想知道二胎产后抑郁症有哪些表现？

你好，二胎产后抑郁症的症状有数据显示：二胎宝妈得产后抑郁症的几率要高于一胎宝妈。中国人喜欢谈“经验主义”，只是这一理论在生孩子这件事上并不成立。

 

二胎产后抑郁症的症状

 

宝妈在生产完的那一刻，她体内的激 素水平会陡然下降。或多或少都会出现：睡眠困难、过度疲劳、烦躁、性`欲减退、忽高忽低的情绪变化，容易因为一些小事伤心流泪。有百分之10的人还会表现出：情绪低落、无价值感、绝望感和无助感、死亡、自`杀或伤害他人的念头（这样的悲剧不在少数）。所以，需要女性在生产前储备RSHWHO {渡氧}，调节激素失衡、缓和疲劳的症状、镇 静和抗抑郁、自然恢复。

 

RSHWHO {渡氧}专项脑细胞修 复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集 合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO {渡氧}富含121种营养和微量元素，其中活 性成分54项，含生物活 性的十缩氨基酸，对压力症状缓 解功效已经在临床研究上得到证实：

 

RSHWHO{渡氧}中茶氨酸可以明显促进脑中`枢多巴胺(dopamine)释放，提高脑内多巴胺生理活`性。多巴胺是一种活`化脑神经细胞的中 枢神经递质，也对中`枢神经递质多巴胺生理活`性有作用，有助于身心疲劳的恢复。

 

如果得了产后抑郁可以吃药吗？

 

对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果RSHWHO{渡 氧}有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效。

 

为什么二胎宝妈容易得产后抑郁

 

很多人觉得，二胎宝妈有过经验，处理怀孕、生产和带孩子的问题，也许会更轻松一些，其实大错特错。

 

一、二胎宝妈相对年龄偏大，心理和身体恢复机能就比较慢，激`素失衡，引起自身营养失衡，发生暂时性脑神经紊乱。难以从负面的情绪中走出来，心理素质都不比一胎时的好。

 

35岁是宝妈们生育的一个“分水岭”，35岁以上就视为高龄产妇。产前会担忧胎儿发育及自身健康问题，由此产生的焦虑容易引发产后抑郁。

 

二、有的宝妈为生二胎，可能失去升`值加薪的机会，有的甚至失去工作的机会。经济损失及心理压力也会产生抑郁心情。

 

三、多家庭在“生”与“不生”之间徘徊，原因担心养不起。宝妈们面对现实生活，她们的思虑比一胎时要深熟很多。想得多了，担心得多了，自然就就要心理负担。

 

住房问题：我们算一下，夫妻一个房间、二孩各一个房间、二老（帮带娃）一个房间。至少要4个房间。如此，小 户型家庭换大房子便成了“刚需”。

 

面对现实，二胎宝妈时不时出现这样的心魔：“为什么我要生二胎？明明，我是可以选择的啊”！在后悔当初的选择。

 

宝妈没有真 正认识到自己将面对的挑战，不是简单的“1+1等于两个娃”、“全职两个3年就能复出工作”。其实和生一个孩子的时候已经不能同日而语。加上产后生理现象，会把这些你可能面对的问题再次放大，甚至严重到脱离你的掌控。

 

私藏产后抑郁怎么办？

 

宝妈如果有产后抑郁的症状，zui忌讳的是家人的不理解，如果仅仅就被当作矫情来对待，会加重宝妈抑郁。

 

一、二胎宝妈要照看小宝，还要操心老大，心身疲惫，需要家人的包容。老公这个时候要多担当起带孩儿的任务，不管是分担照顾孩子们，还是多哄哄二宝，要给宝妈自己独 立的空间，让她能出去喘口气，多积累一些能 量。

 

作为zui亲密人——丈夫，在妻子坐月子期间、带宝娃期间，多多体谅妻子，一起和妻子照顾好宝宝，多沟通、多交流。在家的时候，不要对宝妈漠不关心只顾玩手机，做“低头一族”;或是只对宝宝热乎忽视了宝妈，应该多问问、关心、了解宝妈现状，多排解和帮助。

