超标（灵芝是容易吸附重金属的）；而且在种植过程中，还要禁止使用农药、化肥，基本是以天然的种植方式来种植。这样种植的有机灵芝，它喷出的孢子粉，重金属含量更低，安全性就会高出普通的孢子粉。

同时，有机灵芝因为不使用化肥，这就让它的根不得不长满整个椴木，并且要延伸到土壤中吸收营养成分，这就使得有机孢子粉的营养价值更高一些。

第三，看看破壁率有多高？

营养再多，你要能吃到才行。对于灵芝孢子粉来说，你要吃到它的营养可不是件容易的事儿，因为灵芝孢子的营养成分被两层外壁包裹着，只有将这两层壁都打开，你才能吃到里面的营养成分。所以，破壁率越高的孢子粉，产品品质越好。

最后，看看有没有“小蓝帽”？

蓝帽子，又叫小蓝帽，我国保健食品的标识。对于灵芝孢子粉来说，小蓝帽不只是表明了其保健食品的身份，同时也是其破壁灵芝孢子粉的身份证明。

孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份。 灵芝孢粉子能显著提高消除有毒化学药物对免疫器官的损害，防止环磷酰胺化学药物引起的胸腺、脾脏娄缩和白细胞数的下降，能使抗炎、抗肿瘤药物引起的免疫功能抑制和衰老造成的免疫功能障碍得以恢复，并且有免疫功能双向调节作用。

灵芝成熟后，往往会在盖顶释放出一些棕色粉末。此粉状物为灵芝孢子粉，现代人称之为“灵芝精”。然而，奇怪的是，从古至今，在浩瀚的医学文献中却没有孢粉的记载。

灵芝孢子粉的保健和医疗效果的研究只有二三十年左右。近年来，关于灵芝孢子粉的研究出现了大量的报道。

灵芝孢子粉又称担子孢子，是灵芝的雌雄配子。它也是灵芝子代的种子。在适当的条件下，每一个小孢子都能长成灵芝。单孢非常小，每个孢子的直径只有4-6μm（1mm=1000μm）。它肉眼看不见，只有在高倍显微镜下才能看到它的形态特征。

灵芝不能积累孢子，所以很难收集孢子。灵芝每1000公斤原木可采集约1公斤孢子粉。除多糖、三萜类外，孢子粉中还含有胆碱、四氯化碳、棕榈酸、二十八烷醇、三萜醇等。此外，它还富含氨基酸、脂肪酸、维生素和微量元素。结果表明，灵芝孢子粉对动物无毒，是一种安全可靠的保健食品。

灵芝孢子粉能加速自由基的清除。权威实验表明，灵芝孢子粉并不能直接抑制组织中自由基的形成，而是通过增强过氧化物酶的活性来加速自由基的清除，从而达到抗衰老的效果。

灵芝孢子粉临床用于治疗慢性肝炎和糖尿病，消除化学药物引起的肝损害，抗衰老和抗纤维化。近年来，灵芝孢子粉主要用于疾病的防治，提高晚期癌症患者的免疫力，减少放化疗积累对机体的损害，提高癌症患者的生活质量，延长生存期。

灵芝孢子粉是一种保健品，主要适用于：

① 延缓衰老，美容养颜。

② 亚健康状态。

③ 心脑血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性病患者。

④ 肿瘤患者化疗后，患者术后。

⑤ 虚弱多病，如疲劳综合征和大病初愈。

⑥ 可提高机体免疫功能，减少因兔低发病引起的感冒、肺炎等疾病。

⑦ 镇静、镇痛、治疗神经衰弱等疾病。

8保肝解毒

结果表明，灵芝孢子粉能抑制组织中胶原成分的增加，抗组织纤维化，预防肝脏和血管硬化，具有良好的保肝作用。

结果表明，灵芝孢子粉具有显著的降血脂作用。灵芝孢子粉具有明显的降血糖作用。其机制可能是通过促进胰腺血液循环，增强胰岛B细胞的胰岛素分泌功能，提高胰岛素靶细胞敏感性的结果。

研究结果还表明，灵芝孢子粉能显著提高消除毒性化学药物对免疫器官的损伤，防止环磷酰胺类化学药物引起的胸腺和脾脏收缩及白细胞计数下降。还可恢复抗炎、抗肿瘤药物引起的免疫功能低下和衰老引起的免疫功能障碍，对免疫功能有双向调节作用。

灵芝孢子粉是否需要破碎仍存在争议，需要进一步的研究和实践来验证。目前灵芝孢子破壁技术包括酶水解法、化学法、物理法等，以及不破坏孢子有效成分的超低温物理破壁技术。

您好！现代药理对灵芝的研究已经有将近50年了，证实灵芝具有广泛的药理作用，其中灵芝多糖和灵芝三萜是两个最主要的活性成分。由北京大学医学出版社《灵芝的现代研究》中里第187页写到“孢子粉中的三萜酸含量为ppm级，表明赤芝孢子粉中三萜酸含量极低。”

