孕妇要重视补水，哪几个时间段多喝水，羊水指数会很稳定呢？

羊水对于孕妈来说是很重要的一个东西，羊水过多、过少对胎儿都会有一定的危害，所以孕妇一定要重视补水。在早上起床时、睡觉之前以及吹空调的时候，都要多喝水，这样羊水指数才会很稳定。

一、早起以及两个时间段

很多女性朋友在怀孕之后都不注重水分的摄入，所以就会导致身体出现一个缺水的状态，这样都会影响到羊水的量，从而在一定程度上危害到胎儿的生命健康，所以早上起床的时候，一定要先喝一杯水，这个时候的水尽量是温的，因为温水可以加快肠道的蠕动，同时也可以很好的被身体吸收，加速排便。等到中午10点的时候继续喝一杯水，这个时候身体已经处于一个渴了的状态，及时的补充水分，可以很好的满足身体的需要。另外就是下午4点的时候也是需要及时补充水分的，因为这个时候孕妇已经睡了一个午觉，美美的醒来，身体极度缺水。

二、睡觉前以及吹空调时都要喝水

另外就是夜晚睡觉之前了，因为很多人认为睡觉之前喝水，会增加上厕所的次数，其实这只是一方面，睡前喝水只是为了保证整个晚上睡觉都不缺水，不然很多孕妇在睡觉的时候，都会出现渴的状态，而且睡觉之前不补充水分的话，那么身体就会出现缺水的状态，从而影响到羊水的指数。另外夏天和冬天吹空调的时候，要补充更多的水分，因为空调间里面特别的干燥，这个时候身体格外的需要水，所以要加大饮水的次数以及量。

三、结语

最后就是要定期的去体检了，体检对于孕妇来说是十分重要的，不仅可以有效的观察到胎儿的生长发育情况，同时也可以检测到羊水的量。这个时候根据医生的医嘱，再调理自己的身体，就可以很好的将羊水指数维持到一个正常的状态。

孕期妈妈正常的羊水标准值是8~18cm，超出这个范围被称为羊水异常。其判断标准如下：

羊水指数小于5cm，被称为羊水过少；

羊水指数大于5cm小于8cm，羊水偏少；

羊水指数大于24cm，被称为羊水过多；

羊水指数大于18cm少于24cm，羊水偏多。

羊水少的原因：

①胎儿可能存在泌尿系统发育异常。羊水在孕早期主要是胚胎的血浆成分，后期主要来自胎儿的尿液。

②妊娠高血压、妊娠糖尿病所造成的胎盘功能衰退，也会导致羊水变少。

③孕妈血容量不足、不爱喝水，胎膜病变或早破，以及孕期妈妈服用药物也会导致羊水变少。

羊水少怎么补上来呢？

①、首先检查孕妈妈的血容量或者是否血液浓稠，如果血液正常喝水也无济于事；如果血液浓稠，孕妈妈可以多喝水来缓解症状。

但是孕妈喝水要慢慢喝，这样水分子才能渗入血液，孕妈每天要喝2000ml左右的水。反之如果喝得太快，水就经肾脏和膀胱变成尿液被排出去了。

②、补充蛋白质：每天牛奶500ml，早晚分开来喝，另外每天1个鸡蛋，增加优质蛋白。

③、多吃含维生素C的食物，比如橙汁、橘子汁，猕猴桃这些水果含Vc都很丰富。

④、孕妈妈血容量不足或者宝宝缺氧时，要多吃含铁的食物，比如动物的肝脏和血类，或者直接补充铁剂。

⑤、多喝汤类，比如海带汤、紫菜汤、青菜豆腐汤等等。

⑥、尽量釆取左侧卧位，以保证对胎儿供血供氧。

⑦、如果以上方法无效，就需要对羊膜腔注射治疗。这是最后的方法，而且需要听从医生的建议谨遵医嘱。

祝你好孕！

羊水是羊膜腔中的液体，早期由羊膜细胞分泌形成，随着胎儿的消化和泌尿系统不断发育成熟，胎儿可将尿液甚至粪便排入羊膜腔内，这些成分对胎儿是有一定影响的。胎儿在羊膜囊内可以出现吞咽动作，能够吞入部分羊水，同时羊膜细胞也可以不断的吸收羊水。当妊娠（怀孕）晚期羊水量少于三百毫升称为羊水过少。羊水量少于五十毫升时，胎儿的死亡率高达88%。因此宝妈们需要密切注意羊水量的情况。

在孕后期，我们可以通过B超检查来判断羊水量的多少。当妊娠晚期B超检查发现羊水平段小于2cm时，考虑羊水过少，小于1cm时，考虑严重羊水过少。羊水指数小于8厘米考虑可以羊水过少，小于5厘米可诊断为羊水过少。B超检查除了判断羊水量多少外，还可以及时的发现胎儿是否存在畸形。当羊水量减少时，有一部胎儿时存在畸形的，比如先天性肾缺如，先天性肾发育不全，输尿管或尿道梗阻等。

