一念之转，真的很神奇

睡前婆婆，给儿子讲了小狗狗死去，我听着是比较恐怖血腥的故事，晚上10点多，儿子还翻来覆去睡不着，说害怕。于是，我就跟婆婆说，以后不要将这种故事啦，达达说，太害怕了。

婆婆回了一句说，就是他叫我讲的狗狗的故事呀，这有什么好怕的。

我觉得跟她讲清楚的，永远只会否定孩子的。

在我的脑海里还跳出一个这样的想法，她是我育儿路上最大的敌人。越想越气，脑子里又跳出了很多之前的事情来证明自己这个想法是对的。

她总是给我的儿子看那些负面的新闻，比如电梯出事了，人被火烧伤了，谁自杀了，总是向孩子传递这些负面的信息

我们家大宝本身就是属于比较感性的孩子，想得比较多的孩子，传递这些负能量只会让他越来越觉得世界是不安全的。

当我这样越想越多的时候，我的心里堵得慌，整个人很焦躁，对孩子也没耐心了。

突然我的脑子里闪过了《一念之转》，我这两天在看的书。书上教我们用简单的四句反躬自问，让我们回到现实的真相里，帮助我们完成“转念”

《一念之转》四句反躬自问：

1 那是真的吗

2 你能百分百确定那是真的吗？

3 当你持有那的想法时你会如何反应？

4 没有那个想法时，你将会是怎样的人呢？

我问自己：

1那是真的吗？好像也不是真的。

2你能百分百确定是真的吗？好像也没法确定，当我情绪不好，对孩子发脾气时，婆婆还是能给到孩子很多温暖的。

3当你持有这个想法时，你会如何反应？

我会很愤怒，看到婆婆就会很不爽。跟她说话语气也不好，我自己也会很累，整个人没办法放松，总想什么事情都自己来。

4没有那个想法时，你将会是怎样的人呢？

如果我没有这个想法，我就能轻松的跟婆婆沟通。我自己整个人状态会比较放松，对待孩子，对待婆婆，都会比较平和，心情会好很多。

第3，第4，对于这两句的回答，产生了鲜明的对比，这让我看到，所有的不自由都是自己给自己的，所有的痛苦都是自己的选择。

反躬自问的另一种方式，就是“反向思考”

转换过来就是，“婆婆是我育儿路上最大的敌人”，反向思考，“我自己是自己育儿路上最大的敌人”。好像也很通顺。

这样一种转换的方式让我看到，我攻击别人，说别人同时，也是在责怪自己没有做好，没有能力去影响孩子，没有能力去保护孩子。其实，看似外在攻击别人，实则是在内在攻击自己，让自己痛苦。

如果我一直持有原来的想法就不会去跟婆婆沟通，当我用反躬自问“转念”之后，我放下了那个不真实的想法，内心也更坦然了。

当我对婆婆没有任何评判时，我可以用非暴力沟通的方式跟婆婆沟通，用表达自己观察，感受，需要，请求的方式。

第二天早上我就对婆婆说，昨天晚上达达十点多还没睡着，一直说很害怕，不想再听死去的故事了，他是一个很感性的人，下次给他讲美好，有趣的故事好了。

婆婆也很接受，没再说什么了。

《一念之转》结合非暴力沟通，很赞，一念之转帮助我们真正的转念，当我能理解婆婆，理解自己时，我就能真正在意识层面发生转换，而不是敷衍的说着非暴力沟通的话语。

法国大宝是一个非常着名的品牌，物美价廉，有很多的人都会选择使用法国大宝这个品牌，那么你知道法国大宝究竟是什么护肤品吗？跟着我我们一起来了解一下吧。

法国大宝是什么 

法国大宝的品牌是embryolisse，是法国的一款药妆品牌，被范冰冰推荐之后现在网络上这款妆前乳大火，据说法国大宝的功效很多，又适合各种肤质。其实法国大宝是一款面霜，不过也可以当做妆前乳，甚至还可以作为面膜使用。

法国大宝是妆前乳还是隔离

法国大宝是妆前乳。其实法国大宝是一款面霜只不过可以当做妆前乳使用所以很多的时候我们就叫它妆前乳。妆前乳的种类，妆前乳一般分为三种，保湿性妆前乳，修饰性妆前乳以及珠光型妆前乳。保湿型妆前乳的效果就百是如果都做完所有保养了觉得还是不够滋润影响妆容的服帖程度，可以使用。基本都是无色的。有的可以用它来代替护肤的最后一步，使皮肤处在一个更好的状态。修饰性妆前乳比如贝玲妃的反恐精英，这类的妆前乳一般修饰皮肤存在度的问题，比如毛孔粗大，皮肤不平整等问题，一般涂在有问题的地方，切记从上往下顺着毛孔生长的方向涂。珠光型妆前知乳多有颜色，相对质地可能比较干，主要的功能是调节肤色。比如黄皮就用紫色道的，粉皮用绿色的。一般用在额头中央，鼻子，眼睛下方，下巴等一般需要提亮的地方。也可以少量和粉底一起混合使用。

法国大宝是什么味道

据说法国大宝的味道像茉莉花香，非常好闻。这款法国大宝含芦荟精华、牛油果精华和胶原蛋白。补充角质层水分，保湿滋润使妆容服帖，鲜奶霜质地，适合任何肤质，很温和，干皮起皮、油皮、敏感肌泛红都可以有效缓解。

法国大宝怎么样呢

法国大宝是一款保湿妆前乳，也具有隔离功效，但是它没有提亮肤色或是均匀肤色的功效，总的来说是一款多功能的乳液。法国大宝被称作"24小时神奇乳霜"，乳白色霜状偏乳液，适合上妆前使用，妆效更自然，持久控油，隐藏毛孔减少掉妆情形，无防晒系数，无油无香精，适合各类肌肤，尤其敏感、泛红、外油内干肌肤。

大宝是很多人从小用到大的护肤品牌，其中最常见的就是大宝SOD蜜了，不管是老人还是小孩，不管是油皮还是干皮，都可以使用，受众群体是非常广泛的，尽管大宝SOD蜜售价已经很便宜了，但还是会出现造假的情况，接下来我就给大家讲解一下，大宝sod蜜95ml是真的吗，大宝sod蜜怎么辨别真伪？

大宝95ml是真的。日常生活中，我们会根据化妆品的容量来判断真假，因为正品化妆品售卖的容量都是固定的，比如只售卖100ml的，市场上突然冒出50ml的，那就是假货伪造的了，大宝是有售95ml的，所以就容量来说，大宝95ml是真的。

首先，可以从瓶盖来辨别，真正的大宝SOD蜜采用了安全防护瓶盖，瓶盖的顶部有方形小条，撕下后就可以单手打开瓶盖使用了。其次，可以通过标签来辨别，大宝SOD蜜正品的标签撕下揭开后可以看到更多的关于大宝SOD蜜的信息。另外，上下层标签还可以反复揭开粘合;最后，还可以通过乳液颜色来查看真伪，真的乳液是纯正的乳白色，而如果是假的大宝SOD蜜，乳液的颜色是乳**的。

大家购买时一定要在官方渠道购买，这样才能有所保障。