斑秃一般要吃什么药

目前国内治疗斑秃的药物很多，主要分为五个大类，每个大类下具体的药物又分数种，每一种药物的使用，作用机理，不良反应，注意事项等要想说明白，都得长篇大论一番才行，比如方济生发就在公号对每一种常见药物专门做了详述推文，一药一篇！这里限于篇幅，就先对当前斑秃常用的治疗方法进行简要综述：

①一般治疗 即辅助治疗，如对斑秃进行科普，让患者充分了解到斑秃的可愈性，恢复生发信心；进食富含高蛋白、高微量元素的食物或维生素B族类药物，助益毛发生长；酌情服用镇静剂助益睡眠；

②中医治疗 应用中药汤剂或中成药内服及中药外治等，辨证论治，对症下药，祛除体内及毛囊周围阻碍毛发生长的证型因素，止脱生发。

③西医免疫治疗 糖皮质类固醇、甘草甜素、环孢素A、接触致敏剂等激素药物对人体进行免疫调节， 中止斑秃发展，促使毛发生长。有外用、皮下注射、口服多种途径给药。

④西医外用治疗 外用西药（米诺地尔等）治疗。

⑤其他治疗 中医针灸按摩、西医物理疗法、组织疗法；试用光化学疗法、冷冻疗法或少数有条件者可进行微创手术治疗等不常见较为小众的疗法。

从以上斑秃疗法分类中可见，轻中重度斑秃均可进行一般治疗（含一般药物治疗），中药内、外治疗，或物理疗法、组织疗法等。皮损内注射仅适用于轻度、中度斑秃。全身和局部免疫治疗适用于中、重度斑秃，但由于免疫疗法极易使人体产生依赖性，故其停药后易复发及副作用大，治疗受到一定限制。在经以上治疗效果欠佳的中、重度斑秃，可试用光化学疗法、冷冻治疗或微创手术治疗。

总之，斑秃的治疗，根据病人具体情况，或采用适合的单一疗法、或中西医结合、或内外治结合、或一般治疗与特殊治疗结合，疗效观察至少3~6个月或更长。积极配合医生，积极进行斑秃生发知识科普，充分了解斑秃的可愈性，及目前斑秃治疗常见药物及效果情况现状，树立治疗斑秃能成功的坚定信心，坚持治疗才能取得好的效果。

斑秃是一种常见的病症，而生活中很多人都会出现斑秃的情况，而斑秃这种症状是非常影响人们的个人形象的，所以不少人都十分希望能够将自己的斑秃症状给治疗好。那么治疗斑秃的偏方有哪些？斑秃治疗最快的偏方？怎样可以治疗斑秃？

1、枣树枝

将10根鲜嫩的枣树枝条捆成束，一头用火燃烧，另一头有油汁滴下，装瓶中备用。先以温水洗头，擦干，用生姜反复擦脱发区，至皮肤发红，再用枣树枝汁徐擦脱发处，每日3~4次，1周左右可生长毛发，月余显效。枣树枝具有活血生发的作用。

2、首乌丸

何首乌、当归、柏子仁各等份烘干后研细粉，过80~100目筛，加蜜制成丸子，每丸重9克。每次服1丸，每日3次。首乌丸可以养血宁心。

3、旱莲草

旱莲草、补骨脂各25克，加入75％酒精200毫升中浸泡1周后外用，1日可涂患处数次。配合下方茯苓的使用效果更好。旱莲草具有益肾生发的作用。

4、茯苓

茯苓500克烘干，研细末，装瓶备用。每服6克，每日2次，或者于睡前服10克，白水送服。配合旱莲草使用。茯苓具有健脾利湿的作用。

5、斑秃搽剂

红花60克，干姜90克，当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克，切碎后放入3升浓度为75%的酒精中密封浸泡10天即可取用，每天用药酒涂抹斑秃部位，每天3~4次。斑秃搽剂具有活血清热的作用。