如果胎儿孕周不足，胎肺尚未发育成熟，补充羊水最直接有效的方式就是通过羊膜囊灌注法输入生理盐水。进行这项医疗操作时需要在B超的引导下进行羊膜囊穿刺，每分钟以10~15毫升的速度输入37摄氏度的09%氯化钠液200~300ml，在进行这项手术时需要同时使用宫缩抑制剂预防流产发生。需要注意的是，任何医疗操作都存在一定的风险，需要经过专业医务人员来判断是否能够进行这项操作。祝母婴平安，顺利分娩。

如果准妈妈发现羊水过少，每天可以增加饮水量，喝各种汤类、鲜榨果汁和白水，最少3000毫升，不低于2500毫升，汤中一定要少盐。按照这个方法，一周后复查，如果还是低的话可以继续前面的方法。

孕期羊水量的变化

随着胎儿的增长，羊水是不断增多的，孕10周时仅为30毫升，孕20周便增加到了350毫升，胎儿临近足月时，羊水可达500~1000毫升。羊水多于2000毫升为羊水过多，少于500毫升为羊水过少。

通过羊水检查可以了解胎儿成熟度，判断有无胎儿畸形及遗传性疾病。所以羊水检查已经成为产前诊断的一个重要手段。

关于羊水异常注意事项

羊水是在动态变化中的，一次B超显示羊水少，如果没有少到会影响胎儿生存，不要冒断然决定剖腹产，从而生出一个早产儿。因为剖腹产和早产这两种情况让产妇和胎儿都面临着更大风险，所以每一个决定都需要权衡利弊，在解决一个问题的同时，要想到另一个可能会出现的问题，分清孰重孰轻再做决定。

要想弄清楚这个问题，首先要了解羊水的正常范围以及羊水少的真正原因。

妊娠期羊水的正常范围是8cm-25cm，大于25cm称为羊水过多，少于8cm为羊水少，其中5cm-8cm为“临界过少”，少于5cm则为绝对过少。超声波可以很好的测量羊水量的多少。

通常，孕妇羊膜腔内的羊水少于8cm但还大于5cm时为临界过少，这个时候是为了引起医生及孕妇本人的警觉，无非是羊水池内的羊水生成的少，而“消耗”的多造成，这时候可以试图通过增加补液（喝水或静脉输液）来增加羊水循环，从而使羊水量增加，但这仅仅限于胎儿非异常的情况。如果小于5cm，则为绝对过少，这个时候不能简单地通过补液来进行补充羊水，在除外胎儿泌尿系统畸形的情况下，应根据孕周进行选择处理方式，比如已足月的病人，可行缩宫素激惹试验，如出现了胎儿窘迫等情况，则应立即剖宫产终止妊娠。

因此，羊水少，需要进行辨别后决定如何进行处理，而并非直接来补羊水这样简单。

孕期羊水量少容易引起胎儿宫内缺氧，严重的甚至引起宫内缺氧窒息后死亡。因此孕期孕检中如果出现了羊水量少的问题，孕妇需要引起重视，听取医生的指导建议合理补充水分，并通过各方面的调理来尽快补充羊水量的不足。

羊水量少对胎儿的影响是很大的，需要孕妇要尽量补充水分。孕妇大量摄取水分最该怎么做呢？首先就是通过大量饮水来增加羊水量，只有在两小时内饮水两千毫升才能在短时间内增加羊水量。但是这样增加的羊水量是无法持续保持的，所以在大量地短时间内多饮水后，孕妇还要保持接下来的日常生活中多喝水，多喝牛奶，多喝果汁，多喝豆浆等营养价值高的饮品。每天少食多餐，每餐都尽量多喝汤水，并不在吃有利尿作用的蔬菜水果，以防止水分流失。

除了从饮食上补充大量水分外，羊水量少需要尽快补充的，还可以采取输液的方式来增加羊水量。同时还需要补气补血，避免胎儿因羊水量少而缺氧。特别是孕妇贫血导致的羊水量少，补血就更为重要了。多吃富含铁的食品，比如牛肉、黄豆、黑木耳、海带、猪肝等。对于疾病原因引起的羊水量少，比如因为溶血功能亢进引起的孕妇羊水量少，就需要医生检查确定后对症进行治疗了。不管是采取注射皮下低分子肝素还是静脉滴注低分子右旋糖酐，都要在医生指导下进行。最严重的羊水量少有可能导致胎儿死亡的，紧急时刻医生还会选择羊膜腔灌注，直接增加羊水量。

羊水量少会引发很多问题，一定要及时进行治疗。因为羊水量少有可能有胎儿畸形的问题，所以也需要仔细检查清楚是什么原因的羊水量少，而后根据原因选择对症的处理。进行任何一种治疗来增加羊水量，都必须经过医生的检查和全面的评估来确定，并且在医生的严密监测下进行治疗，以防止出现意外。

