想美白抗氧化要怎么做？

1、生活规律：熬夜、不规律的生活习惯会让体内自然生成自由基，这点也容易被忽略，因此要养成生活作息规律的好习惯。热爱运动，饮食均衡，晚上11点前睡觉等等，都要成为你的终生习惯。



2、多吃抗氧化食物：抗氧化食物中含有可对抗衰老的维生素和必须营养素，更含丰富的抗氧化物，每天适量吃，可预防肌肤提前老化。例如坚果、葡萄、西红柿、三文鱼、燕麦、蓝莓等都是非常好的抗氧化食品。



3、戒烟：科学研究显示，吸烟是目前产生最快并最多自由基的方式，每吸一口烟会制造超过10万个自由基，所以想延缓衰老，戒烟非常重要。



4、多食用蔬菜及水果：蔬果中含有天然抗自由基的维生素及黄酮素，还有增加肠蠕动的纤维素。



5、全年防晒：紫外线令肌肤的自由基增加，因此我们每天都应涂防晒霜，保护肌肤免受自由基的伤害。伤害肌肤更严重的是UVA紫外线，它与季节无关，与温度无关，因此非常容易被我们忽视。

6、葡萄籽精华软胶囊



葡萄籽精华软胶囊，具有较强的抗氧化、消除自由基的作用，能有效清除人体内多余的自由基，延缓衰老和增强免疫力，结合维生素E，可起到双重养护肌肤的作用。



doppelherz德国双心是德国的一个保健品牌，它们家的大蒜精，鱼油之前有吃过，还是觉得不错的，保健品个人还是很推崇德国瑞士和澳大利亚的，因为成分安全，选材精准严格

doppelherz德国双心

德国双心(Doppelherz)由两颗心组成，始创于1919年，是一家拥有百年生产和销售天然营养食品历史的百年老厂，主要是从纯天然原材料中开发和研制健康产品。

897年，药剂师AlfredQueisser在汉堡以他的名字成立魁士公司，当时公司生产牙膏、液体皂和润肤膏。

1919年，德国药剂师JosefPeterHennes从草药和其他天然植物中萃取多种有效成份配制成双心滋补液，在德国埃森市生产，制成双心草本能量调理液(用于心脏功能调理)，'双心”的名称也由此而得。

1976年，魁士公司和双心产品的创始人JosefPeterHennes的公司合并成魁士药业。

双心是什么档次

德国非常有名的保健品 ，双心Doppelherz。德国拥有世界上最严格的药检标准和最规范的医药品市场产品以品质纯正、药效显著闻名世界，药检过程比宽松的美加等国保健品严格得多。

Doppelherz"双心"是德国著名保健品牌，拥有悠久历史，1919年，德国化学家JosefPeterHennes从草药和其他天然植物中提取了有效成分，制成双心至今闻名的草本能量调理液（用于心脏功能调理），"双心”的名称也由此而得。然而，发展至今，"双心"俨然已经成为保健品市场的先导者。它的产品不再局限于心脏保健，更延伸到人们需要的各个领域。服务理念是“将顾客的健康放在我们心中”，致力于从纯天然原材料中开发和研制高品质保健产品，深受德国及欧洲地区消费者信赖。

