什么人群最易犯困?他们最需要什么来防止疲倦？

不管你是因为什么原因导致嗜睡，您可以尝试通过以下方式解除或放松。

1。拳头新闻稿累

拳头紧握在耳朵斜后方的头骨位置，靠近中心的脖子，闭着眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑的力量，头部，有一个放松的感觉，释放疲劳。

2。指弹攻摆脱累了

（1），头晕点击指尖拍（敲）的头，这是好事清新的“。先敲头的位置，然后后脑勺分为两个区周围轻轻拍打仔细。这不是一个具体的技术，但强度要轻柔，否则敲更晕。

（2），你可以用手指敲击块从颈部下方到乳头，可以得出金三角胸腺可缓解胸闷郁结之气，奢华的光滑的胸部，饱满的精神。

热石按摩颈部的舒适

石，，以选择文Runshun的手是最好的一面是相对平坦的，放在热水中，使石材具有温热，石头慢慢地沿着颈部线条滑动，使热量能传达到现场的脖子，温馨，舒适，一扫疲惫。

嗅闻精油清爽

精油的好处来缓解压力，刺激大脑。由于空气是迟钝的人昏昏欲睡的头脑，思想不清楚，可能要选择的叶子，精油，如柠檬草的嗅探或用冷水气味的樟脑，迷迭香精油，让周围的新鲜空气。

另外，柠檬和葡萄柚可以提高工作效率50％以上，柠檬的气味，马鞭草，柑橘，葡萄柚让人充满活力，更提神醒脑的作用。

5。清凉修身养性

头脑昏晕干刷身体，没有精神，不用怕，劳动你的双手，帮助提振精神。手干刷淋巴引流的方向，下肢的心，刷10（记得臂转动整条手臂刷）。

腿在两个方面，（1）脚踝到膝盖，和（2）的大腿到臀部，上述相同的方式，10岁以下的区域，第一电刷（1）手绘（ 2）然后再换腿做。如果没有监测老板，不妨站起来走动了一下身体，顺便清除体内的废物，能促进新陈代谢，可谓一举数得，下一次不妨一试。除了双手全能外，也可以通过的刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。

100薄荷清爽的夏天热

盛夏人发烧鸟，涂抹很多人拿薄荷油或薄荷棒，除了贪图短暂的凉爽的感觉还可以人们清新的薄荷香气一场酣畅淋漓的感觉，但也是夏天热。

粗盐泡脚恢复精神

有时在学校时的疲劳，有时回家后从学校的浑身瘫软，迟滞的感觉完全无能为力的状态。请添加23汤匙海盐或岩盐和34滴你喜欢的精油调匀，在一个碗里，加入温水溶解后倒入一个盆地，将双脚浸泡，热水温度不仅是为了减轻脚累了，让你的身体放松，舒适，温馨的。水的温度是高于体温。如果我不知道什么精油，建议，夏季不妨用柠檬或柠檬草

中国医学长期以来一直被认为是一个相对较小的医治人身伤害，令人耳目一新，中国传统医学，但也有各种对策，是啊，你看你的个人喜好，我们介绍三种清爽的主要方法。

策略：凉茶清凉

茶长期以来被认为是一个令人耳目一新的选择，也许你只局限于简单的绿茶，红茶或普通，其实，很多时尚美味的凉茶是一个令人耳目一新的伴侣。

◆薄荷茶喝薄荷茶耳目一新的感觉，是最值得赞美的美国健身“杂志近日被推荐为健康饮品。酷辣的，主要包含挥发性的油，在主要成分中石油是薄荷醇，薄荷醇，薄荷酮，薄荷脂，美因茨烯，柠檬烯，在疏风散热，提供的犯规和解毒作用。但薄荷可减少母亲的乳汁量，具有一定的刺激性，在怀孕期间不要哺乳期妇女，儿童使用。

1冰糖薄荷茶

材料：薄荷叶5-10片冰糖或蜂蜜，果汁

生产方法：刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净，放入杯中，加入热开水200毫升加盖15-20分钟直到药香散出可以根据个人的喜好和其他很酷的加白糖，蜂蜜或水果汁可以增强茶叶的味道。

