推荐使用药妆的带有镇定效果的祛痘产品，例如韩国的聚德美乐，另外还要注意睡眠，不要熬夜，尽量少吸烟，少吃辛辣食物，都有一定的帮助，切记不要乱用国内的激素产品，不然只会火上浇油，一发不可收拾，不过从照片看，你这个属于正常的青春期痘痘，可以不使用产品，但尽量不要用手抠，慢慢也就好了，注意生活习惯。
这个症状和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系, 另一个导致青春痘的原因则是内分泌,在青春期时,由于卵巢和肾上腺的机能活跃,体内雄性激素急速增加,导致皮脂腺过度发育,分泌,进而无法顺利经由导管排出,聚积在毛囊内 避免食用高脂肪,高醣,酸,辣等刺激性食物另外熬夜,心情紧张,。
颈部肿块在临床上比较多见，是颈部肿瘤、炎症、先天性畸形等疾病的常见体征。引起颈部肿块除甲状腺疾病外，常见的疾病有以下几种：
一、甲状舌管囊肿（瘘）
是与甲状腺发育有关的先天畸形。胚胎发育过程中，甲状腺是由口底向颈部伸展的甲状舌管下端发生的，以后该管自行退化闭锁。若退化不全或未退化，可形成甲状舌管囊肿。
多见于15岁以下儿童，表现为颈前区中线、舌骨下方出现圆形囊性肿块，边界清楚，表面光滑，有囊性感，无压痛，不与皮肤粘连，随伸舌而上下移动。有时继发感染而破溃，形成甲状舌管瘘。
治疗应采用手术切除；合并急性感染者，需先控制感染，再行手术切除。
二、颈淋巴结结核
是结核杆菌经鼻咽部、扁桃体等处侵人引起的，少数继发于肺结核。
多见于儿童或青年人，表现为颈部单侧或双侧出现单个或多个成串肿大淋巴结。病变多数位于颌下区及胸锁乳突肌的前后缘。早期，淋巴结肿大，质韧无痛，散在而活动，以后逐渐互相粘连，融合成团，形成不易移动的结节性肿块。晚期，肿大淋巴结发生干酪样变、液化，形成寒性脓肿。脓肿溃破后流出豆渣样碎屑或米汤样稀薄脓液，日久潜行蔓延，形成不易愈合的窦道或溃疡。部分病人有低热、消瘦、食欲不振等结核病全身症状。
患者应注意休息，增加营养，全身应用抗结核药物治疗。局部治疗视具体情况而定。早期病变较局限可作切除；形成寒性脓肿尚未破溃时，可穿刺抽尽脓液，并注入链霉素或异烟肼溶液；已破溃者可行病灶刮除术，加强用链霉素或异烟肼溶液换药，伤口多能愈合。
三、慢性淋巴结炎
常继发于头、面、颈、口腔的炎症病变。一般有多个淋巴结肿大，常位于颈侧区、颌下和颏下区。体积不大，扁平，质中等，表面光滑，能推动，活动而互不粘连，可有或无明显压痛。经治疗原发病灶后，颈淋巴结炎自能好转，颈淋巴结可缩小，但难以完全消失，且常反复发作。通常不必作特殊处理。在鉴别诊断困难时，可取活组织做病理检查。
四、恶性淋巴瘤
是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，包括霍奇金病和非霍奇金病。
多见于男性青壮年。肿大的淋巴结常首先出现在一侧或两侧胸锁乳突肌周围或锁骨上窝。早期，肿大的淋巴结散在、尚活动、稍硬、无压痛；以后可迅速增大，相互粘连成团，且固定。同时，全身淋巴结及肝脾均肿大，并有不规则高热。淋巴结病理检查可明确诊断。治疗多采用放疗和化疗为主的综合治疗。
五、淋巴结转移癌
一般先有原发癌的临床表现，再出现颈部淋巴结肿大。上颈部淋巴转移癌的原发病灶，绝大多数（85％）在头颈部，尤以鼻咽癌和甲状腺癌转移最为多见。锁骨上窝淋巴结转移性肿瘤的原发病灶，多在胸腹部，如肺、乳腺、胃肠道、胰腺等。
肿大淋巴结初起常为单发，无痛，坚硬如石，表面不平，尚可被推动；以后迅速增多，互相融合呈块状，且固定，常伴有局部或放射性疼痛。晚期，肿块可发生坏死、破溃、感染、出血，外观呈菜花样，分泌带有恶臭的分泌物等。有时原发癌灶往往很小，多无自觉症状，而以颈部淋巴结肿大为首发症状，此时，需要全面细致地检查才能发现原发病灶，必要时可切除肿大淋巴结活检，以助确诊。
像你这种情况估计是淋巴结增大，上火引起的，不过说得越多就越说不清楚，最好还是去医院检查下，放心点。
记得有一次，我站在一个女生身后，她转过身后吓得大叫，眼神里充满恐惧和嫌恶，让我难受了好多天。就因这样子，我经常躲在洗手间的镜子前，盯着这张一寸好肉也没的脸，即时我是男的，有时候也憋得想哭了！桑心啊
自卑从此伴随着我很常一段时间，门也不怎么敢出了！有一次，朋友让我去看
俏脸嫣儿一文，说可以让我以后不自卑，我就仔细去翻看了！安上面的方FA坐，35天后，我看着镜子里面的自己不赶香信，简直帅哥一枚啊 ！现在自信了，爱上照镜子了！没事就臭美呵呵，
另外也提醒有豆的朋友，平时多注意休息和饮食，不要熬夜，生活压力不要太大，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物哦，你也会行的，加油！
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