6、活血生发汤

当归、桃杏仁、草红花、炒枳壳各12克，干生地、川牛膝、京赤芍和白鲜皮、地肤子各15克，川穹片10克，软柴胡9克，皂角刺7克加入1000毫升清水，浸泡30分钟后用火煮30分钟，取汁，然后在渣中加水适量煎煮20分钟，取汁，将一、二道汁混合后分两次温服，每天1剂，同时用生姜片擦斑秃部位，每天3~4次。

7、斑秃食用禁忌

（1）忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎，伤阴耗血的，会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落，就会引起斑秃或是加重病情。

（2）忌过多食用油腻食物

肥肉富含动物性脂肪，如果过多食用这样的油腻食物，容易出现脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌过盛，会导致皮脂外溢，影响毛囊功能，从而使得头发更容易脱落。

（3）忌过食糖类饮食

过多的食用糖类食物，甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质，会阻碍头发的生长，加重斑秃的情况。

（4）忌烟、酒

出现斑秃的人应忌烟、酒，抽烟喝酒或是不正常的起居饮食，会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不利影响，影响斑秃的恢复甚至是加重。

（5）湿热内盛者忌温补

斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证，但是若有湿热内盛，则宜先清湿热，再是补益肝肾。如果盲目进补，会使得湿热无法去除，从而导致火毒内炽，进一步伤津耗血，加重病情。

斑秃的原因和治疗方法

　斑秃的原因和治疗方法，斑秃是一个发生在头部的一个疾病的，这个时候我们患者是会出现一头发脱落的现象，这个时候患者一定是有一块一块的秃发的，看看斑秃的原因和治疗方法。

斑秃的原因和治疗方法1

　1、很多人出现了斑秃是因为有一个肾虚的现象，这个时候我们就是可以用一些的补肾的药物进行治疗，比如是我们可以服用一些的肾宝，再一个就是可以服用一些的有补肾效果的食物，一般的这个治疗是要比较久的时间的，肾补好了，头发就是会长出来的。

　2、也有很多人是有一紧张的情绪，还有就是压力很大，这个时候也是会有一个斑秃的现象出现的。这个时候我们是要消除这个紧张的情绪，还有就是缓解自己的压力，这样就是会很好的促进头发的生长的。

　3、我们很多人也是不知道自己出现斑秃的原因的，这个时候我们是可以进行一些的常规的治疗的'，一个是可以用一些的外用要进行涂抹的，再一个就是口服一些的药物进行治疗的，这个我们患者是要和医生进行一些的交流，然后就是开一些的药物进行治疗了，一般的都是有很好的治疗效果的。

　我们患者出现了斑秃是要进行很好的治疗的。这个时候我们的患者平时也是要有一些的注意的，平时我们饮食是要清淡一些的，还有就是不要吃一些的辛辣的食物，还有一些的患者有一些的熬夜的现象，这个也是不好的，很容易引起斑秃，这个是要改正的。

斑秃的原因和治疗方法2

　斑秃和遗传性以及免疫力低下有直接的关系。可以通过生发的药物以及种植头发的方式改善。

　1、斑秃有可能是平时工作压力比较大的原因所导致，长时间熬夜会导致内分泌失调出现脱发的现象，和遗传性也有直接的关系，也不排除免疫力下降所导致。

　2、出现斑秃会影响到整体的美观，通过生发的药物可以得到改善，生发药物可以增加细胞活性分泌的速度，还能抑制皮脂腺分泌可以使头发快速生长，主要是涂抹在脱发的位置，需要长时间才有效果。

　3、斑秃比较严重，可以选择种植头发的方式改善，种植头发是从自身后枕部提取健康的毛囊移植到所需要的部位，通过特殊的加工后移植到局部，毛囊存活后会长出新的头发，相容性比较好，不会出现排斥的现象，维持的时间也比较长。

斑秃的原因和治疗方法3

　 斑秃的病因

　 精神因素

　因为部分病人在出现斑秃及斑秃加重前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，故有此学说。

　 遗传过敏性因素

　此种斑秃的原因又称异位性，其含义是：

　1、有容易罹患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族性倾向。

　2、对异种蛋白（指鱼、虾、牛奶、鸡蛋等)过敏。

　3、血清中反应素（1克E)升高。

　4、血液中嗜酸性白细胞增多。

　在日本，斑秃中属遗传过敏者占10%。在美国，斑秃儿童有湿疹或哮喘，或二者皆有的占18%，成人为9%，全秃儿童占23%，荷兰将阳性皮肤实验和遗传过敏家族史作为诊断依据，遗传过敏型占524%并且，有学者认为有遗传过敏表现者愈后欠佳。所有这些，均支持该学说。