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛，放松肌肉，减轻肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激的食物在消化道内的运动帮助消化，特别是对胃肠道的不适或饮食过于油腻的食物后饮用。在电脑前工作的上班族，当感到昏昏欲睡应该是清新的薄荷茶，这有利于来提神，缓解压力。此外，薄荷具有独特的香气，薄荷茶漱口或饮料，不仅齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量（二，三钱即可）

生产方法：干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，喝茶清凉。

功效：人的情绪在春季容易出现波动，玫瑰经常爱在办公室里的女性具有活血化淤，舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，让人感觉一个全新的面貌，甜的玫瑰纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

3薄荷菊花茶

材料：薄荷钱菊钱

生产方法：菊花，薄荷放入杯中，加覆盖冲泡5-10分钟。

功效：菊花清热解毒，缓解疲劳作用冲饮薄荷具有提神的功效，可以使效果更佳。

◆菊花人参茶

材料：菊花干花蕾4-5齿人参2-4钱

生产方法：人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡约10-15分钟。

功效：人参含有皂甙和维他命，对人体神经系统的调节，可以提高人体免疫力，有效驱除疲劳，而菊花芬芳，祛火，明目的作用，两个设备提神醒脑的作用，但有高血压的人应该不使用人参，并且人参不宜喝茶，咖啡，莳萝

除了养成良好的生活习惯每天凌晨良好充足的睡眠，八小时或以上。静态中午短暂的休息。吃肉和蔬菜，吃够了卡路里的热量。培养兴趣，学习成为一种习惯，自然师范学院，有责任，自信感！

