保肝护肝吃哪类营养品好？

护肝吃啥好

1、木瓜

肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有 益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

2、柠檬

柠檬在日常是中是比较常见的一种水果，它富含了大量的营养物质，平时适量的食用可以有养肝健脾、防毒解毒等功效。同时还可以促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，可以有效的保护我们的肝。

3、乌梅

酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

4、荔枝

经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。

5、番茄

西红柿对许多健康问题都有好处包括肝脏。这种食物富含一种叫番茄红素的化合物，是一种强大的天然抗氧化剂。它可保护细胞DNA免受自由基损害，解毒，减轻肝脏损伤。番茄中还含有维生素C、维生素A和许多其他抗氧化物，这些有助于肝脏排毒。

6、苹果

苹果富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮肝脏减轻负担。

另外，它含有苹果酸，这是一种天然的清洁营养物种，同样能帮肝脏清洁血液中的致癌物和其他毒素。

7、牛油果

牛油果不仅美味可口，而且被认为是一种超级食物。其中蕴含大量营养成分，包括维生素K、维生素B5、维生素E、维生素C、叶酸、钾、维生素A、镁等。　它也含有能促进谷胱甘肽自然产生的化合物，谷胱甘肽有助于将毒素冲出肝脏。

8、葡萄柚

柚子好处也不少，它富含纤维、维生素C、番茄红素、胆碱、钾，以及许多其他健康营养物质，是支持心脏健康的最佳食物。其中的抗氧化剂还能帮助清除肝脏的有害毒素，提高肝脏清洁饮食的效率。

9、绿茶

平时我们都能看到有大多数人喜欢拿着水杯，而水杯里面是泡好的绿茶，绿茶中的儿茶素可以提高肝脏功能，也是清肝脏的良好选择之一。

给你两个建议：1、风柜斗草风柜斗草功能具有清热利湿，消肿解毒根据《实用中草药》(闽南地区民政卫生组编)记载：其性平、味甘。功用：凉热解毒、凉血利水。主治急性肝炎，肺热咳嗽。《中药大辞典》记载：其性凉、味酸、无毒；功用：清肺热，去肝炎；治风湿痹痛，耳鸣、耳聋及目雾羞明。性平味酸，入肝经，可顾护肝阴，养肝柔肝，保护肝细胞，还有利尿退黄之功，可帮助胆红素排泄，从而起到解毒，减轻黄疸，降低转氨酸、恢复肝功能的作用，具清热解毒功效，具有抗肝炎病毒和提高免疫功能；长期服用，无苦寒清之品，不损伤正气，或苦寒败胃之嫌，对慢病缓调而不伤正气，故风柜斗草治疗急慢性肝炎在我区民间运用较广，疗效显著，安全可靠，价廉而方便。用法用量25-50克开水煮开，当茶水喝，可适量加冰糖或者赤砂糖特别说风柜斗草共有三种，一是东方肉穗草，二是楮头红，三是叶底红。东方肉穗草和楮头红在闽南地区有分布，而叶底红是三明特有的风柜斗草，福建其他地区尚未发现，因而弥足珍贵。但三种风柜斗草均属于野牡丹科。

2、云芝功

能云芝子实体可去湿化痰、疗肺疾，可作为肝癌免疫治疗的药物。对急慢性肝炎、支气管炎、心肌炎有较好的疗效。也用于对肝癌的预防和治疗，以及消化道实体瘤手术后防转移。从云芝子实体中提取的多糖有强烈的抑制癌细胞活性的作用，起作用的成分主要是云芝多糖以及含蛋白质的云芝多糖蛋白，云芝多糖对小白鼠肉瘤180和艾氏癌的抑制率分别可达80％和100％。用法用量15-20g/天，水煎服。特别说明云芝又叫：彩绒革盖菌、杂色云芝、彩绒菌、瓦菌

，黄云芝、灰芝、瓦菌、多色牛肝菌、红见手、千层蘑、彩纹云芝。注意：绝对不可使用金属的锅具，请使用陶瓷等质地的锅具熬上述的两种中药。

在日常生活中，生活节奏越来越快，熬夜成瘾、长期摄入研制食品、久坐不运动。长期以往体内血液循环慢，毒素堆积越来越多，造成肝功能损伤。

有很多朋友都有这样的情况：白天犯困，晚上失眠，睡多久都还是很累；眼睛干涩、发痒；脸色发黄发黑，极其暗沉；口臭口干。

如果有以上情况，一定要重视起来了，这是肝脏不好的信号。这个时候千万不能拖延，情况一旦恶化，就不可逆转了。不要因为觉得还年轻，就百病不侵，在日常生活中，也要多重视养肝。

养肝需要注意以下几点：

1多喝水利肝

在平时生活中，大家都知道多喝水促进血液循环，有利健康。不仅如此，多喝水，对肝脏是非常好的，促进胆汁的分泌，从而有利于肝脏内毒素的排除，从而因为新陈代谢太慢，毒素堆积对肝脏的损伤。