 

二、在月子期间，宝妈们通常都会吃大量补品，以保证奶水的充足，殊不知补品是很容易令人心烦气躁，焦虑的。因此，家人们要注意合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。

 

三、产后抑郁症吃药是不可取的，只有RSHWHO {渡氧}天`然调节体内激`素，增加有力的活`力因子，抑 制复杂情绪、舒缓身心，走出抑郁阴影。

 

四、关爱可以解决一部分抑郁问题，自己的努力也很重要，告诉自己：不是因为生活真的很糟糕了，我们才心情不好的;不是因为周围人都在针对我了，我才过得这么不开心……我变得不快乐，只是因为产后激 素的生理影响。

五、自古婆媳关系都是中国的一大难题，特别是妻子产后，婆媳在坐月子、哺ru、育儿上很容易 起冲突，因此丈夫更应积ji协调好妻子和婆婆之间的关系。让妻子感受到来自丈夫的关爱和家庭的温暖。

 

六、可以和跟有类似经历的人分享你的感受，多和那些同样生完宝宝的妈妈多聚聚聊聊育儿经。

 

七、生完孩子后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

  

关于二胎，这是一个家庭问题，也是一个社会问题。但zui终，这还是一个关乎女性身心健康的个人问题。请留意二胎产后抑郁症的症状？

顺其自然该怎么生活就怎么生活，该做什么就做什么，生了二宝后现在生活稍微过得苦一点，孩子长大了就享福了，其他的负面情绪没有用的，倒还会影响自己的心情，使自己的心态变差心里难受，久而久之会影响自己的身心 健康 。要看得开想得开保持乐观的心态。

把心放宽就好了，不要想哪些没有用的，该怎么生活还是怎么生活，我们要正确的理解和认识压力，当自己的能力小于压力的时候这样就成为了压力，当自己的能力大于压力得时候，压力自而然的就没有了多想一些开心的事，没事的时候多出去走走，多出去逛逛，不要老憋着，在家呆时间长了就会产生不好的情绪，首先要稳定好自己的情绪，这是最关键的，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要吃太辣的食物，要多吃蔬菜之类的，希望我说的这些对你有所帮助，最重要的还是找一份稳定的工作，，只要钱到位，你这个就会好了

首先谢谢你的邀请！

在这里我要说的是，为什么不能把问题往好的方面想呢？生了两个男孩，有什么不好呢？可能你想到更多的是孩子长大了以后，教育方面的花费，以及给孩子买楼买车等一系列的问题，那么你们为什么不能想一下孩子长大以后有了自立能力，你有两个孩子来孝顺你呢？

真的，生活中的我们很多人都会把问题往不好的方面想，如果我们换一个角度往好的方面想，难道不是一个更好的选择吗？难道说你生了两个男孩？你就可以不养育他们吗？都是娘身上掉下来的肉，谁不心疼自己的孩子呀？

不要想太多，想太多了反而会让自己活得更累，你要相信一切都是上天最好的安排，只要孩子能健 健康 康的，作为大人的我们就已经很知足了，你说对吧？

你好，对于您的问题我觉得您可以从以下角度来想：

首先，我很羡慕您有两个宝贝，虽然是两个男孩子，感觉压力大，其实如果孩子有出息了自己是完全可以照顾好自己的。

其次，孩子的未来我们不能预知，我们只需要关注当下，把孩子好好抚养长大，建立好亲子关系，让他们 健康 成长，男孩子长大了有出息了是妈妈的强大依靠。

最后，您需要调整您的心态，虽然不知道您家庭状况，夫妻关系如何，一个家庭是夫妻共同经营的，孩子也是两个人共同来教育抚养的，和您的爱人多沟通，两个人齐心协力把孩子养育好，多出去走走，做些自己喜欢做的事，学会调整自己！

