读完这5本书从月薪3k变月薪3w
《超高 效时间管理》作者: [美] 布莱恩· P莫兰（Brian P Moran）
本书将公认有效的准则与将这些有效的准则运用的具体糙作方法结合起来，教会你怎样厘清、聚焦紧要事务以及怎样运用恰当的紧迫感来完成紧要事务
《5分钟职场心理学（新时代·职场新技能）》作者: 万兆阳
职场能力不只是单维度地追求完成工作而已，想要自己的事业梦想成真，拥有核心竞争力，不仅需要兢兢业业的工作态度和精湛的专业技能，更要善沟通、懂规则、会交际、知人心，多维度地打造个人品牌。
《超级个体：打造你的多维竞争力》作者: 清华大学出版社
作者把二十年的职场感悟浓缩成这本书，不但记载了从“职场小白”到世界500强高管的心路历程，更是一份从方法论到实际的践行报告。
《高 效学习：曹将的公开课》作者: 曹将
越来越多的职场人通过看书、上网课、链接牛人等各种方式提升自己，却发现收效甚微。
《逻辑学原来很有趣——16位大师的精华课（大师精华课系列）》作者: 清华大学出版社
只有刻意的提 高 记 忆力才能相应的提高其它的能力，而集中力、观察力和语言学、逻辑学就是人与人能力高下，拉开差距的主要原因
文/大森
书上对“刺”的定义就这一句话，解释也不甚了了。要不是我感觉“刺”这个概念有点怪怪的，将看过的其他写作书与小说情节与之相对照，几乎与这本书最重要的概念擦肩而过。
大家试想一下，自己手上扎了一根刺还因为某种原因无法去拔，是一种什么感觉。疼，但还不算太厉害，不疼吧还总时不时的刺激你一下。它没让你多疼，但会让你很不舒服。小说里的“刺”就起到这种作用，让你心里有一种不舒服、不爽的感觉，让你时时刻刻惦念着，直到这根“刺”拔出来。我归纳总结“刺”可以分为三种，情节、人物、背景。
情节为“刺”，主要是刺激读者心中的道德观或者幸福感，特别是对读者的道德拷问。
周星驰《西游降魔篇》的开头，渔民与他的女儿在水边玩，小姑娘特别天真可爱。突然鱼怪出现，先是把根叔渔民吃掉了，又把小姑娘长生叼走了。渔民们一番激烈的营救，还是没能救回她来。根嫂为了给女儿报仇，也命丧鱼口。
我当时的心都快炸开了，那种人伦之痛直击内心。我好多朋友看过都说，当爹当妈的真没法看看这段。这时刺就已经扎进了观众的心中，如果鱼怪随之被干掉了，那刺也就拔出来了。偏偏文章饰演的玄奘和尚还要用最温情的儿歌收服最凶残的鱼怪，没成功。反而被舒淇饰演的女猎魔人，将鱼怪变成了可爱的布偶。这个时候鱼怪并没有死，观众心中的“刺”——鱼怪——就被种下了。
东野圭吾的《嫌疑犯X的献身》中，靖子与女儿相依为命，失手杀了前来纠缠的前夫。杀人肯定是不对的，只是在当时的情境下她们母女还有别的选择吗？为一个卑鄙无耻人的死，葬送一对幸福母女的终身幸福，到底值得吗？杀人凶手到底值不值得同情、到底应不应该受到惩罚，这就是本书的“刺”。石神为她们掩饰的手法虽然精彩，不过真正吸引读者的是这根“刺”。特别是在最后，石神顶罪入狱，而靖子也因为承受不住自己良心的拷问（这个拷问与杀人无关，主要是石神的牺牲）投案自首。东野圭吾实在太狠了，在文章的结尾也没把这根“刺”拔出来，反而通过石神那声绝望的嚎叫钉的更深。
以人物为“刺”，主要是让读者对人物的行为产生不满，认为自己可以做的更好，或者不会这么做。
在上一篇《人物是做出来的，不是说出来的——大师的写作课精华（二）》中，提到了对“让人讨厌的人物”怎么描写。其实这种人物就是最适合的“刺”。作者对这种人物恶心的不行，读者也恶心的不行。但是他就是得不到惩罚，读者心中的这根“刺”就拔不出来。这种不爽和厌恶，很容易让读者一口气将作品读完，直到坏人得到惩罚为止。
