骨盆修复这些产后恢复的好处_美容护肤

为何需要骨盆修复

问题一：分娩后，骨益松弛会带来哪些身体变化？

分晚后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。

问题二：我生孩子是剖宫产，还需要进行盆底功能恢复吗？

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。

为何需要骨盆修复

盆骨修复12大功效:

1、髋骨间距缩小2-8公分

2、耻骨上升1-3度

3、臀部上提紧俏，饱满有弹性

4、阴道紧实，夫妻生活更和谐

5、收紧胯部，腰型更加凸出

6、盆腔温度上升1-3度

7、调理月经周期，改善月经不调，痛经，月经量少，血块

8、提高免疫力，改善妇科疾病

9、延缓更年期7-15年

10、恶露，垃圾毒素，夫妻生活代谢分泌物排出

11、改善漏尿遗尿问题

12、修复子宫，改善女性产后后遗症问题，康复盆腔。

一是推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。

　　二是拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

三是刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

　　四是关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处，重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

推荐技术：外埋内渗通络疗法

“外埋内渗通络疗法”是根据“本草纲目”、“黄帝内经”的几千年中医根本理论，通过祖国医学的精华所在，通过辨证施治，治标又治本，以“埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴”等多种手法对身体进行综合的调理，绿色疗法，没有任何副作用，按照经络、阴阳变幻，为风湿病患者“治顽固疾患”，该疗法不仅仅对于已患有的风湿病效果显著，通过“针、灸、熏、拔、贴”等方法，能够有预防风湿疾病的效果。

产后骨盆用仪器修复还是徒手修复？区别在哪？

现在很多产后妈妈都会去做骨盆修复，市面上骨盆修复的方法也很多，大家不知道如何选择。

也有很多新闻爆出来去做骨盆修复被坑，不但没做出效果，花了钱反而还造成了伤害。

今天小编就来讲一下，市面上常用的两种方法——仪器修复和徒手修复，哪种效果更好？又有什么区别？

一、这两者的操作方式不同。

仪器修复主要是借助仪器操作，一般是髋骨仪等仪器；而徒手修复，就是用纯中医疗法，对骨盆部位的筋膜穴位进行按摩修复。

可以这么说，一个是对骨盆里的骨头进行操作，另一个则是对骨盆里的肌肉组织群进行操作。

第二个区别就是一个是主动的，一个是被动的。

仪器修复属于被动操作，就是说任何人都可以直接上仪器，但效果怎么样就难说了。

徒手修复则是主动性的，在做之前会先对骨盆部位进行一个评估，看看哪个筋膜或肌肉组织群出了问题，再进行对应的修复，可以说是因人而异。

区别三效果不同。

仪器并不能分析和对症解决骨盆上的问题，因为骨盆出了问题有很多原因，有些是错位的，有些是骨盆里的肌肉群受损。