自寻烦恼了。做好自己，吃苦、节俭，敬孝，率范于孩子。慈悲于孩子，不娇惯孩子，孩子的事孩子做，孩子自管。成就做人第一，必是开心和幸福也。

身边好几个朋友为了十年后更好的生活质量都放弃生二胎了，怀上也打了。经济条件也不差，反而是经济条件不好的几个朋友却要了二胎，不过生了又后悔，原因就是带了小宝忽略了大宝。

答：

（1）人抑郁的时候，容易深陷迷思，所有糟糕的念头都一并而来：比如我完蛋了，我再也好不起来了，我很糟糕，我怎么才能好起来。相信我，无数的人都有这样自我怀疑，而且无比绝望的时刻。试试看，此时给自己一个更具体的目标：比如说去写一篇文章，或者买一个拖把，跟朋友约一个饭局。

让哲学家去思考人类终极的问题，我们来认真做好吃喝拉撒。

（2）起身去做些事情，或是冥想 人在抑郁状态的时候，很容易在消极的想法里面沉迷深陷，就像踩着转轮的小老鼠，逃而不能。很多研究证实，在这样的情形下，做冥想会很有帮助。

冥想当然有帮助——如果你会做冥想的话。对于我个人最有帮助的是，当大脑无法停止转动的时候，把注意力放在身体上，比如摸一下身边的物体，动动脚趾头，去走一走，或者去做件小事情。目的是，关注你身体的感觉，而借此将注意力放在当下。

（3）去运动 一个长达26年的研究综述表明，运动不止能够在短期内让人的心情舒畅，从长远的角度看，它也能预防抑郁症状的发作。

最近和跑北京马拉松的朋友聊天，大家一致的反馈都说，长跑是修行，也确实能够舒缓压力和让人感觉更好。

抑郁发作的时候人特别不想动。那，就在抑郁发作之前，运动起来吧。

（4）思维方式 研究说，一个人如果倾向于对事件产生大的情绪反应，那么TA就更容易遭受抑郁症状的困扰。

这亦是硬币正反面。人敏感，就容易受到情绪的困扰；而不敏感，又可能丧失创造力和想像能力。所谓人在轻躁狂状态下，特别适合艺术创作，因为那时人跳跃、丰富，有想像力。抑郁也一样。

抑郁带来坏处，它亦有它的好处。最大化那些好的部分，学着和那些坏的部分握手言和——当然很难，但值得尝试。

不敢经历，说真的

你为什么不说将来家里有两个大小伙子都可以帮你呢？！

您好，我是 『文清老师 育儿 课堂』 ，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几个观点：

随着国家二胎政策的开放，很多家庭出于各种各样的原因，开始孕育二胎，有的是怕孩子自己太孤单，为了给孩子做个伴；有的为了凑个“好”字，一心想要个男孩；有的是为了以后减轻孩子的养老负担。

但是由于各种各样的原因，生完二胎后和很多女性都会产生心理、精神上的疾病，抑郁症的发病率也比较高。 对于您媳妇产后抑郁的问题，您也不要过于担心，给她一定的时间，给她足够多的爱，足够多的陪伴，相信很快会好起来的。

那么，对于老婆二胎产后抑郁的问题，老公应该怎么办呢？

一、首先，我们来分析一下，为什么生完二胎后容易抑郁？

原因1:神经内分泌的改变。

怀孕以后，体内的雌激素、孕激素、催产素都会发生一些很显著的变化，生完小孩以后，这些激素的波动也是非常大的，每一个激素都会有不同的作用， 这些激素发生波动的时候，对人的情绪肯定是有很大影响的。

原因2:睡眠严重不足。

如果整天都是媳妇自己带孩子的话，既要照顾好大宝的情绪，又要兼顾二宝，白天晚上都是一个人带孩子，会让宝妈产生一种委屈、烦躁的情绪。尤其是晚上二宝哭闹不止，宝妈根本就无法保证充足的睡眠，久而久之，精神就会崩溃，甚至就抑郁了。

