经常做饭，皮肤该怎么样保养

做好饭前护肤　　经常做饭的女性肌肤常被油烟包围，皮肤容易变得粗糙，使肌肤加速老化。所以做饭前做好通风工作，避免油烟弥漫在小小的厨房里。还可以在做饭前涂抹一些护肤品。

饭后及时洁面：做完饭的第一件事是洁面，避免油烟长时间停留在脸上。另外，还要每周做1-2次的深层清洁面膜，为皮肤做个“大扫除”，来清洁毛孔，净化皮肤。

打扫卫生时给肌肤做好护理工作：由于活动量的增加，这时毛孔也会随之变大，皮脂腺的分泌也会增加。这样肌肤的水分很容易流失，肌肤会变的干干的。所以在打扫卫生前，好好的为自已做好保湿工作。

上班下班也要护理：很多女性不但是贤妻良母，在事业上也做的很成功。但是这类女性天天需要化妆，一天下来。肌肤被废旧角质、汗液、灰尘、残妆、皮脂等干扰着，所以要好好做好清洁与保养工作。避免出现色素沉着，产生色斑。

其他方法：

加入美白精华。加入美白护理，预防面部色素沉淀。烹饪时，除了及时开启抽油烟机，一定要给厨房通风，保证厨房空气流通。

立刻洗脸。做完饭马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。先用卸妆油再用洗面奶。清洁越及时，油烟伤害越小。

深层清洁。如果经常做饭，每周做1-2次的深层清洁，使用清洁类的面膜或者磨砂产品将毛孔里深层的油污彻底清洁掉。

头发去油污。每次做饭时戴上浴帽。其次，洗头最好使用两遍洗发水，再使用有怡神作用香味的护发产品。每周做一次发膜。

其次，千万不要贴着面膜做饭。做面膜需要在肌肤完全放松的状态下，才能够使面膜中的营养充分地被肌肤所吸收。敷在脸上的面膜并不能够隔离油烟的污染，同样会穿透面膜对肌肤产生刺激。由于湿润的面膜敷在面部，反而会导致更多油烟的污染物吸附在肌肤表面，同样会造成对肌肤的伤害。

导读不要把煮饭婆跟黄脸婆画上等号，厨房虽然油烟多，但是只要护肤得当，煮妇更美丽。

时髦厨房的5个养肤习惯

煮妇的阵地在厨房，时髦煮妇更是物尽其用，把厨房当做美肤圣地，让美食护肤 两不误。

1早晨先做饭后洗脸

早晨先做饭后洗脸

怎么做：起床后漱口洗手做早餐，和家人一起用餐后，按洗碗、刷牙、洗脸、保养的顺序出门。

为什么：油烟是肌肤的克星之一，除非你的早餐只是面包牛奶，不需动火。否则，还是先做早饭然后再洗脸、刷牙做保养，让肌肤和牙齿都摆脱油烟的纠缠，清清爽爽过一天。否则，女人成为“煮妇”后迅速成为黄脸婆的悲剧，会变成现实版惊悚剧。

2饭后先洗脸

饭后先洗脸

怎么做：无论是午饭还是晚饭，做好后先吃饭。然后，以闪电的速度奔到浴室把脸洗净。如果你热爱油炸、爆炒等重口味，即使不化妆、不用隔离和，晚上洗脸也要先 ，再用洗面奶 洗脸。

为什么：正常人皮肤表面都有一层保护膜，而油烟中的物质会对这层保护膜造成伤害，导致皮肤不透亮、变暗甚至长斑长痘。所以餐后，要在第一时间把脸上洗净，才是保持好皮肤的重中之重。

3围裙、浴帽来除味

围裙、浴帽来除味

怎么做：给自己淘一套可爱又实用的煮饭服饰，像围裙、手套、浴帽等。然后习惯成自然的，在做饭前用它们把自己漂漂亮亮地武装起来。

为什么：围裙的功能就不罗唆了。浴帽嘛，好处有三点，一、保持秀发清爽，不会让头发油腻腻地散发著油烟味；二、让你的美丽秀发不会成为菜里的惊悚一根；三、让你做饭的样子更专业更时髦。当然这要取决你购买的围裙和浴帽的时髦度，就和买时装一样拼的完全是个人品位，既然您是我们杂志的读者，这点我对您完全有信心。