　 自身免疫性因素

　患者常伴有一种或几种自身免疫性疾病，其发病率也明显高于一般人群。

　 遗传因素

　约10%～20%的病人有家庭史。而Down综合症等遗传疾病中斑秃发生率增高。总之导致斑秃的原因有很多，所以在进行治疗时，务必要根据斑秃的原因选择最佳治疗方法，从而保证最终的治疗效果。

　 维生素A的功效作用

　 1、治疗溃疡

　维生素A参与胃内上皮组织的正常代谢，并参与上皮组织间质中粘多糖合成，对胃黏膜有保护作用。用法：在胃溃疡常规治疗过程中加服维生素A，每次5万单位，每日3次。对于伴有维生素A血浓度降低的应激性溃疡患者，口服或静脉给予大剂量维生素A，每日10～40万单位，能减少患者的胃出血。

　 2、治疗良性乳腺肿瘤

　维生素A类化合物与调节细胞的生长代谢有关，对细胞膜和溶酶体膜有促溶作用，可抑制癌细胞增殖，促进癌细胞向正常组织分化。用法：每日15万单位，口服，连续用药3个月。辅助治疗麻疹患儿由于体内维生素A的利用率增加，导致急性维生素A缺乏。大量维生素A可降低麻疹患儿的死亡率。

斑秃的原因和治疗方法4

　 女性斑秃的治疗方法

　 合理饮食。

　头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

　 减轻压力。

　压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

　 养成按摩头部的好习惯。

　每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

　 烫发吹风要慎重。

　吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。专家提醒：要爱惜自己头发就必须从日常生活中做起，养成良好的预防脱发的习惯，从根本上避免脱发的病因。

　 治疗斑秃的土方法

　 枣树枝

　将10根鲜嫩的枣树枝条捆成束，一头用火燃烧，另一头有油汁滴下，装瓶中备用。先以温水洗头，擦干，用生姜反复擦脱发区，至皮肤发红，再用枣树枝汁徐擦脱发处，每日3~4次，1周左右可生长毛发，月余显效。枣树枝具有活血生发的作用。

　 首乌丸

　何首乌、当归、柏子仁各等份烘干后研细粉，过80~100目筛，加蜜制成丸子，每丸重9克。每次服1丸，每日3次。首乌丸可以养血宁心。

　 旱莲草

　旱莲草、补骨脂各25克，加入75％酒精200毫升中浸泡1周后外用，1日可涂患处数次。配合下方茯苓的使用效果更好。旱莲草具有益肾生发的作用。

　 茯苓

　茯苓500克烘干，研细末，装瓶备用。每服6克，每日2次，或者于睡前服10克，白水送服。配合旱莲草使用。茯苓具有健脾利湿的作用。

斑秃的自然疗法

斑秃的自然疗法，斑秃是指头发脱落一大片，并且短时间之内没有头发再长出来，需要通过药物或者食疗去刺激头皮生长，我和大家一起来看看斑秃的自然疗法的相关资料，希望能对大家有用。

斑秃的自然疗法1

精油 一些精油可以用于治疗斑秃。在每天按摩患处的情况下，这些精油对大约46%的尝试者有疗效。这种混合精油是由百里香，熏衣草和迷迭香制成。这种偏方没有任何副作用，不过有可能引起个别人的过敏反应。

洋葱汁 这是另一个可以尝试的自然疗法，并且让许多患者摆脱了斑秃带来的痛苦。国外的研究报告声称，大约有85%的'尝试者在治疗六周以后看到头发开始生长。不过应注意，男性患者改善较大，但任何人都可以尝试这种偏方。

