豆渣能吃吗 豆渣是否能吃

1、豆渣能吃。豆渣是大豆的另一种存在形式，豆渣的食用方法多种多样，可以煮粥，蒸馒头，炸丸子，还可以煎蛋饼等。豆渣的营养成分是很齐全，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、纤维素等营养素。

2、豆子除了以传统形式的豆腐消费外，一种新型的消费方式--豆奶受到广大消费者的欢迎。例如阿根廷、巴西、美国，豆奶的生产量非常大。生产豆腐和豆奶过程的主要副产物即豆渣，因此如何充分利用产量日益增长的豆渣成为各国科研工作者关注的问题之一。

3、对豆渣的利用率较低，传统的利用方式是将豆渣作为动物饲料，直接喂养动物，豆渣中很多高营养价值的成分利用率很低。在日本，大量的豆渣被焚烧掉。在香港，豆渣通常作为废弃物堆放，未作任何利用。可见如何更好地利用豆渣成为急需研究和解决的问题。

豆渣是一种非常健康的食品，富含多种营养成分，但是在食用时需要注意一些禁忌，以下是豆渣的十大禁忌。

1禁止食用过期豆渣

过期豆渣会导致变质，出现异味、发霉等不良情况，严重的甚至会引起中毒。因此要注意检查豆渣的保质期。

2切忌加热时间过长

豆渣在加热时易失去营养，而且加热时间过长还会导致豆渣变黄、变质，影响味道。建议在炒或蒸时加热时间不要超过5分钟。

3不宜过量食用

豆渣虽然有益健康，但是也含有一定的膳食纤维，摄入过多会引起胀气、腹泻等不适症状。

4避免与铁锅同煮

豆渣含有丰富的蛋白质、维生素C等成分，但是在与铁锅同煮时，铁离子容易与维生素C结合，破坏其营养价值。

5不可与富含钙的食物同食

豆渣富含草酸，如果与富含钙的食物如乳制品等同食，会影响人体对钙的吸收。

6不可空腹食用

豆渣虽然营养丰富，但是过量食用或空腹食用会引起胃肠不适，甚至引起恶心、呕吐等症状。

7不能生食

豆渣含有一定的细菌，生食易引起腹泻，并且生豆渣的口感会比较硬。

8不要与高蛋白食物同食

豆渣是一种富含蛋白质的食物，如果与其他高蛋白食物如肉类、蛋类等同食，易影响人体对蛋白质的吸收。

9女性月经期禁止食用

豆渣含有一定的荷尔蒙物质，月经期女性食用易造成内分泌失调，甚至导致情绪波动。

10不要与发酵食品同食

豆渣含有大量植物纤维，发酵食品中含有丰富的微生物，二者同食易导致胃肠不适。

总之，豆渣是非常健康的食品，但是在食用时也需要注意一些禁忌。正确的食用方法可以让我们享受到豆渣的健康美味。

能。豆渣是大豆的另一种存在形式，豆渣的食用方法多种多样，可以煮粥、蒸馒头、炸丸子、煎蛋饼等。豆渣的营养成分很齐全，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、纤维素等营养素。

豆渣能吃。豆渣是大豆的另一种存在形式，豆渣的食用方法多种多样，可以煮粥，蒸馒头，炸丸子，还可以煎蛋饼等。豆渣的营养成分是很齐全，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、纤维素等营养素。

1、一般豆渣含水份85%，蛋白质30%，脂肪05%，碳水化合物（纤维素、多糖等）80%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。

2、食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

3、豆渣的利用率较低，传统的利用方式是将豆渣作为动物饲料，直接喂养动物，豆渣中很多高营养价值的成分利用率很低。在日本，大量的豆渣被焚烧掉。

豆渣是消费豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐消费的发源地，具有长久的豆腐消费历史，豆腐的消费、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大，随着科学的开展，人类文化素质的进步，人们已从营养学的角度开端重新认识豆腐渣。经研讨证明，大豆中较大一局部营养成分残留在豆渣中，普通豆腐渣含水份 85%，蛋白质30%，脂肪05%，碳水化合物(纤维素、多糖等)80%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质，具有丰厚的营养价值，价钱也很低廉，可作为养鹅的饲料。但生的豆渣还有很多一些有害菌寄生虫和不易消化的成分，直接饲喂会对鹅形成一定的伤害，如拉肚子肚涨等。如能合理应用，可给用户带来很可观的经济效益。而发酵剂对豆渣进行充沛的发酵，既能降低饲养成本，又能够使豆渣除毒脱毒。

豆渣怎么养鹅

发酵豆腐渣在具体称重时，如果豆渣的比例为30%，则取以上表中其它饲料70%，因为豆渣为湿物，含水量为60%左右，因此比例重量要乘以2倍多一点。或采用全价饲料或我们前面介绍的饲料配方另加发酵豆渣的比例即可，即全价饲料或自配饲料例如70%，发酵豆渣30%的比例配制，以此类推计算。

发酵好的豆渣喂鹅方法：可以直接掺入全价饲料中的饲喂，即直接用市场上的全价饲料，配合少量发酵豆渣的饲喂。

1、0～4周龄：全价饲料80%，发酵豆渣20%，4%型的预混料08%，当然，刚开始喂发酵豆渣时，先要以10%的量来驯化，然后，再慢慢增加到20%。如果鹅还比较适应，则还可以继续增加用量，以降低成本。