《追风筝的人》的开头，先是渲染了主人公阿米尔与仆人阿桑亲密的关系，特别是阿桑对阿米尔近似忠诚的态度。阿桑为阿米尔追风筝时说的那句话，“为你，千千万万遍”，将一对少年的感情和关系写的清清楚楚。
然而阿桑为了拿回阿米尔的风筝，惨遭三个无赖少年的鸡奸。阿米尔在旁边偷偷看到了这一切，如果他勇敢的站出来去解救阿桑，那故事也就结束了。恰恰是阿米尔的懦弱，让他选择了跑开。这时“刺”就已经种下了，读着很难原谅他的行为。随后，懦弱的人往往不敢面对自己所亏欠的人，阿米尔就是如此。在他的逼迫下，阿桑和他的父亲搬走了。
阿米尔亏欠阿桑有多少，读者心中的“刺”就扎的有多深。这种痛，随着阿桑一家苦难遭遇的展开而不断加深。直到文章的结尾，阿米尔为阿桑的儿子——索拉博追风筝，对索拉博重复了那句阿桑说过无数次的话，“为你，千千万万遍”。读者看到索拉博的淡淡的笑时，这根“刺”才算拔出来。
还记得当年看《北京爱情故事》，我对李晨饰演的吴狄恨得咬牙切齿。口口声声理想主义啊坚持啊，但他的理想主义太微弱了，微弱到我几乎看不见。对爱情不敢追求、不敢拒绝、不敢坚持、不敢主动，这种是暖男还是渣男！尤其是最后吴狄与伍媚在机场送别的场景，约好谁也不回头。但伍媚回头的时候，只看到吴狄独自远去的背影。我当时就恨不得跑进电视里，正反煽吴狄几个大嘴巴子，质问他“你做个老爷们，主动点能死啊！”说实话，能吸引我这种很少看电视的人，把这部剧看完的，就是想知道吴狄还能烂好人到什么程度，到底还能不能救了。哎，可惜。
此外比如白鹿原中的鹿子霖、田小娥，小李飞刀中的龙啸云、龙小云父子，肖申克的救赎中的监狱长，笑傲江湖中的岳不群等等。
还有一种人物也特别适合当“刺”，就是无法评说的人物，或者可恨又可怜的人物。例如《无间道》中刘德华，《白夜行》中的雪穗和亮司。 如果大家有想到什么合适的人物角色，属于这个范畴的，欢迎在下面留言。
这种就比较难了，要求所有的读者对这个背景有个共同的认识，一提起来就难受。如描写南京大屠杀、唐山大地震、1942之类的的小说，将小人物的命运嵌套到时代的大背景下，这根“刺”在读小说前就种下了。
爆文的“刺”种在标题，只要读者看到就被刺痛了。快节奏的社会，浮华的尘世，迷茫而又纠结的人群，快的想停住脚步等等灵魂，慢的想悬梁刺股只争朝夕，太多的痛可以轻易被撩拨。例子太多，不一一列举了。有兴趣的朋友，可以在下面留言，大家一起讨论。
明天将更新大师写作课的精华的最后一个笔记——成长的人物与合理的逻辑，将介绍小说创作的最关键内容，敬请关注。
《如何塑造好人物——大师写作课的精华（二）》
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无戒365挑战训练营，坚持是一种品格。
学时间管理，就要拜读时间管理大师的经典，我有幸整理了有史以来全网最全的4位时间管理大师的思想精华：
第一、《 搞定1 ：无压工作的艺术》，戴维·艾伦
大师思想：大脑是CPU，不是硬盘，用工具清空你的大脑。
大脑其实是一个CPU，是思考问题、做决策的器官，而不是一个硬盘，记忆的器官。但是大家往往把它用来做记忆。记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。
我们的大脑每时每刻都有无穷的想法，只要有事情还没有完成，我们就会感到很焦虑，正在做的事情就会被分心。
因此，我们管理自己不能靠大脑，我们需要一个可靠的系统，把脑子里的事全部收集记录下来，把一切事物赶出大脑、清空大脑，这样大脑就能放轻松，腾出精力去思考。
收集的原则：收集要全面！大到拯救地球，小到打酱油！好记性不如烂笔头。
不过本书系统过于复杂，不建议初学者使用。
第二、《高效能人士的七个习惯》，要事第一，史蒂芬·柯维
