尿酸是什么？对我们身体有多重要？

尿酸是人体的一种代谢产物，可以通过血液中尿酸的含量是否正常来判断肾脏功能，当血液中尿酸含量过高时，如果不是肾脏出了问题，还有可能是代谢性疾病，如果尿酸长期排泄不畅，滞留于体内，会在关节腔或者是肾脏中形成结晶，造成痛风性关节炎和肾脏损害。

尿酸是能量的代谢产物，是身体中一种叫做嘌呤的物质给机体提供能量后产生一系列代谢变化，最终成为尿酸，可以通过肾脏排出体外，是尿液的成分之一。

人体内正常的血尿酸值是多少？

血尿酸值跟血糖值一样不是固定不变的，是随着进食或者人体活动而发生改变。但是总体来说超过了一定数值，就称之为血尿酸升高，可以作为一些疾病诊断的检查手段。成年男性的血尿酸是为4-6毫克/分升，女性的血尿酸值为3-5毫克/分升，女性停经后血尿酸值会逐渐升高，并接近男性的数值。男性患有痛风的概率也会远远大于绝经前的女性，这可能跟女性的雌激素水平有关。

尿酸的检查方法

尿酸虽然存在于尿液中，但是通常情况下都是检测血液中尿酸的含量来检测尿酸水平。尿酸水平的高低跟饮食也会有一定的关系，如果经常吃高嘌呤含量的食物，就会导致尿酸偏高；如果长期营养不良，便会导致尿酸水平偏低。总之，尿酸高了也不好，低了也会影响健康。

高尿酸血症患者要注意哪些？

如果尿酸水平升高，超过了正常值，就要引起注意，及时检查排除肾脏疾病，还要避免诱发痛风。高尿酸血症患者或者是痛风患者，一定要管住嘴，少吃嘌呤含量高的食物，迈开腿，多运动，减脂减肥，避免痛风发作，不仅是保护关节，也在保护自己的肾脏。

常见的尿酸高原因有以下3点：

1、摄入太多可能产生尿酸的食物，如动物内脏、海鲜、酒等食物中含有大量可以生成尿酸的物质，所以会造成血尿酸升高；

2、可能是我们身体代谢较快或者其他的一些疾病，如肿瘤导致身体里产生很多额外的尿酸，造成血尿酸水平升高；

3、尿酸的产生是正常的，摄入也是正常的，但是排泄减少，如肾功能不全的尿毒症患者无法排出尿酸，导致血液里的尿酸水平升高。另外，一些外源性的因素也可能影响尿酸的排泄，如利尿药或者其他药物、碳酸饮料可能影响血尿酸往体外排泄，也会造成血尿酸升高。

另外，有3个尿酸高原因细节很容易被忽略，我们接着了解吧。

1遗传因素

身体内尿酸水平与遗传因素关系密切，人体的细胞是不断衰亡的，而细胞衰亡后，就会产生嘌呤。一部分嘌呤会作为能源物质，被身体消耗，供给身体日常活动；另有一部分嘌呤经过肝脏中酶的作用，变成身体内的尿酸。有些人的遗传基因会导致产生的尿酸偏多，还有些人天生尿酸排泄过慢，还有些人这两者都有。所以这样的体质就很容易出现高尿酸，就比一般人更容易得痛风。

2生活压力

当人处于高压状态，交感神经就会兴奋，身体各项机能就会处于应急状态，这样会消耗身体内的能量，还会促进嘌呤生成更多的尿酸。另一方面，压力过大还会导致身体功能紊乱，尿酸排泄就会受到影响，所以一般压力大的人更容易尿酸偏高。

3性格特点

痛风特别爱找急性子的人，有研究表明，很多痛风的人都有一些性格特点，喜欢提出自我主张，喜欢与人争辩，喜欢掌握主导权，喜欢把自己的想法强加给别人等等。这样容易导致精神压力增大而影响正常的生活规律，为痛风埋下伏笔。

为了方便了解自身尿酸水平，建议定期前往医院测尿酸，如果工作比较忙，那么可以购买一台三诺尿酸仪自行检测。

尿酸原因:知道尿酸过高,首先就是要找出引起尿酸升高的原因,而不是盲目用药,才能拟出正确的治疗方向例如肥胖,药物〔如阿司匹林,抗肺结核

药物,利尿剂等〕,血液疾病,肿瘤或肾功能不佳等,这些会引起尿酸升高的

原因去除之后,通常尿酸值会回复正常无症状高尿酸血症患者〔即从未有痛

风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石〕,通常并不需要药物治疗,可以注意一

下食物控制,只有极少数患者需要用药,可向内科医师或风湿病专家请教

尿酸过高的原因:体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三

分之一是由食物而来,三分之2是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠

道排出,三分之2从肾脏排泄上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会

造成尿酸升高

尿酸是人体内嘌呤的一种代谢产物，嘌呤可以在身体内代谢产生，也可以通过食用含有嘌呤成分高的食物产生。体内的嘌呤最终就会代谢成为尿酸，尿酸可以经过肾脏从尿液中排出。如果身体内形成的尿酸过多、排泄减少，就会导致体内的尿酸增高。当人体尿酸增高以后，可能会形成痛风性关节炎，甚至形成痛风性肾结石。平时可以通过饮食控制以及多喝水等来降低尿酸，必要时需要口服降尿酸的药物，比如苯溴马隆进行治疗。