灵芝的现代研究

多糖即存在于灵芝子实体，也存在于孢子粉，而三萜大部分都集中于灵芝子实体中。那什么样的灵芝产品有效成分更全面？《灵芝从神奇到科学》第2版 第187页中提到把灵芝子实体提取物和灵芝孢子粉配伍制成的产品，称为“灵芝全草”，也称为“复合型灵芝孢子粉”其多糖及三萜成分更为全面。

在保健品当中，灵芝孢子粉就占据着很大的市场份额，很多品牌都有灵芝孢子粉这一款单品，灵芝孢子粉的功效主要体现在以下几个方面，第一方面，它能够给身体补充气血，因为灵芝孢子粉的主要成分是灵芝，而灵芝就有这样的功效。第二方面，灵芝孢子粉的功效在能够提高人体的免疫力，使人体抵抗细菌和疾病的能力更强。也使人体患有各种病症的几率变得更低。第三方面，灵芝孢子粉的功效在于能够抑制各种肿瘤的发生。灵芝孢子粉的使用方法非常的简单，只要每次用温水冲服就可以了，而且尽量在每天早晚各吃一次，吃的时候不可以过量，要按照说明书的要求来吃。同时也可以用灵芝孢子粉来煲各种汤，比如说做排骨汤的时候就可以加灵芝孢子粉。以上所说就是灵芝孢子粉功效及食用方法，现在我们对于他的功效了解更多，而且已经清楚他的食用方法是怎样的，所以大家在后期购买了灵芝孢子粉的时候就可以按照以上所说的方法来吃。

海王 灵芝孢子粉胶囊的主要由破壁林芝孢子粉等等组成。

古代中医药文献中，最早论及灵芝的是《神农本草经》，该书约出版于公元前一世纪左右，是我国最早的药学著作。此书收载365种药品，并将所载药物分为上、中、下三品，上品药皆为有效、无毒者，灵芝就居于上品之中。该书根据中医阴阳五行学说，按五色将灵芝分为青芝、丹芝、黄芝、白芝、黑芝五类，即五芝，另外还附紫芝。该书详细地描述了六类灵芝的药性、气味和主治。概括起来，灵芝可“补五脏之气”、“安神”、“增智慧”、“久食轻身不老，延年神仙”。《神农本草经》中对灵芝的论述，被历代医药学家尊为经典并引证，沿用至今。

现代医药学研究证明，灵芝含有许多化学成分，其中多糖类、三萜类、肽类、腺苷、嘌呤等成分是其主要有效成分。也证明灵芝及其有效成分具有广泛的药理作用，如免疫调节、抗肿瘤、抗放射线与化疗药引起的损伤、镇静、强心及抗心肌缺血、保肝、降血糖、抗氧化和清除自由基以及抗衰老作用等。临床研究则证明，灵芝制剂可用于防治慢性支气管炎和哮喘、冠心病、血脂异常、神经衰弱、失眠、肝炎、糖尿病以及作为肿瘤放化疗的辅助治疗药物等。

在灵芝药理和临床研究的基础上，我国学者提出灵芝的“扶正固本”作用与其增强机体重要器官系统的功能，调节机体的神经—内分泌—免疫网络，促进机体内环境稳定，即稳态调节作用有关。“扶正固本”调节人体平衡是灵芝保健功效的基础。灵芝的化学成分及药理作用的研究，为灵芝的临床应用和产品开发及产品的质量控制等奠定了良好的基础。

目前，国内市场上销售的灵芝产品种类繁多，有生药材、药用制剂，也有健康食品等，功效众说纷纭，且常有夸大不实之处，故合理应用与正确评价灵芝的药用价值仍是当务之急。

概括地说，灵芝对一些疾病可作为治疗药，对更多的疾病，它可作为综合或辅助治疗药物之一。此外，它还可用于亚健康人群的保健，特别是中老年人保健。

功效与作用：

一、抗癌：

针对于肿瘤细胞有明显抑制作用，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

二、抗衰老：

能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

三、提高人体免疫机能：

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛体对各种疾病的坻抗能力。

四、降血脂作用

口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（10-50g/Kg） 后，TCHO降低439%-561%，TG 降低了365%-525%其作用强度比氯贝丁脂500mg/Kg 高。

禁忌症：

一、生活中对灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用。

二、接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人不宜服用。

三、肠胃不好的人不宜使用。

灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

扩展资料：

灵芝孢子粉鉴别需要注意下面几点：

一、闻气味

真的灵芝孢子粉闻上去会有明显的干果清香，有点类似于杏香的味道，这种气味是一种清新淡雅的香气。而假的孢子粉则有一种浓烈刺鼻的香气，气味不自然。

二、看颜色

灵芝孢子粉的真伪，看颜色也是可以分辨出来的。正品的颜色呈深棕褐色，市面上出售的一些颜色过深发黑的很可能是已经变质或是添加了黑色素的假货。市场上还有一种颜色过浅的孢子粉，这样的产品多是采用其它品种冒充的，也不是真货。我们在购买时千万要擦亮眼睛。

三、纸巾测试法

取一张干净的面巾纸，对折一下，然后再将少量的灵芝孢子粉放在对折过的地方，用手轻轻地捏一下。真正的灵芝孢子粉会有孢子油渗透出来，打开面巾纸会发现上面留有一层厚厚的孢子油。而假冒的孢子粉是看不到这种现象的。

--灵芝孢子粉