如何在夹缝中求生存,部门单位人事斗争(中)。

如何在夹缝中求生存,部门单位人事斗争(中)。,第1张

如何在夹缝中求生存,部门/单位人事斗争(中)。

简单的说:我们部门本应是个独立的部门,可是公司把我们部挤在另外一个大部门里,却做着与那个部门风马牛不相及的工作。 因此,我们部门不归这个大部门和上面的总经理B管,他也不管我们。我们部有个经理(算是大部门下内设的一个部门经理)。 问题来了,本来有些工作是我们部门做的,可是由于我部经理工作太多,一直没有动工,BOSS把这个工作甩给了人事行政部。 人事行政经理就催苦逼的我帮她做这个工作,但她没经得我经理同意,只是一味强调我经理是知道的。 我答应吧,我经理说我,觉得人事行政经理不尊重他,我也没尊重他;我不答应吧,人事经理说我,觉得我不尊重他,说我推诿。 我已经把情况和我经理说了,可是他在公司不受重视,不给力,不能帮我撑腰,而且他的想法想当甩手掌柜,不想管这烂摊子事。 而人事行政经理,不爱和我经理沟通,跳过我经理,直接找我谈话,又让他得直属上司总经理B来管我。 我已经跟人事行政经理肯谈过,我不是不工作,而是应有个明确的岗位职责,我作为本部门经理手下,应该在做好本职工作基础上,有时间的前提下帮助其他部门工作。而且我非常诚恳的说,我愿意为公司工作,也愿意配合人事行政经理的工作,我非常尊重他。开始我是委婉的说建议她最好能跟我经理打个招呼,可是不管用,他没去说,而是直接找他领导说这事。他和我经理有矛盾互相不搭理,却为难我头上。如果我不答应得罪他,就等着绩效考核的报复;如果答应他,得罪了我领导,他会安排一大堆活来占满我的时间,我就根本没法做那个人事行政经理的工作。现在问题是,整个公司领导认为行政人事工作做的好,而我经理工作没做好,作为直属下属,我夹在中间,真的好为难。 人事经理认为,不分什么部门,我都应该听他的,不然我就算没做好工作。 最苦逼的是,他不仅主管行政,还主管人事的绩效考核,这等于他即做球员又做裁判,根本得罪不起,否则他就黑你。 可是你要全跟着行政人事经理走,我本部门经理对外不敢怒不敢言,可是他却把气撒到我这来治我,合着我里外不是人! 我从来没有在一个公司遇到这样的事,一个行政的经理可以肆意指使别的部门员工工作,而且还不通过这个员工的领导来安排工作。 各位看官,帮帮忙,我到底该怎么办?无语问苍天啊! 现在的情况,我连个明确的,领导都没有,似乎叫个经理就能指使你,我部门的经理、人事行政经理、总经理A,真没见过管理这么混乱的。

群象夹击:创业公司如何在夹缝中求生存?

