桃胶炖奶怎么做才入味？

桃胶是桃树分泌的天然食材，是一种营养丰富的保健食品，美容佳品，可以补充蛋白质钙质和微量元素，对提高人体免疫力也有很大帮助，自古就有“桃树上胶，最通津液，能治血淋石淋，痘疮黑陷，必胜膏用之”，现在呢，主要用它来美容保健，调节身体还能美容养颜且物美价廉。桃胶又有“植物燕窝，平价燕窝”之称，甚至有人称“一碗桃胶可抵30张面膜”，足见人们对它的喜爱，特别是那些爱美的女士们。这样的可以吃的护肤品，用于食疗是最好的了，大家喜欢用桃胶来熬桃胶羹，特别是拿来与牛奶同炖，营养价值就更高了，具有健脑，养颜，安神，养胃等功效，快来看看怎么做好桃胶炖奶这道甜品羮吧。

（1）桃胶30克（干的桃胶呈结晶石状，琥珀色很硬，不过挺好看）提前用清水泡发12小时以上，然后用手轻轻把桃胶上的杂质去掉，洗净后放入砂锅中备用。

银耳30克提前温水泡发半小时，然后去掉**根部，撕成小朵也放入砂锅中。

红枣8个泡好后，用刀切片，把核去掉，然后把红枣片放入砂锅中。  枸杞一小把泡好洗净也放入砂锅。冰糖适量放入砂锅中。

（2）砂锅里加适量水开始炖煮，半小时后，加入500毫升的纯牛奶，继续炖煮15分钟，好吃的牛奶炖桃胶就熬好了，快点享用吧。

在加牛奶之前，可以多熬出些桃胶，放入冰箱冷藏，随用随取，用时再加牛奶炖煮即好，很方便。

胶桃胶，含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。爱美女人们都喜欢哦！那桃胶炖奶怎么做呢？

主料：桃胶，牛奶，枸杞，红枣，冰糖，水

1、取桃胶三四颗加水，放冰箱十二小时左右，就可以泡发

2、把桃胶里面的杂质过滤掉，把夹杂在里面的杂志处理干净

3、清洗枸杞，大枣去壳

4、桃胶放进养生壶，加水煮中途搅拌两三次，就怕粘锅，

5、加入枸杞，大枣、再熬十五分钟左右，煮至水快干的时候

6、加入冰糖和牛奶，大火煮沸，关火，冰糖搅拌至融化就可以了

以上就是桃胶炖牛奶的做法，常吃可以美容养颜哦，快来试试看吧！

一、吃燕窝、桃胶能补充胶原蛋白吗？

桃胶能有效补充人体所需的蛋白质，增强体内组织的合成，另外桃胶还能补充人体所需的胶原蛋白，能有效改善皮肤暗沉和弹性减弱的状况。桃胶与燕窝的成分完全不同，但是都以高分子蛋白为主，滋补与美容效果都非常好，是有一定补充胶原蛋白作用的。

二、想要肌肤紧致应该怎么做

1冷热水交替洗脸

想要脸上的皮肤变紧致显得年轻可以尝试每天早上冷热水交替洗脸，原理主要是热胀冷缩的原则，先用温水洗脸然后再用冷水洗脸能够紧致肌肤。还有先用温水洗脸时能够帮助毛孔的打开啊然后将毛孔内的污垢清埋出来然后再用冷水可以收缩毛孔。

2做好防晒

夏季的紫外线比较强烈，对于肌肤伤害非常大，一旦受到了紫外线的伤害就很难以修复，降低了肌肤自我抵御和保护的能力，让皮肤产生细纹，脸部皮肤变得更加的松弛并且失去了弹性，所以每次出门前一定要做好防晒措施，使用遮阳伞或者涂抹防晒霜。

3减少食物中糖的摄入

奶茶，蛋糕，饼干，冰淇淋，糖果，烧烤，油炸食物等，它们吃起来口感好，会让你感到心情舒畅，殊不知它们会引发皮肤衰老。摄入过多的糖分，身体代谢不了那么多，这个不安分的家伙就会去勾搭我们体内的蛋白质，当它和蛋白质结合后会发生糖化反应，导致皮肤胶原蛋白变性，皮肤会出现松弛，皱纹，肤色发黄，黄脸婆就是这么来的！这些含糖量高的食物经常吃肯定不行，偶尔吃一点解解馋还是可以的。

