私人悬崖Spa简介Spa简介

1去水疗馆攻略

，成都新开了一家洗浴中心，叫仙境Spa。太升桥头黄桶浴45分钟88RMB，90分钟不同档次高级消费398/498/598人民币。

2去水疗馆攻略24小时

第一步：沐浴按摩，去角质，缓解紧张，刺激循环。

在HomeSpa的过程中，建议先营造出应该属于Spa的氛围和味道，可以通过灯光和音乐来营造。之后，你可以换上宽大、轻盈、奔放的衣服，点燃芬芳的蜡烛，播放NewAge音乐，唤醒视觉、听觉和嗅觉的感受。然后，洗去脸上的彩妆和灰尘，洗发按摩整个头部，缓解紧张，刺激循环，缓解头痛。用沐浴露清洁身体，在皮肤还稍微湿润柔软的时候，用去角质产品用指尖或沐浴海绵打圈按摩全身，去除老角质。

第二步：泡脚，然后泡身体，敷面膜。

让双脚泡在有精油的浴缸里，让血液从脚底开始循环，然后把自己浸入35-40摄氏度的添加了浴油、精油或浴盐的热水中，慢慢深呼吸，轻轻摩擦每一寸肌肤，通过嗅觉和触觉刺激松弛细胞。这时候可以在脸上擦一个保湿面膜，通过蒸汽的导入，营养成分会更深。

第三步：按摩身体，塑身，贴滋养膜护肤。

然后可以按摩身体，抬起脚，沿着小腿和大腿向心脏方向按摩双脚。你也可以用手臂做同样的动作。至于腹部，可以用打圈的方式按摩身体，既能减脂又能塑身，还能轻松享受洗澡的悠闲。10到15分钟后起床，在身体和头发上涂一层滋养护理膜，用棉浴巾包裹头发，使护理膜更容易吸收。

第四步：加水，再次按摩。

这时候可以喝一杯凉茶补充水分。10到15分钟后，冲洗身体和头发上的护理膜。擦干身体，再给自己做一次按摩，不管是在手上还是脚上。先涂上按摩油，用大动作按摩全身，既能促进血液循环，又能刺激淋巴系统排除废物。

3去水疗馆攻略图

去spa过夜。需要带一些生活用品，自己换衣服。

4水疗在哪里

看你怎么玩了。我只有几个有趣的地方我去过，比如南美，大浪淘沙，水山坊。简单来说，南美在滨江路，是个老场地。它it’很热闹，所以它it’人多，有点吵，设施也有点旧。如果一群爱热闹的年轻人去那里，那接待顾客是可以的。大浪淘沙在珠江新城，位置和设施都还可以。

5水疗馆营业时间

据了解，一般k歌足浴店都是上午关门，下午才开门，因为足浴工晚上要工作到很晚。早上，这些工人需要休息，只有休息好了，才能有好的精神为来店里的消费者服务。所以k歌足浴店一般从中午开始营业，一般工作到两三点o晚上早上钟，因为现在国家繁荣，人民幸福指数高。

6去水疗馆攻略大全

，进入足浴店，告诉服务员你要洗什么价格，然后直接拎着牌子到指定房间，进房间换鞋，然后你穿上修脚服，然后技师会按你的背和手，然后开始洗，按脚。按脚大概需要30分钟。

洗澡服务结束了。

:7水疗馆

1Spa是一个物理水疗的地方。管内有各种不同温度、压力、成分的水，以不同的形式和方法(浸泡、冲洗、擦拭、漂洗)作用于人体的全身或局部，起到放松肌肉、恢复脑细胞活力、增加血氧、促进心脏功能、促进血液循环、美白肌肤、清洁毛孔、去除狐臭、去除老化角质层等作用。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品、香薰来促进新陈代谢，满足人的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维，达到一种身心的享受。SPA是由专业治疗师、水、光、芳香精油、音乐等元素组成的舒缓减压方式，可以帮助人们达到身、心、灵的健美效果。

