夏天吃什么降火最快 阴虚体质者理应服生津止渴之品

关于夏天吃什么降火最快总是最受网友们关注；一到炎炎的夏天吃什么降火就惹来不少的话题。何谓食补、药补因人施膳即“食补”，辨证服药此为“药补”。下面小编就带大家去看看到底吃什么降火最快吧。吃什么降火最快到底夏天吃什么降火最快呢？辨证服药此为“药补”。阴虚体质者可适当服用一些滋阴清火、生津止渴之品，如西洋参、沙参、麦冬、五味子以及生脉饮等中成药。阳虚者，可选用鹿茸、龟龄集等中成药。气虚者可选用人参、黄芪等补气之品，即可适当调整机体偏差，又有“冬病夏治”的作用。吃什么降火最快节欲保精 此为“精补”。 酷暑盛夏期间，要适当节制性生活，防止过度耗伤肾精，降低机体抵抗力。谨防寒冷“三伏”之际，既要预防暑热，也要谨防贪凉受寒。在空调室时间不宜过长，睡眠之时空调的温度不宜调得过低，要注意室内与室外的温差不要过大，以防风寒湿邪侵入人体，引起手足麻木、关节疼痛、口眼歪邪等病。

心痛到不能忍受，日轻夜重，严重的时候，气息奄奄，简直都不想活了。喝姜汤会好点，过一会儿仍痛，这是啥原因呢？

其一，喝姜汤会好点，说明是中了寒邪，心中阴寒弥漫，痹阻心脉，引起心痛不安，胸闷气短。心痛到无法呼吸。

其二，喝姜汤起到一点儿效果，说明只是止住了症状，擒贼没擒到王。而这个王，由夜晚痛得更严重，夜晚阳气弱，可知是脾肾阳虚。

脾肾阳虚，气化无力 ，肾水不能上行养心，引起心之虚寒而痛。心又主气，与肺为一体，心之阳气虚，会导致肺气不利，胸闷气短难呼吸。

脾为土，肾为水，土地得水的滋养，才能发挥运化作用，故肾虚会影响脾阳之升清，导致气机不利，湿邪聚生，引起脾胃肾系病证，如四肢不温，腹胀便溏，腰膝酸软等。

补水救火汤 ，补肾水救心阳，除胸中阴寒以通心脉，并补脾肺以夯实基础，治心痛不安，胸闷气短，四肢不温，腹胀便溏，腰膝酸软。辨证为舌淡苔白，脉沉细无力。

组成：

熟地，山茱萸，巴戟天，山药，白术，肉桂，北五味。

本方用药七味，均是太熟悉之药中精英。

尤以甘补微温的熟地用量最多，很明显因其填精益髓，养血生津，起到大补肾水之效。肾水补足后，阴阳协调，肾阳便获得了源源不绝的生化源头。就像人起跳的时候，有一个厚实的基础，用力一弹就跳得很高。

小火炉肉桂大补肾脾心肝经之火。不需要多，3克就好，就像一根火柴，起到将心火燃起来之效，也起到让肾水活起来之效。

二味相配 ，可令心阳得温，心脉得通，让心痛不安，胸闷气短得好转。

山茱萸与山药。 山茱萸是补肝健将，山药是补脾健将，均为九克。肝肾同源，脾肾同补， 共助熟地补水顺畅。

山茱萸微温不燥，补而不峻，壮阳而不助火，滋阴而不腻，能平补阴阳，养髓荣筋。

加之其味酸涩，能收敛固脱，凡是津液脱散，都可用其固涩。故而肾水也在其固涩之列。

山药气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血（血为阴）足则四肢轻捷。肺主气，肺气充则轻身。又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。是补虚益损的良药。且以补脾阴深入人心。

巴戟天亦和白术用量相同。 一个甘辛温补肝肾，一个苦甘温，健脾胃。 共同燥湿利水，健脾阳补肾阳。

巴戟天 ， 性微温非大热，甘润辛香而不燥，补火不伤阴，虽补阳而仍是补阴之剂。阳生而又阴长，两相兼顾，就像和美的夫妻，不至有强阳之害。可谓既补肾阴又补肾阳。

白术苦甘温，健脾胃，补气健脾。不仅补中益气，健脾和胃，还燥湿利水，行腰脐之气，将腰脐水湿从二便而出。腰脐之气畅，则脾肾之力畅。

且白术配山药，一个补脾阴，一个健脾阳，共助脾胃升清降浊，治四肢不温，腹胀便溏等。

五味子 用量少，却不可缺。性味酸甘温，上能收逆气而安肺生津，下能滋肾水，固精养髓，保固元气。就像豪门的管家，不需要多，思虑周全而做人稳当，便可将家管理得井井有条。