4洗菜、煮饭戴手套

洗菜、煮饭戴手套

怎么做：煮妇的手套是另一个时髦配饰，要多备几个颜色，既可搭配围裙，也可区别用途。炒菜、洗菜刷碗的配一个，打扫房间做清洁的配一个，还有就是棉布隔热手套也要备一个。

为什么手是判断女人年龄的关键细节，在做饭、做家务时又很容易受到伤害，戴手套可以在不同时期保护玉手的安全与美丽，让你漂漂亮亮做煮妇。

5除了手套玉手还要的

除了手套玉手还要的

怎么做：在厨房备好护手霜和薰衣草芳香油，每次蘸水后都要涂护手霜，且在刷碗、洗菜、炒菜时戴手套。如不慎遇到意外，如烫伤、刀伤，先用冷水冲(烫伤要冲洗10分钟以上)，后用薰衣草芳香油擦拭伤口，大面积灼伤可用薰衣草芳香油冷敷。

为什么：薰衣草精油又称万能精油，能对付很多皮肤问题，如擦伤、烫伤、烧伤、冻伤、蚊虫叮咬、湿疹等，是家居必备的精油之一。护手霜可随时滋润双手，且涂了护手霜再戴手套，就像做手膜一样，让吸收更好。

居家时光的6个莹肤秘诀

传统煮妇总是嚷嚷着没时间照顾自己，时髦煮妇却善于在居家生活中找到平衡，让保养无处不在。

1玻璃也涂霜

玻璃也涂防晒霜

怎么做：购买SPF30+/PA+++以上的平价防晒霜，周末在家时，用棉布蘸取防晒霜涂在家人主要活动的客厅玻璃外侧。如果开车，也可以把防晒霜涂在车玻璃的外侧。一年四季都要坚持，防晒是一辈子的功课。

为什么：防晒的重要性地球人都知道，可是谁会在家涂防晒霜呢？但事实却是，紫外线会透过玻璃对皮肤产生一定程度的伤害。所以，给玻璃涂防晒霜比给全家人都涂防晒霜更靠谱也更实惠，而且对皮肤也更好。

2头皮 全家共享

头皮 全家共享

怎么做：洗头前用宽齿梳梳通，用热毛巾润湿头皮，让毛孔张开，以便更好地清洁污垢。然后用清洁滋润头皮的美容 品和 油，用指腹轻轻 头皮约 10分钟；用热毛巾包住头部促进吸收，再在毛巾外戴上浴帽，用吹风机加热2~3分钟，最后以正常顺序清洗头发就搞定了。你还可以用这个方法在家为老公和父母做贴心 ，他们一定会更爱你。

为什么：如果头皮的毛孔被堵塞，头发一定会出现问题。所以，定期为头皮做护理，是养发的根本，刚开始做头皮护理 时，每周3~4次，一个月后，头皮毛孔已经畅通时，每周可以视情况减少为两次。每次护理时 不能少，除了能消除压力，还能促进血液循环，帮助营养渗透吸收。

3边做清洁边保养

边做清洁边保养

怎么做：在家做清洁时，可以先洗脸给肌肤敷一张面贴膜，再给双手涂上护手霜，并在指关节、指甲边缘做重点涂抹，然后戴上薄棉手套，再戴上橡胶手套，就可以做家务了。

为什么：无论是洗碗、洗衣服还是给地板吸尘，都是煮妇实实在在的体力运动时间，既然是运动，人体的血液循环肯定会加快，此时做保养，既节省了宝贵时间，又能促进肌肤吸收，提高保养品的效果。

4定期给毛巾消毒

定期给毛巾消毒

怎么做：毛巾要选纯棉、吸水性好，摸起来柔软舒适的。家人的毛巾要分开，不能混用。每周都要给毛巾消毒，方法特别简单，先将毛巾清洗干净，然后将毛巾湿著折叠好放在微波炉中，温火运行5分钟就可以了。晾晒时，要让毛巾充分晒到阳光。