2勤锻炼对肝好

俗话说：“生命在于运动。”运动可以促进血液循环，促进毒素的排解。

首先，选择适合自己的运动项目很重要，散步、慢跑、太极拳都是不错的运动。其次运动需要循序渐进，特别是平时不运动的人，千万不能一下子剧烈地运动，会对身体造成损伤；最后，注意运动也有适宜的人群，如果是肝功能明显异常，建议减少运动，避免劳累。

3养肝需保持好心情

平时生活中尽量避免发怒。心情和肝脏密切相关，心情不好，精神不佳，会影响肝功能。尤其是生闷气，会导致郁结于肝。保持良好的心态，学会自我排解，才能更好地养护我们的肝。

4吃对才能养肝

要学会忌口，特别是腌制食品，一定要远离，长期食入火腿肠、方便面等腌制食品，毒素堆积难以排解，对肝脏负面影响极大。

以上就是我的见解。

患有肝病是非常痛苦的事情，那些肝病患者是非常痛苦的。大家都知道肝脏是人体最大的排毒器官之一，如果身体没有排毒器官，那么留在体内的毒素无疑是一种致病因素。现在治疗肝病的药物非常的多，当飞利肝宁胶囊就是其中之一，那么当飞利肝宁胶囊副作用有哪些？

1、功能主治

当飞利肝宁胶囊是一种能降低多种毒性物质对肝细胞的损害，同时具有保护肝细胞正常结构和功能；另外还可以抑制炎症反应介质的形成，并且减轻肝细胞间质的炎症类反应；对于降低谷丙转氨酶，促进胆汁分泌排泄有这很好的效果。

当飞利肝宁胶囊具有清利湿热，益肝退黄的功效。主要用于湿热郁蒸而致的黄疸，急性黄疸型肝炎，传染性肝炎，慢性肝炎而见湿热证候者。

2、用法用量

当飞利肝宁胶囊是处方药，药物的主要成分有水飞蓟、当药，为硬胶囊制剂。提及当飞利肝宁胶囊用量用法的时候，根据长期的临床试验观察可知，此药物在治疗黄疸、传染性肝炎或者是急(慢)性肝炎期间，患者每次口服的剂量为4粒，每天三次，或遵医嘱。如果是小儿患者，理应酌情减少用药量，具体看年龄、病情而定。而在治疗非酒精性单纯性脂肪肝的时候，患者一次的用药量为4粒，每天服用3次，或遵医嘱。为了确保疗效，以12周为一个疗程。

此药物一般是在饭前服用，可令药效发挥的更佳。目前在临床上，还未曾发现药物不良反应的报道。但患者在饮食方面要注意，不可吸烟喝酒，也不可吃油腻的食物。

3、副作用

一种药物有没有副作用，毒性大小如何，从它的制作成分中就能看出来，而且相比西药来说，中成药的安全性要高很多，正是因为如此才备受患者们的信赖和认可。此药的成分比较简单，只有水飞蓟和当药这两种，多数患者在服药之后并没有出现什么不良反应，由此可见当飞利肝宁胶囊副作用是尚未明确的。

当然了每个患者的身体状况都存在区别，有些人可能对这些成分或是此药过敏，在这样的情况下用药之后就会出现肌肤瘙痒等过敏反应，对此就需要提高警惕并立刻停用了。其实只要能够每天坚持三次用药，每次服用四粒，一段时间之后就能达到益肝退黄及清利湿热的作用了，具体请按药品说明书或是在药师的指导下购买和使用。

像这种需要长期医治的疾病，大都会选择服用中药，毕竟安全性上高一些，不用担心长期用药会给自身健康埋下其他的隐患。此药是由当药及水飞蓟这两种成分制成的，不仅能够有效的清湿热、健脾胃，在抗炎保肝及退黄方面也有显著的成效。正是因为这些当飞利肝宁胶囊作用，服药之后才能有效医治因湿热郁蒸所致的各种肝炎。

4、用药注意

在服药的时候成年人患者每天需要服用三次每次四粒，切不可因为病情严重就擅自增加药量，若是儿童患者服用的话要适量酌减，具体请按药品说明书或是在药师的指导下购买和使用。虽然此药没有毒副作用，用药后也未见不良反应，但是一旦出现身体不适，还是要立刻停用的，尤其是对本品过敏的患者理应禁用。

相信大家对当飞利肝宁胶囊作用也都很清楚了，肝脏出现病变之后千万不要大意，时间长了很容易让肝功能受损，这样一来情况就更为严重了。发病之后除了要及时医治之外，还需要调理好自己的身体，做到起居有节，避免过度劳累，更不能生气动怒，这样对疾病治疗才有帮助。

很多人也都在多方打听当飞利肝宁胶囊效果怎么样的问题，这种药物对解决自身出现的慢性乙型肝炎可以达到一个相当不错的治疗效果。很多患者朋友出现的上火症状导致自身出现的尿黄问题时，服用这种药物都可以在短时间内帮助自身恢复正常的身体健康状态。这种药物也可以有效的摆脱因为体内湿热导致自身出现的口干舌燥、身体乏力的问题。