1 蒙面清洁女工反败为胜续写

城堡里出了个问题，那就是皇家清洁工罢工了。

皇后诺拉将这件事告诉皇家其他成员。一开始他们在这不可能有朋友，因为城堡里面乱糟糟的。

国王哈利建议他们可以自己尽量让城堡保持干净整洁但皇后诺拉不愿意。公主简写了一个布告，并将它贴在城堡的门上。

布告上写着：高薪招聘清洁工，有意者联系城堡。日子一天天过去，但是无人过来应聘，所以城堡变得越来越脏。

一天早上，皇后诺拉看到了令人震惊的一幕。国王哈利正在洗涤槽旁边洗碗，大臣史密斯正在拖地，大臣琼斯正在洗衣服。

皇后诺拉认为他们应该出去和龙作战。但他们不这么认为。

皇后诺拉非常伤心，所以她决定去进行一次皇家之旅。门口站着三个戴着口罩的人。

一整天，这些蒙面的清洁女子都在那擦洗，打扫，做清洁。公主简觉得他们是小偷，于是跟在她身后。

她抓起一块桌布，将这个清洁女工包过来她们两个走到一个单人牢房里。公主简将它关在牢房里，拿走钥匙。

三个人匍匐在公主简身后求饶。公主将喷头对着这个清洁女工。

最后，其他两个清洁女工被认出来是大臣史密斯和琼斯。第二天，皇后诺从她的皇室旅游回来了。

当她发现又整齐又干净时非常高兴。每个星期一，皇后诺拉都向出发去和龙作战的国王哈利和他的两个大臣挥手告别。

城堡里出了个问题，那就是皇家清洁工罢工了。

皇后诺拉将这件事告诉皇家其他成员。一开始他们在这不可能有朋友，因为城堡里面乱糟糟的。

国王哈利建议他们可以自己尽量让城堡保持干净整洁但皇后诺拉不愿意。公主简写了一个布告，并将它贴在城堡的门上。

布告上写着：高薪招聘清洁工，有意者联系城堡。日子一天天过去，但是无人过来应聘，所以城堡变得越来越脏。

一天早上，皇后诺拉看到了令人震惊的一幕。国王哈利正在洗涤槽旁边洗碗，大臣史密斯正在拖地，大臣琼斯正在洗衣服。

皇后诺拉认为他们应该出去和龙作战。但他们不这么认为。

皇后诺拉非常伤心，所以她决定去进行一次皇家之旅。门口站着三个戴着口罩的人。

一整天，这些蒙面的清洁女子都在那擦洗，打扫，做清洁。公主简觉得他们是小偷，于是跟在她身后。

她抓起一块桌布，将这个清洁女工包过来她们两个走到一个单人牢房里。公主简将它关在牢房里，拿走钥匙。

三个人匍匐在公主简身后求饶。公主将喷头对着这个清洁女工。

最后，其他两个清洁女工被认出来是大臣史密斯和琼斯。第二天，皇后诺从她的皇室旅游回来了。

当她发现又整齐又干净时非常高兴。每个星期一，皇后诺拉都向出发去和龙作战的国王哈利和他的两个大臣挥手告别。

后来，公主简的朋友们也来城堡里玩耍了。多亏了这个清洁女工，他们每个人都很高兴。

O（∩_∩）O~。

2 蒙面清洁女工反败为胜

城堡的一个问题是“皇家清洁工人罢工。

然后告诉其他成员的皇家女王诺拉。开始在这里面可以成为朋友，因为城堡内一片混乱。

国王哈利的建议，他们可以尝试的城堡保持清洁，但女王诺拉不愿意。公主速记的公告，并将其粘贴在城堡的门上。

公告全文如下：支付工作的清洁工人，有意者联系的城堡。在过去，但没有人在候选人的日子，所以城堡已经变得越来越脏。

一天早晨，英国女王，诺拉看到了令人震惊的一幕。哈利王部长史密斯旁边的水槽洗碗，拖地，琼斯部长洗衣。

女王娜拉，他们应该去战斗和龙。但他们不这么认为。

女王诺拉很伤心，于是她决定去一个皇家之旅。门口站着三个戴口罩的人。

白天，这些蒙面清洁女工，去角质，清洁，做清洁。公主简觉得他们是小偷，所以在她的身后。

她抓起一块桌布包，清洁女工。两人来到一个单细胞。

公主简它锁起来，在监狱里，带走的钥匙。该三名男子爬背后的公主简怜悯。

公主将喷头前的清洁女工。最后，另外两名清洁女工被确认是部长史密斯和琼斯。

第二天，从她的皇家旅游回来女王的承诺。很高兴，当她发现整洁，干净。

逢星期一，女王诺拉也开始去和龙的战斗国王哈利和他的两位部长挥手告别。后来，朋友们玩城堡公主简。

的清洁女工，和他们每个人都非常高兴。 英文：6-8 The marked cleaning ladies save the dayCarrot Castle's team nearly cheat their way to victory in a football match with King Harry's team, but the Masked Cleaning Ladies of Om come to the rescue 援救 King Charles talked with Mr Goal, he wanted hypnotized Jane to think that red is green, so that she will pass to the Carrot Castle's team instead of King Harry's team The Masked Cleaning Ladies find a way changed the shirts from the two teams each other In the end, King Harry's team Six nil win They were very happy。

3 典范英语6蒙面清洁女工反败为胜全文翻译

让我们试着把歌再唱一遍，陛下。男管家比利说。

好的。诺拉女王说，她唱道，我们将会赢得奖杯，我们将会赢得奖杯，哦，哦，再见，我们将会赢得奖杯。

这次怎么样？

好多了，陛下。（对国王王后的尊称）比利叹了口气说，但是一定要

一定要什么？诺拉女王打断道。

好吧，比利说。如果听起来高兴点就更好了。

问题在于这首歌，诺拉女王说。

歌词太没劲了。但是我们的足球队进入了决赛。

哈利国王进来了。

你认为我们能赢吗，亲爱的？

当然，我们会。诺拉女王说。

是的，亲爱的，哈利国王说。但是胡萝卜城堡队都是十足的骗子，尤其是国王查理斯和经理。

补充：

在那一刻，队长琼斯走了入来，我刚刚从胡萝卜城堡白勺国王查尔斯那里得到一封信。他非常想知道我们队穿什么颜色的衣服。

我想是绿色，哈利国王说。他的那拨人会穿红色的。谁看见简公主了？我要在她吃过早饭后给她上训练课。

约翰船长咯咯的笑了。

有什么好笑的？国王问道。我年轻的时候被人叫做哈喇子巫师。

那个。诺拉王后说。是因为你吃大米布丁把大部分掉到衬衫上了。

大厅里发出打碎玻璃的声音。

对不起，简公主说。她扛着一个足球。我把球踢歪了。

啊简，诺拉王后说。我望到了你昨天白勺训练。你没有施展好。不要忘了你是球队白勺队长。到了你昨天白勺训练因此我要哀求全国最好白勺教练之一，给你一些帮助。

4 典范英语6的《蒙面清洁女工反败为胜》的翻译

皇家清洁放弃。女王诺拉·告诉

公主珍不能有她的朋友在城堡。因为王后诺拉·去保持

城堡清洁。但国王哈利去成为一个更清洁和他的队长琼斯和

史密斯船长。女王诺拉·得到一个意外惊喜和她没答应。她认为

国王哈利和他的军长musted drangons作战。 女王诺拉·决定

来参加皇家旅行。她告诉类和他的军长发现一个新的更清洁。

每个人都开始在完成任务和旅行。公主珍非常生气。她闻了闻：

“这不公平，我坚持我自己在这个臭旧城堡。”

