不建议使用减肥药，市面上的减肥药很多，绝大数是没有经过国家允许的，而且减肥药的作用是减少体内的水分，会引起延时肠胃不适，甚至脱水。减肥是减少身体脂肪的堆积，平时可以加强身体运动，适当控制饮食。如果想要快速瘦身，建议到正规医院采用溶脂或者吸脂的方式，而且女性整体的曲线美比体重重要。
想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
戚薇瘦腿霜和其他瘦腿霜不一样，不需要用保鲜膜，也不需要按摩，涂抹在上面慢慢吸收即可，一个星期就可以看到变化，说的这么神奇，我都信了！
戚薇瘦腿霜什么原理据悉瘦腿霜是通过消解脂肪以及紧致肌肤来达到瘦腿的效果。
所有的女生都会纤细的大长腿梦寐以求，而瘦腿霜据说可以不用通过节食运动，而只需要涂抹在腿上就可以达到瘦腿的效果而引起网友的关注。大多的瘦腿霜或者纤体产品都是从天然草本植物中提取有效成分。这些成分作用于脂肪过剩的皮下组织，通过促进肌肤的微循环来减少脂肪堆积。这样就能达到局部瘦身的目的。由于这些产品涂抹后会发热，具有刺激性，选购前，最好先索取试用品，试用于肌肤较细致的手臂内侧，10分钟后，若无红肿不适再继续使用。一般建议在洗澡后使用，因沐浴后，体温较高、血液循环快，有助皮肤吸收产品。
戚薇同款瘦腿霜真的有用吗安利戚薇同款瘦腿霜，用一次就瘦了14CM！️并且连脸都可以用，用了两瓶的我决定给大家分享一下我激动的心情
前段时间看闺蜜的腿瘦好多，看到她瘦了我也是羡慕不已，毕竟我腿粗也有点肌肉，尝试很多产品都没用，急切想瘦的我半信半疑的入手一支，结果真的惊到了我，一用根本就停不下来简直有毒
外观：外表有点像香奈儿，打开是三个小钢珠，还要旋转按摩头才能打开，也不需要用手去抹，我个人是比较喜欢这一点的毕竟干净也节约还省事，一支是150g超级耐用，我都能用一个月
使用感受：觉得很方便，想瘦哪就用滚珠滚哪，味道有点香香的，一般我都是看剧时弄着时间也过得特别快，不用裹保鲜膜也没有觉得火辣辣，用脸上都觉得很舒服（我的脸有点婴儿肥所以也经常用脸）
效果：用了两瓶准备入手第三支，不仅围度瘦了74cm，体重还掉了八斤！停用几天在测量也是没有反弹，真让我意外了，大家可以从图中感受一下对比~
安全方面：我觉得没有任何不舒服之类，因为我是敏感肌在脸上用都没事儿，之前也尝试过别的产品都是不可以用脸甚至说很容易反弹，吃过别的减肥药也觉得头晕恶心果断扔了。毕竟我还是很惜命的觉得安全第一，加上也是戚哥这种明星都用还是比较放心的
关于个人建议：这个用肚子有助于排便，对我这种便秘严重的人也是个福利了 ，并且我觉得这个用脸效果更明显，我朋友都以为我打瘦脸针了，还有我小腿是比较硬的也知道肌肉腿超级难瘦，但是只要洗完澡后用真能感受到小腿肉会变软，肉变软也会瘦的快些，我是很满足的
差不多就是这些吧，曾经不知道花了多少冤枉钱，直到真正瘦下来才感受到了生活的美好，也许只有胖子才会理解胖子想瘦的心理把，希望写的这些对大家能有帮助，最后希望世上所有的胖妹子都能早点瘦下来，毕竟瘦下来的人生真的像开了挂！
戚薇瘦腿霜使用方法瘦腿霜上面是有三颗按摩珠的，通过按摩手法进行推拿并不会觉得痛，反而很舒服，具体排毒按摩手法如下：
大腿外侧，由上往下刮 （胃经）
大腿前侧，由上往下刮 （胆经）
大腿后侧，由上往下刮 （膀胱经）
大腿内侧，由下往上刮 （脾经）
PS:不要厚涂，厚涂的效果并不好，反而浪费，每次涂薄薄的一层就可以，吸收还好。
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