德国双心什么值得买

一、大蒜精华软胶囊

产品规格：480粒/盒

用法用量：每日3次，每次1-2粒，餐前或用餐时用温水送服

产品成分：大蒜精油提取物、槲寄生精油提取物、山楂精油提取物

主要功效：肠溶缓解技术，辅助护理肠胃；有效消灭病菌，杀菌无异味；抗菌消炎，全面增强免疫力；杀菌抗癌，防治三高

二、高浓缩深海鱼油胶囊

产品规格：30粒/盒

用法用量：每日1粒，用温水送服

产品成分：Omega-3、EPA、DHA、维生素E

主要功效：心脑监护；防血栓；降血压防三高，专注中老年健康；有效保护心脑血管健康；呵护心脑血管，预防老年痴呆

三、浓缩冷水深海鱼油

产品规格：80粒/盒

用法用量：每日1粒，用温水送服

产品成分：深海鱼油、EPA、DHA、维生素E

主要功效：呵护心血管，保护血管健康；三高克星；调节血脂血压

四、玻尿酸胶囊

产品规格：30粒/盒

用法用量：每日1粒，饭后用温水送服

产品成分：玻尿酸、辅酶Q10、生物素

主要功效：淡化细纹更白嫩；逆龄除皱更水润；补水保湿美白嫩肤

保健品怎么样

强烈安利这款双心的鱼油，双心作为德国的老牌保健品，口碑自然杠杠的，这款鱼油更是双心的明星产品，对于三高，心血管都有好处，我家我爸妈在吃，之前去医院看血压，医生推荐血压药搭配鱼油一起吃的，连我家老公也在吃，经常加班，血压在正常人高值，没时间锻炼，吃了后他说睡眠改善了很多

鱼油功效：德国双心冷水深海鱼油胶囊是由精选的北欧优质深海鱼油制成，可以作为平衡胆固醇饮食的合理补充。

1．有效调节三高（降低血管粘稠度、降低血脂、增加血管弹性、避免血管硬化）；

2．预防动脉硬化、预防心病、四肢冰冷；

3．抑制血液凝固，预防血栓形成；

4．减少脂肪的形成，防止肥胖症产生；

5．预防老年痴呆症；

6．有助于健脑益智，并能促进脑部和眼部健康等功效。

鱼油服用方法：每日一粒，温水送服，无需咀嚼。（建议晚饭后半小时服用）。

导语女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰退，皮肤开始变得越来越松弛暗淡。因此很多女性就开始寻找减缓衰老的办法。保健品便成了可供选择的方法之一。不可否认，保健品对人体的技能改善和保养确实有一定的积极作用。那么中老年女性吃什么保健品好呢？下面就给大家介绍一下。

part1中老年女性抗衰老保健品MaiGoo网编了解到衰老是随着年龄增长无法避免的，对于一个女性来说也是最不想提及的话题。如何有效抗衰老，如何永葆青春活力是每一位女性追求的理想。

羊胎素软胶囊补充皮肤胶原蛋白、恢复肌肤光泽、保养卵巢等的作用。胶原蛋白增加肌肤胶原蛋白含量，恢复肌肤弹性，促使皮肤年轻态。灵芝片具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢，减缓人体衰老的作用。大豆异黄酮复合片以抗衰老、缓解更年期症状、保养卵巢、调节体内激素等为主。蜂胶富含维生素、矿物质和抗老化黄酮类化合物，可以有效抗衰老、修复皱纹和细纹。维生素C美白祛斑、减少黑色素的生成，延缓老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等。羊胎素胶原蛋白蜂胶维生素C紫一羊胎素胶囊卵巢保养抗早衰老保健品暖闭经调理内膜子宫￥2199月销:81+店紫一保健食品旗舰店>>多白羊丹肽官方旗舰店祛斑内养调羊胎素丹参胶囊去黄褐斑淡色官网￥198月销:400+店体恒健旗舰店>>绿芙羊胎素精华胶囊90粒澳洲保健品￥363月销:48+店Springleaf海外旗舰店>>>>日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:51+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒120粒3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>健美生天然维生素C口含片120片咀嚼片原装进口￥8292个商家评论:78万+店健美生Jamieson海外自营旗舰店>>Jamieson健美生海外旗舰店>>￥99康恩贝维生素E+C礼盒￥749月销:200+店康恩贝官方旗舰店>>240片2瓶vc汤臣倍健维生素c橘子味咀嚼片维生素C含片男女维C搭VE￥1392个商家评论:13万+店汤臣倍健品牌旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149>>part1中老年女性抗氧化保健品很多女性到了一定年龄都会选择补充保健品，以改善皮肤条件，提高生活质量以及延缓衰老。

