越橘是什么它的功效和作用

越橘是什么它的功效和作用

越橘是什么？它的功效和作用，越橘是一种野生常绿灌木。 也是一种特殊的药物和食物。 当果实成熟时，它的外观是红色的。 近球形果实的果实大，味道酸甜，可以直接食用， 在药物中干燥后，越橘果实不诱人， 人们可以在进食后滋养身体，也可以预防疾病和疾病。越橘是什么它的功效和作用。

越橘是什么？它的功效和作用1

欧洲越橘的植株为低矮落叶灌木，生长速率迟缓。株高15～60公分（6～24），茎坚挺。叶小，椭圆形，叶缘齿裂。花小，球形，玫瑰色带淡绿色。欧洲越橘部门自花不孕，但已经被用与葡萄状越橘（V。 vitis—idaeus）杂交。

浆果深蓝至黑紫色，7～8月份成熟，外覆一层蜡被，直径约1公分。是松鸡类的主食，也可制成生果馅饼以及果酱。欧洲越橘浆果单生或者对生，与美国种植的南边越橘成猛烈对照，南边越橘的产量超过跨过其甚多，果序总状。

生于情况多为酸性、贫瘠的泥土，多生于林地以及帚石南丛生的荒地，重要漫衍在英国、北爱尔兰、北欧、阿尔卑斯山区、喀尔巴阡山区、乌克兰、白俄罗斯、罗马尼亚、保加利亚、波兰及土耳其北部地域，尤以奥地利、芬兰、挪威、瑞典、瑞士生产者为佳。

欧洲越橘（Bilberry）往往与蓝莓（Blueberry）产生肴杂，实际上，这是两个同科、同属但差别种的物种，在植物及果实形态方面也有很多差别。欧洲越橘的果实比蓝莓更小，但味道却更浓烈；果实颜色比蓝莓深，呈黑紫色；蓝莓果肉呈绿色，而欧洲越橘的果肉呈赤色或者紫色。

在食用欧洲越橘鲜果时，食用者的手指、口唇极易被染色，因而欧洲的一些牙科医生常用其赤色汁液向儿童树模怎样准确刷牙，由于牙齿上没有被刷到的处所会产生染色。蓝莓的果实为簇生，而欧洲越橘的果实每每是单生或者对生，其果实比蓝莓越发柔软多汁，因而不易运输，鲜果代价也每每较高，在欧洲通常可以卖到25欧元磅。冷冻欧洲越橘可以整年生存。

越橘果的功效与作用

1、越橘果提高人体免疫力

越橘果的味道酸甜可口，富含维生素C和一些天然果酸。 这些物质可以促进人体内免疫细胞的再生，并可以降低人体内各种病毒和细菌的活性。 受伤可以使身体自身的免疫力显着提高。

2、越橘果保护眼睛

越橘果实还含有一些天然柿子和花青素。 它还含有一些天然花青素。 这些物质是重要的保健成分。 它们可以直接影响人眼，防止视力下降，改善视网膜功能，减少有害物质。 人体视网膜受损可有效改善人类视力，预防各种眼科疾病，对维持人眼健康有很大影响。

3、越橘果滋养肌肤越橘果中含有多种天然活性成分，它还有一些氨基酸和丰富的维生素c与维生素b这些物质都能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，也能加快皮肤代谢，经常食用能弱加皮肤弹性减少皱纹生成，能让人们的皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

4、越橘果防病抗病，疾病预防和抗病性也是越橘果实的重要功能之一。 它不仅可以提高人体免疫力，还可以净化血液，促进血液循环，防止血脂上升，并含有维生素和其他营养成分。 营养心肌，改善心肌收缩功能，可有效预防心功能不全。 除了这些功效外，越橘果实还可以加速机体的新陈代谢，防止体内毒素的积累，并防止在人体内形成致癌物质。 如果人们可以坚持吃越橘果实，癌症的发病率可以大大降低。

越橘是什么？它的功效和作用2

痢止泻

越橘的果实味酸、甘，服用后能够对多种细菌的生长起到抑制的作用，从而可以起到消炎、抗溃疡的效果，具有止痢、止泻的作用，因此对于患有痢疾、肠炎的患者来说可以通过服用越橘来起到缓解的作用。

保护血管

越橘的果实中含有多种维生素和矿物质，服用后可以为人体补充多种营养元素，从而维持血管正常的弹性，促进血管的收缩和扩张，因此对于血压偏高、血脂偏高的人群来说适当地服用一些越橘可以很好起到保护血管、预防心脑血管疾病发生。