何首乌 何首乌是一种天然草药，在中国一直被用于治疗脱发和白发。这种草药对斑秃患者也有疗效，但至少需要使用3-6个月。它是一种可以直接施用于头皮患处的滋补品。

催眠 还可以把催眠当做斑秃患者的自然疗法。在国外的一项研究中，29名患者采用催眠治疗，所有人的焦虑和抑郁都得到缓解。在3-8个疗程后，其中的12名患者头发开始再生。

紫外线 一些研究证实，适当暴露于紫外线有助于某些斑秃病例。这也就是所谓的光线疗法，对治疗特定皮肤病很有好处。不过这种自然疗法需要谨慎操作，因为紫外线过度会带来损害。

斑秃的自然疗法2

1、如果斑秃的面积不是太大，只需要局部用药治疗即可。在患病的部位喷射浓发源喷剂，中药成分可以刺激毛囊生长，坚持使用是可以重新长出新发的。

2、还可以选择中药治疗治疗局部斑秃，选择当归、女贞子、桑椹子、首乌根等养血补血的中药，能够帮助患者调理体质，服用后能够补气养血、祛风，还能够帮助患者疏通筋络，促进毛发生长。

3、面积比较大的斑秃的患者，可以选择口服激素治疗，但是激素药物一般有副作用，因此要按医生要求，注意药物用量。服用后一般两个月内毛发会生长出来，这种方法一定要在医生的监督下完成。

4、合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，均衡营养。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

5、平时保证充足的睡眠，不要熬夜。不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。

6、斑秃患者在治疗期间要注意休息，避免情绪上过大的波动，保持心情开朗，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要给自己太大的压力，做到心平气和

偶发性斑秃应对方法

1、生姜榨汁40%，皂荚煮水40%，医用酒精20%。三种液体装入一个容器。经常用棉签沾了擦洗脱发部位。生姜皂荚都有刺激表皮细胞的作用，也有清除表皮油脂，活血解表的作用，配合酒精还能消毒保湿。可以促使毛发快速长出来。

2、一般偶发性斑秃，发生三个月内就会看到有头发长出来，半年基本上都可以恢复。所以在这个阶段我们要注意保护头皮。避免由于头皮裸露受到伤害，另外也要注意方法，切忌不能损伤头皮。这个时候需要适当的刺激头皮激活毛囊，给头皮消毒避免细菌感染，同时给头皮补充营养，促进毛囊快速生长头发。

3、切不可直接用生姜摩擦头皮。这样会直接给表皮造成伤害。过程中也可以在头皮上涂抹毛基质营养液给头皮补充营养。美国相关统计，脱发毛囊营养含量平均只有正常的20%，所以无论是何种脱发，给头皮补充营养肯定不会错。在这期间，饮食上也需要注意不要偏食，多吃水果青菜即可。恢复期间保持心情舒畅愉快，一般很快头发都能长出来。

习惯性斑秃应对方法

1、心态。首先患者要保证心情愉快，心情对于头发有很大影响。我们经常看到有一夜白头，一夜头发掉完的案例，虽然并不清楚情绪是如何导致头发脱落的，但是可以确定有关联关系。不光是大的情绪波动，小的一惊一乍都要注意。

2、尤其是斑秃发生之前几日内的心态情况，如果还记得都可以做下记录，以便于再次发生进行对比。

3、微循环保障。任何机体正常运行都离不开血液循环。身体通过心脏泵血，将血液输送营养和生长信息素输送至毛囊。所以我们的新晨代谢能力，和心肺功能血液质量都影响了头发生长。我们可以通过表皮按摩以及涂抹毛基质营养液等方法促进血液循环，还可以用红花等活血的材料擦洗。

4、营养充分。健康饮食，尽量少吃高糖高油的食物。多补充维生素和微量元素，增加蛋白质的摄入。头发主要成分是角蛋白、氨基酸、钙、铁、锌、硒、维生素等多达40多种微量元素。所以饮食要分散，尤其是习惯性斑秃朋友，要分散饮食，不能只吃一个地方的食物。另外习惯性斑秃发生前几天的饮食情况最好也做下记录，以便于再次发生时进行对比，寻找规律。