微软前脚推出自己的云存储产品SkyDrive,Google后脚推出了 Google Drive。不知道是不是怕微软率先抢占战略制高点,Google Drive的推出显得异常仓促,免费存储空间和对应的服务价位在消息爆出的24小时内一改再改。且不论“云时代”是否真的已经来临,两大巨头的举动绝非偶然,因为这回连苹果也坐不住了,看看今天的又一重磅消息: Dropbox面临危机,苹果拒绝所有使用Dropbox SDK开发的应用申请——为了给自己的iCloud预热,苹果也开始排挤Dropbox了。对Dropbox来说,他们好不容易打拼下来的江山,眼看着就要被这些财力雄厚的巨头抢走。所以,我们不禁要问:像Dropbox这样的创业公司面对几大巨头的夹击,要如何在夹缝中求生存呢?要回答这个问题,我们首先要看看这类创业公司的崛起。 很多创业公司都很聪明,知道去开发一款产品来弥合现有的产品市场空缺。除了上述的Dropbox之于“云存储”以外, 这样的例子还包括:Skype推出了免费的电话服务,Salesforce 为公司提供了不依赖于软件或服务器的即时客户关系管理,而Square也将信用支付引入到了iPhone端。这些小公司具有目标单一,动作敏捷的特性。他们相较于那些业务庞杂精力分散的大公司有更加敏锐的市场嗅觉,所以才能更快地瞄准市场中的一块空白区域,并迅速占领这块区域。但是,几乎不可回避的是,那些沉睡的巨头最终会苏醒过来,并立马将他们的目光瞄准这些新兴市场。所以,除了Dropbox被Google,微软,苹果夹击以外,Salesforce之后也马上有微软和Oracle推出类似服务,Square被Paypal盯上,而Google也对Skype穷追不舍。 那这些公司到底如何才能实现突围呢?要回答这个问题,我们还要放一下马后炮,来评一评这些公司最初的创业方案确定。其实,我们说,在最初的创业方案确定上,就已经涉及到很多“选择的艺术”。 首先,对创业公司来说,他们需要判断: 他们的产品是一款“热闹型”或“人气型”的产品,还是一款可能改变行业格局,在未来10年甚至更长的时间内都会被用户需求的产品 。前者就包括很多当下热门的游戏和应用,比如“愤怒的小鸟”,又比如前阵子大热的“你画我猜”。游戏的生命期通常不会太长,也很难建立长期的用户习惯。所以,大公司投身这种过家家游戏的概率就很小。但是,“云存储”显然属于后者。它改变的是数据存储,资源配置,社会主流群体办公的模式,对整个行业的影响都是颠覆性的。在这种情况下,行业巨头插足“云存储”,可以说是必然的趋势。第二个需要思考的问题就是, 这个产品的实现是否有相应的技术门槛,即便是对大公司而言。更重要的是,他的产品会不会对现在的行业巨头产生大的冲击。 互联网行业是一个此消彼长的行业,像Facebook这样的互联网20网站的崛起,在很大程度上就冲击了先前做门户网站的Yahoo。大公司的很多举措很多时候也都属于战略防守。基于以上的“门槛”+“冲击”两个标准,假如你的产品只是在理念上有所创新,但是在技术上没有大门槛,而且更糟糕的是你的产品已经对某个巨头的同类产品构成威胁,那么你受这个公司攻击几乎是必然的,因为这属于他们的战略防守。举个例子,国内出过一款语音通讯应用“米聊”。这款免费的语音通讯应用同时对移动运营商和通讯大佬腾讯构成了威胁;对做聊天工具起家的腾讯而言,推出一款类似“米聊”的工具几乎没有任何技术门槛。而且,腾讯原本的用户基础就要远远大于“米聊”。在这种情况下,腾讯的“微信”推出之后,因为“米聊”没有更多的“干货”,就只能退居二线。所以第三个问题很自然就是,假如你已经预料到大公司会推出同类产品, 你能否在短期内盈利? 而这个问题又涉及到公司最初的一个定位:即你是准备见好就收,还是准备将公司做大做强,将其打造成下一个巨头?假如你一开始的定位就仅限于推出一款“热闹型”的产品,并且有非常清晰的盈利模式,那么恭喜你,你仍然可以依靠小公司运作敏捷的优势,在巨头尚未发力之前就赚上一笔,然后你们的整个小团队都可能被哪家大公司收购。但是,假如你的野心不止于此,那么送你一句话:“革命尚未成功”,后面还有一番苦战。这也就涉及到我们今天的最后一个问题,即小型的创业公司如何在巨头面前实现“四两拨千斤”。 其实上面的四个问题在很大程度上已经回答了这个问题。归根结底,还是要看,一创业公司能否在巨头苏醒前迅速占领用户市场并达到一定的规模。一旦某个创业公司在“用户数据”上可以跟大公司叫板, 那么这家公司在品牌形象上已经是一家“大公司” ,在这个时候,用户就不会轻易地再投奔别的大公司。而且,强大的用户基础往往也是风投参考的重要指标。假如这些创业公司有大型风投做后盾,他们未来的发展不管是在资金,还是在推广上,都要顺利很多。二能否为用户提供差异化的服务。 但是在大的行业中做产品细分,似乎是小型创业公司生存下来的一个不错选择。 因为,大公司往往要顾及到所有部门的利益,“大而全”是大公司产品的一贯风格。在这种情况下,做领域细分,就可以做到“小而精”,也容易创造品牌的用户印象。三. 能否持续发挥小团队灵活运作,快速变化的优势。 大公司的文件和产品审核流程相对繁琐。而且正如先前提到的,小公司具有目标单一,动作敏捷的特性,他们相较于那些业务庞杂精力分散的大公司而言,可以更快地对市场反馈作出反应,对产品作出相应的调整和改进。