抗氧化

越橘果实中所含的一些药物有效成分具有很强的抗氧化作用，服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，对人体来说具有美容养颜、延缓衰老、抗氧化的作用。

缓解眼睛疲劳

越橘果实中含有大量的花青素，这种物质能够清除损害眼部血管的自由基，促进眼部的血液循环，为眼部细胞提供充足的营养物质，以此来促进细胞的正常新陈代谢，从而可以起到缓解眼睛疲劳、保护视力的作用。

叶黄素是人体很难合成的物质，因此许多人喜欢通过口服保健品来打到补充叶黄素的作用。今天就来跟大家详细介绍一下，来自美国的保健品品牌GNC健安喜叶黄素怎么样。选择一款好的叶黄素片，能有效的保护眼睛噢。

GNC健安喜叶黄素怎么吃

美国GNC蓝瓶护眼配方含越桔越橘精华叶黄素DHA，适合任何人群服用，眼睛干涩、酸痛、胀痛、疲劳经常佩戴隐形眼镜的美女们一定要用会让眼睛变的亮亮的

保护双眼，减轻疲劳，防治氧化造成的伤害。我是每天都带美瞳的，而且超过8小时，眼睛到下午晚上就会干涩不舒服，服用后明显感觉眼睛不再干涩了，真的很棒

服用一段时间发现眼白之前有块发黄的地方明显淡了许多，眼球变得明亮，眼白部分有比之前亮很多，甚至有些发淡蓝色，很清澈。

GNC健安喜叶黄素说明书

中文商品名称：GNC 叶黄素

英文商品名称：Natural Brand™Lutein 60 Capsules

商品规格 60粒/瓶

服用方法 每天1粒，随餐服用即可

GNC叶黄素作用

1、增进视力：视网膜暴露于光照、氧气中，会受自由基的伤害。而叶黄素是高能抗氧化剂，可有助滤掉蓝光，降低色相差，使视力更精准。

2、保护视网膜:视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸，叶黄素可避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。

3、降低患白内障的几率：叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡罗卜素，自由基对眼睛水晶体蛋白质的损害是白内障的主因。

4、治疗视网膜色素变性：视网膜色素变性时，视网膜上的杆状细胞与锥状细胞会发生退化性变化。补充叶黄素对视网膜色素变性有助益。

适宜人群

老年视网膜黄斑退化 青光眼和白内障者

眼睛正常健康保养

需要预防心脏疾病

需要增强免疫系统健康

商品描述

GNC(General Nutrition Centers)营养中心于1935年创立于美国宾州匹兹堡。GNC为全球闻名之优良营养食品公司，全称General Nutrition Center(通用营养中心)，在美国是专门销售以营养(Nutrition)观念为出发点，对人体有益、维持基本生理功能的商品，GNC在全球40多个 国家拥有5000多家连锁店，500多万个金卡会员，是全世界最大的健康与营养食品连锁专卖店之一。曾连续十四年被著名杂志《Entrepreneur Magazine》评为美国维生素及营养食品特许经营商第一位。在亚洲地区包括新加坡、台湾、菲律宾、日本、马来西亚、印尼、泰国、香港等地，均设有 GNC连锁店专卖店。

主要成分

Lutein(from Marigold Extract)叶黄素(提取自万寿菊精华)--20mg

叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

生产厂商 美国GNC公司(通用营养中心)

保质周期 本品为美国原装进口，保质期以瓶装日期时间为准。提示：GNC健安喜公司有效期通常标注在包装瓶标签条形码左侧，或者纸盒包装底盖。原装进口产品与中国大陆生产有效期有所不同，通常只标注有效截止日期，而且是月份在前年份在后。以GNC青春素(DHEA)产品举例：日期部分的标注内容为：6649LK5441 11/13 其中前面为本款产品的生产序列号，后面11/13，11为月份，13代表2013年为本产品的截至有效

叶黄素能长期吃吗

叶黄素是一种天然的视觉营养元素，主要存在于绿叶蔬菜等植物中，其中万寿菊花中含量最高，自古人们都知道菊花有清肝明目的作用，其实主要起到明目作用的是菊花中含有的叶黄素成分。叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素成分，对保护眼睛增进视力非常有帮助。