血液中尿酸浓度过高就是高尿酸血症。 一般定义为，血液中尿酸含量超过420umol/L就是高尿酸血症。注：每个医院或 检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。 女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上 升，并接近成年男性的数值。 儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上 升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子 水准。 找出致病原因:知道尿酸过高，首先就是要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，才能拟出正确的治疗方向。例如肥胖、药物〔如阿司匹林、抗肺结核 药物、利尿剂等〕、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些会引起尿酸升高的 原因去除之后，通常尿酸值会回复正常。无症状高尿酸血症患者〔即从未有痛 风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石〕，通常并不需要药物治疗，可以注意一 下食物控制，只有极少数患者需要用药，可向内科医师或风湿病专家请教。 尿酸过高的原因:体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三 分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠 道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会 造成尿酸升高。 测量24小时尿液中的尿酸含量:留24小时小便中尿酸含量，可以对病因的了解及 药物的选择有帮助，一般我们把痛风或高尿酸血症分类为生产过剩型或排泄不 良型。所谓生产过剩型，是指在一般饮食状况下24小时尿中尿酸含量超过每天8 00毫克，〔若采低嘌呤饮食一星期后再测量，则是超过600毫克〕，排泄不良型 则指一般饮食状况下，24小时尿液中尿酸含量低于每天800毫克，〔若采低嘌呤 饮食一星期后测量，则是少于600六百毫克尿酸/24小时尿液〕。 只有尿酸浓度过高，但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗，只要控制饮 食即可。但最重要的还是找出尿酸升高的原因，以便针对原因治疗。 如有过痛 风发作者，则应马上接受治疗最近几年国内陆续发现慢性痛风石患者压迫脊髓 神经导致下肢瘫痪例因痛风石伤口感染导致败血性休克，或痛风导至残疾、痛 风导至肾功能衰竭等。其实只要好好早期治疗，这些都是可以避免的。

尿酸是人体的一种代谢产物，尿酸偏高指的是人体的血液中含有的尿酸高于正常水平，持久的高尿酸可能带来许多的问题，影响人体的正常代谢，我们需要找到尿酸偏高的原因，寻找一些解决办法，那么尿酸偏高是什么原因造成的呢？下面为大家介绍。

1、内源性嘌呤增高引起

尿酸的主要来源是体内嘌呤的代谢产生，其中嘌呤的来源分为外援性和内源性，内源性的嘌呤增高是尿酸增高的主要因素，主要原因是体内的嘌呤代谢紊乱，其中的酶的量或者活性的增加或者减少都会引起嘌呤增高，主要的影响酶有：

1磷酸核糖酶焦磷酸合成酶增加或者活性增加。

2次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。

3葡萄糖6-磷酸酶缺乏。

2、外原性嘌呤增高引起

人体内尿酸的含量还和食物中嘌呤的量成正比，食物中的RNA和DNA都会有部分转化为嘌呤进行排泄，含嘌呤高的食物有：

动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等。

3、肾功能紊乱引起

人体尿酸的排出途径有肠道和肾脏，其中肠道排出三分之一，肾脏排出三分之二，临床上很多患有肾病的患者都会表现出尿酸偏高，影响尿酸偏高的肾脏问题有：

1肾小管分泌受抑制：由于药物、中毒、以及内源性的代谢成分抑制尿酸的排泄或增加重吸收。

2肾小球过滤减少：肾功能不全或者肾衰竭会影响肾小球的过滤率，其过滤率降低也会引起尿酸增高。

3肾小球重吸收增加：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

4、疾病引起尿酸偏高

很多疾病都会影响体内的代谢，尿酸的代谢增加也是引起体内尿酸水平增高的主要因素，部分疾病的治疗还会产生一些尿酸。

引起尿酸偏高的疾病:慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病、心肌梗塞、急性呼吸衰竭等。

治疗影响尿酸偏高：药物、放疗和化疗。

5、药物因素引起尿酸偏高

药物对提捏尿酸的影响主要来自于药物中含有大量的嘌呤成分以及促进尿酸的合成，而且人体中的尿酸和体内的温度也有直接关系，药物可使人体的温度升高，尿酸的溶解度增加，浓度也会增高。

6、尿酸偏高的注意事项

1饮食合理，尤其是荤素的搭配，要求食物中少动物类食物，多植物类食物。

2避免刺激性食物，比如烟、酒，尤其是酒，喝酒过量会导致肾脏产生一定量的乙酸，影响对尿酸和乳酸的代谢。

3老以及和注意睡眠，睡眠不足或者生活不规律是人体内缓解代谢紊乱的一个重要因素。

7、尿酸高不宜吃什么

1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。

特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

2、海鲜、贝壳类水产等：

特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取08克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸是嘌呤代谢的产物，尿液中含少量尿酸，含有的无机盐主要是尿素。尿液一般在肾脏中形成，形成尿液的过程比较复杂，主要如下：

1、滤过：进入到肾脏中的血液，即动脉血，经过肾小球时，通过半透膜将其中的水分以及小分子物质过滤出来形成原尿。

2、重吸收：超滤液的量大于每天真正形成的最终尿液量，所以大部分超滤液经过肾小管的重吸收，重新回到血液中，只有真正的废物以及多余的水分，才会最终形成尿液。3、分泌：部分上皮细胞将某些物质主动分泌至尿液中。

经过滤过、重吸收以及分泌的过程，才能最终形成尿液。尿的成分主要是水，其中95%~97%都是水，其他的成分主要是溶解于水里面的固体物质和非含氮的蛋白质。从含量最高到最低的排序，含量最高的是尿素，其次是钠离子、氯离子、钾离子、肌酐，都是人体代谢的产物，是一个正常的尿液成分。以上是我的回答，希望您满意，谢谢！