5、身体健康。头部是身体各个器官的表象，像身体脏器的问题多通过脸部皮肤、眼睛、嘴巴、头发等表现出来。一般发生习惯性斑秃最好进行一次全面检查，确定脏器、体内微量元素、激素水平、血液等是否都正常，做到心里有数。

6、接触物质。很多人有过敏情况，并非通过饮食，也有接触。平时身体其他地方接触，即使脱毛等也不易察觉。偶尔手上沾染碰到头皮，则有可能造成脱发，就比较明显。所以每次习惯性斑秃发作，要对之前几天接触过的物质进行记录，以便于后期对比排查。生活中也要对周边环境进行了解，是否有很多相似的案例。确定是否由环境引起。

注意事项

斑秃不可以在头皮涂抹油性生发产品，会堵塞头皮毛孔

斑秃是一种很常见的疾病，这种疾病是由很多因素造成的，有的人是因为精神因素而导致的斑秃，而还有的人是由于自身的体质而造成的斑秃。斑秃也还有很多其他的导致因素，那么，斑秃是怎么回事？斑秃好治吗？一起来了解一下吧！

1、自身免疫因素

脱发区毛囊周围有淋巴细胞浸润，某些患者合并有自身免疫性疾病，血清中多种自身抗体水平升高。

2、其他因素

一些人认为与遗传、感染、内分泌功能失调以及中毒有关。

3、斑秃的临床表现

头发片状脱落，呈圆形或者椭圆形，如不及时治疗，面积会不断扩大。头发脱落以后毛囊收缩，毛孔不清晰，头皮往往比较光滑，有的有下凹感、部分患者头皮水肿，呈面包样。病情进展期拔毛阳性。

4、根据皮损形态分为

1、斑片形：为圆形或椭圆形；

2、网状形：呈网状分布；

3、蛇形：沿枕、颞前额发际呈带状分布；

4、马蹄形：逆蛇形分布，位于额、顶颞部，不累及四周发际；

5、弥漫形：可类似男性或女性雄激素性秃发。

5、重症斑秃

脱发面积大于头皮面积的1/3或病程超过1年仍无好转趋势的斑秃为重症斑秃。头发全部脱落为全秃；除毛发脱落外眉毛、睫毛、鼻毛、胡须、腋毛、阴毛甚至全身毳毛都有脱落为普秃。重症斑秃脱发面积大，来势凶猛，给患者带来极大的精神痛苦，严重影响患者生活质量。

6、斑秃的治疗

(1)局部治疗

1．皮损内注射糖皮质激素：

是脱发面积50％的成年人斑秃患者的首选治疗方案,不良反应包括局部疼痛、皮肤萎缩及色素脱失。

2．外用糖皮质激素：

外用糖皮质激素软膏已广泛用于治疗儿童斑秃或脱发面积50％的成年人斑秃，毛囊炎是其最常见的不良反应。

3．外用米诺地尔：

米诺地尔长期用于治疗男性脱发，其促进毛发生长机制不清楚，可能与其局部扩张头皮血管，抑制毛囊周围T淋巴细胞浸润、改善周围微循环有关。临床上常与其他方法联用治疗斑秃。

4．外用蒽林：

蒽林具有抗炎和免疫抑制的作用，可促进IL-10的产生和抑制TNF-α、IFN-γ的表达，可以用来治疗斑秃。其不良反应包括毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。

5．外用接触致敏剂：

在斑秃皮损上使用致敏剂，从而诱发人工性接触性皮炎，后者可使局部毛发再生。

(2)系统治疗

1．糖皮质激素：

糖皮质激素主要包括口服和静脉给药，目前最常用的冲击疗法为甲泼尼龙静脉滴注。不良反应包括痤疮样皮炎、体重增加、胃肠道不适、满月脸及月经少等，可在停药3个月后逐渐缓解或消失。由于糖皮质激素治疗带来的不良反应较多，临床用药应谨慎，仅适用于一般治疗无效的全秃、普秃或进展迅速的斑秃。