用我老婆的亲身经历告诉你怀孕期间羊水怎么补又清又多。

我家两个孩子，生老大的时候，啥也不懂，老婆孕期什么都没补，检查也没怎么做过。

老婆在产房生的时候，医生都感叹，说这羊水也太浑了。孩子生下来浑身上下覆盖了一层白且的像油脂之类的东西，洗澡都不能全部洗不掉。

老婆怀二胎的时候，我们可注意了，能做的检查都做了。也特别注意了羊水的情况，到处打听吃什么对羊水好。

正好我有个同学刚生完，是她告诉我们，她在孕期常喝椰汁，感觉羊水挺好。

我们听了就也开始喝椰汁，刚开始买椰子喝，后来觉得椰子开起来麻烦又不好保存，就在网上买椰子水，是那种百分百的纯椰汁。

就这样一直到二宝出生，老婆的羊水都很好。

这是我们的个人体验，不一定对每个人都有效，仅供参考。其实找医生咨询是最好的办法。

最权威的回答是去医院找医生咨询，只有专业的人士才能给你专业而准确的回答

育儿 ：在孕期羊水过少的5种症状你有吗？孕妈一定要重视

一定容量的羊水能为胎儿提供较大的活动范围，使胎儿在官腔内做适当的呼吸运动和肢体活动，防止关节固定、肢体畸形和胎儿肢体粘连，有利于胎儿的发育。

但是有些孕妈会发现自己的羊水过少，一般来说，羊水过少主要症状有以下5点：

羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来

1、孕妈妈胎动很明显，在胎动时感到腹痛。

2、子宫敏感，检查时常因轻度刺激引起子宫收缩。

3、胎心加快 ，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小。

4、妊娠时间延长，常超过预产期2 3周。

5、羊水极少，黏稠，多呈黄绿色，可导致胎儿缺氧。

所以，孕妈一定要定期到医院做检查，检查后可得知羊水指数。

通常，羊水指数为300-2000毫升属于正常。如果羊水达不到这个标准，就是羊水过少。羊水过少是胎儿异常和母体患病的重要表现。

当出现羊水过少现象时，要立即找出原因，不然等胎儿出生后，可能会周期性患病，死亡率比正常的新生儿高。

羊水过少的孕妈一定要及早采取措施护理和治疗

羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，胎儿经检查无畸形，孕妇没有严重并发疾病，可在医生的指导下，通过快速饮水的办法增加羊水量。

01

凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。

快速饮水这种办法安全、有效、简便、易行。

02

因为羊水少胎儿容易缺氧，孕妈可以在家里可以适量吸氧气，定期去医院做胎心监护，每天数胎动。做好家庭监护，时刻关注胎儿情况。

对于孕妈来说，羊水过少并不少见，那孕妈怎么做能防止羊水过少呢？下面我们来看看吧：

1：多喝水

羊水过少的孕妈需要增加羊水量，直接的方法是多喝水，每天8-10杯，让身体有充足的水分，羊水自然增加。如果孕妈不想喝水，也可以喝汤，比如海带汤、鸡汤都是非常有益的。

2：多吃水果

大部分水果含水分较多，能补充人体所需的水分。孕妈平时可以多吃水果，比如草莓、哈密瓜、柚子、西瓜等。

3：多吃水分多的蔬菜

吃蔬菜对孕妈来说也是有益的，建议多吃水分多的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、花椰菜、菠菜、西兰花等。

4：适量运动

运动对身体有益，对孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妈。孕妈应该选择运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。

5：睡觉侧卧

左侧卧睡姿对促进子宫内血液流动有帮助，利于胎儿发育和排尿。胎儿发育正常，自然羊水指数就提高了。

最后，孕妈一定要保持一个好心情，这个是特别重要的！

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喝水应该是最快的，其次是输液补水。

我当时怀我们家大宝的时候，不到36周羊水量是6医生呢，就让我回家喝水，等到一星期之后再复查，但是呢，一星期之后再检查的时候羊水没有补上来，反而更少了！成了54了，医生就建议我住院输液，嗯在医院输液输了有6天，每天都输三袋水，最后做了一个B超那个羊水没补上来，反倒降到53了！

医生那个时候呢，就建议我剖腹产，就害怕这个羊水太少，宝宝在里面缺氧！但是那个时候就想顺产，找助产师问了一下，他说是我这个条件的话，如果是自己顺产，害怕这个中途会大出血，因为就好像是羊水太少，生宝宝的时候呢，没有那个润滑的作用，所以就属于叫人们所说的干生！那样的话就是产妇和孩子都特别危险。

到最后我是选择的剖腹产，在剖腹产过程中，医生就说我的胎盘就已经老化了，而且黏连在子宫上！所以不论是喝水还是补液都起不到任何作用了。

希望我的回答对你有所帮助！

我分享我孕晚期羊水少的事情吧。

当时快四十周了，马上要生了。每天到医院去打B超。医生说我羊水少，宝宝容易缺氧。

后来每天去医院吸氧，医生还让每天多喝水喝汤。

我记得有一天中午我光喝汤没吃饭。

过了两天，羊水完全上去了。

然后宝宝生了。

总结一句话就是多喝水多喝汤。