8去水疗馆要带什么

水疗馆包括面部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜伽、五官疗法等。它以养生、美容、健身、舒适为主旨，以水、色、声、光、植物芳香精油、死海矿物泥、甚至热石为美容治疗工具，满足人们。虽然有些侧重于排毒和降压，有些侧重于美容和减肥，有些侧重于草药疗法等。带给你的爱就像绵绵春雨，让人陶醉和困惑。

9水疗生活馆

生活馆的含义是：一个以生活概念为营销模式，倡导高品质生活方式来推广产品的场所。

生活馆提供的品类包括美容美发、健身护肤、服饰包包等时尚单品。通常配合主题使用，如家居生活馆、美容生活馆、健康生活馆等。

生活馆提供多种服务，专注于提升消费者体验感。生活馆的功能和特色有很多，比如时尚家居生活馆、美容化妆生活馆、健康健身生活馆、婚纱摄影生活馆、宠物生活馆等等。

扩展数据

家居生活馆：

家居生活馆以家居生活体验为核心，打造有趣、有品位、轻松的生活美学研究院。家居生活馆崇尚简约、自然、舒适，用简单的轮廓勾勒出美好的生活。家居产品精挑细选，清新淡雅简约风格，感受自然净化，回归生活本源。

家居生活馆种类繁多，从厨房生活、收纳清洁、家居清洁到生活用品、小装饰物件、办公数码，以及一切与空间的关系。经过设计师的精心设计，呈现出一种祥和、轻松、宁静、愉悦的感觉。

1、淡妆素颜减轻皮肤负担

如果经常化妆或妆容太浓，长久下来会对肌肤造成负担，老化速度亦是会加快。除非工作需要，否则可以素颜就不化妆，或者就只化淡妆，才能让皮肤透透气。而且不论工作多晚才结束，都要仔细卸妆，杜绝残妆伤害肌肤。

文章2

2、去角质保持肌肤亮丽

定期做深层去角质，因为去掉老化角质后，肌肤更稚嫩，更易吸收保护品。之后再选择滋润型的保养产品，让肌肤经吸收充足的水分，看起来才有光泽感。不过小心不能太频繁地去角质，否则反而会伤害皮肤，让“脸皮”变薄。

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3、仔细的敷面膜方法

面膜是保护肌肤的必备之选，但如何敷面膜也有技巧。首先用热毛巾敷脸，让毛孔扩张，等皮肤变得更易吸收养分后再敷上面膜，最后会用冷藏好的化妆棉，蘸取化妆水轻拍脸部，锁紧面膜精华，如此就能让脸更水润透亮。

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4、不能忽视眼周保养

眼部的细纹是最容易出卖年纪的，特别是爱笑的人，不小心保养的话就更易提早出现眼纹。定期敷眼膜，每晚睡前涂上抗皱眼霜，以“逆纹路”方式涂抹，预防老态的眼周细纹出现。

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5、勤做按摩紧致小脸

除了护肤产品，经常会按摩脸部，不但可以让脸部肌肤更紧致，也有助促进血液循环，改善气色，让人有年轻的感觉。卸妆同时，做10分钟脸部按摩，由下巴、法令纹、眼周到眉毛逐步推按。但记得不要过度用力，否则可能会造成反效果。

文章6

6、养生运动缺一不可

肌肤保养不能单靠护肤产品，保持充足水分也是预防老化的关键。每天至少会喝 1000毫升水，也可以多做补汤，例如银耳红枣汤，银耳含有胶原蛋白、润肺养胃；红枣则能补血气。除此之外，也要经常做针对性的运动训练以维持身材，比如有氧运动。

文章7

6个让你越来越漂亮的小习惯，养出细腻好皮肤，变身气质女，近距离看也找不到岁月的痕迹。想要童颜？努力坚持全方位的保养吧！

角质层（jiaozhiceng）植物地上器官（如茎、叶等）的表面的一层脂肪性物质。它是由表皮细胞所分泌的。在叶子的表面最明显；嫩枝、花、果实和幼根的表皮外层也常具有这种结构。其功能主要起保护作用，它不仅可以限制植物体内水分的散失，而且可以抵抗微生物的侵袭等各种不良影响。

