神奇的人体增高秘方
一次偶然的巧合，河北沧县黄递铺乡一农民张进波发现了一个让人震惊的事，他不费吹灰之力找到了人类自身快速增高的秘诀。20多天里，6岁的小女儿增高10cm，11岁大女儿增高8cm，33岁的妻子增高5cm。值得一提的是，该方法对年纪较大者也有相当明显的促长作用（40岁以上暂无增高实例）。建议5岁以下儿童不要运用本方法，有可能会造成疯长。
这究竟是什么方法呢？
很简单！每天服用100g炒黄豆，3根胡萝卜就可以了。
1比喝酒还“伤肾”的坏习惯有哪些？要如何避免这些坏习惯？经常熬夜喝酒等等都是不好的行为，平时少熬夜多休息，肾脏大约两个拳头大小，位于腹部深处，负责清除身体的代谢物和多余的水分。此外，肾脏在控制血压、维持骨骼健康和刺激红细胞生成方面具有重要作用。慢性肾病是一种常见的疾病，当肾脏由于多种原因逐渐失去功能时就会发生。某些不良的饮食和生活方式正在损害你的肾脏。如果你想保护你的肾脏，你应该从改变这些“恶习”开始。一个完整的膀胱膀胱内长时间的尿液会滋生细菌，细菌会逆行通过输尿管到达肾脏，导致尿道感染。一旦反复发作，可引起慢性感染，不易治愈。
2经常熬夜，充足的睡眠对生化气血、肾精的维护有重要作用，睡眠还能精、气、脾、胃、健筋骨。临床发现，很多肾衰竭患者都有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不放纵性欲，以益肾精华养护。
3确保你喝足够的水，喝水不仅促进血液循环，还为肾脏提供了排出代谢废物的介质，可以更好地保护肾脏健康，帮助肾脏及时排出体内废物，保护健康。第二件事是坚持一个有规律的时间表，对于肾脏来说，充足的睡眠可以帮助修复肾脏在休息时的损伤，让更多的血液流经肾脏，滋养肾脏，维持肾功能。晚上适当运动，然后睡个好觉，也有助于保护肾脏。虽然肾脏很少被感觉到，但它总是在工作，做它的工作。而人们经常做的一些行为，也可能导致肾脏损害，甚至潜移潜化地诱发肾脏疾病，如果始终不改变，肾脏疾病可能会继续加重，最终诱发尿毒症。
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