巨头夹击:创业公司如何在夹缝中求生存?

微软前脚推出自己的云存储产品SkyDrive,Google后脚推出了Google Drive。不知道是不是怕微软率先抢占战略制高点,Google Drive的推出显得异常仓促,免费存储空间和对应的服务价位在消息爆出的24小时内一改再改。且不论云时代是否真的已经来临,两大巨头的举动绝非偶 然,因为这回连苹果也坐不住了,看看今天的又一重磅消息:Dropbox面临危机,苹果拒绝所有使用Dropbox SDK开发的应用申请为了给自己的iCloud预热,苹果也开始排挤Dropbox了。 要回答这个问题,我们首先要看看这类创业公司的崛起。 很多创业公司都很聪明,知道去开发一款产品来弥合现有的产品市场空缺。除了上述的Dropbox之于云存储以外,这样的例子还包括:Skype 推出了免费的电话服务,Salesforce 为公司提供了不依赖于软件或服务器的即时客户关系管理,而Square也将信用支付引入到了iPhone端。这些小公司具有目标单一,动作敏捷的特性。他 们相较于那些业务庞杂精力分散的大公司有更加敏锐的市场嗅觉,所以才能更快地瞄准市场中的一块空白区域,并迅速占领这块区域。 但是,几乎不可回避的是,那些沉睡的巨头最终会苏醒过来,并立马将他们的目光瞄准这些新兴市场。所以,除了Dropbox被Google,微软,苹 果夹击以外,Salesforce之后也马上有微软和Oracle推出类似服务,Square被Paypal盯上,而Google也对Skype穷追不 舍。 其实,我们说,在最初的创业方案确定上,就已经涉及到很多选择的艺术。 首先,对创业公司来说,他们需要判断:他们的产品是一款热闹型或人气型的产品,还是一款可能改变行业格局,在未来10年甚至更长的时间内都 会被用户需求的产品。前者就包括很多当下热门的游戏和应用,比如愤怒的小鸟,又比如前阵子大热的你画我猜。游戏的生命期通常不会太长,也很难建立 长期的用户习惯。所以,大公司投身这种过家家游戏的概率就很小。但是,云存储显然属于后者。它改变的是数据存储,资源配置,社会主流群体办公的模式, 对整个行业的影响都是颠覆性的。在这种情况下,行业巨头插足云存储,可以说是必然的趋势。 第二个需要思考的问题就是,这个产品的实现是否有相应的技术门槛,即便是对大公司而言。更重要的是,他的产品会不会对现在的行业巨头产生大的冲击。 互联网行业是一个此消彼长的行业,像Facebook这样的互联网20网站的崛起,在很大程度上就冲击了先前做门户网站的Yahoo。大公司的很多举措 很多时候也都属于战略防守。 基于以上的门槛+冲击两个标准,假如你的产品只是在理念上有所创新,但是在技术上没有大门槛,而且更糟糕的是你的产品已经对某个巨头的同类 产品构成威胁,那么你受这个公司攻击几乎是必然的,因为这属于他们的战略防守。举个例子,国内出过一款语音通讯应用米聊。这款免费的语音通讯应用同时 对移动运营商和通讯大佬腾讯构成了威胁;对做聊天工具起家的腾讯而言,推出一款类似米聊的工具几乎没有任何技术门槛。而且,腾讯原本的用户基础就要远 远大于 米聊。在这种情况下,腾讯的微信推出之后,因为米聊没有更多的干货,就只能退居二线。 所以第三个问题很自然就是,假如你已经预料到大公司会推出同类产品,请问,你的用户会不会随之转移而这里又涉及到两个新的问题:即你的用户转移的 成本有多高你的产品或者服务是否有你自己独一无二的东西即你能否为用户提供所谓的差异化服务假如两个问题的答案都是否的话,那么你的用户抛弃你投奔 大公司几乎是必然的。 第四个问题是,你能否在短期内盈利而这个问题又涉及到公司最初的一个定位:即你是准备见好就收,还是准备将公司做大做强,将其打造成下一个巨头 假如你一开始的定位就仅限于推出一款热闹型的产品,并且有非常清晰的盈利模式,那么恭喜你,你仍然可以依靠小公司运作敏捷的优势,在巨头尚未发力之前 就赚上一笔,然后你们的整个小团队都可能被哪家大公司收购。但是,假如你的野心不止于此,那么送你一句话:革命尚未成功,后面还有一番苦战。 其实上面的四个问题在很大程度上已经回答了这个问题。归根结底,还是要看, 一、创业公司能否在巨头苏醒前迅速占领用户市场并达到一定的规模。 一旦某个创业公司在用户数据上可以跟大公 司叫板,那么这家公司在品牌形象上已经是一家大公司,在这个时候,用户就不会轻易地再投奔别的大公司。而且,强大的用户基础往往也是风投参考的重要指 标。假如这些创业公司有大型风投做后盾,他们未来的发展不管是在资金,还是在推广上,都要顺利很多。 二、能否为用户提供差异化的服务。 这个差异化的服务可以涵盖很多方面,比如特殊的品牌文化,特殊的产品体 验,又或者特定的领域和客户细分。举个例子,在左有淘宝右有京东的电商行业,在去年千团大战的血雨中,就有一家锁定化妆品团购的聚美优品异军突 起。且不说聚美优品未来的走势如何,但是在大的行业中做产品细分,似乎是小型创业公司生存下来的一个不错选择。因为,大公司往往要顾及到所有部门的利益, 大而全是大公司产品的一贯风格。在这种情况下,做领域细分,就可以做到小而精,也容易创造品牌的用户印象。这里我们就不得不提到被 Facebook收购的Instagram。 三、能否持续发挥小团队灵活运作,快速变化的优势。 大公司的文件和产品审核流程相对繁琐。而且正如先前提到的, 小公司具有目标单一,动作敏捷的特性,他们相较于那些业务庞杂精力分散的大公司而言,可以更快地对市场反馈作出反应,对产品作出相应的调整和改进。