　　角质层 （stratum corneum） 由5～10层已经死亡的扁平角质细胞组成，其细胞核和细胞器已经完全消失。电镜下，角质层细胞内充满密集平行的角蛋白张力细丝浸埋在无定形物质中，其中主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质。细胞膜内面附有一层厚约12nm的不溶性蛋白质，故细胞膜增厚而坚固。细胞膜表面折皱不平，细胞相互嵌合，细胞间隙中充满角质小体颗粒释放的脂类物质。靠近透明层的角质层细胞间尚可见桥粒，而角质层表层细胞的桥粒消失，因而容易脱落形成皮屑。

　　组成角质层的重要化学成分是角质，它是一种含16～18个碳的羟基脂肪酸。角质层常分两层，紧靠表皮细胞外壁，是由角质和纤维素组成的角化层；细胞壁外面是一层较薄的，由角质或与蜡质混合组成的角质层。角质层的厚度受环境影响较大，在干旱、阳光充足条件下生长的叶片，角质层较厚，含蜡质也较多；而生长在水中或阴湿环境中则较薄或甚至完全没有。

大抵如下，看看你是哪种

额头长痘痘

如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。

针对额头长痘痘的朋友，我们建议应早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。

鼻翼长痘痘是

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1颈椎有毛病、2卵巢出现问题、3生殖系统疾病、4消化不良、5内分泌失调。

针对鼻翼长痘痘的朋友，日常生活中不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。

双眉间长痘痘

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

有印堂痘的朋友生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

鼻头长痘痘是

日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。

这类朋友需要少吃冰冷食物，保护好肠胃。

左脸颊长痘痘

如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。

左脸颊长痘痘的朋友一定要保持情绪的平稳，保持心情愉快。

右脸颊长痘痘

左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。

平时尽量少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。

唇周边长痘痘

日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

唇周边长痘痘的朋友应调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果。

太阳穴长痘痘是什么原因

经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘痘。

此时需要养成良好的饮食习惯。

下巴长痘痘

内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。

生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

殷墟古文物的神秘面纱

「如果你问我，洗澡用冷水还热水好？不用考虑，当然是热水澡～」21世纪这段流行歌词，商王想必也会大力点头！河南安阳的「殷墟」，在清末出土大量甲骨文，震惊世人，引来大批盗挖。1928 年，中研院历史语言研究所率先组成考古团队，进入殷墟。而在这些发掘出土的众多文物中，就藏着商王盥洗的线索！「研之有物」专访黄铭崇研究员，带你一窥上古文物背后的历史图像。

中研院，前进殷墟的第一支考古队

「小时候，我们在阿嬷家的灶台用大鼎煮热水，上面还有木制的釜盖。」中研院史语所研究员兼历史文物陈列馆主任黄铭崇，回忆起儿时生活，人们会用附有木盖的大鼎来煮水。他考察上古文物发现，早在三千多年前，商朝古人很可能已经这么做！

商人如何煮水？热水是用来洗澡的吗？面对「安静无声」的古文物，历史学家是怎么拼凑推敲出数千年前的图像？

故事，得从殷墟说起。

殷墟是商朝晚期的王都遗址，也是中国现代考古发掘的摇篮。除了举世闻名的甲骨文，殷墟还出土众多铜器、陶器、马车器、骨器等珍贵文物，件件印证了上古文明的灿烂风华。原本备受质疑的商朝历史，也由此获得文物的强力佐证。

1899 年殷墟甲骨文意外被发现，引来滥掘盗卖，上万片甲骨被四处私卖。中研院历史语言研究所 1928 年一创设便展开调查，随即组成第一支考古团队进入殷墟，以便保存珍贵的古文物，这是中国首次独立进行的考古发掘。直到中日战争爆发，情况危急，才不得不撤出。