为什么：吸水性差的毛巾，大多是用掺杂了相当比例的化学纤维制成的，透气性差更会 皮肤。所以质量好的毛巾，是呵护全家人肌肤的关键。使用时要注意毛巾不能混用，以免交叉感染，而定期的消毒，更能保护全家肌肤的健康。

5用吸管喝水

用吸管喝水

怎么做：喝果汁、喝水、吃酸奶，都用吸管，但太热的饮料和茶水除外。

为什么：用吸管喝水能锻炼面颊部位的肌肉，防止脸部肿胀和赘肉。

6清除背部粉刺

清除背部粉刺

怎么做：将2~3滴天竺葵精油，与20毫升荷荷芭油或杏仁油混合后备用。洗澡时先为背部去角质 ，然后将备好的 油涂抹在背部和前胸有粉刺或油脂过多的肌肤上。然后用一条大的热毛巾盖住后背，为背部做热敷帮助精油吸收。大约15分钟后，洗掉精油，把蘸有化妆水的化妆棉绑在一个没有用过的苍蝇拍的拍子上，轻轻拍打背部。洗澡前后，各喝一杯温水。

为什么：冬天身体循环减慢，背部粉刺也会减少，此时做护理就像在敌人弱小的时候将之歼灭，还能消除痘印。天竺葵精油能抗炎、杀菌、收敛、除痘印，化妆水能为皮肤，拍打能促进血液循环。

1、根据家里的人口把米淘好，并装在锅胆里，添加稍漫过米的清水。

2、盖好盖子，把泄压阀拨至密封处。

3、插上电源，如果是机械型电压力锅就把旋钮拧至“煮饭”档；如果是智能型（电脑型）就按“煮饭”按键，ok了，等着它自己工作吧。

4、等到提示灯处于保温状态时，试着拧一下锅盖，能拧开就可以吃饭了，拧不开就稍微等一下，等压力卸掉之后才能开盖。注意不要认为泄压（拨泄压阀到泄压状态），那样容易弄脏锅盖。想快点泄压的话可以用湿毛巾盖在锅盖上。需要注意的是用压力锅蒸米由于加水过多导致成了捞饭，因为是密封环境所以加水量只要1：1左右也就是水面淹没大米后再多1厘米就差不多了，根据软硬爱好可以适量调整。

很多人对于做饭都会显得很麻烦，觉得都不想要去做，那么你知道对于懒人的话应该怎么做饭更好吗以下是懂视小编为你整理的懒人在家如何用电饭锅做饭，希望能帮到你。

懒人在家如何用电饭锅做饭1这种广式腊肠在超市很好买到，价格也还能接受。

2切块。几种食材一起烩的话，切成差不多的形状是最好的。

3热锅倒油，依次放入腊肠→土豆→胡萝卜→黄瓜，炒一下，加盐和酱油，稍微多一点，因为要算上待会儿我们是需要把它们加进米里的。这里不需要炒太熟，七分就好了。

4倒入淘好的米里，加一点水，水没过食材就够了，如图。

5按下电饭锅的煮饭按钮。十五分钟后，跳到保温灯时，你就get到了香喷喷的腊肠蒸菜饭了。懒人技能，无需厨艺都能轻松搞定。

蒸饭煮饭的方法1加醋蒸饭法。蒸米饭时如果担心吃不下剩下，可按1000克大米35克食醋的比列向锅内加一点儿食醋。这样蒸出的米饭并无酸味，相反饭香更侬;而且即使剩些米饭，不放入冰箱内一两天也不会便馊，甚至再次蒸后，剩饭也象新蒸的一样好吃。

2加酒蒸法。此法适用于蒸出半生不熟的夹生饭使用。当发现蒸出的米饭夹生后，尽快向蒸锅内滴加几滴白酒，然后在用文火略蒸一会儿，便可食用。

3加盐蒸饭法。此法适用于陈米作原料蒸饭使用，在蒸饭前加入少量食盐，然后用筷子将其搅匀，这样蒸出的米饭色泽光亮，似新米蒸的。

4加油蒸饭法。在盖上锅盖之前，向米水中加入少量食油或着西餐用的沙拉油，可使做熟的米饭金光灿亮且更加柔软香甜。

5“斜度”蒸饭法。三代同堂，合家欢乐。可就是蒸饭时不方便，长者想吃软饭，少者爱吃硬饭。有些孝顺的孩子在盛饭时往往给长辈装饭锅中央的饭，以为中央的米饭松软可口，其实不然。