原因3：婆家人的压力。

在观念比较陈旧的家庭中，是比较重视孩子性别的，如果一胎是女孩， 二胎又是女孩的话，婆家人就会有不满的情绪 ，认为女方没本事，生不出男孩来。这种无形的压力会压的宝妈喘不上气来，本身生孩子就很痛苦，再加上婆家人的这些不满，会让宝妈感到非常委屈，如果不能及时抒发自己的这些不良情绪，很容易患上抑郁症。

原因4：生活习惯的不同。

家里有了二宝之后，光靠孩子爸妈，可能忙不过来，就要让婆婆公公来帮忙，老人和年轻人的生活习惯在很多方面都不相同。例如，老年人喜欢见缝就塞塑料袋，瓶瓶罐罐舍不得扔，放的到处都是，对于爱干净的年轻人来说，他们会非常不习惯。家里有老人在，夫妻两个还要特别注意言行举止，久而久之，心情就会特别烦躁。

原因5:对孩子教育方式的不同。

老人是特别宠爱孩子的，会惯的孩子无法无天，但是家长都希望孩子变成一个有规则的人，就不会事事宠着他们。两代人的教育方式是不一样的，久而久之，就会因为孩子的教育问题产生一定的矛盾，这也会让宝妈很抑郁。

原因6:有了二宝之后，大宝变得格外叛逆。

家里有了二宝之后，家长的焦点可能都在二宝身上，无意之间可能就忽略了大宝的感受。大宝会觉得父母都不爱他了，会觉得父母特别偏心二宝，大宝也会变得格外叛逆，不好管教。其他的事情已经够让宝妈焦头烂额了，再加上大宝的叛逆，会让宝妈彻底崩溃。

原因7:经济原因。

家里多了一个小宝宝，是一件非常幸福的事情，但随之而来的也是巨大的经济压力。如果本身家庭就不富裕，孩子的衣、食、住、行、 健康 、教育等也是一笔不小的开支，这个家庭可能在经济方面就会陷入困境。宝妈们就会对以后的生活问题产生焦虑。

原因8:婴儿生病。

刚出生的孩子，由于抵抗力比较差，生病是常有的事，宝妈们看见孩子经常生病，心里就会特别心疼，有时候还会觉得是自己没有照顾周到，才让宝宝生病的，因此会产生内疚感，久而久之，压力无处排解，就容易抑郁。

原因9：家庭关系不和谐。

由于家里多了一个宝宝，打破了原来的一些生活节奏， 老公忙了一天，下班回到家，还要继续忙，各种原因也导致内心烦躁。一家人都处于烦躁的状态中，吵架是避免不了的，这种不和谐的家庭关系，会让宝妈特别焦躁，久而久之，就会抑郁。

宝妈产生抑郁的原因有很多，作为老公的你，一定要注意观察媳妇的行为举止，看看到底是什么原因引起的抑郁，根据原因，采取相应的措施，相信在你的精心呵护下，宝宝妈妈很快会好起来的。

二、那么，老公应该怎么做，才能最大程度地缓解老婆的抑郁呢？

1针对神经内分泌的改变导致的抑郁，采取以下措施：

当媳妇焦躁想发脾气的时候，老公一定要包容她， 其实她也不想发脾气，只是内分泌失调导致的情绪起伏波动大。 这个时候老公千万不要跟媳妇儿吵架，暂时先忍受着她的脾气 ，等发泄完心中的郁闷情绪，她自然就好了，一定要体谅一下这个时候的宝妈，她是非常难受的。

2针对媳妇睡眠严重不足导致的抑郁，采取以下措施：

当老公下班回到家后一定要 帮忙照顾孩子 ，帮忙洗洗孩子的衣服，帮忙抱抱二宝，同时还要照顾好大宝的情绪，让媳妇休息一会。

尤其是到晚上二宝哭闹的时候，可以跟媳妇 轮流照顾二宝 。有你的帮忙，宝妈心里会特别温暖的， 千万不要不管不顾，只知道睡觉，这样很容易激怒宝妈心里的那团怒火 ，情绪起伏不定，就会引起抑郁。