2．复方甘草酸苷：

复方甘草酸苷为一种双向的免疫调节剂。有抗炎、调节免疫、抗变态反应、类固醇样作用。

(3)物理治疗

1．308准分子激光：一种新型中波紫外线光源，其作用机制主要为诱导T淋巴细胞凋亡，抑制细胞因子产生及朗格汉斯细胞的抗原提呈作用，临床上可用于治疗一般治疗无效的顽固性斑秃。

2．其他物理治疗：窄谱中波紫外线照射、光动力疗法等治疗斑秃也有报道，但主要对局限性斑秃有效，对全秃和普秃疗效不佳。除上述治疗方法外，尚有用其他免疫抑制剂(如硫唑嘌呤)、中药及自体毛发移植术等方法治疗斑秃的报道，但由于样本量小，且药物不良反应大或免疫药理学机制尚不清楚，不适合临床推广应用。

7、斑秃饮食禁忌

（1）忌辛辣刺激性食物

韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辛辣调味品等都是会助长火热上炎，伤阴耗血的，会使得头发失去滋润和营养而焦枯易落，就会引起斑秃或是加重病情。

（2）忌过多食用油腻食物

肥肉富含动物性脂肪，如果过多食用这样的油腻食物，容易出现脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚。而且皮腺脂分泌过盛，会导致皮脂外溢，影响毛囊功能，从而使得头发更容易脱落。

（3）忌过食糖类饮食

过多的食用糖类食物，甜食会在体内代谢过程中生成大量酸性物质，会阻碍头发的生长，加重斑秃的情况。

（4）忌烟、酒

出现斑秃的人应忌烟、酒，抽烟喝酒或是不正常的起居饮食，会使得血液循环至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不利影响，影响斑秃的恢复甚至是加重。

（5）湿热内盛者忌温补

斑秃患者虽然大都有肝肾亏虚之证，但是若有湿热内盛，则宜先清湿热，再是补益肝肾。如果盲目进补，会使得湿热无法去除，从而导致火毒内炽，进一步伤津耗血，加重病情。

运动

　　加强身体锻炼对保持皮肤的健康大有益处。运动不仅可促进血液循环，加快新陈代谢，还可以改善皮肤弹性，延缓皮肤的衰老，使人更加青春焕发。

　　皮肤上分布着大量的温觉、触觉、感觉神经末梢，与五脏及大脑神经有千丝万缕的联系。中医所说的“沛主皮毛”“有诸内，必形于诸外”，即指此。通过锻炼，可以显著改善整个肌体的功能，使皮肤气血调和，循环畅通，营养充足，应激能力提高，增强皮肤的弹性和韧性，减少皮肤皱纹的产生。

　　武术界自古就有“内练一口气，外练筋骨皮”这一说法，可见锻炼与皮肤的密切关系。

　　洗澡

　　经常沐浴是有益处的。温热的浴水，轻柔地搓摩，使全身皮肤因接触热水而促进血液循环，使皮肤本身得到更多的养料，从而减缓皮肤的衰老速度。另外，老年人经常有脱落的皮屑、排出的皮脂和分泌的汗液，这都是皮肤自身的排泄物，它们在皮肤表面被分解后，可刺激皮肤，会引起一些皮肤病。因此，经常洗澡，及时清除皮肤代谢产物，保持皮肤清洁，对皮肤保养十分重要。

　　洗澡虽有好处，但过勤也不好。一是过勤会过多地消耗体力，于老人不利；二是洗澡过勤会使皮肤表面的油脂物质过少，反而会降低皮肤的抵抗力，以致发生瘙痒症。夏季可每天冲洗一次，春秋每周两次，冬季可每周一次为宜。水温一般比体温略高些即可，每次洗澡时间应在20分钟以内为好，避免在水池中用过烫的浴水和过长的时间来浸泡身体。洗澡时要注意少用肥皂或刺激性较大的肥皂。洗澡后，涂一些有保湿作用的润肤露，以阻止水分蒸发，保护角质层，也是不错的选择。另外还应注意浴后防寒，应快速穿好衣服，预防感冒。

　　睡眠

　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而使皮肤颜色显得晦暗而苍白。而睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。