2、4～10周龄：全价饲料70%，发酵豆渣30%，4%型的预混料12%。如果鹅还比较适应，则还可以继续增加用量，以降低成本。

3、10周龄以上：全价饲料60%，发酵豆渣35%，玉米粉5%，4%型的预混料14%。如果鹅还比较适应，则还可以继续增加用量，以降低成本。

豆渣喂鹅注意事项

1、不能用已经霉烂变质、或有异臭味的原料作发酵原材料。如发酵后的物料因保存不当，导致霉烂变或有异味，也不能用来饲喂动物。

2、堆放、装池时应密封，但不能压紧。

3、从容器或袋中取料饲喂时，应立即密封容器，不能暴露太久，以免造成污染腐败变质。

4、阴凉干燥处存放。发酵后的物料，如果要长期保存，则要密封严格，并压紧压实处理，尽量排出包装袋中的空气，这样不仅可以长期保存，而且在保存的过程中，降解还要进行，时间较长后，消化吸收率更好，营养更佳，也可晒干放入缸中保存。

发酵豆渣的好处：

1、豆渣的营养成分

豆渣是一种具有开发价值的膳食纤维和蛋白源，含有丰富的矿物质和微量元素，营养价值很高，是质优价廉的食品资源。豆渣含有丰富的膳食纤维，其中纤维素占了干物质的一半以上，纤维素是食物中具有保健功能的功效成分。豆渣中还含有较高的优质蛋白，其蛋白的氨基酸比值与世界粮农组织提出的参考值接近。

2、豆渣需要处理

豆渣纤维含量很高，纤维颗粒大，口感粗糙，含有抗营养因子不易被吸收，而且豆渣带有很浓的豆渣味，因此豆渣的开发利用有些许困难，需要采用好旺农饲料发酵剂发酵后解决这些问题。用豆渣养嗯不可以直接生喂，需要发酵，软化除味，防止豆渣中的三种抗营养因子阻碍体内胰蛋白酶对豆类蛋白质的消化吸收，造成腹泻影响生长。

3、发酵豆渣的营养价值

豆渣经过饲料发酵剂发酵后粗蛋白能提高很多，尤其是粗蛋白中的可消化蛋白率提高了1/3，粗纤维降低了1/3以上，充分说明发酵菌对豆渣喂鹅饲料的发酵效果。还可以提高能量值，使鹅更爱吃，促进食欲，更增强了消化液的分泌。好旺农饲料发酵剂是一种益生菌的载体，含有大量的有益微生物，和乳酸等酸化剂，维生素大幅度增加，尤其是B族维生素往往是成几倍的增加。如果不进行发酵，豆渣很容易变质并不容易保存，鹅吃后容易拉痢腹泻生病，影响健康和生长速度。

4、发酵豆渣的好处

(1) 节省成本促成长。

(2) 保存时间更长久。

(3) 防止腹泻肚胀。

1、大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质30%，脂肪05%，碳水化合物（纤维素、多糖等）80%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。所以豆渣可以做肥料。

2、豆渣里面含有一定量的氮、磷、钾和有机成分，其中黄豆渣沤制的肥料，含有丰富的氮素，它们对花卉的生长发育和花芽分化均有好处。

3、堆制方法

按原料的不同，分高温堆肥和普通堆肥。高温堆肥以纤维含量较高的植物物质为主要原料，在通气条件下堆制发酵，产生大量热量，堆内温度高（50～60℃），因而腐熟快，堆制快，养分含量高。

高温发酵过程中能杀死其中的病菌、虫卵和杂草种子。普通堆肥一般掺入较多泥土，发酵温度低，腐熟过程慢，堆制时间长。堆制中使养分化学组成改变，碳氮比值降低，能被植物直接吸收的矿质营养成分增多，并形成腐殖质。

豆制品是一种特别有营养的食物。特别是黄豆常同来被自己做成豆浆安全健康有营养。打豆浆后会有很多豆腐渣。支付宝蚂蚁庄园12月19日问题:自己做的后会过滤出豆渣来正常情况下豆渣能吃吗。带来相关介绍

自制豆浆后会过滤出豆渣来正常情况下豆渣能吃吗

正确答案：能吃，有营养价值

豆腐渣有哪些营养

1大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质30%，脂肪05%，碳水化合物(纤维素、多糖等)80%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品

2减肥作用:豆渣的营养很多,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥。

3抗癌作用:据测定,豆渣中含有较多的抗癌物质,经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。

4豆渣中的钙含量也很多,且容易消化吸收,因此,常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为

豆腐渣怎么做好

把豆腐渣准备好，然后将它泡上，这道食材很重要，豆腐渣豆腐渣除含食物纤维外，还含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质有利于延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖的上升速度，对控制糖尿病患者的血糖十分有利。豆腐渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥其次就是韭菜，一定要新鲜的韭菜，颜色鲜嫩、叶子能够直立的比较好，如果食材不够新鲜今天这道菜没了它就会变得没有味道，而且也变得不怎么好吃。所以，我们一定要加上这个食材，没有的建议去超市购买一点。滤好的豆腐渣，直接和猪肉馅全部拌在一起，然后在其中加入一些调料，等到制作成各种的形状之后，就可以选择放在油锅中，油炸一下之后就可以吃了。

豆腐渣还可以和家常菜一起炒着吃，我们可以选择把豆腐渣放在菜中，然后搭配起来一起炒着吃也是很不错的选择。推荐大家把豆腐渣和玉米粒、火腿肠丁、青椒粒等食物一起炒着吃是很不错的，这样吃起来不仅味道是非常鲜美的，而且营养价值也比较丰富

没有害处。

豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。以豆腐渣作食物，能充饥饱腹。豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠蠕动，使粪便松软，有利于排便。

豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，豆渣中含有大量食物纤维。豆渣中的钙含量也很多，且容易被消化吸收。因此，常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。

扩展资料

豆浆的禁忌

1、不煮透，豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

2、冲红糖，豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

3、装保温瓶，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

4、豆浆冲鸡蛋，鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

人民网-豆浆渣能吃吗？豆浆渣竟有这三大好处

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