虾青素它的抗氧化的能力是维生素E的1000倍，它不仅能抗氧化，还能抗衰老，抗疲劳。番茄红素软胶囊可以增强抗氧化能力、防止自由基的产生，其抗氧化能力仅次于虾青素。葡萄籽在抗氧化的同时，还能阻挡紫外线对皮肤造成伤害。还有美容养颜的效果。灵芝孢子粉它所含的成分可以促进新陈代谢，从而达到抗氧化，延缓衰老的目的。胡萝卜素可抗氧化、阻止细胞衰老、健肤祛皱、清除老年斑，但抗氧化性比虾青素要弱。虾青素番茄红素葡萄籽灵芝孢子粉挪威Noromega小铝罐天然口服虾青素精华软胶囊雨生红球藻非磷虾油￥368月销:900+店NOROMEGA海外旗舰店>>麦弗逊美国原装进口天然虾青素麦弗逊雨生红球藻软胶囊30mg高含量￥458月销:23+店Macphersan麦弗逊旗舰店>>瑞典Astaxin拜尔力天然口服虾青素精华软胶囊雨生红球藻非磷虾油￥239月销:500+店Astaxin海外旗舰店>>>>汤臣倍健中老年人番茄红素维生素E软胶囊60粒￥2142个商家评论:32万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥241屯河牌番茄红素沙棘籽油红花籽油维生素E软胶囊500mg/粒200粒￥1278月销:20+店屯河旗舰店>>红帆番茄红素软胶囊新疆优质原料500毫克60粒2瓶￥6183个商家月销:100+店红帆旗舰店>>红帆旗舰店>>￥310红帆官方旗舰店>>￥295>>GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>寿仙谷破壁灵芝孢子粉仙芝1号赤灵芝1g30包礼盒装有机灵芝原料￥650月销:100+店寿仙谷旗舰店>>仙芝楼破壁灵芝孢子粉1g30袋￥299月销:100+店仙芝楼旗舰店>>同仁堂灵芝片60克罐装赤灵芝切片非野生灵芝￥362个商家月销:66+店北京同仁堂健康旗舰店>>同仁堂自营旗舰店>>￥33>>part1中老年女性更年期保健品51Dongshi小编了解到女性更年期是女性一生中非常特别的一段时期，在这段时期中，女性的身体状况会出现不同程度的变化，如情绪不稳、骨质疏松、月经不调等症状。

大豆异黄酮其含有丰富的纤维素及蛋白质等成分，能够补充人体内的雌激素，在一定程度上还能够减轻心烦等症状。

月见草月见草具备调整内分泌、改进经期前综合征，保养子宫卵巢、改进女性更年期综合征、防衰老的作用。

钙片由于更年期雌激素水平逐渐降低，容易骨质疏松，因此需要补充钙片和维生素D，可以服用较易吸收的螯合钙。

谷维素更年期由于雌激素水平下降，女性会出现潮热烦躁、容易生气、多疑、睡眠不好等，谷维素有镇静帮助睡眠的效果。

B族维生素B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状。月见草油中老年钙片维生素Bswisse进口月见草油胶囊200粒￥226月销:300+店网上国际进口超市>>体恒健黄花月见草油软胶囊亚麻酸植物油￥159月销:100+店体恒健旗舰店>>Swisse月见草油胶囊200粒女性澳洲进口CW￥149月销:28+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>>>金钙尔奇添佳片补钙片男女性中老年成人维生素D3碳酸钙片200片加量装￥129店善存钙尔奇自营旗舰店>>汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K柠檬酸钙片成人日常补钙中老年成人男女孕妇200片￥99店汤臣倍健自营旗舰店>>新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>养生堂牌天然维生素C咀嚼片850mg/片70片+05g/片30片VB￥118月销:700+店养生堂官方旗舰>>康恩贝褪黑素维生素B6片600M克/片60片￥582个商家评论:148万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥299BLACKMORES澳佳宝复合B族维生素75片澳大利亚进口￥319月销:2000+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>part1中老年女性补血补气保健品51Dongshi编辑了解到如果一个人存在气亏或血亏的问题时，身体往往处于一种亚健康的状态。这个时候可能不思饮食、精神很差，亦或者是脾胃虚弱。特别是对一些中老年女性来说，由于生理上的原因，症状更显著。

阿胶阿胶的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系统，并加快造血、生血、增加血液细胞量。

叶酸叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。

鹿血鹿血具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。

蛋白质蛋白质是补血保健品中必不可少的选择之一，因为蛋白质是制造人体血红素及红血球的必需营养元物质之一。

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