公主珍有一个很好的生气。当有一个

敲城堡的门。有站在三个蒙面清洁女工。公主

简问：“你为什么戴面具的吗？“蒙面清洗女士回答：“我们必须

保护自己免受尘埃。“公主简问蒙面清洗女士们

从他们掩盖了cleanting女士没有。公主简开始认为非常

硬。她认为他们是窃贼。第二天，公主简抓起

台布和pulld它在清洁女工的头。第二个蒙面

清洁女工，公主简关闭了地牢。公主珍指出了

喷嘴在最后的清洁女工拿掉她的面具。他是公主简的

父亲——国王快乐！其他两个清洗女士成为队长

史密斯和琼斯上尉。

简interrog atoried公主和她爸爸

船长。他们告诉他们喜欢做家务和请求公主简没有告诉

公主简说：“如果我的朋友们可以monud玩。“同意。王说

哈利。女王诺拉·回来，从她的皇家旅行。她看着城堡整洁

整洁。她非常高兴。之后，每个星期一女王诺拉·波再见国王

哈利和他的两个Coptains作为他们cet（中央东部东京）去战斗龙。Priness简的

朋友来玩的。后来，蒙面的清洁女工om来清洁

这座城堡。所以每个人都很高兴。

5 跪求典范英语6 8—18册蒙面清洁女工反败为胜、蒙面清洁女工面对海

您好，我是原文：皇家

蒙面清洁女工OM

放弃皇后诺拉的清洁工告诉

公主简不能与她的朋友们在城堡的。女王诺拉保持干净的

城堡。国王哈利去他的队长琼斯

史密斯，一个更清洁的队长。女王，，诺拉一直是一个意外的惊喜，她没有回答。她

哈利和他的队长王musted战斗drangons。女王诺拉的决心旅游

王室成员。她告诉他，队长发现了一个新的清洁。

每个人都开始任务和中风。公主珍妮生气。她嗤之以鼻：

他说：“这是不公平的，我坚持我的臭古老的城堡，

公主简有一个好生闷气时是敲在门上的城堡/ a&gt；，门口站着三名蒙面清洁女工的公主

简问：“你为什么要掩盖？ “蒙面”的清洁女工回答说：“我们有

保护自己免受灰尘。”公主简问。 “

他们掩盖的女士cleanting清洁女工没有被屏蔽，公主简开始觉得很

她以为他们是小偷，到了第二天，珍妮公主抓住

的桌布和pulld它比头清洗夫人第二屏蔽

封闭的地牢清洁工，珍妮公主珍指出

喷嘴清洁女工拿掉她的面具，他是父亲的公主“简氏

- 王高兴！两个额外的清洁女工竟然是队长

船长史密斯和琼斯，

公主简interrog atoried她的父亲

队长，他们说，他们喜欢做家务，乞求公主公主阿珍的确没告诉

珍妮说：“如果我的的朋友可以monud到发挥。 “同意”。王

哈利说。诺拉女王从她的皇家之旅，她看着整齐的城堡，，

整齐，她很高兴。周一女王诺拉挥手告别，王

哈利和他的两个Coptains，龙，因为他们CET战斗。 Priness简氏

朋友来家里玩。后？屏蔽清洁女工达到清洁

在OM的城堡，每个人都很高兴。

6 典范英语7的蒙面女清洁工反败为胜的翻译,尽快,谢谢

翻译：城堡里发生了一个情况，“我不干了”，王室御用清洁女工冰说道，“这里活太多，我一个人干不了”，把城堡钥匙给了诺拉王后以后，冰走了。

诺拉王后将此事告诉王室其他成员。“我们要怎么办？”简公主问道，“首先，你不可以再让朋友们上这儿来了”，诺拉王后说。

“为什么不可以”，简公主问，“因为他们把这儿搞的太乱了”。“也许我们大家可以试着来使城堡保持干净。”

