能在意这些细节的应该是生活很细致的女生咯，同为女生，我也是Rio心疼你啊，森森的理解你的苦衷了
女生脚太胖了真的还蛮致命的呢，多运动是一方面，可以没事爬爬楼梯，跑跑步都是可以的；吃的方面嘛，多吃一些蔬菜类的食物清淡一点，口味重容易浮肿也容易发胖哦亲故，要重视哈
平日里的小动作也是阔以的哈：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以脚部承担体重，这祥可以运动到我们平常很难运动到的脚趾那的肌肉，从而加快脂肪的燃烧 2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样脚上的所有肌肉都可以得到锻炼，这些生活习惯都是要坚持的，如果能搭配使用 hanbisi ，费不了多少时间，希望能帮到你啦
冬季是最容易发胖的季节，对于有些爱美MM又发现脚胖了的女生来说，可能会非常苦恼。臃肿的双脚该怎么才能变的秀美呢，下面汉碧丝为大家介绍一下简单瘦脚方法，这个夏天穿上美美的凉鞋不是问题哦！
1、适当的运动
适当的运动从来都是减肥瘦身的时候必不可少的一种方法，对于不是经常运动的足部，运动锻炼就显得更加重要。因此，建议每天需要进行半个小时以上的有氧运动，比如跑步、快走等等，这些运动的适当进行，能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦哦！
2、热水泡脚
很多人都知道可以利用热水沐浴来减肥，同样的，经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，因为热水通过肌肤表皮，能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，这些都会让脚部皮肤变得更加紧致，从而达到瘦脚的效果。
3、脚部按摩
在晚上沐浴过后，可以在已经清洁过的脚部涂上汉碧丝，给足部做按摩。建议在按摩的时候，可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，这样便可以刺激脚部血液循环。
4、节制盐分摄取
平常的时候如果摄入过多的盐分也会让身体容易浮肿，让人看起来臃肿和容易水肿。尤其是对于每天坐在办公室里的上班族来说，由于每天运动量少，脚部更是很少有运动，这样更加恶化了浮肿的状况。所以，如果想要脚部纤细，饮食方面就必须要克制一下盐分的摄取量，平时保持清淡即可。
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