1928 年 8 月，董作宾在小屯村开坑发掘刻字甲骨片。1929 年春天，由李济主持殷墟发掘工作，中研院史语所开始用近现代考古方法，开探发掘。图为第十三次发掘全体员工。 来源│中研院历史语言研究所 中研院史语所前后进行了十五次发掘，直到中日战争爆发，日军不断进逼，不得不撤出。因为战乱，这些甲骨和珍贵文物随人员不断迁徙。目前约有两万五千多片甲骨珍藏于史语所 ，中研院历史文物陈列馆也设置「殷墟文化区」，让民众亲眼见识出土文物。 来源│中研院历史语言研究所

殷墟分成两大区块，洹河以南是宫殿宗庙，北边则是商王陵寝区。洹河北岸共掘出十一座大墓，1400 号大墓是其中之一，墓坑四周连着亚字型墓道，属于顶级规格。有学者研究，这座陵墓的主人可能是商王武丁。

生前呼风唤雨的君王，也难以确保身后百年之事。「史语所进入殷墟进行考古发掘时，商王墓已几乎被洗劫一空。」

由于商王墓的地面上会建盖祭祀用的「宗」，活脱脱就是「盗墓路标指南」，武王克商后，商王陪葬的家当便成为周王赏赐功臣的现成战利品。直到民初，都不断有人潜入盗掘。

所幸盗墓者多半锁定棺木大坑，考古学者在四周墓道仍发掘出不少文物。其中， 1400 大墓的东墓道就遗留了一组「漏网之鱼」：寝小室盂、右勺、龙纹盘、弦纹壶、青铜人面、五件陶磢（音同闯）。

黄铭崇缓缓揭开第一道谜：「这一系列，可能是商王的成套盥洗用具！」

来源│中研院历史语言研究所 商王的洗澡间：梳洗、刷背、去角质

首先，解谜的关键来自寝小室盂的「自我介绍」，器身和盖都有铭文：寝小室盂。

盂，是商代常见的盛水容器；寝小室意指寝室的洗澡间。这组文物出土自东墓道，而陵墓大多比照王宫来建造，也就是说，当时商王的豪华宫殿中，洗澡间可能位于寝殿东侧，这组器物则是澡间里的盥洗用具。

弦纹壶用来汲水，类似打水的水桶，两侧可挂绳，吊挂入水中壶身会侧倒下来进水。右勺和龙纹盘，则如同水瓢和脸盆，是商代贵族的梳洗套装组。

想像一下，若现在要拍部写实版《封神榜》，商王的盥洗二三事剧本就能这么写：

奴仆们拿着弦纹壶到河边或井里取水后，把水倒入寝小室盂备用。下一幕，一脸倦容的商王走进寝小室，奴仆连忙用勺舀水伺候王清洗，再用盘承接污水。

那么，掌心大的陶磢又是做什么用呢？去角质！没错，穿越千年，享受不变！只不过现代人得拿着沐浴刷不求人搓背，古代贵族当然是有奴仆悉心效力。

商王洗澡，用不用热水？

以前有句广告词：「夏天洗澡，要洗热水，不洗热水，洗不干净。」现代人工作劳累，满身疲乏时洗个热水、泡个温泉，暖身惬意再放松不过了。这种享受，商王也有！

解谜线索二： 商王大墓周围的祭祀坑。

商人崇信天命、敬惧鬼神，一旦遭逢天灾病痛，便会进行占卜祭祀，埋入人牲、器物等祭品以献祭给鬼神或祖先。商王墓周围也有好几座祭祀坑，在商王入葬后，陆续埋入祭品。其中一处墓坑（M1435），史语所发掘出三个鼎。