蔓越莓电饭煲蛋糕的做法食材：150g面粉、适量白糖、1盒牛奶、适量橄榄油、3个鸡蛋、蔓越莓干

做法：

1、首先将鸡蛋进行分离(要保证蛋清里面绝对没有蛋黄、水或者油)

2、取蛋黄部分，分别加入牛奶、白糖和橄榄油(并没有具体去量白糖跟橄榄油的量，大约一勺白糖和3勺油，可以根据个人喜欢添加

3、加入150克面粉(用筛子过下面粉可以让面粉更加细点)

4、将蛋黄液进行搅拌(若感觉比较稠的话可以适当再加点牛奶，保证最后搅拌好的蛋黄液是流动的液体状态

5、蛋黄部分做好以后放在一旁备用，接下来就是最重要的蛋白部分，我的秘密武器就是打蛋器哈

6、用低速将蛋白打到鱼泡状是加入一勺白糖

7、继续用低速打到蛋白成细小的泡沫状时再加入一勺白糖

8、继续打发蛋白到蛋白出现纹路的时候加入一勺白糖

9、打蛋器高速进行干性打发(打蛋器提起时，蛋白不会自己倒下就算打好了

10、然后将蛋白分三次加入蛋黄中进行和匀，用刮刀进行上下的切，不能转圈(网上的教程一直说不能转圈，说会把气泡转走

11、电饭煲预热5分钟后加入少量的黄油

12、将搅拌好的原料倒入电饭煲内，轻轻扣两下，是为了防止有气泡

13、然后在表面撒上点蔓越莓

14、电饭煲打开煮饭的键，用湿的抹布压住出气孔

15、等自动跳到保温后再焖15分钟，我亲爱的蛋糕就出炉了

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　米饭很多人吃过，最好吃的米饭可能大部分人没有吃过，其实就是方式不同。如果想要使用乡下的柴火灶做饭的话应该如何做呢以下是我为你整理的柴火灶如何做饭，希望能帮到你。

柴火灶如何做饭

　1、淘米;

　把米淘好放在容器里备用

　2、点火;

　用柴火把灶里点着(没有做过这种事的人想把火点着真的很有难度，但是对于在农村生活过的人来说，小意思)

　3、下锅;

　步骤一;将淘好的米倒入锅中，

　步骤二;然后加水(和电饭煲做饭不同，电饭煲加水多了饭稀了，水少了饭没熟。土灶做饭水水能多不能少，也不要太多了，一般一斤米加三斤左右水)

　步骤三;盖上锅盖

　说明;加水为什么不能少，可以多

　因为少了饭没法煮，水多放一点，等锅里沸腾了要打开锅盖把多余的水(这时多余的水叫米汤)舀起来，水多了就多舀一点，水少了就少舀一点。

　如果要蒸腊香肠，在步骤二结束后把腊香肠放到锅里，然后在盖上锅盖。

　4、烧火;

　盖上锅盖之后，需要在灶里烧大火，将锅里煮沸。

　说明;这个环节需要听，锅里沸腾了，就要马上打开锅盖，如果迟了最后煮出来的饭很烂(烂的意思就是饭跟稀饭一样，但是没有那么稀，和大家电饭煲水放多了煮出来的饭一样)

　5、舀汤;

　步骤一;当锅里煮沸后，打开锅盖

　步骤二;用铲子舀一点米起来看看，如果米都熟了就可以开始舀汤了，如果米还没有熟，有生的，就再煮一会儿，(不要煮过头了，这个时间不会超过一分钟)，如果看着米一颗颗快散了，那就是煮过头了，太烂了，最后这个饭就不好吃。

　步骤三;用铁瓢将多余的米汤舀起来倒在汤盆里装着(铁瓢再农村家家户户都有，不可或缺的用具)

