对抑郁患者要不要百依百顺

对抑郁患者要不要百依百顺

对抑郁患者要不要百依百顺，抑郁症现在已经越来越成为现代人常见的疾病,而且可以看到全球的抑郁症发病率11%,迅速成为了世界的第四大疾病。那么对抑郁患者要不要百依百顺？

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对待抑郁症患者不应该百依百顺。所谓的百依百顺就是他自残自杀时要干预，做错事的时候也不应顾及抑郁症而默不作声。至少我觉得应该善意，温柔的提点一下，不能说我有抑郁症就可以胡作非为，这是不允许的

很多人无法区分抑郁症发作与性格之下行为的区别

如果你的另一半或者朋友正在与抑郁症作斗争，你可能并不懂如何向他们表达爱的关怀，他们可能某天状态不错，然后第二天变得伤心难过，对人不理不睬，拒你千里之外，作为他们最亲近的人，有一点很重要，那就是：你要有能力，帮助他们减少抑郁症的发作次数。

心理疾病和生理疾病是一样的，都是真实存在的。当你的朋友感到抑郁时，他们需要你，这和他们身患流感需要你是一样的道理，当他经历抑郁的折磨，需要你的支持和关怀的时候，这意味着他遭受抑郁症的痛苦是你无法想象的，即使人们片面地认为治疗抑郁只是帮助朋友摆脱十分艰难且痛苦的折磨而已。从长远看，你的帮助影响了他们的心理健康水平。

如果在我身边出现一个抑郁症患者，我能做些什么？

1、理解到抑郁症是一种疾病，并非患者生性软弱、自寻烦恼，更不是为赋新词强说愁；

2、对于抑郁症患者，不歧视、不偏见，其实这就是一场心理的感冒，而你需要做的是接纳他们、尊重他们、关心他们；

3、疾病需要治疗，抑郁症也是如此，不要指望自行康复，请让专业医生来给予他们正规治疗；

4、陪伴患者，多交流，为他们提供适当的情感宣泄途径。和患者一起培养彼此的信任，记录一些让人轻松愉快的事件，让他们从中获得良性的情感体验；

5、督促他们配合治疗，按时服药、定期复诊。特别是患者的情绪波动明显，请督促他们复诊。

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对待抑郁症患者：

一、 尽可能做到常态，原来什么样现在还什么样，不要提醒她是个病人。

二、 自卑感、自责感很强，觉得自己很没用，让她多参与一些力所能及的事，比如家务劳动、烧菜等，之后夸奖她做得好，从细节处一点一点恢复她的自信心。

三、 在生活中，扩大她的交际圈，多参加娱乐休闲活动，多和别人接触。

四、 住在光线明亮、空气流通、整洁舒适的环境中，适量的鲜花等有助于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。

五、 平时聊天中，多聊以往她比较喜欢或擅长的事情，以及开心的经历，寻找和激发她的兴趣点。

我们应该怎么对待抑郁症患者

1、消除对抑郁症的偏见

国内研究显示，有90%的抑郁症没能得到及时有效地治疗，非心理科/精神科医生对抑郁症的识别率还不到20%，很多家属和患者有很强的病耻感，认为一旦被诊断为抑郁症，就被戴上了精神病的帽子，因此抗拒到医院诊治，其实抑郁症就像情绪感冒，预后很好;

也有患者认为自己的抑郁症状不是病，仅仅是思想观念的问题，或者是意志力不够坚强，希望通过自己调整来缓解抑郁症，其实这些抑郁症的症状是自己难以控制的，就像患了高烧一样，并不是仅通过好好休息、多喝水就能治疗，抑郁症是一种有着神经生物学病因，需要及时接受抗抑郁治疗的疾病，治疗效果往往很好。

2、消除治疗顾虑，积极治疗

很多患者对抗抑郁剂治疗有很多顾虑，担心药物副反应，由于患者对副作用的理解不全面，往往会觉得说明书上写的所有副反应，甚至包括一些罕见反应都会发生在自己身上。其实很多常见副反应比如胃肠道反应、头痛等副反应仅是在治疗初期会有，一般服用14天后会慢慢适应，而且服用某种药物有一些副反应，并不代表服用另一种药物也会有副反应。

有些家属追求没有副作用的治疗，甚至轻信广告，去做各种名称大气、收费昂贵的治疗，实际上都是骗人的，不要追求所谓的：没有任何副反应、一吃就见效、保证断根、甚至前半年免费的各种药物治疗和非药物治疗，既即浪费了钱，又耽误了治疗，上搜索网站搜抑郁症，很多时候出来的东西都是广告，这种广告我是根本不信的。

3、密切观察病情变化，及时复诊，和医生保持联系

请务必遵医嘱服药治疗，定期门诊，汇报病情，有问题和医生交流解决，或者登陆医生网站，建立电子病历，网上咨询医生，不可自行停药减量，这样很容易导致病情反复发作，最后变成慢性或者难治性的抑郁症。有健康专家建议，如果情绪低落，可通过慢跑、运动等方式改善情绪。

慢跑是很好的有氧运动，它能让人的肌肉释放大量热能，提高身体的温度，体温上升，情绪自然就会好转。所以我们说，低体温会导致抑郁，而身体温暖，是保持良好情绪的好办法。中药熏蒸运用热能影响人体的血液循环，药效直达病灶，能激发肌体细胞的活性再生能力，同时亦能安神助眠。

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面对抑郁症患者，我们应该怎么做才是有效的帮助？

1、理解

我为什么在开篇要讲那些基本的观念呢？就是要大家能够更好的理解抑郁症患者的状态。不能理解就无法做到同情和理解。而唯有同情及理解才能让一个人放下内心的防御，打开心扉，愿意接受你的帮助。也唯有同情及理解，你才能真正明白抑郁症患者的痛楚，真正明白抑郁症患者想要什么及为什么会有这些表现，才能对他保持耐心。