鼎，是商、周时代普遍的「锅具」，通常用来烹煮食物，如同今日基隆名产「鼎边锉」的鼎，也是来自台语的大灶锅具。既然商人用鼎不稀罕，这三件鼎有什么特别之处？

造型、用途皆有玄机。商代鼎多为直身，水桶腰；这三件鼎则是少有的葫芦状，受热面积较大。其中最大件的形式是鼓腹鼎，器身有铭文「温」，称为温鼎。在古代，温与浴、汤（热水）密切相关，因此可推测温鼎是用来烧水；另外两个单鋬（音同判，把手之意）小鼎则是盛装、倒取热水。

这三件鼎是商代非常罕见的「烧热水用具」。

来源│中研院历史语言研究所

温鼎烧水，但热水就是为了洗热水澡吗？比起沐浴，会不会商王更想喝碗热水暖身？

「逻辑来看不太可能，因为商代饮酒风气极盛，酒器非常非常多。」黄铭崇解释，对于嗜酒如命的商人，想要暖身，喝杯酒远比大费周章煮热水容易多了。

王与后妃的「热水器」组

线索三：后妃也有的奢华享受。

商王武丁有三位妻妾，其中一位后母戊葬在武丁附近，她的墓是历史学家心中至宝，曾经出土全世界最重量级的青铜鼎，重达 830 多公斤！

后母戊鼎重达 830 余公斤，是世界最大的青铜器。史语所撤出安阳后由当地人掘出，但因日军逼近，居民又埋入土中。直至战后，方鼎重新出土被献给蒋中正作为 60 岁寿礼。 撤台时，方鼎因过重无法上船，目前收藏于中国国家博物馆。 来源│Mlogic

在后母戊的祭祀坑（M229），中国社科院也发掘出一件与「温鼎」型式相似的鼓腹鼎、附有木盖，以及带鋬小鼎，另外还有一具人骨、舀水的斗、两件陶瓿（音同剖，瓿是商代的高级器具，盛装热水用）。

观察这座祭祀坑，两个青铜鼎与斗、瓿并放，可以判断它们属于同一组用途 ── 再次印证，这些鼎并不是烹煮食物，而是稀有的「热水器」！

研究之路有时也会收到「天上掉下来的礼物」，黄铭崇透露，这番推敲还意外跳出另一条线索。

有一回，中国研究单位计画编辑青铜器全集，希望中研院史语所提供在殷墟发掘的 53 件青铜器资料，黄铭崇比对中方提供的照片，发现与文物馆现存资料有些出入。「这是否表示，其实文物馆还有另一件馆藏？！」

果然，清查后在馆内找到另一件单鋬小鼎，原始出土处就在武丁墓另一处祭祀坑（M1380）。这座祭祀坑中还有一件陶瓿、一件斗，以及两具人骨。

线索一个串一个，就像柯南在连番推理后，突然镜片反光一闪「原来如此！真相就是……」让我们把商王、后妃的墓与几座祭祀坑并列观察，将以上线索整理一下：

商王不只坐拥奢华的青铜盥洗用具，还能享受高档热水澡。大鼓腹鼎、单鋬鼎、勺或斗、瓿，很可能即是王室等级的商代热水 SPA 组。

比对商王与后母戊的祭祀坑可以推知，大鼓腹鼎、单鋬鼎、陶瓿、斗或勺以及殉葬的奴仆，是王室独享的热水澡服务套装组。 来源│中研院历史语言研究所、黄铭崇；图说设计│林洵安

皇家级热水澡，怎么洗？以下有请武丁示范：

用温鼎烧水，再以单鋬鼎舀水（热水不够，小鼎也可直接加热），倒进瓿保存，或倒入寝小室盂混冷水备用。洗澡时，用斗舀出瓿内的热水，需要搓背享受记得端出陶磢。王要洗手、洗脸，也可以拿勺取出盂中的冷水盥洗，再用盘接好水不四溅。当然，这一系列舒服的梳洗乐事，都少不了奴仆来服侍（帮陪葬人骨 QQ）