前有压力后有定的 如何在夹缝中求生存

人活着

为了体验悲欢离合,生老病死,

为了弄明白人为了什么而活着?

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累,很辛苦

因为社会很不公平,活着很无奈

伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

5作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

以在夹缝中求生存为题写篇作文

夹缝生存

山崖上的青松,不少生长于岩石的夹缝之中。人们给了它一个美称——劲松。生长在岩石夹缝之中的,不仅仅是劲松,还有其他一些树木,还有毫不起眼的小花小草。岩石中的缝隙,有的是植物生长前就固有的,有的起初本是小缝隙,被树根慢慢一点点胀大了,才成为现在的较大一占为的空隙。劲松为了扎住根,立住脚,不得不把本应粗壮圆长的根须,塑造成扁状,不得不在里面拼命地钻,拼命地挤,拼命地长,以不至于被岩石夹缝夹死,以适应在岩石夹缝中生存的需要。“物竞天择,适者生存”。正是这种屈就,这种忍耐,这种适应,才使山崖上的劲松,不同于在沃土的优越自然条件下生长的普通青松。山崖劲松,气势磅礴,傲立于人们望尘莫及的高高的悬崖之上,与天同在,与岩同在,是历代文人墨客讴歌吟育的对象,是画家神笔下的“模特”,是人们心目中的偶像。而生长在平地上的普通青松,尽管根深叶茂,郁郁葱葱,充盈着富态,却连3岁小能爬上去戏耍一番,毫无地位和尊严可言。