大师思想：要事第一
要事第一就是把最重要的事情放在第一位来执行。
将个人的事务分为四个象限，按照“重要”、“紧急”两个维度进行划分，划分的结果有四种：
第一类事项：重要且紧急
第二类事项：重要但不紧急
第三类事项：不重要但紧急
第四类事项：不重要且不紧急
如果你过分注重第一象限事务，它们的范围就会变得越来越大，因为你会一直处于疲于奔命的状态，各种“危机事务”永远处理不完。
而有些人则每天沉浸于第四象限事务中，麻痹自我，逃避现实。还有些人则忙于第三象限事务，却误以为自己在做着第一象限的事务。
高效能人士会避免陷入第三和第四象限事务，并且会通过花费更多时间在第二象限事务中来减少第一象限的事务。
第二象限事务包括建立人际关系、规划长期目标、增长个人知识与技能、锻炼身体等。当我们在平时的生活中多把时间花在这些事务上，我们的“危机”数量就会变少以及“危机”出现时能够更好地应对。
不过实践中大多数人总是陷入第一类日常繁杂紧急事务难以脱身，很难专注第二象限事务，因为我们被绑架了，我们的时间带宽被紧急事件占用了。好比你穿着一个宽大的游泳衣，就不得不随时提着泳裤防止它掉下来，你根本无法抬头看方向是否正确。
自下而上的方法是解决问题的关键。先琐事，后理想。从眼下的事情开始，从紧急的事情开始，获得掌控后，再去逐步升级，去关注到重要不紧急二类事务。是先从重要紧急再到重要不紧急这样处理事件的先后过程。
第三、《 吃掉那只青蛙 》，博恩·崔西
大师思想：吃掉那只最大的青蛙
青蛙是指要事，是区别于蝌蚪而言的。这与史蒂芬·柯维的“要事第一”思想不谋而合。
每天早起吃掉3只青蛙，优先吃掉那只最大、最丑陋的青蛙。即每天早起就制订计划，先设定3件要事，并且优先完成其中最重要最有价值的事务。
如果你想专注地完成计划上最重要最有价值的任务，我们可以通过问自己三个固定的问题：
第一个问题是：我的最高价值的工作是什么？
想象一下我必须吃的那只最大的青蛙是什么？它会给我所在的组织、我的家庭、我的生活带来最大的贡献吗？
第二个问题是：我只有把哪件事情做好了才会产生非凡的影响？
我们可以仔细想想，有什么事情是只有你才能做的重要事务，别人替代不了的。一旦你做了这件事，并且完成得很出色，将会对你的生活和职业生涯产生非凡的影响。属于你的这只特殊的青蛙是什么呢？
第三个问题是：在此时此刻，对我来说最有价值的事情是什么？此时我最大的青蛙是什么？
能否正确地回答这个问题，是一个人克服拖延、成为高效能人士的关键。
这三个问题的答案越准确，你就越容易明确地设定优先级顺序，从而克服拖延，开始下一步的活动，将时间利用价值最大化。
四、番茄工作法，弗朗西斯科•西里洛
番茄工作法简单易行，但是大道至简，简单的背后是不简单。我用这个方法，一年看完了52本书。
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄钟设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起，然后短暂休息一下（5分钟），再开始下一个番茄时间。每4个番茄时段多休息一会儿。
番茄工作法一次只做一件事，极大地提高了工作的 效率 ，还会有意想不到的成就感。
可以网上买个番茄闹钟，好处是可以避免手机干扰。也可以用番茄土豆app、Forrest、或手机自带计时功能
最后总结一下，时间管理的行动三角形就是“土豆青蛙番茄钟”——收集，分类，执行。
1、土豆：收集（to do list）——工具记录，清空大脑，专注当下
2、青蛙：分类——时间管理的核心是事件的分类
分清轻重缓急，土豆里面挑青蛙（要事）
3、番茄钟：执行(检视)——没有行动一切等于0!