图说设计│刘芝吟、林洵安

皇家热水 SPA 有多普遍？一般贵族是不是也能享受？很遗憾，就像日本进口的压缩机，这些盥洗用具非常稀罕。

目前青铜鼎出土超过三千件，但类似的温鼎全世界只有三件！温鼎、后母戊的鼓腹鼎之外，另一个收藏于日本，推测原初都是大鼎、木盖，和中国台湾早期灶台上的鼎有些相似。单鋬鼎也极为罕见，武丁墓的陶磢更是仅此一组，商代别无分号。

不小心穿越商代想洗个热水澡？请先当上王与后吧。

读到这里，除了赞叹王室洗澡讲究不输现代人，你或许也会心生疑惑：热水澡若是无上特权，珍贵的盥洗器具又为什么是分散陪葬，分批埋入？黄铭崇打趣地模拟三千多年前的情境：

图说设计│刘芝吟、林洵安 解开上古之谜，考验逻辑推理、脉络连结

「以上这些用途、功能、情境，全部都只是我的推测。」黄铭崇直率地说。

别误会，这绝对不是一篇「做梦文」！我们无法穿越回千年前印证，但历史学家的上古研究也并非凭空臆测，所有推论皆立基在各种线索的串连。从器物的材质、形貌、出土脉络，交叉比对，并透过同时代、跨时代的整体脉络，找出当中的逻辑。黄铭崇强调：

器物反映的是人的思考模式，我们可以从器物间的相似、延续性，推断出可能的历史图像。

当你手上握著一大团混杂纠缠的毛线球，要理出头绪，唯有慢慢沿着颜色、线路等痕迹，抓出线头。考据上古文物，历史学家同样必须追溯器物的转变、系谱，缜密寻找演变逻辑，进而推测用途与脉络关联。

例如，周代的盂和鉴很相似，许多鉴被误称为盂，显示两者的用途、型态有所重叠与延续。而鉴很可能是盥洗器皿，由此又能再度找到线索。

过往的研究，通常把每个墓坑、祭祀坑一个个独立看待，黄铭崇尝试将不同墓坑、祭祀坑的文物，放入一个更大的共同脉络思考，提出突破新观点。他在「历史学柑仔店」的科普文一刊出，立刻有中国学者来讯请教。

我们都知道闭口粉刺也属于痘痘的一种，它藏在皮肤里面，如果处理不好很容易爆发形成可怕的痘痘。那么闭口粉刺该如何消去除呢？

工具/原料

闭口粉刺

方法/步骤

1、做好脸部清洁工作，若使用洗面乳，一定要检查是否有残留的洁面乳

2、定期去角质，可促进皮肤新陈代谢，避免角质堆积堵塞毛孔

3、保持充足水分，随时给皮肤补水，若油脂分泌过多会堵塞毛孔，引起粉刺

4、选择合适的去粉刺产品，比如芦荟胶，具有清爽型，无刺激性的更加

5、保持良好的饮食习惯，夏季以清淡为主，不吃辛辣油腻食物

6、将维生素B片磨成粉末，融入化妆水，涂抹在粉刺处。待完全吸收后，一定要清洗

注意事项

晚上不要熬夜，一定要保持充足的睡眠

在网上找点资料

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

①温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

③欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

偶从发育的时候就开始长了,没有楼上一位MM说的豆豆里还长有一个弯曲的汗毛,只是类似豆豆的小红疙瘩,我也试了很多产品,都不见效

直到最近,因为以前买的满婷洗面奶一个包装,旁边有一瓶满婷霜,洗面奶被我用掉了,满婷霜我一直丢着没用,前几天理家当,发觉不用可惜,再不用就过期了,我就涂涂手臂,根本没想到能去豆豆,只是怕浪费而已

结果才三天,以前手臂上摸上去粗糙的很,现在很滑了,很大腿上的皮肤一样滑,我现在坚持在涂拉,LZ可以试试,现在我涂了一个多星期了,豆豆已经几乎不见了,但也有可能只对我有用,反正价格不贵,LZ试试吧

如果在不行，你就去医院看看吧