正是这种夹缝生存能力,使得劲松能与岩石融为一体,坚如磐石。龙卷风可拔起土壤中的青松,却不能刮走山崖上的劲松,山洪可令土壤中的树木仍然是家,却对岩石上的劲松无可奈何。条件,没有既得的享受,那种夹缝求生存的艰辛,恐怕只有山崖上的劲松自己最清楚。

如何在夹缝中生存?

随机应变、八面玲珑、缄口如瓶、见风使舵、恰如其分的阿谀奉承、有效的拉拢人心、有较强的经济基础和人脉,你绝对可以生存,而且还是相当牛B的生存!

未来养猪行情和利润?如何夹缝中求生存?

今后的养猪行业,出现像2011年的暴利情况会非常少了

以后生猪的价格会更趋于合理的价格区间,预计今后正常的生猪价格会在65-80元/斤之间徘徊

这样的话每头猪的利润会在100-500元之间浮动,养猪会进入一个微利行业

今后会更多要求向规模要效益,也就是要扩大规模,同时还要提高自身的养殖水平,就目前的情况来看,制约养猪业发展的最大因素不是行情 ,而是饲养水平。

今后农村散养用户会越来越少,逐渐向规模化发展,这中间会有大量的散养户退出这个行业。

淘宝卖家竞争日益强烈,怎样在夹缝中求生存

要各种价格的都有,要适应各种人群的消费。

1比如有的人就喜欢便宜的,你就要有便宜的衣服,几十元就行。

2比如有的人就喜欢买贵的(这样的人通常觉得便宜的质量不好)

3或者要买来送人,太便宜的就送不出手。

4要赠送小礼物什么的,会吸引顾客。

5质量什么的就不用多说了吧。

望采纳。

什么叫夹缝中求生存?女孩子发的

在夹缝中求生存 那不是一件简单的事 但是要真有恒心 我想还可以可以克服的

首先你得时刻保持警惕 只有这样才能看的见机会 有机会了你才能发展才能生存

其次要多学点相关知识 只有了解的越多 对于机会你才可能你才能抓牢 才能把机会发挥到极致 才能从中得到利益

最后 也就得善始善终 只有这样你才能拉动人脉 才能不在夹缝中生存 才能有更大的利益

附加一条 就是看你平时做事的习惯 自己想一下 把事情都了解清楚了 知己知彼百战不殆嘛

希望我的回答能对你有用

疯狂猜声tv版答案大全

本攻略共有三百道题目,分为1-100题,101-200题,201-300题三段

注:如在本页面查找答案,可用ctrl+f搜索关键字,更方便快捷。(找到想要的问题后直接点击问题就能找到详细答案)

1非诚勿扰方非勿中乐秀舌百营的国快跃扰上本变咖大诚立跳星尖

2愤怒的小鸟堂弹物小鸟怒龙泡尸国三你富杀战植大的安僵愤翁妹找

3台球相车跑足远跤乒赛曲皮冰棍扑剑筏击高跳摔艇篮台球水

4马云洪俞敏中郎李之度陈言平咸云马巴岩白天易奥安莫松复

5迈克尔杰克逊卫杰格凯雷克迈哈妮马亚布王莉玛斯利娜蕾大兰逊尔克

6包青天雾师洗法狄探证大提录杰刑天宋制毒青冤官神包迷先仁

7葫芦丝芦琵古笛琶吉琴他钢小二大萨口子葫胡提笙拉丝筝克斯

8圣诞节阳女情春夕庆动人节明午劳七端妇万儿国圣清诞重男童

9魂斗罗超猫龙罗夫戏玛丽截鼠斗魂级马克坦捉炮大战团双功松

10大长今伊明计长李天衣心成后道宫大与皇今真下王我黄被医算

11救护车电机摩升拖救动拉游瓶筏飞舟跑艇直护皮车船火托轮警

12麦当劳肯必当拉味堡乐汉士基夫包面胜劳麦德功咬家克真千客

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37步步惊心皇倾来下世步怜宫心美计及爱你可妃惊不我说后天步人