　　眼圈变黑是皮肤的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，还会使眼白混浊不清。混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。长期睡眠不足，还会引发各种疾病。

　　

　　合理饮食护皮肤

　　黄克群

　　在皮肤的保养中，饮食措施极其重要。维生素C是产生黄酮类激素的基本物，富含维生素C的食品如鲜枣、山楂、小青椒、西红柿等对促进皮肤的水分代谢、保持细胞中充足的水分有一定效果；丰富的透明质酸酶能够增强皮肤对各种物质的渗透性，包括使皮肤保留更多的水分和其他营养物质。同时，维生素C可阻止黑色素的再生，使皮肤更白皙，利于面部色素斑的淡化和消除。

　　瘦肉、谷类、蛋类、鱼类、紫菜、黑木耳中富含的维生素B1具有展平褶皱的功能。坚果类食品如芝麻、核桃、瓜子等含丰富维生素E，具有抗氧化作用，防止自由基的生成。

　　肉皮类食品包括猪、鸡、鸭、鹅、鱼的皮，猪、牛、羊的蹄筋，以及甲鱼、乌龟的甲板、裙边，鸡鸭的爪和翅膀，这类食品含有丰富的胶原蛋白，如猪肉皮的蛋白质含量是猪肉的25倍，其中胶原蛋白占85%。胶原蛋白在皮肤构成中十分重要，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。同时，胶原蛋白也是提高组织细胞贮水功能、促进水分代谢的重要营养素。适当多吃一些肉皮类食品，对减少皮肤皱纹、维持弹性和保持丰润都有一定效果。

　　核酸在蛋白质的合成过程中起重要作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢。富含核酸的食品有兔肉、动物肝脏、牡蛎、鱼虾、蘑菇、银耳、木耳、蜂蜜、花粉等。每日摄取一定量的含核酸食品，可以消除细小浅纹，光滑皮肤。

　　在鱼翅、鲑鱼头、鸡、鲨鱼以及其他小鱼的软骨中，都含有丰富的硫酸软骨素。软骨素是真皮中黏多糖基质的成分之一，是构成真皮弹性纤维最重要的物质。因此，老年人应注意经常进食此类食物。

　　鸡蛋蛋白质和牛奶中的乳清蛋白含硫丰富。乳清蛋白的分解产物有美白作用，乳酸具有洁肤、保湿、祛斑作用。事实证明，从小饮奶食蛋者大多皮肤较为白皙。

　　维生素B5可以促进伤疤的愈合，西兰花、生菜、青椒、柠檬、橙、奶制品等富含维生素B5。

　　

　　皮肤病变与脏腑相关

　　李晓江

　　人是一个有机的整体，内在脏腑与外在体表、四肢、五官是有机相连的，人体以脏腑为中心，通过经络沟通内外，联络皮、脉、肉、筋、骨。人体一旦发生健康问题，局部病变可以影响全身，全身病变也可以反应于某一局部。外有病，可以内传入里，内脏有病也会反应于外。

　　皮肤是肌体的重要器官之一，它的生理功能与气血密切相关，若气血运行失常或脏腑功能失调，均可造成各种皮肤病。

　　祖国医学认为，皮肤病虽然主要发生在肌表，但其发生与发展均和肌体内阴阳气血、脏腑等功能密切相关，尤其是难愈易复发的皮肤病，如神经性皮炎、急慢性湿疹、老年瘙痒等。所以，治疗皮肤病时首先应着眼整体，调和阴阳，调整脏腑、气血等各方面与肌体功能，使其运转正常。若只着眼于局部皮肤，而忽略内调脏腑气血，即使皮损暂时好转或消失，也易复发。这也从反面告诉我们，要想让皮肤健康，身体的全面健康是根本。

　　

