军训要带什么？军训热不热？

1军训必带物品

衣服：半袖T恤（有发衣服的另议）

长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多,一两件足以

皮带（必备）

日用品：：梳子、镜子、防晒霜、护肤水

驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）

毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白

食物：饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡

钱财：最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一

MP3,随身听一般不要带,防止丢失手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来

懂得忍耐! 训练时间是短暂的

防暑 可以带消暑药什么的

防晒 想也别想 等结束 每天大宝 玉兰油的亮白就是了

呵呵

一定要站好，不然你会死得好惨！

还有，宿舍一定要搞好卫生。

要保管好你的东西，我去了两次，两次都不见了贵重的东西。第一次不见了相机，第二次不见了水壶，所以你要小心哦。

还有，去划艇的时候，那个人会说你们划得好，然后说奖励你们喝“糖水”，你不要上他当啊，他不是说池塘的水。★学生参加军训的意义：

培养学生良好的坐立行仪态、良好的精神风貌、严格的组织纪律性，养成吃苦耐劳的品性、雷厉风行的作风；减少对家庭的依赖，培养独立的生活习惯。

★军训内容：

视主训方的情况和学校安排而定，如果拉到部队军训的话，内容一般为：内务（即叠方块被子之类）、队列动作（单个军人徒手队列动作及班队列动作）、简单的战术运用、射击（很多人最喜欢的！呵呵）、军体拳（武警擒敌拳）等。

如果就在学校内军训的话内容就比较少了，不外乎是队列动作、军体拳，可能会安排一些战术的学习。

★注意事项：

第一，一切行动听指挥！（绝对强调！）

第二，丢掉"我"的意识，绝对不要顶撞教官。

第三，对于命令，你除了执行还是执行。

第四，掉皮掉肉不掉队。

是不是开学就要军训了啊？希望你能顺利完成军训任务！

olay小哑铃银色版很便宜，所以功能没有金色版齐全，不过算作是入门美容仪，一起来看看本站提供的olay小哑铃银色怎么开使用方法。

olay小哑铃入门款不用电吗

olay小哑铃银色199元无声 无振动 无需装电池

使用方法：产品配套的睡眠面膜直接点摸到脸上，然后搭配银色小哑铃按摩，吸收效果很不错，可以看见涂抹开来是真的很水润，炒鸡滑（这款是免洗的睡眠面膜哦）

此款是专门针对Olay磁力面膜的成分和配方结构优化设计的哦！

olay小哑铃银色怎么开

olay小哑铃是没有开关的，小仙女们只需要将手指接触中间的金属环，olay小哑铃就会启动。要想不用olay小哑铃的话，手松开就可以了。

olay小哑铃使用小贴士 配套精华不用涂抹太多

小仙女们不要因为有了olay小哑铃来“按摩导入”的步骤，就刻意多涂很多精华。其实这样做是没有必要的，因为并不是精华涂得越多效果就越好，重点还是要看手法是否正确。如果用的是紧致小白瓶，那每次按压三泵的量就非常够了。上脸之后简单按摩一下，用手搽匀。等到吸收得差不多没什么残留感的时候，就可以用小哑铃。

不同时段用手法不同

olay小哑铃早晚都可以使用，但使用手法上早晚存在差别。比如早上多做一些提拉的动作，有助于消除脸肿，晚上多做一些按压，能快速舒缓疲劳放松肌肉。

做完医美视情况再用

很多小仙女比较关心做完医美能不能用的问题，实际上，如果你是做完医美后如果皮肤表面有创口或者皮肤内部有明显发热、发胀的感觉，就该暂时停止使用像小哑铃这类型的家用导入仪。但如果做完医美后没有任何不舒服，皮肤表面也没有创口，医美后24小时就能用了。

可与其它功效美容仪同用

玉兰油小哑铃与其他美容仪理论上是可以同用的，因为两者在功效方面没有什么冲突，一起用也不至于能量过了产生伤害。不过，小哑铃不宜与其它导入仪叠加使用，因为小哑铃本身有导入效果，两个导入仪叠加效果也不会变得更好。

建议搭配olay护肤品使用

小哑铃是专为Olay的配方设计的，如果与用其它护肤品同用，可能就未必那么搭配了，小仙女们不要自己强行CP哈~。