国王哈瑞说，“我确信琼斯上尉和史密斯上尉会帮忙的，我自己甚至可以洗点东西。” “什么！”诺拉王后大叫，“人们将会说国王哈瑞自已在打扫！决不行”。

“我们可以张贴广告来招聘清洁工”，简公主说。“好主意”，诺拉王后说，“马上就写张广告”。

简公主就写了一张告示，她把它钉在了城堡门上。 几天过去了没有任何人前来询问这份清洁工作。

城堡变得越来越脏，没有任何干净衣服和任何干净盘子了。 一天早上诺拉王后听见厨房里传来歌声。

她从门边探出头去，看到了令她震惊的一幕。 国王哈瑞在洗碗池边上洗盘子。

史密斯上尉在拖地板。琼斯上尉在洗王室衬衣。

“马上停下来”，诺拉王后大叫，“这边没有国王和他的上尉干的活。你们应当去外边与龙作战。”

“我们从未见到过任何龙，亲爱的”，国王说道。“可你从未前往寻找过他们”，诺拉王后说。

诺拉王后十分沮丧，立马做出决定要去皇家旅行。“你们三个：别妄想再做清洁工作，”她补充道，“在我离开时你们要继续寻龙行动”。

“寻龙行动？”国王哈瑞说道，脸色发白，“进行寻龙行动？”“你们可以去寻龙”，诺拉王后说，“但主要的工作是去寻找一个新的清洁工”。“那我干吗呢？”简公主问道。

“你可以呆在家里，并且别让盗贼和你的朋友们进来。” 诺拉王后派人去拿她的御用衣箱和手袋，开始皇家旅行。

国王哈瑞，琼斯上尉和史密斯上尉动身去寻找清洁工。他们看上去非常不开心。

简公主和他们挥手告别。 “这不公平”，简公主抽搐着说，“他们个个都离开去寻找或旅行，就让我死守在这个臭烘烘的旧城堡里。”

简公主撅起嘴，深吸了一口气。 正在这时，传来了一阵敲门声。

简公主打开了们。门口站着三个带着面具的人。

“我们是来自奥姆的蒙面清洁女工”其中一个说道。 “我们是你父亲、国王哈瑞派来的，”另一个说。

“真快啊”简公主说“那我父亲在哪里？” “在追捕龙”第三个蒙面人说。 “为什么你们要戴着面具？”简公主问道。

“为了防护灰尘”，有人说，“我们可以开始了吗” 一整天蒙面女工们都在擦洗、除尘、洗涤和抛光。到了晚上，城堡变得锃亮了。

“现在城堡干净了，你们可以摘下面具了。”简公主说 “噢！不！”一个人说：“我们不能这样做” “为什么不？”简公主追问道。

“呃，呃……”，另一个人说“如果我们取下面具，那我们将不再是来自奥姆的蒙面女工了。” 简公主陷入了沉思，盗贼们通常带着面具，诺拉王后告诉过她不能让盗贼进到城堡来。

