骨盆修复这些产后恢复的好处

骨盆修复这些产后恢复的好处,第1张

为何需要骨盆修复

问题一:分娩后,骨益松弛会带来哪些身体变化?

分晚后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。据统计,我国己婚己育的女性,45%都有不同程度的盆底功能障碍。

问题二:我生孩子是剖宫产,还需要进行盆底功能恢复吗?

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她,其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷,激素水平导致盆底肌肉薄弱,所以,即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。

为何需要骨盆修复

盆骨修复12大功效:

1、髋骨间距缩小2-8公分

2、耻骨上升1-3度

3、臀部上提紧俏,饱满有弹性

4、阴道紧实,夫妻生活更和谐

5、收紧胯部,腰型更加凸出

6、盆腔温度上升1-3度

7、调理月经周期,改善月经不调,痛经,月经量少,血块

8、提高免疫力,改善妇科疾病

9、延缓更年期7-15年

10、恶露,垃圾毒素,夫妻生活代谢分泌物排出

11、改善漏尿遗尿问题

12、修复子宫,改善女性产后后遗症问题,康复盆腔。

一是推揉点按法:患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1~2分钟。

  二是拔伸屈膝法:患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢。

三是刮筋、分筋法:患者仰卧,于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上,用臂力推动拇指向外刮数下。

  四是关节积液时可用捶、擂、拍法,交替进行。捶为实拳,击为空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧,大小腿屈伸各20~30下,擂为实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处,重复1~2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍。

推荐技术:外埋内渗通络疗法

“外埋内渗通络疗法”是根据“本草纲目”、“黄帝内经”的几千年中医根本理论,通过祖国医学的精华所在,通过辨证施治,治标又治本,以“埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴”等多种手法对身体进行综合的调理,绿色疗法,没有任何副作用,按照经络、阴阳变幻,为风湿病患者“治顽固疾患”,该疗法不仅仅对于已患有的风湿病效果显著,通过“针、灸、熏、拔、贴”等方法,能够有预防风湿疾病的效果。

产后骨盆用仪器修复还是徒手修复?区别在哪?

现在很多产后妈妈都会去做骨盆修复,市面上骨盆修复的方法也很多,大家不知道如何选择。

也有很多新闻爆出来去做骨盆修复被坑,不但没做出效果,花了钱反而还造成了伤害。

今天小编就来讲一下,市面上常用的两种方法——仪器修复和徒手修复,哪种效果更好?又有什么区别?

一、这两者的操作方式不同。

仪器修复主要是借助仪器操作,一般是髋骨仪等仪器;而徒手修复,就是用纯中医疗法,对骨盆部位的筋膜穴位进行按摩修复。

可以这么说,一个是对骨盆里的骨头进行操作,另一个则是对骨盆里的肌肉组织群进行操作。

第二个区别就是一个是主动的,一个是被动的。

仪器修复属于被动操作,就是说任何人都可以直接上仪器,但效果怎么样就难说了。

徒手修复则是主动性的,在做之前会先对骨盆部位进行一个评估,看看哪个筋膜或肌肉组织群出了问题,再进行对应的修复,可以说是因人而异。

区别三效果不同。

仪器并不能分析和对症解决骨盆上的问题,因为骨盆出了问题有很多原因,有些是错位的,有些是骨盆里的肌肉群受损。

如果是受损的话就需要进行修复,如果是错位的话就要进行矫正。

用仪器操作前,不会进行评估也无法具体了解到根源在哪。胡乱操作的话,很容易造成二次伤害。

经常有新闻报道,一些妈妈用仪器做完后腰疼得厉害,就是错位没矫正对或者是修复的部位没找对。

徒手修复就不存在这种问题,因为在做之前进行了评估。

如果是骨盆错位的原因,则使用中医类似正骨的办法进行矫正,如果是筋膜肌肉受损,则会对对应的经络穴位进行修复,因此能更加彻底的解决问题,市面上好评也比较多。

在这里也不是说不能用仪器操作,但是小编想说,如果你在选择仪器操作前最好也要去专业机构评估一下,了解到你骨盆到底出了什么问题,根源在哪,再进行对症修复。

如果是错位的问题,可以用髋骨仪内收解决那么当然推荐使用仪器,因为仪器比较便宜,但是为了安全起见和效果,还是选择徒手修复这种靠谱的技术吧,毕竟如果造成了二次伤害,花的钱更多,吃的苦也更多了。

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