脚胖经常很肿，如何瘦脚

脚肿大多是是因为经常坐着的缘故，瘦脚需要适当的运动结合饮食以及瘦脚精华

做你想瘦的部位的瘦脚运动。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，

尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

另外你可以多吃芝麻和木瓜：可帮助分解肉肉。让肉感的双腿和双脚慢慢变得列有骨感。

最后搭配瘦脚精华也是重要的一步了，汉碧丝，天然萃取的帮助瘦脚有效

适合你的瘦脚方法

------属于实胖型的你

常有人说：“因为自己以前常运动，所以肌肉肿胀”。但如果你认为由于过去经常运动，所以才使自己的脚肥胖的话，那就错了。以前运动时长出来的肌肉，会随着你缺乏运动而减少，于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的脚变胖。因此，首先你要仔细按摩脚部变结实的部位，消除紧张的肌肉，提高脂肪的代谢。

然后，在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物，并做你想瘦的部位的瘦脚运动。一般来说，哑铃体操比肌肉训练效果更佳，在家中玩玩哑铃吧

------属于肥胖型的你

不擅运动，好吃的你，脚胖的原因在于摄取的热量比消耗的热量多很多，所以你不只是要减下半身，还需将全身多余的脂肪减掉，使体制转瘦才是必胜的先决条件。因此你要从饮食方面下手，平时多按摩身体、走路运动或做体操。

------属于虚胖型的你

由于过度摄取盐分的饮食习惯和畏冷等因素，使得你身体的水分代谢功能降低，体质容易浮肿，血液循环不佳，体力亦差。所以要控制盐分的摄取量，注意吃些使身体不会受凉的食物，多少增加一些运动量。

按摩以入浴时间做最有效。

脚胖的人适合穿什么鞋呢

有肯定是有，

脚胖适合穿什么鞋

双脚脚掌相对

脚胖该穿什么鞋子

哈哈，还想买鞋子啊

脚比较肥穿什么鞋好看

那你就买那种比较宽的鞋子啊，不过我还是觉得穿着不好看

脚胖适合穿什么鞋！？

哈哈，还想买鞋子啊，别了，先快去买丝丽婷吧，分解脚步堆积的脂肪，用一段时间后，就会变得很骨感的呢，然后去在买鞋吧。

脚胖穿什么鞋比较好啊？

其实鞋子对脚没什么作用的，你可以用一些简单的方法瘦脚的。

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液回圈并强化新陈代谢

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

3、用丝丽婷这个瘦脚很简单的。

脚肥穿什么牌子的鞋会比较好呢

其实我觉得脚肥的话就穿一双运动鞋，其他鞋子穿着你都会不好看的。其实我以前也脚肥，后来用了丝丽婷瘦脚精华霜，现在可以穿高跟鞋了。

脚胖的人适合穿什么样的鞋

有肯定是有，不过我觉得你的想法有点悲观唉，脚肥的话可以瘦下来的

饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可 以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。可以晚上泡泡脚涂摸 丝丽婷瘦脚精华

平时多按摩身体、走路运动或做体操都可以瘦脚。

以前运动时长出来的肌肉，会随着你缺乏运动而减少，

于是在衰退的肌肉间和其他部位长出脂肪，使你的脚变胖。

因此，首先你要仔细按摩脚部变结实的部位，消除紧张的肌肉，提高脂肪的代谢。

然后，在饮食生活上尽量注意吃低脂肪的食物，并做你想瘦的部位的瘦脚运动。

要控制盐分的摄取量，注意吃些使身体不会受凉的食物，多少增加一些运动量。

最后一个瘦脚最快的办法，就是瘦脚精华搭配按摩，涂抹 汉碧丝 就挺好

瘦脚和瘦身一样，需要你要多锻炼。经常跑步，按摩脚部对瘦脚都是有好处的，但是这种方法很多人坚持不下来。还有其他的办法如果想轻松一点瘦脚，那就式式

丝荔婷

专门的瘦脚精华，不会让你有负担。希望可以帮到你。