第二天，简公主开始了搞清蒙面女工们到底是谁的行动。 第一个蒙面女工在厨房，正把一堆脏衬衣塞进洗衣机里。

“唔”，她说“我该用温水还是热水来洗这张台布呢？” 简公主出现在她身后。她抓起桌布并把它蒙在清洁女工的头上。

“救命啊”，女工闷声闷气地喊道，“我在哪里？” 第二个蒙面女工正在擦洗地牢的地板。 “打扰一下”，简公主站在一间牢房的外面说道，“这里很脏啊”。

“我五分钟前才刚刚拖过”，第二个女工说，“让我看一下，”她走进了牢房。 简公主关上了门并转动钥匙锁上。

第三个清洁女工正在使用吸尘器，发出很大的声响。她没看见简公主蹑手蹑脚地从背后靠近她。

简公主抢过吸尘器，把吸口对准了清洁女工。 “敢乱动一下”，简公主大叫，“我就把你吸进吸尘器里。

现在快拿下你的面具”。 清洁女工慢慢地除下了她的面具。

“爸爸！”简公主大叫。 另两个清洁女工自然就是史密斯上尉和琼斯上尉。

“我认为你们最好解释一下”，简公主说 “好吧”国王哈瑞说，“我们开始寻找，当我们到达一片森林时，我们看见了一条龙。” “我们想，我们看见了一条龙”，琼斯上尉说。

“至少，我们听见了某些东西在森林中移动，并且它听上去像一条龙”，史密斯上尉说。 “所以我们认为我们最好回家”，琼斯上尉说。

“我们扮成了清洁女工”，史密斯上尉说。 “我们宁愿做家务”，国王哈瑞说，“我们喜欢抛光剂的味道”。

“我们喜欢吸尘器的嗡嗡声”，琼斯上尉说。 “我们喜欢肥皂片的感觉”，史密斯上尉说。

“并且它比起与龙作战来危险小多了”，国王哈瑞补充道。 “龙很罕见”，琼斯上尉说，“猎杀他们是不公平的”。

“唔”，简公主说，“这在我看来你们三个说谎了。爸爸，你总是告诉我要说实话” “我很抱歉”，国王哈瑞说。

“王后会怎么说？她将会发现你们没有找到任何清洁工或与任何龙做过战。”简公主说，“她将让你们一年都去寻找龙”。

国王哈瑞，史密斯上尉和琼斯上尉的脸都发白了。 “请别说出去”，他们恳求道，“我将不会说出去，如果……”，简公主说。

“如果什么？” “如果我的朋友们可以过来玩”。“同意”，国王哈瑞说。

第二。

7 蒙面清洁女工反败为胜翻译

典范英语6-8 The marked cleaning ladies save the day Carrot Castle's team nearly cheat their way to victory in a football match with King Harry's team, but the Masked Cleaning Ladies of Om come to the rescue 援救 King Charles talked with Mr Goal, he wanted hypnotized Jane to think that red is green, so that she will pass to the Carrot Castle's team instead of King Harry's team The Masked Cleaning Ladies find a way changed the shirts from the two teams each other In the end, King Harry's team Six nil win They were very happy 典范英语6-9 The Masked Cleaning Ladies Meet the Pirates Queen Norah received _a letter_ from her sister_ to ask her to find the missing _crown After her leaving, the three masked cleaning ladies found a gang of _pirates_ came to the _castle They wanted to get some treasures_ King Harry, Princess Jane_ and the other two captains taught（教训） them with royal shield, polished _floor_ and hot soapy _bath When the queen asked the _pirates to clean the royal treasures, they just wanted to stuff _them and _went away Luckily, the "cleaning ladies" stopped _them The queen was very _happy_ Good English 6-10 Jellyfish Shoes Laura had a pair of new _ jelly shoes _ She was _proud_ of them But her brother Scott told her the shoes are made of jelly fish She didn't want pongy jellyfish shoes to _string her So she threw them into the _sea_ Her brother felt guilty_ The sea was full of tiny parachutes They were _pink and brown and purple Laura liked the baby jellyfish a lot So she changed her _mind and saved them with her _brother, Scott At last, she left her shoes in the seaGood English 6--11 The Boss Dog of Blossom Street Snap looked after the Blossom Street One day his owners, Ada and Harry moved to anther place But Snap didn't like his new home So he went back to the Blossom Street by taking a big orange bus When he got there, everyone was surprised to see him Snap went back home at 4:30 pm Then Kelly's mum set off to Snap's new house and told Ada and Harry that she had seen Snap in Blossom Street They thought Snap is very clever But the bus driver thought Snap is a naughty dog He told a reporter about Snap who rode on the bus by himself and made a lots of money And Snap was still the boss dog of Blossom Street, even though he didn't live there any more。

8 典范英语6蒙面清洁女工反败为胜的主要内容

蒙面清洁女工反败为胜》 《 Carrot Castle's team nearly cheat their way to victory I n a football match with King Harrys tean,but the Masked Cleaning Ladies of Om come to the rescueat that moment, captain jones marched in I ve just had a message from king charles at carrot castle he is very keen to know what colour shirts our team will be wearing 'green ,I think, ' said king harry ,'and his lot can play in red has anyone seen princess jane I am going to run a training session for her after breakfast' captain jones giggled and what's so funny' asked the king, 'in my younger days I the wizard of the dribble' Thad, said queen norah, 'was because you couldn't eat rice pudding without putting most of it down your shirt' there was a crash of broken glass from the hall 在那一刻，队长琼斯走了入来，我刚刚从胡萝卜城堡白勺国王查尔斯那里得 在那一刻，队长琼斯走了入来， 刚刚从 胡萝卜城堡白勺国王查尔斯那里得 走了入来 城堡 查尔斯 绿色，我想” 到动静。

