灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

1、抗癌作用：灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。

2、抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，长期服用可益寿延年。

3、治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环。

4、治疗消化系统疾病：灵对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

5、治疗呼吸系统疾病：灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

6、治疗神经系统疾病：灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效。

7、提高人体免疫机能：灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量。

8、灵芝孢子粉的食用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!

1抗癌作用：灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

2抗衰老：灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

3治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

4治疗消化系统疾病：灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2zhi1bao1zi3fen3ju4you3bao3gan1jie3du2)功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

5治疗呼吸系统疾病：灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

6治疗神经系统疾病：灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

7提高人体免疫机能：灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

8灵芝孢子粉的食用方法：空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨15斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

灵芝孢子粉：

可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压，预防心血管疾病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度。 三萜类的灵芝酸 可改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能，促进肝细胞再生，修复受损的肝脏，健全消化器官的运作。 天然有机锗 能增强人体血液供养量，促进血液的新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取正电子，使电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。其中腺嘌呤核苷可抑制血小板凝集、防止血栓形成。 微量元素有机硒：可预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，还可预防心脏病，增强性机能，改善性生活质量。

蝙蝠娥拟青霉素菌丝体：

可促使人体的抗体分泌量增加，可激活机体的免疫活性细胞，尤其对淋巴细胞转化和巨噬细胞吞噬率有明显的促进作用。蝙蝠蛾拟青霉菌粉能够提高肝组织SOD的含量，抑制脂质过氧化物LPO的生成，与天然冬虫夏草相似。SOD含量增加对于清除生物体代谢产生的O2-，或由外界进入体内某些药物或毒物代谢产生的O2-和由辐射产生的O2-能起到积极的作用。实验表明，发酵虫草对高脂血症、性功能低下也有一定疗效，所以有较好的补肝强肾作用。

人参：

性味甘、平、微苦。归脾、胃、心经。

治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

红景天:

性味：甘寒，归脾、肺经。可健脾益气，清肺止咳，活血化瘀。

何首乌:

性味苦、甘涩，微温。可补益精血，解毒，截疟、润肠通便。

枸杞子：

性味、干、平。归、肝、肾经。 可补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞作为药品其应用早已相当广泛。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

炒杜仲 ：

性味甘温，归肝、肾经。功能：补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

珍珠粉:

性味甘、咸、寒，归心肝经。

外用可做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果。内用可以吞服、含服，均有不同的效果。根据保养、生理等方面的理论和长期的调查，发现内服+外用珍珠粉，双管齐下、内外兼修，是珍珠粉最好的使用途径。

女性常吃什么保健品延缓衰老

女性常吃什么保健品延缓衰老，女人到了30会明显的感觉自己身体的变化，各种岁月痕迹席卷而来，想要保养光靠护肤品是不够的，搭配一些保健品效果会更加，那么女性常吃什么保健品延缓衰老呢

女性常吃什么保健品延缓衰老1

1、 日の秘密 胶原蛋白肽焕白雪白粒

日の秘密胶原蛋白肽焕白雪白粒可以说是一款抗衰老的产品。它的口碑还有销量可以说是受到大众的认可的。其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，可以更好的延缓衰老。

2、葡萄籽精华胶囊

葡萄籽可以说是一款还啊不错的抗衰老产品。它内含有丰富的葡萄多酚，能起到延缓衰老，保护皮肤健康，也具有皮肤维他命的称号，也被誉为口服的皮肤化妆品。其中的GNC葡萄籽精华胶囊很不错，早上空腹的时候吸收率也是很高的。

3、大豆异黄酮

大豆异黄酮是可以补充人体的植物雌激素的，也可以帮助女性延缓衰老。特别是GNC浓缩的大豆异黄酮口碑和销量还是很不错的，在很多的地方也是有销售的。

4、银杏萃取液

银杏叶萃取液在欧洲也被称为抗衰老的保健品，它是一种可以促进血液循环，能够提高心脏功能，还能提高抗氧化的能力，还能护肤润肤。建议每天摄入120毫克的银杏萃取液来补充，一个月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一种很常见的保健产品，确实是能起到延缓衰老的作用。羊胎素本身是聪羊胎盘还有胚胎当中提取出来的活性物质，里面含有蛋白质还有一些细胞因子，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，可以抗衰老。

6、酵素胶囊

酵素也被称为酶，也是一种具有特殊活性的蛋白质。酵素可以有效分解食物当中的淀粉，蛋白质、脂肪、纤维素还有乳糖等。还可以催化细胞的排毒功能，能够达到美容养颜抗衰老的作用。