五味子配山茱萸，能敛肺补肾，固精止汗。疗肺肾不足，阴阳俱虚之遗精，气血耗伤之心悸，气短等。

多味合用，既补肝肺助气机升降，又令脾阴脾阳，肾阴肾阳均得补，正是补阴以扶阳，使阳得阴助则生化无穷，故名：补水救火汤。以救心阳，止心痛为主。

用法：水煎服。

方下曰：一剂而痛可止，二剂而痛可愈，十剂而痛不再发。

提醒： 每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。

什么是“火”呢？按中医药学的称呼“火”乃六*之一，是一种病发原因，它分为内火旺、肝火、胃热、肺火、肾火这种。一个“火”字形态各异，并并不是吃个蔬菜水果就能包治“百火”，这儿边有重视。那么上火吃什么新鲜水果好去火更快呢？下火最美味可口香蕉苹果苹果一般人感觉降火以食香蕉苹果苹果为最好，中医药学感觉香蕉苹果苹果茯苓功效甘寒微涩、不含毒性，具有清热去火止渴、清胃凉血、促消化、降血压有益小便等作用。对于口干舌燥、便秘等阳虚肠燥或血热气虚血瘀者尤佳。若胃肠素虚、阳气虚的人食香蕉苹果苹果一定会因小失大，反会使虚火更旺。西瓜是降火的宠物西瓜是降火的宠物，拥有“吃上二块瓜，医治药品不用抓”的称呼，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积凉痛、大便糖稀尿清的人却不宜服食。西红柿西红柿一年四季都不难看出，营养元素也很多种多样。西红柿中的维C，有生津止渴，健脾开胃的功效。它一样可以清热祛火、清热祛湿“去火”。冬天吃西红柿，改善口干舌燥，上火症状。水分成份高的西红柿是最去火的水果蔬菜之一。红心柚红心柚是水份最充足的一种水果了，自然其营养元素也是十分多种多样的，红心柚的寒性性正可以融新冬季易上火的人体内中的“热”症。冬季适当的吃些红心柚具有败火的作用。梨梨能降火早就并并不是什么秘密了，梨中的维他命b2以及水分，这二种物质对于冬季易上火的人而言是不可或缺的，冬天上火了吃什么降火更快梨是去火迅速的水果之一。

萝卜水

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，秋冬是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁，香甜肉多，萝卜本身性凉无毒，能够除燥生津，清热解毒，天气干燥的秋季可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气。

冬瓜汤

冬瓜从食物属性来看，是属于寒性食物的，具有清热利水的功效，能起到养胃生津，清除心火、脾火的作用，在秋季宝宝上火时，适量喝些冬瓜汤，对于降火是有帮助的。

绿豆汤

绿豆汤是家庭常备的消火饮品。中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效，在秋天给宝宝吃些，非常能去火。具体做法为，抓取绿豆一把，用清水洗净后，放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。

梨子水

梨有滋阴润燥，下火止咳之效，享有百果之宗的梨，鲜嫩多汁，甘甜可口，秋天干燥上火之时，给宝宝煮上一碗冰糖雪梨，润燥降火，生津润肺;多吃梨对促进食欲，帮助消化液有一定的效果。

马蹄雪梨水

马蹄性凉味甘;有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。

雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，调转至中小火慢炖15～20分钟。撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食。

猕猴桃黄瓜汁

猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，能补充机体水分、促进肠胃蠕动，达到降火、通便作用。

将黄瓜洗净，切成块;猕猴桃去皮，切块。将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水，搅拌成果汁(不要过滤去渣)即可饮用。

病情分析：

铁元素是造血主要原料，补铁相当于补铁，补铁补血的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。人体缺铁会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等，应当要及时补铁。

指导意见：

对于缺铁和贫血的患者建议直接服用铁之缘片，可以快速补铁生血提高血红蛋白数量，安全无刺激吸收效果好，适合婴幼儿、孕妇、女性等各类人群。一般情况下，服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，如果停药则贫血还会复发，还需要服用1到2月左右，使体内储存铁达到正常水平才能停药。

铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的效果。点击左上方◆体恒健◆了解更多。认准CCTV合作伙伴◆体恒健商城◆