4皮肤清洁

有些人会担心每天用洗面奶是否太刺激了，其实完全不必担心，因为环境污垢及多余油脂给皮肤的刺激性更大，残留过夜，更会造成脸色暗沉的问题。只要选择温和的洗面奶，比如氨基酸类型的洗面奶，就可以放心天天洗。除了使用洗面奶，每个月也应该使用1-2次的去角质产品或者清洁面膜，对皮肤进行深层清洁，带走老废角质。

先要了解桃胶是怎么形成的。大家都知道，桃胶由桃树上分泌出来的桃树油，经过风吹雨淋日晒形成浅红色或**粘稠液体附在树枝上，有的是固体颗粒状，有的是条形状，是一种浅红色或**透明的固体天然树胶。在农村，山上、地里但凡有桃树的地方都普遍见到桃胶，记得小时候去摘桃子时，还经常将桃胶从树枝上扯下来玩，那时候根本不知道桃胶还有美容养颜的功效。

桃胶受到普遍关注，也就是近几年的事，而且还十分流行，被炒成“网红食品”，被誉为“平民燕窝”等等。其实，从医理上讲，桃胶无非就是补水、润肠、瘦身几项功效，也没有什么特别功效和用途，爱美的女士们也别把它看成什么“灵丹妙药”，尽管桃胶具有清热去火、润肠通便的功效。但是，建议大家也别认为吃得越多越好，还是适量使用，以免影响身体健康。

桃胶是一种树胶，本身并没有什么营养。从前人们用桃胶是粘东西的，比如用在装裱上。树胶大多是做粘东西的胶，或一些药剂的辅料。树胶有很多种，桃胶只是其中之一罢了。从前人们食物短缺，尚且不吃桃胶，只用它做粘合剂，可见桃胶不适合当吃食。如今人们生活好了，反而吃桃胶，你说怪不怪？显然被忽悠了啊。

有人说桃胶含有胶原蛋白，那就更加离谱了。胶原是动物蛋白，只有动物才能合成。植物、真菌来源的东西，不管看上去多么粘稠，也不含胶原。什么银耳啊，木耳啊，雪燕啊，统统都不含胶原蛋白。而且胶原蛋白也不是高质量蛋白，反而不如鸡蛋和肉营养丰富。

桃胶的主要成分是多糖，而且不易消化吸收。不吸收的好处是不用担心想吃淀粉那样长胖，还可促进排便。可是从这个角度讲，你吃蔬菜水果粗粮获取膳食纤维要就够了，何必花钱买桃胶？

更让人担心的是，桃胶既不是常规食品，也不是药品，难有可靠的指标，反而不如普通食品安全。如果重金属或者其他有害物质超标，不但多花钱还要受害，所以实在没必要花冤枉钱买这个没用的东西吃。

桃胶的功效为有利于肠道健康，降血糖，促进大脑发育等，禁忌为在食用桃胶期间尽量食用清淡的食物，对于生冷、辛辣等刺激性食物要尽量避免食用。

桃胶营养高脂肪低，口感弹滑，可以降血糖，促进大脑发育；过敏体质者，糖尿病人都不适合食用，孕妇、经期的女性和儿童最好不要服用；

消化不良的人不能食用桃胶，特别是患有消化系统疾病的人，因为桃胶中的营养物质在食用后无法被消化时，就会加重营养不良情况。

扩展资料：

桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，其实杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃胶，这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶，可以入中药，也可以简单加工后食用。

原始桃胶的主要成分是大分子多糖，不容易溶于水，但有很好的吸水性，体积可以泡发10倍以上。原始桃胶去除杂质，经过水解、脱色等处理后变为小分子多糖就是商业桃胶。水解的目的是将不易溶解的大分子多糖变成可溶解的小分子多糖，方便工业使用。

商业桃胶在食品中可以起到增稠、乳化、凝固等效果，和阿拉伯胶的功能接近。由于阿拉伯胶需要进口，价格较贵，因此桃胶是其廉价替代品；

在日本，桃胶可作为食品添加剂使用。在某些性能上桃胶比阿拉伯胶还好，比如透光性和黏稠度更大。此外，桃胶在化工、化妆品、印染等行业也有广泛应用。

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