1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用来清肠胃，尽量不抽烟喝酒
2、每天一便，即使没有也试试，久而久之成习惯，用来排毒，必要时用香蕉排毒
3、切忌熬夜，因为熬夜是美肌最大的天敌
4、洗脸时务必彻底，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以放床头，因为手机有辐射，对皮肤影响伤害
6、不要用手挤痘痘，任它自然脱落，这样不易留痕
7、床套、枕头套要定期清洗，否则有很多的螨虫滋生，睡觉的时候很易感染
8、要在10点左右入睡为妙，少吃宵夜和垃圾食品
9、少吃容易上火的食物，多吃水果，减少手*
10、一周洗头两到三次，不要频繁洗脸，一天洗两次就可以了，要选对自己的洁面泡沫
11、睡前多泡脚，一周敷两次面膜，不要常常化妆，化了妆就要仔细的卸妆，尽量少抽烟喝酒
12、不要暴饮暴食，少吃一些肥腻辛辣甜的食物，做到生活作息规律，时不时的让室内通通风，多多运动
13、不要选择一些磨砂膏和收敛水，做好防晒，少托腮，少吃热气食物
14、尽量吃自己做的或者是家里的饭菜，少吃一些烧烤、铁板、火锅等能产生大量油烟的饮食
15、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。每周喝两次红豆薏米粥！
16、心情要好，不要因为长痘郁闷，做些事情让自己忙起来！适当喝点柠檬蜂蜜水
首先要看痘痘是什么原因引起的，如果只是单纯的皮肤没清理干净或是单纯的上火，太极泥还是有些效果的，如果是内分泌原因或皮肤问题，就要先解决内在问题了。
然后是看太极泥适不适合你的皮肤。
就我自己的使用，我觉得还是不错的，黑泥能深层洁净，用完后像是能感觉皮肤在呼吸了。白泥滋养，收敛毛孔，皮肤会很滑嫩。
建议先去弄清楚痘痘的原因，再弄些小样试试吧
使用佰草集多肽凝时抗皱精华液并不会导致闷痘。然而，每个人的皮肤情况都是独特的，对不同产品的反应也不同。有些人可能会对某些成分产生过敏反应或不适，因此，如果您对任何护肤品有疑虑，建议您在使用之前先进行皮肤测试，以避免任何不适。
如果您已经出现了闷痘的情况，可能是因为您的皮肤不适合使用这种产品，或者您在使用时出现了不当的操作。建议停止使用，并寻求专业护肤建议。
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