利用番茄钟来吃青蛙，那么你的重要紧急事件很快会被消灭掉，腾出时间去处理重要不紧急的事情。
心法口诀：全面收集，聚焦重点，要事优先
在搬换工位的过程中，无意间发现一个同事丢弃的十二大师挂历，拾获了他们的精神瑰宝。
一、Adeline Virginia Woolf 艾德琳 弗吉尼亚 伍尔芙
他人的眼睛是我们的监狱，他人的思想是我们的牢笼。
我们应该活出真实的自我，而非是他人眼中的优秀；学习吸收他人的经验和教训，而不被他人的思维所束缚。
投资方面，查理芒格提高了：别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪；而霍华德进行了演绎，将思想进行吸收和优化，拥有了自己的反向思维模型。
二、Mark Twain 马克 吐温
不要放弃你的幻想。当幻想没有以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。
每个人都应该有自己的梦想，幻想正式我们梦想起航的地方，也是愿望实现的因，如果对于未来没有希望，只是得过且过，人生从此应该没有意义，什么事幸福，就是找到有意义的快乐事情去做。
三、Charlie Chaplin。查理 卓别林
镜子是我最好的朋友，因为我哭的时候，他从来不笑。
镜子反映的是镜像世界，不同人，看到同样一个现象，确实从视觉上不同，从行动上迥异，从而最能反映真实真实的世界。
四、Bob Dylan 鲍勃 迪伦
未来不对任何事做保证，深知不保证生活不是一个大玩笑。
未来已来，只不过是没有给你打招呼，未来存在诸多的不确定性，对积极向上的人，给一个大大的善意的拥抱；给悲观厌世的人，丢弃他们的时候，一声招呼都不会打的。
五、Walt Whitman 沃尔特 惠特曼
做一个世界的水手，奔赴所有的码头。
外面的世界很精彩，我们应该去看看；即便不能行万里路，见识世界的真实，也要读万卷书，和精神上富有的哲人、贤人进行交流学习。
六、Ernest Miller Hemingway 欧内斯特 米勒 海明威
我为我喜欢的东西太费周章，所以我才能快乐如斯。
基于本真追求自己内心的渴望，才会展现出孩子般的天真烂漫。
七、Sigmund Freud 西格蒙德 弗洛伊德
我们爱的时候对痛苦最不设防。
因为爱，所以全身心，从而不会对任何伤害和痛苦进行防范，因为开放而没有任何防御措施，爱的越深，伤害也越痛。
八、Oscar Wilde 奥斯卡 王尔德
时尚如此丑陋，以至于我们不得不每六个月就更换一次。
不同人眼中的时尚定义不同，因此产生了不同的结果。作为一个不断成长进步的人，必须要敢于摒弃世人所谓的时尚，追求属于心灵深处原本的平静。
九、Winston Leonard Spencer Churchill 温斯顿 丘吉尔
从让一个人生气的事情的大小就能看出一个人的价值。
普通人、平凡人会为琐事烦恼、伤感，因为他们眼前的一切都是弱小、微小的。哲人、圣人因视界不同，思考问题的深度和广度不同，因此能够引起他们痛苦、伤心、生气的都是一些关于人类命运、世界美好的大课题，他们所求索的都是能够影响大众生活的事件。
十、Frank Sinatra 弗兰克 辛纳屈
酒精也许是人最大的敌人，可是圣经也说了，更爱你的敌人。
但凡让人产生段时间预约的，满足即时感，产生虚幻，短期快乐的事，都不会让人成长，然而却又众多人喜欢。
十一、Albert Einstein 阿尔伯特 爱因斯坦
我从来不去想未来。因为它来得已经够快的了。
未来呼啸而来，所有的未来都是基于当下努力的付出，当下的积累，单纯虚幻的思考未来，幻想未来，而不诉诸行动，只会是臆想，而无法成为改变当下的结果。
十二、Alfred Hitchcock 阿尔弗雷德 希区柯克
复仇是甜蜜的，而且不会发胖。
怀着怨恨的心，去攻击自己的敌人，开始成功，拥有了快乐，实则是一剂毒药，因为深深在身体内种下了一颗复仇的种子。
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