3针对婆家人给的压力导致的抑郁，采取以下措施：

老公一定要做好媳妇儿和婆婆之间的桥梁，安慰好两边的情绪。

做好婆婆的思想工作 ，让她知道男孩和女孩都一样，都是你们爱情的结晶，不要有这些不满情绪，他们的这些情绪会影响你们夫妻之间的和谐。

同时 做好媳妇的思想工作 ，也要让媳妇知道，婆婆没有坏心，只是心直口快，他们的思想观念比较陈旧而已，他们说什么让他们说就好了，不要放在心上。

有了你的安慰和支持，宝妈的心里是非常有安全感的，也会非常感谢你这么体谅她。

4针对生活习惯的不同导致的抑郁，采取以下措施：

可以 做一下媳妇的思想工作 ，让她知道婆婆也不是有意而为之，这是他们一贯节俭的作风。同时也 做一下婆婆的思想工作 ，让她不要到处放这些瓶瓶罐罐、塑料袋，这样很不卫生，对宝宝的 健康 也会有影响。

5针对对孩子的教育方式不同导致的抑郁，采取以下措施：

有些话不要让媳妇去跟婆婆说 ，因为这会影响婆媳之间的关系，你是她的亲儿子， 你要多去沟通 。可以告诉他们， 孩子的生活，他们可以来负责，但是教育问题，你们自己负责 。因为两代人的教育理念实在是相差很多，时代在改变，如果还用以前老旧的教育方式来教育孩子，对孩子也会产生不好的影响。 在这件事情上，态度一定要坚决，因为孩子的教育是耽误不起的。

6针对有了二宝后，大宝变得格外叛逆导致的抑郁，采取以下措施：

二宝还小，的确需要更多的时间和精力来照顾，但是 平时夫妻双方一定要考虑到大宝的感受，给大宝更多的爱，让他知道父母是公平的，父母依然很爱她。

也可以 让大宝一起帮忙照顾二宝 ，让他在克服困难的过程中增加对二宝的喜爱，知道二宝是家庭成员的一份子后，就不会再嫉妒他了，这样家长也省心了。

7针对经济原因导致的抑郁，采取以下措施：

老公一定要 多跟媳妇沟通交流，让她调整好自己的心态， 并告诉她，困难是一时的，熬过这段时间就好了。并告诉媳妇， 让她放心，在她照顾宝宝的这段时间，你会比以往更加努力来赚钱 ，让她别考虑这么多，把宝宝照顾好就可以了。

8针对婴儿生病导致的抑郁，采取以下措施：

平时一定要帮助媳妇好好照顾孩子，孩子抵抗力差，生病是很正常的现象，让媳妇不要太担心。 孩子生病的时候，尽量你要陪着宝宝去医院看病 ，孩子母亲十月怀胎才生下孩子，对孩子的那种疼爱是可想而知的。 当孩子因为扎针而哭的时候，尽量支开孩子母亲，让她少经历孩子痛苦的过程，这样她也会减少痛苦。

9针对家庭关系不和谐导致的抑郁，采取以下措施：

作为丈夫，不要以为只有上班是最辛苦的，其实带孩子更辛苦，那种身体、精神、心理上的压力，不亲身经历，你是根本想象不到的。

所以平时一定要想办法哄媳妇开心，可以给媳妇送束花，回家之后包揽一切家务，没事带媳妇出去散散步，偶尔过一下二人世界去看个**，把这种无微不至的爱传递给媳妇，让她感受到你对她的关心与爱护，感受到你对她的体谅，让她感受到你是她坚强的后盾，一切都不用担心。

对于媳妇二胎产后抑郁，您也不用过于担心，想办法来哄媳妇开心，这才是王道，相信在你的精心呵护下，宝妈的产后抑郁一定会好起来的。 如果实在不放心，或者是宝妈的抑郁比较严重，一定要及时带她到医院进行诊治。

总结综上所述，这就是我对这个问题的看法和建议，希望我的回答可以帮助到您。

唯有坚持，定能成功！

祝宝妈早日康复！

加油！