　　皮肤与情绪有关系

　　孙洪文

　　现代医学研究表明，皮脂腺分泌及毛发的营养与自主神经系统密切相关。皮肤汗腺分泌，微血管舒缩受自主神经系统的调节，因此神经机能障碍、自主神经功能紊乱可以影响到皮肤。常言道“人逢喜事精神爽”，心情喜悦可以让人容光焕发；相反如精神紧张、烦恼、抑郁等，可能就是皮肤病的诱发条件。心理研究证明神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、荨麻疹、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病发生都与情绪有关。老年人熟知的“伍子胥过关——一夜愁了个白头发”典故，说明了情绪对毛发的巨大作用。有学者随机抽样研究了200例牛皮癣患者，发现其中5%具有强迫症性格，16%有焦虑及恐怖倾向。

　　情绪不但与皮肤病的发病有关，而且影响皮肤病的治疗。有一女性老人，性格内向，情绪郁闷时常常是全身起荨麻疹，但有一次她在大哭了一场后，就没有起疹，这是郁闷的心情得到了排泄的结果。还有一位病人与家人怄气，一夜之间“遍身开花”，患了荨麻疹。医生了解到病人的心事后，没有采取药物治疗，仅仅安慰劝告了一番，让患者心情开朗起来，病就治好了。

　　在日常生活中，难免会遇到一些使你伤心、愤怒和烦恼的事情。因此，怎样调整你的情绪，创造丰富多彩的生活，使精神始终保持乐观稳定的状态，乃是保养皮肤、预防和治疗皮肤病的有效手段。

希望我的回答对您有帮助，祝您学习进步，工作顺心。^_^

在我们的日常生活中，脱发现象非常普遍。专家还建议，每个人每天掉70到100根头发是正常的。然而，如果失去了太多的头发，这是不正常的，斑秃就是其中一种。那么斑秃怎么治疗好呢？形成的诱因又有哪些？

斑秃的治疗方法

1、按摩头部：斑秃的最好治疗方法就是按摩头部，每天早中晚三次按摩太阳穴和百会穴，按摩可以让头皮的血液循环更好，这样可以给毛囊提供充足的营养，所以对于斑秃的情况是有改善的。

2、合理饮食：想要让头发正常生长起来，饮食是非常关键的，特别是吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，因为这些物质缺乏会导致头发越来越稀少，所以会形成斑秃，平时就要注意饮食的搭配，健康的饮食是很关键的。

3、减轻压力：压力过大会影响到头发的生长，会加快头发的掉落，也会引发很多的身体疾病，压力过大会导致头发处于休眠期，所以要避免过大的压力，养成好多习惯。

4、戒烟：吸烟对脱发的影响也很大，吸烟是男性脱发的主要原因，所以如果脱发严重的时候一定要远离烟草。

斑秃的诱因

1、精神因素：大多数斑状秃发者在发病前的自身都存在的现象就是，精神方面长期感觉到焦虑、紧张、忧愁、悲伤等等处境当中，有的斑秃者在精神紧张、不安时突然就发病，也有一些是因为受到了惊吓或悲痛之后突发斑秃秃发的问题。同时还伴随的症状就是神经衰弱、失眠多梦。

2、不良习惯：社会的竞争激烈，导致我们早睡早起的生活习惯彻底被打破，有些人因为工作经常熬夜、工作、加班，应酬不断，并且饮食规律不正常、大量吸烟饮酒，使身体机能遭到破坏，免疫力、抵抗力下降，而夜间12点至2点是人体的长头发的时间，如果人体的生物钟的遭到了破坏，这时候不仅会导致内分泌失调还会使头发得不到正常的养分和休息，因此就会造成斑秃。

3、遗传：在临床研究当中刚发现约有10-20%的斑秃者存在家庭史，同时需要提到的就是体质遗传的人容易同时伴随着发斑状秃发。另外需要注意的是，有报告说斑秃者一家四代均发生了，因此发病原因也与自身的遗传缺陷有关。

斑秃确实是非常影响美观的一种疾病，但是万一患上了也不要太紧张，心态一定要乐观，因为斑秃其实有很多方法可以解决，不需要太有心理上的负担呢。

另外，要注意不要把自己的心情隐藏起来，自己有情绪的时候可以找最亲近的人说一说，让自己的情绪变得好一些，把自己的情绪说出来心情就好啦，所以一定要善于倾诉。他们甚至会热心的帮助你解决一些问题，告诉你一些治疗的措施。