理解是帮助的第一步，也是最重要的一步。要知道没有人愿意抑郁，更没有人愿意整天情绪低落。

当你开始理解对方了，你就开始真正帮助到对方了。

2、不去证明自己的正确性

在沟通及交流中，我们往往会不自觉去证明及维护自己的观点的正确性，会排斥及反感反对自己的人。这是我们人的一种本能。

但是我们很少会想到，我们是这样的，别人也是这样的`。当我们在证明自己是对的时候，也就是在说别人是错的。可是没有人愿意自己是错的，即便你说的是对的。

所以，如果你想走近别人，特别是面对抑郁症患者，那你一定不要去证明自己。最好的方式是，把对错放在一边，先从感情上入手，跟患者同情同理，理解对方的感受。这样就能很好的拉近跟患者之间的关系！

3、不去解决问题，而只是去分担问题

我们发现在生活中，女性的亲和力往往高于男性。究竟是为什么呢？

因为男性是比较理性的，以目的为取向，所以会本能的去解决问题。但是女性会感性化一些，她们更注重情感，所以会更关注对方的感受。男性注重对错，而女性看重情感。而注重对错往往会忽视对方的情感，让对方没有存在感。

在现实生活中，很多时候，当别人找我们聊天、诉苦的时候，往往并不是要我们去帮他解决问题。而是只是要我们去分担一下他的苦闷心情而已。有的时候，你只需要去倾听，问题就不会再是问题。这也是为什么心理咨询会单独发展出一项技术叫倾听的技术。

对于抑郁症患者，让他知道有人在乎他，有人陪着他，这本身就是一种非常好的心理支持。

4、让患者有事可做

很多患者在知道患有抑郁症的时候会选择放弃自己的日常工作和生活。这其实并不利于抑郁症的康复。我们的心情往往是跟环境相关的。当我们长期处在无事可做的情况下，心情会变得抑郁，会加重我们的抑郁感。

特别是对于抑郁症患者，如果长时间让他们无事可做，这只会让他们胡思乱想，会让他们把问题想的严重化，越来越抑郁，自怨自艾，只是让他们越陷越深。

所以如果我们想要帮助抑郁症患者，我们需要让他们保持有事可做。给他们制定一个可实施的活动计划，让他们明白自己应该做什么，而不是让他们无事可做，加重抑郁情绪。

5、鼓励及积极寻找帮助

多参加户外运动对于抑郁症患者而言会起到很好的改善作用。同时，多与外界的人事物接触会让患者的状态有很好的改善，不仅可以放松身心，还可以缓解抑郁等负面情绪。所以我们应该鼓励患者多跟外界联系，对于患者偶尔出现的积极正向举动予以肯定。

同时我们需要明白。抑郁症是一种心理疾病，单靠自己走出比较困难。我们需要帮助患者积极地去寻找外界的帮助，寻找专业机构的治疗。根据我们以往的经验，只要积极配合治疗，抑郁症最终都是可以完全康复的！

首先，年龄不是爱情的唯一标准，但在这种情况下，年龄差距可能会造成生活、价值观、兴趣爱好等方面的矛盾。如果你觉得有点介意他的年龄和你之间的差距，可以试着探讨一下你们之间的共同话题和想法，看看他是否有共同的爱好和兴趣爱好，并尝试扩展你们之间的社交圈子，了解更多的人和事物，这可以帮助你们更好地理解和支持彼此，也可以帮助你们建立更稳定的关系。

其次，如果你认为你的男朋友对你非常依赖，且只是因为他不想失去你而做出了这些行为，那么你需要考虑你们之间的感情是否真诚和健康。如果你认为你的男友只是因为你的年轻和美貌而对你产生兴趣，那么这种关系可能很难持久，并且可能会在未来出现问题。建议你和男友坦诚地交流和认真思考你们之间的关系，确保你们的感情是真实、健康和稳定的。

最后，如果你觉得你们之间的关系非常健康和稳定，但因为一些个人原因你还是无法接受你男友年龄上的差距，那么你需要自我探索一下你真正想要的是什么样的关系，并考虑与你男友分享你的担忧。如果你认为这种年龄差距过大会对你将来的生活造成困扰，那么你需要考虑将来你是否可以承担这种生活。议论一下你的担忧，你们之间可以探讨一些可行的解决方案或妥协，以共同达成一个健康和稳定的关系。

很高兴听到你对女朋友的关心和呵护，这种无私的付出是爱情中必不可少的。百依百顺的付出也需要适度，过度的迁就可能会导致另一方对你的失去尊重和依赖。因此，在享受自己付出成果的也要注意平衡和相互尊重。

作为一个温柔体贴的男友，给女友洗脚、洗脸、穿衣、穿鞋等行为当然是表达爱意和关心的一种方式。但是，每个人对待这些行为的态度可能有所不同。有些女性可能认为这些行为过于繁琐或感到尴尬，所以需要根据女友的意愿来进行。

除此之外，你还可以在其他方面表现关心和体贴。例如，经常问候女友的健康和生活状态；在她遇到困难时给予帮助和支持；给予她足够的空间和自由等。

在展现出爱意和关怀的也要学会相互尊重、平衡彼此需求、避免强制性行为等问题。建立一个健康平衡、相互尊重的恋爱模式，才能让双方感到幸福和满足。

付出和关爱是爱情中必不可少的组成部分，但如何正确表达和适度付出同样重要。希望你们的恋爱之路越来越充满温馨和幸福。三甲医院大夫建议用温净洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。

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