薇娅直播预告清单10.1 薇娅2022年10.1直播预告

薇娅直播预告清单101 薇娅2021年101直播预告。薇娅9月30日晚上将进行直播，那么10月1日薇娅具体会卖什么吗，下面小编给大家带来薇娅2021年10月1日直播预告，一起来看看吧。

薇娅10月1日直播清单预告

一、直播时间

薇娅10月1日晚19:30直播

二、直播内容

文字版

(美食)

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版

韩式拌饭的做法如下：

准备食材：肥牛、西葫芦、香菇、豆芽、胡萝卜、菠菜、鸡蛋（选择自己喜欢的配菜或瘦肉、鸡肉都可以）。

制作方法：

1、食材洗净备好，锅里放油，把西葫香菇胡萝卜炒熟，豆芽、菠菜，肥牛焯熟捞出，煎个荷包蛋。

2、调个拌饭酱：熟芝麻1勺生抽2勺香油1勺雪碧2勺蜂蜜1勺韩式辣酱2勺充分拌匀。

3、碗中盛入米饭，摆上蔬菜和肥牛，鸡蛋，淋上调好的酱汁即可

　韩式拌饭，朝鲜菜，咸鲜味，以米饭、红萝卜、黄豆芽、青椒、白菜、鸡蛋做成。你想了解好吃美味的韩式拌饭要怎么做吗下面是我给你精心整理韩式拌饭的好吃做法，望你采纳。

　 韩式拌饭的好吃做法一

　材料

　白饭1碗，牛肉30公克，洋葱丝30公克，黄豆芽少许，菠菜少许，白芝麻1小匙，韩式泡菜少许，萝卜泡菜少许，蛋1颗，韩式辣椒酱1大匙，香油1大匙

　做法

　(1)将牛肉切丝，用少许太略腌一下，再与洋葱丝拌匀备用。

　(2)黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟，捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可。

　(3)石锅烧热，先倒入1大匙香油，再倒入白饭，上面摆入牛肉、韩式泡菜、萝卜泡菜、黄豆芽、菠菜，再将蛋打入，一起焖烧2分钟后，将韩式辣椒酱放入，再一起拌匀后即可食用。

　 韩式拌饭的`好吃做法二

　材料

　米饭，韭黄，菠菜，西葫芦，胡萝卜，鸡蛋，黄豆芽，韩式辣椒酱，白芝麻

　做法

　1将胡萝卜、西葫芦切丝，韭黄、菠菜切段，黄豆芽掐去根部备用

　2将上述所有蔬菜用水分别焯熟，沥干水分后备用

　3取一个容器填入适量热米饭，压实后依次将蔬菜码放在碗中，锅内烧油，将鸡蛋单面煎到8分熟后码放在蔬菜上，撒少许白芝麻在碗内，吃的时候根据个人口味调入韩式辣椒酱搅拌均匀后即可食用。

　小诀窍

　1、 米饭必须为热的最好是刚出锅的这样味道比较好，我使用的是糙米+大米煮的饭

　2、 正宗的石锅拌饭应该是将石锅四壁均匀的刷一层香油后将米饭放入锅中小火加热，有少许锅巴的味道会更好

　3、 蔬菜可以根据家里冰箱库存情况随意变化，是清理冰箱最好的方

　 韩式拌饭的好吃做法三

　材料

　五花肉、金针菇、芹菜、豆芽菜、韩式泡菜、韩式辣椒酱、葱、糖、酱油

　做法

　1、锅内加热，放五花肉入锅里，两边翻动;

　2、另外一个锅内加水煮开，放豆芽，芹菜，最后放金针菇入锅内水焯一遍;

　3、在五花肉锅内加入韩式辣酱、豆瓣酱，放糖、酱油各一勺，放入切碎的泡菜加葱花，加一点点水，稍微煮一下。开了把菜全部放五花肉锅内，翻炒均匀;

　4、将提前煮的米饭呈出，把炒好的菜浇入碗中即可;

　5、可放入香菜叶，味道更好(根据个人口味)

　 韩式拌饭的好吃做法四

　材料

　牛肉：100克

　黄豆芽：1/2碗

　海带：1段(14-15公分长)

　空心菜：100克

　牛蒡：1/4条

　鸡蛋：1个

　熟白芝麻：适量

　白饭：1碗

　韩国辣椒粉：1/2小匙

　盐：适量

　沙拉油：适量

　调味料

　A、酱油：1茶匙

　酒：1大匙

　麻油：1小匙

　太：1小匙

　B、韩国辣椒酱：1大匙

　蒜泥：1/2小匙

　糖：1/2小匙

　醋：1小匙

　麻油：1大匙

　水：1大匙

　C、酱油：1/2大匙

　糖：1小匙

　做法

　1将牛肉洗净，沥干水分，逆纹切丝;牛蒡去皮洗净，切丝备用

　2将调味料A加入牛肉丝中拌匀，腌制半小时，再放入油锅中快速炒熟，盛出备用

　3将黄豆芽、空心菜洗净;海带泡水到膨胀洗净，切成小段打结备用

　4在锅中加入水烧沸，放入空心菜略烫，捞出切段，加入适量盐、麻油拌匀;海带放入沸水中滚烫一下捞出，加入适量盐、麻油拌匀备用

　5另取锅加水烧沸，加入1小匙盐、1大匙沙拉油，倒入黄豆芽滚烫至熟捞出沥干，将韩式辣椒粉加入黄豆芽中拌匀备用

　6在炒锅中加入1茶匙沙拉油预热，倒入牛蒡丝炒软，加入调味料C拌炒，炒至汁收干，接着加入适量白芝麻拌匀

　7将调味料B混合拌匀为调味酱备用

　8取一石碗，装入白饭和所有准备好的材料成放射状铺在白饭上方，将白饭放在灶上烧至有点儿锅巴，接着在中间打入一个鸡蛋，撒入适量的白芝麻，最后淋上1大匙的调味酱，即可食用

韩式拌饭的做法如下：

主料：肥牛卷100克，胡萝卜半根，西葫芦小半个，黄豆芽1把，菠菜5棵，香菇4个，鸡蛋1个，泡菜1小袋。

辅料：韩式辣椒2勺，白芝麻1勺，生抽1勺，香油1勺，雪碧2勺，蜂蜜半勺。

1：胡萝卜和西葫芦切成条，菠菜对折成段，香菇切成薄片。

2：所有蔬菜分别下油锅炒熟出锅备用，肥牛沸水烫熟。

3：两勺韩式辣酱十1勺生抽十1勺香油十2勺雪碧+1勺白芝麻+半勺蜂蜜（或者1小勺白糖）搅拌均匀成拌饭酱。

4：再煎一个嫩嫩的太阳蛋。

5：热米饭铺在碗底，然后把炒好的菜码在米饭上，中间放上荷包蛋，再倒入调好的拌饭酱即可。

薇娅直播预告清单918 薇娅2021年918直播预告。薇娅今晚七点开始直播，那么今晚会直播什么呢，小伙伴们想知道今晚薇娅会卖什么吗，下面小编给大家带来薇娅2021年9月18日直播预告，一起来看看吧。

薇娅9月18日直播清单预告

一、直播时间

薇娅9月18日19：00直播

二、直播内容

文字版

(美食)

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2、江中食疗猴菇益生菌发酵奶饼干￥59/2盒

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