Ta非常渴想知道我们白勺球队会会穿`什么颜色白勺衬衫。 “绿色，我想” 动静。

Ta非常渴想知道我们白勺球队会会 `什么颜色白勺衬衫。 我们白勺 ， 国王哈利说，Ta白勺球队可以穿红色。

谁望见了公主——简？我将ta早餐后给ta 王哈利说，Ta白勺球队可以穿红色。谁望见了公主——简 我将ta早餐后给ta 球队可以 公主—— 一个训练课程。

队长琼斯咯咯地笑。 `什么事情如斯好笑 国王 事情如斯好笑？ 国王问 一个训练课程。

队长琼斯咯咯地笑。 `什么事情如斯好笑？'国王问道，在我 年青白勺时候，我被称为精灵一样白勺带球者。

“萨德” 女王诺拉说，那就是为 年青白勺时候，我被称为精灵一样白勺 萨德” 女王诺拉说 ， 一样 诺拉 `什么你不可以吃米饭布丁，因为大部门都会掉到你白勺衬衫上 `什么你不可以吃米饭布丁，因为大部门都会掉到你白勺衬衫上 你不可以吃米饭布丁 大部门都会掉到你白勺衬衫 有一个玻璃碎裂白勺声音从大厅传过来。 有一个玻璃碎裂白勺声音从大厅传过来。

大厅传过来 sorry, called princess Jane She came in carrying a football I missed my kick ah, Jane, said queen Norah I was watching you I n training yesterday you didn't play well at all Don't forget you are the team captain So I have told one of the best trainers I n the country to give you some help king Harry blushed I 'm not quite that goodNot you, you twit, said queen Norah Mr Goal missed a goalsaid king harry don't you mean scored a goal was kanown as what are you talking aboutcried queen norah that's his name mr jason goal he's coming here this morning I new football fan's outfit the queen rushed off 对不起，公主简喊道。 走入来，拿着一个足球。

踢歪了球 对不起，公主简喊道。ta走入来，拿着一个足球。

我踢歪了球。 啊，简，女 喊道 一个足球 王诺拉说。

我望到了你昨天白勺训练。你没有施展好。

不要健忘你是球队白勺队长。 王诺拉说 我望到了你昨天白勺训练。

你没有施展好。不要健忘你是球队白勺队长。

到了你昨天白勺训练 因此我要哀求全国最好白勺教练之一，给你一些匡助。 国王哈利脸红了 哈利脸红 因此我要哀求全国最好白勺教练之一，给你一些匡助。

国王哈利脸红了，我并没 哀求全国最好白勺教练之一 有那么好 不是说 你个傻瓜！女王诺拉说 先生。 有那么好。

不是说你，你个傻瓜！女王诺拉说。是 Goal 先生。

错过了一个目 “ 国王哈利说。 是不是想说入了一个球？ 你在想`什么呢？女王诺拉喊道。

在想`什么 `什么呢 女王诺拉喊道 喊道。 标 ？” 国王哈利说 你是不是想说入了一个球 入了一个 那是Ta白勺名字。

jason goal 先生。Ta今天上午将来到^-^这里。

我必需抓紧了。我 那是Ta白勺名字。

先生。 Ta今天上午将来到^-^这里。

我必需抓紧了。 抓紧了 必需尝试我新白勺足球迷白勺装备。

女王跑了出去。 必需尝试我新白勺足球迷白勺装备。

女王跑了出去。 尝试 跑了出去 must dash I have to try on my 第十本 6_10_Jellyfish_Shoes 当 Scott 搞恶作剧告诉 Laura:ta白勺水晶鞋是用水母做成白勺白勺时候，ta立刻就把 ：ta白勺水晶鞋是用水母做成白勺白勺时候， ta白勺水晶鞋扔了，因为ta很讨厌水母。

ta白勺水晶鞋扔了，因为ta很讨厌水母。但后来ta望到了许多可怜白勺水母宝宝白勺 时候，ta又改变了主意，最后 Scott 和 Laura 一起挽救了那些水母宝宝。