不过服用当飞利肝宁胶囊也有很多的注意事项需要引起大家的特别关注。在服用这种药物期间千万不能再饮酒，酒精可能会药物发生反应，轻者可能会导致自身出现恶心、呕吐的症状，重者可能会危害到自身的生命健康安全。用药期间也千万不要再吃一些海鲜品，海鲜可能会加重自身的病情，延缓病情治愈所需要的时间。

水飞蓟护肝片的功效与作用主要是辅助保护化学性肝损伤，我家先生经常需要应酬，难免要喝酒，肝脏问题一直都不好，后来给他买了些健安适水飞蓟护肝片进行调理，现在身体也比之前好很多了。健安适水飞蓟护肝片添加了水飞蓟、葛根、五味子、丹参的提取物，都是护肝利肝的成分，所以效果会更好，具体可以百度一下。

治疗脂肪肝的中成药较多，常见的有护肝片、护肝宁片、茵栀黄颗粒、双虎清肝颗粒、六味五灵片、当飞利肝宁胶囊等，均有不同程度治疗脂肪肝的作用。如果需要使用药物治疗脂肪肝，应在医生辨证后遵医嘱使用，切勿自行盲目使用药物，以免发生药物不良反应。

1、护肝片：主要成分是柴胡、茵陈、猪胆粉、绿豆等，有疏肝理气、清热、化湿、清热解毒的作用，对脂肪肝、气机瘀滞、略有湿热、肝胆湿热者，有一定治疗作用；

2、护肝宁片：主要成分包括垂盆草、虎杖、丹参、灵芝等，有清热解毒、利胆退黄、保肝降酶的作用，丹参有活血化瘀的作用，灵芝有健脾益气、养心安神的作用，可以在一定程度上治疗脂肪肝；

3、茵栀黄颗粒：主要成分有茵陈、栀子、黄芪、金银花等，可以清热化湿、利胆退黄，可以治疗肝功能异常；

4、双虎清肝颗粒：主要成分是金银花、虎杖、黄连、白花蛇舌草、蒲公英等清热解毒药物，对肝胆湿热、热毒壅滞在肝脏，或者痰热阻滞不畅的脂肪肝患者，有较好的疗效；

5、六味五灵片：主要成分有五味子、女贞子等，有较好的保肝降酶作用，对于出现转氨酶升高的脂肪肝患者有一定治疗作用；

6、当飞利肝宁胶囊：主要成分是水飞蓟，对于脂肪性肝炎、脂肪肝有较好疗效，也有保肝降酶的作用；

7、其他药物：如肝达康颗粒，有疏肝健脾的作用，强肝胶囊有补气、养血、活血、化瘀的作用，上述药物均对脂肪肝有一定疗效。

如患有脂肪肝，日常生活中应注意合理膳食，做到粗细搭配、营养平衡，同时应禁酒、戒烟，少吃油腻食物，尤其避免动物性脂肪摄入，如动物肥肉、肝脏等。应坚持体育锻炼，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等，根据自己的实际情况从小运动量开始循序渐进地增加，以加强体内脂肪的消耗。

杨文水 舒肝健胃丸￥2900 舒肝和胃丸的药理作用是：主要有促进胃排空，抑制胃酸分泌，加快肠道运动，缓解疼痛等作用。那么， 利肝和胃丸主要成分为寒水石(凉制) 石榴 益智 筚茇 土木香 芫荽果 香青兰 蓝盆花 酸梨干 沙棘 栀子 瞿麦 诃子 连翘 麦冬 木香 人工牛黄 地丁 降香 五灵脂 木鳖子(制) 利肝和胃丸具有舒肝健胃 制酸消胀的功能。用于脾胃气滞 痞闷不舒 噎嗝反胃 恶心吐酸 消化不良等症 舒肝和胃丸中的木香、槟榔行气化滞，消脘腹胀满，且能除里急后重。以炙甘草 , 菜菔子攻积导滞、邪热通便，以陈皮、白术行气化积，助木香、槟榔之力。以香附、 广藿香疏肝解郁，破血中之气。炙甘草下气宽肠。广藿香、菜菔子清热燥湿。全方行气药与攻下药配伍，共奏行气导滞，攻积泄热之效。 舒肝和胃丸发挥各中药之功效，主要药理作用有促进胃排空，抑制胃酸分泌，加快肠道运动，缓解疼痛等。功能主治舒肝解郁，和胃止痛。常用于两胁胀满，食欲不振，打嗝呕吐，胃脘疼痛，大便失调。 从上面可以看出，利肝和胃丸与舒肝和胃丸功效大致相似，但是又各有侧重点。所以，在购药的时候，最好是在专业的医师或者是药师的指导下进行购买。 或者，您也可以到康爱多药店进行订购。会有专业的医师指导您购买到适合自己病情的药品。