生物的细胞中，哪些物质是由磷组成的

如果你说的是磷元素 那么可以告诉你 一 细胞膜 细胞器膜等生物膜 有磷脂和甘油成分 组成元素为磷元素 二 核糖体 （蛋白质和RNA） 的RNA中有磷元素（磷酸） 三 细胞核中的DNA 也是磷酸成分这里是竹林别苑为您解答

磷脂磷脂类、磷脂质，是含有磷酸的脂类，属于复合脂。

磷脂磷脂类、磷脂质，是含有磷酸的脂类，属于复合脂。磷脂组成生物膜的主要成分，分为甘油磷脂与鞘磷脂两大类，分别由甘油和鞘氨醇构成。组成元素，磷，氢，氧，碳，氮。

植物磷脂主要存在于油料种子，且大部分存在于胶体相内，并与蛋白质、糖类、脂肪酸、菌醇、维生素等物质以结合状态存在，是一类重要的油脂伴随物。

磷是人体的非常重要的一种宏量元素，正常成人体内含磷元素可达到600-900g，占体重的1%。磷是骨骼的必需构成物质，也是细胞膜和核酸的组成成分。人体的磷元素有90%存在于骨骼和牙齿中，剩下10%分布于细胞膜、骨骼肌、皮肤、体液等。骨骼中的磷主要为无机磷酸盐。磷广泛存在于动植物食物中，合理膳食的情况下，人体很少出现磷缺乏的情况。

一、磷的生理功能

1、骨骼、牙齿的构成成分

在骨骼的形成过程中，钙与磷两种元素以2:1的比例结合形成无机磷酸钙，主要成分是羟磷灰石。

2、参与能量代谢

碳水化合物，例如葡萄糖是以磷酰化化合物的形式被小肠粘膜吸收；葡萄糖-6-磷酸酯、丙糖磷酸酯是葡萄糖能量代谢的中间产物；磷酸化合物如三磷酸腺苷（即ATP）等是代谢过程中储存、转移、释放能量的物质。

3、构成细胞的成分

磷酸基团是RNA和DNA的组成成分。磷脂是所有细胞膜的必需构成成分，与膜的离子通道有关。磷脂存在于血小板膜上，可黏附凝血因子，促进凝血过程。磷脂参与脂蛋白的组成。

4、组成细胞内的第二信使

磷是环磷酸腺苷酸、环磷酸鸟苷酸、肌醇三磷酸等的组成成分。

5、酶的重要成分

6、调节细胞因子活性

磷参与细胞的磷酸化和去磷酸化过程，具有激活蛋白激酶，调控细胞膜离子通道，调节基因表达等作用。

7、调节酸碱平衡

磷参与组成人体磷酸盐缓冲体系，磷酸盐可与氢离子结合为磷酸氢二钠和磷酸二氢钠，并从尿液排出，因此可以调节酸碱平衡。

二、磷的缺乏与过量

由于大多数食物都含有磷，因此磷缺乏比较少见，但一些特殊情况还是会引起磷缺乏。如早产儿仅以母乳喂养，因乳汁含磷量较低，不能满足早产儿骨磷沉积的需求，可引起磷缺乏，导致佝偻病样骨骼异常。磷缺乏在严重的情况下，可发展为低磷血症，出现厌食、肌无力、骨痛、骨软化、感觉异常、共济失调等症状，甚至导致死亡。磷过量会引起非骨组织的钙化，也可引起低钙血症，导致神经兴奋性增强、手足抽搐、惊厥等。

三、磷的参考摄入量及食物来源

动物性食物和植物性食物均含有丰富的磷，当膳食中能量与蛋白质供给充足时不会引起磷缺乏。理论上，膳食中的钙磷比例应当维持在2:1左右比较好，不宜低于05。牛奶的钙磷比例为1:1，母乳的钙磷比例比牛奶更好，成熟母乳的钙磷比例为15:1。因妊娠期和哺乳期机体对磷的吸收会增加，故没有必要特别增加磷的摄入量，也就是说，孕妇、哺乳期妇女的磷的适宜摄入量可以与其他成年人一致。中国营养学会推荐的成人膳食磷的RNI（推荐摄入量）为720mg/d，UL（可耐受最高摄入量）为3500mg/d。

磷广泛分布于各种食物中，瘦肉、禽肉、蛋类、鱼类、坚果、海带、紫菜、豆类等食物均为磷的良好膳食来源。谷类食物中的磷元素主要以植酸磷的形式存在，因此与钙结合不易被吸收。