时候， ta又改变了主意， 一起挽救了那些水母宝宝。 第十一本 6_11_The_boss_Dog_of_Blossom_Street 跟着它白勺主人搬家了，离开了它最喜欢白勺街道， 花朵街白勺 Snap 跟着它白勺主人搬家了，离开了它最喜。

　　适合敏感肌肤使用的自制面膜：

　　1、蕃茄蜂蜜

　　把西红柿去皮捣烂，加入半勺蜂蜜，混合均匀后，用棉片按压在面部，建议这个在沐浴时做，因为流下的汤汤水水很麻烦，刚敷在皮肤会感觉很凉的，下次尝试前要记得用水温一下，番茄沙沙的质地用在肌肤上倒是很舒服的，从水分测试数据来看，这款面膜的保湿性几乎没有，不过用完后肌肤很是清爽。

　　2、香蕉酸奶

　　据说香蕉外敷也有很好的保湿效果，用香蕉皮擦皮肤还能滋润止痒等等。这款面膜让肌肤很水润，很白嫩，感觉上也很温和，一点都不刺激皮肤。用棉片就可以做到很贴合，不会往下流。

　　3、蜂蜜酸奶

　　在酸奶中加入了一点点蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一层，第一次确实有点痒痒的，但很轻微，一会儿也就消失了，几分钟后洗净，但感觉在肌肤外面留了一层膜，皮肤变得很软很润，效果还是不错的，水分仪测试的数据也显示有保湿效果。

我也帮忙翻译一下！！！助人为乐！！！

英文：

[Essential oil detoxification] 118 [back down a total of one hour plus a detoxification effects]

[On trial banana] 188 [systemic pushed oil, a total of a half-hour]

[Chinese massage] 98 [degrees TCM test against massage, one hour]

[Pilot massage] 68 [relaxed massage One hour]

[Palace SPA] 358 [first step to the second step pushed oil skin keratinocytes were two hours]

[Tibetan foot] 88 [Tibetan medicine have bactericidal addition to beriberi function Foot massage 1 hour]

[Crystal Rose] 88 [Crystal Rose petals mud increase milk Runfu Suitable for girls]

[Jiang mud foot] 88 [sterilization Dispel morning Feet cold winter or a very suitable]

[Vinegar therapy] 88 [sterilization Rule preventing influenza flu]

日文：

いらっしゃいませ（欢迎光临）

i la xia yi ma sei

①你好，请问你需要做身体按摩还是足部按摩？

こんにちは、体のマッサージと足のマッサージがどちらにしますか？

kon ni qi wa,ka la da no ma saa ji to a xi no ma saa ji ga do qi la ni xi ma si ka

②请你跟我进来

こちらへどうぞ

ko qi la ei dou u zou

③请坐稍等一下马上就来

おすわりください。。。少々お待ちください。すぐきます。

o si wa li ku da sai xiao xiao o ma qi ku da sa i,si gu ki ma si

④请坐在这边来，帮你按肩膀

こちらへどうぞ、肩をおマッサージします。

ko qi la ei dou u zou , ka ta ou o ma saa ji xi ma si

⑤好了请坐过去吧！

もうオーケーです、そちらへどうぞ

mao u oo（长音） kei ei dei si,sou qi la er dou u zou

⑥请问这个力度可以吗？

この力でよろしいでしょうか

ko no qi ka la de yo lo xi i de xiao ka

⑦重了吗？轻了吗？痛不痛？

力を入れすぎですか？（是不是太用力了）

qi ka la o i lei si gi de si ka

もっと力を入れてほうがいいですか？（是不是在用力点好呢）

mao to qi ka la o i lei de hao ga i i（长音） de si ka

痛いですか？（疼吗？）

i ta i de si ka

⑧你贵姓哦？叫什么名字？

お名前は？

o na ma ei wa

按照日本习惯只问这个（您叫什么名字？）

⑩先生**请躺过来

お客様、こちらで横になってください。

o kia ku sa ma , ko qi la de yo ko ni na te ku da sa i

(按照日本习惯先生**统称客人)

⒒我是6号欢迎下次光临再见！

私は6号です、また御越しくださいませ！

wa ta xi wa lao ku gao u de si, ma ta o ko xi ku da sa i

这是因为雌激素分泌过多，导致内分泌失调

1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。

2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。

3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

4、使用专业嫩红素产品。通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。