38越狱者孩绯女鬼缘语天狱吸迷边危日越英机闻雄血失记赐巧

39北京青年爱故京我奋主年谁北普情寓青部人斗春篮做球通事公落

40对花妃霸女别山王酒双家对醉夫花驸把贵姬妻借休马泪荒还

41舌尖上的中国本营中非扰星诚上跳百方勿立舌变咖快的大秀尖乐国跃

42笑傲江湖部侣神记江湖英射传雄鹿新八龙天侠狐傲飞笑雕鼎雪山

43步步高罗拉果硕族华索小星米摩步苹高中三托为联魅爱步兴想

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51雪山飞狐侠部记八鼎飞鹿狐雕笑湖山龙侣雄传神江射新英雪天傲

52街霸三鸟龙物杀霸街五大的找战你泡国怒植尸僵小愤妹安堂

53拖拉机电警托船筏直瓶拉跑摩火舟动车游飞皮艇轮升救护拖机

54猴子猫青鹅豹象羊兔鸡虎蛙大猴子狼龙老鸭狮狗马驴恐猪牛

55赛车乒摔远筏球跳剑乓跤台相棍足赛本篮冰艇皮扑车跑击曲

56机器猫机水仙大黑遢记猫力险历拳王子神全花北邋器手斗警长

57口琴琶筝提笙胡琴钢吉丝葫琵斯大克古小子二笛芦口行他萨

58冲锋号起熄睡冲防课急饭上合开除锋床休午号息解紧空集下灯

59奋斗主处毕无们的青放时做生斗裸谁飞族我业安奋蚁春刻婚

60上海滩海滩洞雄天三月水风奇笑梅白子弄看少年花英传上娘云

61读书郎毛阳卜卖歌分燕红书号读郎拔螺驴帽子小萝种钱太一报

62泡泡龙泡鸟僵泡物的尸怒龙国植堂富三战大安找愤杀你翁小妹

63柯南忍笔贼蜡兜芦高娃麦魂新灌小王篮海影南葫手火柯者棋

64功夫海鼎香逃龙夫伯记学点鹿秋大游威上滩功唐西赌圣话虎

65天下无贼降泰致无魔记的天黄叶囧将贼鸿去问西终们逝飞游下我

66蜡笔小新魂笔灌王娃手海南影棋火新篮葫忍小贼麦柯者兜高蜡芦

67天国的嫁衣响女糖天美子蒂的蛙交国情青变王人嫁泡爱丑贝事梦衣

68吉他二斯芦口筝胡他大古琴葫钢小克丝笙笛吉提琶萨琵子舞

69封神榜记果搜榜剑精仙填宝天传灯侠东心封卫地神开奇游莲海

70还珠格格缘格金还绣得枝良打

四大格锦醉上兵珠才爱生子心装秀

71浪客剑心马火叉空者浪夜心忍达灵小天乱高剑精影客犬宠物记战

72双截龙丽松魂夫大捉克坦罗马双团玛跳功战斗戏超龙鼠级截猫

73爱情故事夜世佳黎再界巴悲爱王遇公人事会故见郎乱女午情寓惨

74老虎猪猫青鸭牛狗马大子鸡虎狼恐蛇羊龙豹老象鹅驴猴狮蛙

75三国演义史汉三记鹿红秘传大庄游武浒孝梦帝水国高鼎演西义楼

76神探加杰特神棋杰战星魂银少女斗加圣特忍精矢美发灵龟探者蓝士

77古筝吉琴丝小芦口提葫笙子萨克二大笛他钢筝琶琵胡区古斯

78戏说乾隆华隆熙服相记光绪罗说刘宰下锅南乾微梦江访康京私戏

79MYGIRLJGAPILUDMWBSRCTOEHKNYVQF

80夫妻双双把家还妃双别女王还驸姬马酒贵家对把醉双借泪花霸山荒妻夫

81风云八天风洞传寻秦覆翻搜云镜灵水奇阵神雨忆图昔往记月

82CSKXTHNERAWPLIBCUOMQSFGJDV

