皮肤干燥，脱皮，成一快一块的硬皮，有点像鱼鳞。

。。我也是这样的皮肤，是遗传的。 以下是我的心得，希望可以帮助你。

申茂，不要烦恼，你可以1星期去角质1-2次。有个方法效果很好的，用温水把全身滋润淋湿后，用 普通的细食用盐（市场上1块多一包可以用至少1个月了哦）+ 沐浴露 混合往身上抹，不用抹擦得很用力的，轻轻的擦洗，全身擦洗后冲水干净就好，把身体水珠擦干，然后用润肤乳擦身体。

如果身体皮肤特别干燥，起白色皮或摸起来有刺刺感，比较粗燥都可以用这样的方法，特别干燥的可以在擦润肤乳前-擦BB油-或-橄榄油-，干燥皮肤会吸收掉的，再擦上润肤乳。如果可以的话，家里有条件泡浴可以去完角质后泡个澡，加些白醋和橄榄油，那对皮肤也很好，而且可以消除疲劳。按这样的方法做一次，你就会发现效果很好，会令你满意的，虽然很麻烦，洗个澡要30分钟以上的，但是1星期1-2次那也没事的。 省钱又有效果的，比去美容院做SPA省钱多了，我皮肤很干燥，查了很多资料也试了很多方法，这些是最最有效的。

去角质-泡浴-润肤乳-OK～

鱼鳞腿和鸡皮肤十分让人烦恼，那么大家知道怎样去除鱼鳞腿和鸡皮肤吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

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想要去除鱼鳞腿和鸡皮肤的话，可以选择专业的去除鸡皮肤产品，比如施氏草本霜，每天涂抹两次。

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平时沐浴的时候要多用温水，不要用凉水或者温度过高的热水，用温水的话可以让新陈代谢加快，鱼鳞腿和鸡皮肤就会很快消失。

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出现鱼鳞腿和鸡皮肤，说明身体的角质过多，我们要选用一些去角质的产品，让皮肤的角质减少。

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在饮食上也需要注意，平时不要吃过于油腻的东西，多喝水，可稀释身体中的体液和皮脂分泌物，让皮肤更能通畅的呼吸，减少鱼鳞腿和鸡皮肤的产生。

鱼鳞病大多幼年时期发病，不进行治疗和护理则症状会伴随患者一生。

皮肤表面的纹路和黑点是鱼鳞病的并发症，纹路是鱼鳞斑纹，是由于鳞屑长期覆盖形成色素沉积导致的；黑点是毛周角化，皮肤角质过厚阻碍了毛发的生长，导致汗毛蜷缩在毛孔里，皮肤不能正常排汗。

可以尝试使用去角质素清除皮肤鳞屑，有条件可以汗蒸或泡温泉，想要治疗的话可以采用中药熏蒸外治，不建议滥用口服药和外用的药膏。

鱼鳞皮肤护理方法：

鱼鳞皮肤病护理与正常的皮肤护理不同，正常人的皮肤可以吸收护肤品，但是鱼鳞皮肤不能，因为鱼鳞皮肤汗腺堵塞，毛孔打不开，所以护肤品难以吸收，如果不祛鳞直接护理皮肤的话，护肤品停留在皮肤表面，因此难以起到护肤的效果，可以先用去角质素去一下角质，然后洗澡的时候使用温和的沐浴露不要使用碱性强的洗护产品，洗澡之后在皮肤干透之前进行护理，可以使用护肤的水乳来护理，护肤品的选择建议植物或中药提取的，不要化学品合成和勾兑的。

鱼鳞皮肤霜，只能护理皮肤缓解症状，没有治疗作用，现在通常是采用中药熏蒸治疗鱼鳞病，其实就是祛鳞、、清理毛孔、疏通汗腺的过程，治疗以后也需要使用护肤品护理。

鱼鳞病不能根除，只能是通过护理慢慢的恢复，使用凝甫集鱼鳞皮肤霜对鱼鳞病是非常明显的效果。平日在多注意些保养 。

1、夏天，不受太阳光直射。保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。　

2、多饮白开水，少饮茶。

3、不用带碱性的肥皂、香皂洗澡。禁忌凉水洗澡

4、多吃蔬菜、水果、豆类等。　

5、禁忌羊肉、鲫鱼、虾。不嗜烟、酒、辛、辣食物。