一个产品能不能长期服用需要看两点，第一点是，成分是不是纯天然提取的，临床检验对人有没有服用(大部分的化学成分的是不能长时间用的)。叶黄素是完全可以长期吃的，天然成分、临床验证没有任何副作用，大量科研报告证实叶黄素对眼睛有特殊的作用，并且经过十几年临床应用没有出现任何副作用的报告。

第二点是，看产品制剂方式是否适合长期服用，众所周知胶囊制剂的产品，因为胶囊壳有重金属含量问题，虽然国家对胶囊壳重金属含量有严格的规定，但是多少还是含有的，较长时间的服用胶囊制剂的药物会造成重金属淤积肝肾，造成一定的身体不适。

因此如果是服用胶囊型的叶黄素类产品建议最好不要超过半年，或者大家可以直接选择压片糖果制剂的叶黄素类产品，咀嚼片可以很好的避免重金属问题。

所以虽然说叶黄素能够很好地保护视力，但是任何保健品都要适量服用，希望大家重视，并能很好的管理好自己的身体。

提高视力和预防全身血管硬化的纯天然越橘﹝Bilberry Extract﹞是从北欧高山寒冷地带，常绿低矮灌木植物叶子提炼出来的精华，其主要成分有天然视紫质﹝Rhodopsin﹞和类黄酮﹝Flavonoid﹞。

视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。

类黄酮具有维生素P的活性，是保护血管的最好物质。

人的眼睛是一个有高度精密构造的器官，其毛细血管最容易遭受损伤。损害毛细血管的主要原因有二：

﹝1﹞成人病所带来来的动脉硬化是损坏毛细血管的基本因素。年岁大的人有很多成人病，如：高血压、糖尿病、高脂血症等均会带来动脉硬化症。动脉硬化会造成毛细血管的渗透性高及脆弱，最后破裂出损伤视力，甚至失明。

﹝2﹞活性氧自由基也会损伤成血管壁的细胞与毛细血管的血液微循环有关的细胞，如：内皮细胞和红细胞，这两种细胞受到氧化损伤后，会丧失伸缩性，变得很脆弱，有些细胞甚至减缩寿命，早早衰亡。

二次世界大战期间，英国空军部分飞行员在夜间飞行，在微明的环境下攻击目标时，击中率很高，后来发现英国空军部分飞行员食用了越橘果酱。至今，越橘果酱仍被英、美空军定为“飞行员的早餐”。

越橘别名：熊果叶、红豆、牙疙疸。属于杜鹃花科植物，分布于北半球温带地区，世界各地多有栽培。越橘果实含有丰富营养，包括花青素、花色苷、果胶、单宁、熊果苷、维生素C和B族维生素等多种成分，其中生物活性成分主要是花苷，具有改善视力的作用。以叶、果入药。全年采叶，阴干或鲜用，果秋后采，晒干。

越橘富含花青素，在越橘中发现超过15种不同的花青素。花青素有助于维持毛细血管完整性和稳定胶原质，也是有力的抗氧化剂。在众多的临床研究中显示：越橘在治疗循环系统不适、静脉曲张和其它静脉和动脉不适方面十分有效。花青素可稳定内皮细胞中磷脂，通过增加胶原质及黏多糖维持动脉壁结构的完整性，以此通过合成物来保护静脉和动脉。花青素同样防止血小板在内皮细胞表面的聚集和粘着。研究还显示越橘可通过刺激视紫质产生来起到在亚铁血红素所致和糖尿病导致视网膜病变中协作治疗的作用。

越橘在临床上应用一般可用于保护视力，防止失明、青光明、白内障、视网膜出血、改善近视、黄斑退化、 糖尿病性网膜症、色素性视网膜炎及夜盲症等。也可强化脑血管、预防脑血管的病变、强化心肌血管、强壮冠状动脉、强化肾脏血管、预防肾小球毛细血管破裂而出现血尿、尿道炎及膀胱炎。强化静脉血管、预防静脉曲张、防治溃疡。防止动脉硬化，预防血栓的形成。

根据美国研究越橘的专家毛瑞博士和日本三石严教授研究证实，天然越橘主要作用如下：

  ﹝1﹞增加毛细血管的柔韧性，可以纯净促进血管膨胀和伸缩性，防止血管破裂。

  ﹝2﹞提供抗氧化剂，能消除使血管硬化的自由基，预防动脉硬化，因此越橘被称誉为“循环系统里的毛细血管的修理工”。

  ﹝3﹞越橘既能强化眼睛里的毛细血管，当然也能强化身体其他器官组织里的毛细血管，达到预防各部器官血管病变。

越橘的食用方法：