用蛋清敷脸有什么好处（鸡蛋清敷脸的正确方法）

　听别人说用鸡蛋清敷脸对皮肤很好，那鸡蛋清敷脸对皮肤都有哪些好处呢鸡蛋清敷脸的正确方式又是怎样的呢让我们一起来看看吧。

　鸡蛋清敷脸的正确方法

　1取一个鸡蛋，用蛋清分离器将鸡蛋黄和蛋清分开放置;

　2再往鸡蛋清中放入适量蜂蜜，用挖勺搅拌均匀;

　3等待溶液呈糊状后，再将其均匀的敷在脸上，等待二十分钟后清洗干净即可。

鸡蛋清敷脸有什么好处

　收敛皮肤

　鸡蛋清当中含有丰富蛋白质、维生素、以及多种矿物质等营养成分，将鸡蛋清敷脸能有效的减少皮肤中油脂的分泌，从而能起到收敛皮肤的作用。另外蛋清面膜具有很大的黏性，敷在脸上能进入毛孔中清除毛孔中的脏东西，达到收敛毛孔的效果。

　去除角质

　鸡蛋清具有去除角质的作用，定期敷一下蛋清面膜能清除皮肤废弃角质层，能保持皮肤的柔嫩白皙。

　去黑头

　鸡蛋清具有很好的黏性，将撕薄的化妆棉浸入蛋清中敷在鼻子上，静置10分钟左右，等化妆棉干透后撕开就能起到去黑头的效果。

鸡蛋清敷脸加什么补水

　芦荟汁

　芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的滋润作用，所以在调制鸡蛋清面膜的时候可以加入适量的芦荟汁，这样能起到很好的补水效果。

　牛奶

　牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质成分，对皮肤能起到很好的滋养作用，在制作蛋清面膜的时候加入适量的牛奶也能让皮肤更加的水润白皙。

　鸡蛋清敷脸多长时间

　10-15分钟左右。

　在敷鸡蛋清面膜的时候一定要控制好时间，一般10-15分钟左右即可，因为时间一长就会导致营养过剩，这样很容易让皮肤出现长脂肪粒的情况，这样反而会对皮肤造成不好的影响。

一、鸡蛋清敷面=细毛孔

　　直接将鸡蛋清置于化妆棉（压缩面膜）上，敷在清洁后的肌肤后，大约15分钟后取下，并配合指腹按摩，这样可以达到细毛孔细肤质的作用哦。

　　二、鸡蛋清+蜂蜜=保湿

　　秋冬季节气候干燥，一定程度上自然会影响肌肤的水分，所以在秋季里护肤一定要重视补水保湿。补水保湿不能紧靠涂涂抹抹，瓶瓶罐罐远远满足不了肌肤所需营养。

　　鸡蛋清与蜂蜜的混合物可以起到很好的补水保湿功效哦。将鸡蛋清和蜂蜜以1:1的比例进行混合，然后置于化妆棉上用于敷面15分钟以上再去下，补水保湿效果立刻可见。

　　三、鸡蛋清+珍珠粉=美白

　　珍珠粉的美白效果相信MM们都知道，而鸡蛋清的细肤补水效果也不容小觑。根据护肤常识而言，要美白需先补水。所以将鸡蛋清和珍珠粉混合后敷于清洁后的面部，自然补水美白一部搞定哦。

　　四、鸡蛋清+水=深层净肤

　　洗脸是生活中再常见不过的事情了，但是你真的知道怎么洗脸才有利于护肤吗？将一只鸡蛋清打进清水里，用它加上洁面膏洁面，不仅可以深层补水，还能达到深层洁肤的功效哦。

　　鸡蛋美容方法

　　☆ 鸡蛋去斑妙招： 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 ☆ 蜂蜜蛋白膜： 新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 ☆ 杏仁膏： 将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。 ☆ 白雪膜： 鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

　　编辑本段不同皮肤的保养

　　中性皮肤的保养： 用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 皱纹皮肤的保养： 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。 为除去面部死皮： 打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

　　编辑本段蜂蜜蛋黄膜

　　用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。 每晚用鸡蛋清涂敷的面部皱纹。就寝前半小时再用清水洗去。用蛋清擦脸，是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。 中性皮肤的人，取鸡蛋的1/2，干性皮肤的人取鸡蛋的1/4，快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹脸上，10-15分钟内不要说笑，待皮肤收敛后，用清水洗净。每周1-3次，可润肤、防皱。 取鸡蛋清2个，找散成粘稠状，加入明矾少许，直接涂在脸上，保持10-20分钟，擦去，然后涂上蜂蜜，保留5分钟，用清水洗净擦干，然后涂上面霜即可。此方法适用于中性皮肤。 用1/3-1/2的蛋黄，加5滴橄榄油调匀，涂于面部和颈部。此方法适用于个性皮肤。 蛋清1个，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜调匀，涂在脸上，保留10分钟，用清水洗去。此方法适用于油性皮肤。 蛋清1个，加2滴柠檬汁调匀，涂抹面部15-20分钟，然后用清水洗净。此方法可使皮肤润白，减淡雀斑色素。此方法适用于油性皮肤。 蛋黄、桃仁油或橄榄油各15克，将二者混合调匀后，另加15滴白酒和匀。每日洗脸后，涂少许于面部，此法适用于干性皮肤。 取鸡蛋黄1/3个，加5滴维生素E调匀，用其敷面部15-20分钟，然后用清水洗净，此法适用于干性皮肤。 鸡蛋橄榄油紧肤面膜 鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

蛋黄敷脸的保健作用：能滋润肌肤，起到补水作用，去除肌肤毒素，去痘补水

蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等；蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。

蛋黄有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。

扩展资料：

营养价值

蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄中含有丰富的营养，其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。

蛋黄中颜色为深**的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性**物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此，对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。

-蛋黄

鸡蛋中的蛋黄的营养价值：卵磷脂改进了人的记忆力。

蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的物质，它在肠道内被消化液中的酶所消化，释放出一种叫做胆碱的物质，可直接进入大脑，与醋酸辣结合生成乙酰胆碱。据研究证实，正是这种乙酰胆碱改进了人的记忆力。乙酰胆碱可刺激大脑，使大脑兴奋，维持大脑的觉醒状态，促进条件反射的巩固。

蛋黄中含水量有较多的胆固醇，有弊也有利。它是合成人体激素的重要成分，没有足够的胆固醇，性激素的合成便发生障碍，就会出现性功能早衰现象。蛋黄中所含的优质蛋白质能增强人的记忆力。

扩展资料

注意事项

每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，而且每天不应摄取超过300毫克胆固醇。原来蛋白不含脂肪，也不含胆固醇，是接近纯蛋白质的食物，所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。

正因为脂肪及胆固醇全在蛋黄中，所以煮食时应尽量减少用蛋黄。例如：蒸水蛋可用四个蛋白三个蛋黄、做蛋糕可用两个蛋白来代替一只鸡蛋，这些方法都可以减少食谱的脂肪及胆固醇。有没有发觉煎蛋要下很多油？原来一只煮蛋含72卡路里，但一只煎蛋却含120卡路里。

人民网—吃鸡蛋黄每周不可超过3只 多吃有危害