7、天然维生素E软胶囊

每天可以坚持服用维生素E，维生素E是可以提高女性体内的激素水平，还可以提高免疫功能，能最大的渗透肌肤，从而发挥润肤的效果，适当的服用维生素E可以减少肌肤损伤，美白淡化皱纹。

8、人参

人参可以说是百草之王，营养丰富，具有很高的滋补作用。人参具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力记忆力。人参属于很名贵的滋补品，主要成分是人参皂甙，还具有抗氧化，抗肿瘤，抗疲劳，还抗衰老的作用。

9、美国虾青素软胶囊

美国虾青素软胶囊是一种知名度很高的产品，它里面会添加雨生红球藻浓缩粉，还有小麦胚芽油和绿茶等，这些成分可以有助于延缓肌肤衰老，还能维持年轻状态。

10、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及蛋白质等多种活性成分。灵芝孢子粉可以促进和调整机体细胞，也能起到明显的抗衰老作用。

女性常吃什么保健品延缓衰老2

1、胶原蛋白质粉: 有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。

2、新滋美： 有滋养卵巢、延缓衰老、调节内分泌等功效，是全国万千女性信赖的产品。

3、维生素E ：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、简8度 ：有减肥瘦身的神奇功效，不运动、不节食即可轻松瘦身，是国家认证的纯绿色减肥产品。

5、洁茵果萃 ：有洁阴护阴，“平衡小环境”的功效，特别是对炎症，有着无可比拟的除菌优势，24小时超强见效率，是首个获得国家水果发明专利的产品。

6、葡萄籽 ：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。 增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病

7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果

8、辅酶Q10 ：发挥更佳抗氧化的作用。辅酶Q10+维生素E，搭配合理，有效更高效。

9、蜂胶： 蜂胶内含50多种黄酮类成分，能促进皮下组织血液循环，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂胶中芦丁有“皮肤维生素”美誉，含量可高达10%，能改善皮肤质量，使其细腻光泽富有弹性。

10、维生素C： 维生素C有很多功效，对女性而言VC是美肤以及抗氧的，维C还有抗癌、增强抵抗力的`功效。

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抗老的蔬菜有哪些

1、荠菜

能够抗衰老的食物并不是什么山珍海味，而是一些日常我们就可以吃到的食物，荠菜被营养学家誉为蔬菜之王，它含有丰富的蛋白质、糖类和氨基酸，还有维生素和矿物质，尤其含有的胡萝卜素更是抗衰老一绝，是女性不可不吃的一种抗衰老食物了。

2、核桃

核桃被称为“长寿果”，它富含油脂，90％的不饱和脂肪酸，对于细胞的新生具有很大的促进作用，这样皮肤细胞得到活力，就能让皮肤更加弹性紧致了，它含有的微量元素和维生素也是延缓人体老化的重要成分。

3、大蒜

大蒜虽然味道经常被人嫌弃，但是MM们也要多吃哦，要知道它是含有丰富蛋白质和维生素的食物，维生素A、B、C都是有助于护肤和延缓衰老的，其中的矿物质更是我们身体的助推器，让我们的更加具有活力，是延缓衰老的有益途径。

4、冬瓜

冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。

5、豆腐

豆腐是很好的蛋白质来源，多吃豆腐不仅对身体有益，对于护肤也是有很好的效果的，它含有一种独特的植物性雌性激素，可以帮助女性塑造更加完美的肤质，延缓衰老的到来，是女性保养最好的帮手了。以上这些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保养其实并不难哦！

增强免疫力、养肝护肝、调理肠胃、调理三高问题，其抗肿瘤的作用也十分受到关注，灵芝孢子粉是没有副作用，灵芝孢子粉也没有任何副作用。国家市场监管总局发布过的一个文件，其中有一句是： 从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性，144g未见明显长期毒性。因此可以放心的长期去吃。

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灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视， 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力， 抑制肿瘤， 保护肝损伤， 辐射防护作用。

一般检测法

灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，因为破壁后会有孢子油渗出，造成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯正孢子粉。

1 孢子粉颜色为酱褐色，颜色越深越好。破壁率越高。

2 孢子粉直接入口，细品，口感细腻。

3 如果含有丰富孢子油的灵芝孢子粉，入水会有沉淀，此沉淀为灵芝孢子油和灵芝孢子粉的结合体，非杂质，不是渣品尝无牙碜感。

4 关于味道：含有丰富灵芝孢子油的灵芝孢子粉，有淡淡蚝味。味道微苦，冲水后苦味可以忽略。

粉镜检法

灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

灵芝孢子经过破壁后更利于人体吸收(破碎灵芝孢子的外壳)，所以破壁孢子粉观测起来也非椭圆形，破壁与未破壁肉眼很难分辨 建议选择市场品牌产品