　步骤四;用铲子把四周的米往中间扒一扒，然后用筷子在米饭中间插几筷子。

　步骤五;盖上盖子。

　说明;在揭开锅盖之后，如果锅里有腊香肠再煮，这时候先拿起来放在一边。

　如果需要蒸东西，如蒸鸡蛋，热菜，蒸腊肉等等，在此环节的步骤四结束之后放进锅里然后在盖上盖子。

　蒸蛋在放进锅里之后，用筷子在把碗里的鸡蛋搅一搅，然后在盖上盖子。

　6、加火，退火;

　盖上锅盖后需要烧大火，或需要均匀的接触锅底。

　火烧的时间可以根据两个决定，一是听，二是闻。如果听见锅里发出噼里啪啦的声音，就说明开始炸锅巴了，过二三十秒就可以把火退掉了(退火的意思是把火熄掉)

　如果闻到糊了的味道就说明饭已经糊了，这时还不退火，锅巴就吃不了了

　说明;如果你想吃锅巴，就听到锅里发出噼里啪啦的声音二三十秒过后熄火，如果你想吃锅巴稀饭就等听到声音一两分钟后熄火。(个人喜欢吃烧糊的锅巴稀饭，颜色和咖啡一样，味道微苦但是很香，在加一把火热一下，太美味了)

　7、焖饭;

　焖饭很简单，就是一个时间退火之后，你就可以去玩啦，不用管锅里，大概过个十几分钟就可以开锅了。其实真正不是看时间，而是看灶里面还有多少火，如果看见灶里面没有多少火了，就可以开锅了，一般这个时间是十几分钟。如果看见灶里面没有一点火了，那就是饭闷得时间过长，如果还有很多火就是时间不够，如果你不确定就是灶里看看就行了。

　8、开锅;

　步骤一;开锅之后，先把蒸的东西拿起来，

　步骤二;把饭盛起来

　步骤三;把锅巴盛起来或者把米汤倒进锅里(锅巴和稀饭只能二选一，选择吃锅巴，锅巴稀饭就吃不了了，选择锅巴稀饭，锅巴就吃不了了，小时候又想吃锅巴又想吃稀饭想想都好玩)

　说明;在开锅之后有一个东西很好吃，直到现在还喜欢吃，俗名叫“闲脸皮”谐音。这个东西很薄，一层膜一样的东西，是米汤凝结成固体后的产物，白色很薄，比海苔薄很多，味道咸咸的，很好吃。但是不是每次开锅之后都有，而且父母不愿意我吃，小时候还骗我说，吃了这个会不要脸，虽然这样说了，可我还是吃。

　如果家里面有客人或者过节，像我家里，春节，端午，中秋，清明，在老家都会有很多人，亲戚什么的都回来了了，这时锅巴稀饭就供不应求了，极其抢手，有些人等稀饭一煮好就马上盛一碗，因为晚了就没有了。

如何煮饭最好吃

　1、淘米，用大量水淘，不要舍不得用水哦。一般淘2次就可以了，然后米里面放一点水泡个一段时间就可以，一般1个小时左右要的，切记冷水泡米，这样做出的米饭有嚼劲好吃

　2、时间到了我们开始煮饭了，电饭煲饭煮好还再等个5分钟左右再打开，这样的米饭软糯一点，打开后用勺子一个方向搅拌一下米饭，这样的米饭不容易成块，粒粒分明啊

　3、夏天煮米饭放到第二天容易坏，我们家早饭一般喜欢吃水泡饭或者蛋炒饭。但是米饭坏了可就太可惜了。这时候我们其实可以在煮米饭的时候放几滴醋进去，杀菌不容易腐烂。而且米饭里一点酸味都没有的哦

　4、有时候电饭煲用久了每次煮饭下面都会粘一层都不好洗，我可是有一个好办法哦，煮米饭滴几滴色拉油或者香油进去，煮出的米饭都不会粘锅，可好洗了

　5、一家人一起吃饭众口难调的时候怎么办呢。老人小孩喜欢吃软的，大人喜欢吃硬的米饭，到底听谁的呢。其实有个非常简单的办法，煮饭的时候米不要平铺在锅里，要斜着，这样米少的一边饭就软，米多的一边饭就硬

做饭APP的排行榜

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