83转身遇到TAA咖得非大身遇转诚跳跃快方扰秀星百立勿到乐本T营变

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85康熙微服私访记相可康南王隆服刘乾心记江熙私朝京微锅下宰罗华梦访

86喜羊羊与灰太狼卡羊贼柯南珠喜羊火王与七影死皮狼丘神太龙忍灰海者

87萧十一郎大英代少蝶留骄一十蝴双楚萧爷雄香流旗星剑郎绝三传

88钢琴小钢芦克提琶斯二吉胡子琴笙萨葫琵他炽大筝古口丝笛

89倩女幽魂女魂魔青金提蛇子菩追画仙倩妖日心情幽道中我狐灵燕

90俞敏洪言松中李复俞岩奥洪马平敏陈天曾咸云巴之白安莫易郎

91恐龙特急克塞号忍战龙心矢塞恐美星士克神急灵精者号女蓝圣特少斗龟

92雷霆扫毒花陀霆危行锋学师护警狙徒情击潜证毒扫姐雷枪先门法

93直升机拖警筏艇摩拉船车火护游动直皮瓶电托舟救机升飞轮跑

94鸡豹老牛驴象虎蛇蛙狼狮龙鸭羊马恐青鹅猪鸡猴狗大子猫

95原来是美男啊子你哈故爱春一店事来是美杰香男啊豪原咖啡号佛王情

96毕业生说肖毕特司小梦的机传扎地士幻救俗之低申莫生克赎业

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首先,你应该调理好你的作息,晚上十一点前就该睡觉了,早上也不能睡到日晒三杆,早上七点起床,七点半出去运动一下,慢跑,瑜伽都可以,有氧运动,调理生息。每天最少吃个一两样水果,皮肤油腻则需要水油平衡,那对于水果,你需要选择多用于补充水份的,例如梨和西瓜,不过例假时不宜吃西瓜。对于黑头,我建议韩国的悦诗风吟的火山岩泥系列:火山岩泥洗面奶及面膜。请勿用手搓拍洗面奶,应选择洁面的海绵,那样对皮肤伤害少,直接在脸上使用洗面奶,摩擦过程中会对皮肤造成一定伤害。对于你的痘痕,我建议你使用韩国的魔法森林的祛痘精华白瓶的,白瓶祛痘印,蓝瓶祛痘。对于皮肤暗黄,我建议你使用韩国的吾爱儿活力精华霜,可以去黄美白,同样具有祛痘印及痘坑的功效。因为你需要天然点,而且你的皮肤属于油性或者混合型,对于水,我推荐你天然点就可以选择在聚美优品上买自然乐园芦荟胶NatureRepublic晒后修复啫哩 ,去屈臣氏买蒸馏水,芦荟胶和蒸馏水以1比3 的比例混入喷雾瓶中,喷雾随便在什么精品店买,洗干净后使用。那么你早上起床后先用洗面奶洗脸,然后用自制水,魔法森林祛痘精华(不需要全脸涂,只需哪边有印子涂哪边),吾爱儿活力精华霜(就像使用大宝一样全脸涂)。晚上,洗完脸后,用热毛巾敷敷脸,然后将火山岩泥面膜涂在脸上。等待干后,洗掉。然后在清水里加入少量白醋,用毛巾把脸敷一下,然后像早上一样涂一下脸,就好了。对于你使用电脑时,早上涂完霜后需要再涂一层隔离霜。你可以选择ZA的隔离,较实惠,但记得这种东西不适合超过半年的使用。

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