方法一
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉
5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
方法二
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四:
下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试
除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润
皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)
[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]
美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~
以前流行小麦色皮肤，很多女孩子特地去海滩晒日光浴，希望将皮肤晒成小麦色，后来流行欧美白皮肤，所以很多女孩子想各种方法进行美白，而且中国还有句古语，叫做一百遮百丑，人们深信不疑，拼命美白，尝试各种美白产品，那么到底什么肤色才是真正的美？
1、到底什么肤色最美
美白还是美黑，根源于社会文化，冰清玉洁，肤如凝脂，雪肤花貌在国人的观念中，“白”是美女的一个共同特征。
“对于传统农业社会的中国人来说，只有辛苦劳作的人才会在阳光下晒得黝黑，而达官显贵们可以在公府和私宅园林里工作生活，皮肤白嫩，长此以往，中国人认为皮肤白皙的就是社会经济地位高的人，白就是美，人们都在紧随美白的潮流。”解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任医师邹先彪说。
而西方社会的美黑传统，可以追溯到工业时代。西方人认为，只有工厂里的劳动者被束缚在车间里无法出门才会皮肤苍白，而真正有钱有闲的人出门度假，晒得一身阳光。所以，在西方人的观念里，只有社会经济地位高的人才能拥有小麦色的肌肤。邹主任介绍，作为时尚偶像的可可·香奈儿在一次度假中晒黑了皮肤，由此引起了全社会的模仿，人们开始尽情地在阳光下裸露肌肤，美黑也越来越受欢迎。
美白美黑要有法有度
无论是国人爱美白，还是西方人爱美黑，一味地追求潮流都会带来很多问题。
邹主任说，有些美白护肤品的效果立竿见影，其实是重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒、肾脏损伤;有些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤具有一定的美白作用，短期使用可使皮肤光滑白嫩，但是使用时间久了反而会使皮肤变薄、皮肤萎缩，皮肤质地也会变得很差;而被很多明星推崇喜爱的美白针中含有谷胱甘肽可以阻止黑色素的生成，是一款很好的抗氧化剂，但它属于药品行列，如果没病却大量注射，也会增强肝脏肾脏的负担、干扰身体的平衡、抑制其他正常的新陈代谢。
西方人想要美黑，常用的方法有三种，日光浴、日晒机和美黑乳液，“日光浴是最为自然的美黑方法，适当紫外线的吸收能使皮肤呈现出健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收;美黑沙龙里的日晒机依靠温和且不伤人的光波，可以促进人体细胞制造大量黑色素，让肌肤迅速变黑;美黑乳液可以和肌肤的蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，而且可以随时间慢慢变深。但是在使用这些美黑方法时一定要掌握好度，过度的紫外线反而会加重雀斑、黄褐斑，增加患皮肤癌、黑色素瘤的危险，有的人对日光过敏还会得日光性皮炎。”北京中医医院皮肤科主任医师周冬梅说。
不管是美白还是美黑，每个人首先都应该接受自身肤色的美，要知道，一个人由内而外，呈现出自己健康肤色的美才是最美。(健康时报记者井超实习记者毛圆圆)
2、冬天如何正确补水
多喝水
其实最原始的补水方式就是喝水，冬季是个干燥的季节，很容易出现皮肤缺水的情况，所以一定要做到及时补水的工作，而且需要注意的是，如果想要自己的皮肤不会有干燥的可能，就要时常喝水，不能等到渴了才喝水，这样就不会保持肌肤水嫩了。
携带喷雾
喷雾是很多女孩子冬季出行都会随身携带的一种补水工具，因为可以做到随时随地随喷的功能，这样可以保持肌肤在任何时间都可以水分充足，还可以缓解干燥的症状，是比较简单的补水方法。
蒸脸
冬季蒸脸的话可以促进脸部血液的加快循环，新陈代谢的速度也会加快进行，这样就可以及时排出毒素，而且蒸脸的时候，脸部会吸收热水中的水蒸气，可以保持肌肤在代谢的过程中，还可以做到水分的吸收，这样可以改善干燥的现象，可以做到补水效果。
使用保湿的化妆水
现在女孩子用的最多的还是很多市面上的护肤品，因为现在每个女孩子都是在追求美，很多小方法不得而知，但是对于护肤品却是了如指掌，如果冬季出现了皮肤干燥的现象，一般选用护肤品要选择有保湿作用，因为可以起到补水，缓解干燥的现象。
加湿器
很多女孩子因为冬天天气冷的原因，可能都不愿出门，而在自己的家里吹着暖气，本来就已经够干燥了，要是继续吹着暖气，那么皮肤的干燥程度会更加严重，这时候要注意湿度的调节，可以的话，在家里加个加湿器，这样对于皮肤补水可以达到不错的效果。
粉色紫色绿色哪个颜色显白
粉色紫色绿色哪个颜色显白，许多人总觉得有些颜色是自己无法驾驭的，其实是不会色彩搭配。那么，你知道粉色紫色绿色哪个颜色显白，下面就让我们一起来看一下吧，希望对你有帮助。
粉色紫色绿色哪个颜色显白11、薄荷绿色会显得皮肤更白。
2、紫色是皮肤黄的人的大克星，就算皮肤白皙的人穿上这个颜色都难以驾驭，不要说皮肤本身暗沉的人了，绝对不要购买任何紫色系的衣服，会让脸像黄脸婆一样，讨不得半点喜。
穿着绿、红和紫罗兰色衣服也可以选择。不过要仔细体挑选颜色的深浅，深色皮肤的人要想穿衣服显白，最好不要穿的大红大绿，以浅绿、浅红等浅色为好。要想在穿着上显白，应该以中性颜色为主，如黑、紫、绿、灰等颜色，以暖色调为辅，如红紫、红、橘、黄橘等，冷色调最好就不要选择了。
扩展资料：
现代科学表明，人类是最健康的皮肤应该是白里透红，皮肤的颜色是多少人的梦想，但是上帝是不公平的，有些人有黑色的皮肤，有些人皮肤是**的，有些人是白皮肤，皮肤的颜色是不一样的。
白色皮肤的追求是许多年轻人，特别是年轻女性的目标和梦想，但是想要皮肤白，不是迫在眉睫。要想美白自己，除了好好保养皮肤外，另外是要在穿衣上用些脑筋，以弥补自己的不足。
粉色紫色绿色哪个颜色显白2紫色的衣服优于粉色，更显脸白。
显脸白穿着如下：
1、非常时尚的卡其色也是显白的一种颜色，而且卡其色上衣穿起来非常有时尚感，很洋气。
淡淡的粉蓝色可谓是显白的最佳选择，而且淡蓝色还能突显出一个女人的清新气质，青春又可爱。
2、花色裙子也可以让皮肤显得更嫩更白。尤其是橘色与**搭配的碎花裙，绝对显白。
3、蓝色的波点衫，搭配白色短裙，也是夏季提亮肤色的经典穿搭哦。
4、白色是提亮肤色的最佳选择，而且在夏季来穿，非常清新干净。白色打底的碎花裙子也是显肤色白的好选择，而且充满了可爱的女人味。
5、绝对绝对不要穿黑色，本来就黑了，可是衣服再黑就不好了。
6、尽量选择浅色，或者可以试一下灰色，效果也不错得。
7、不能穿纯度太高的亮色系，比如明黄、大红等色，因为这些颜色会使脸色更加暗陈。
8、可以试试纯度低的有彩色，比如紫色、浅蓝色或者深蓝色、象牙白等。不要穿明度过高的纯白，那样太突兀。
粉色紫色绿色哪个颜色显白3许多人总觉得有些颜色的衣服是自己无法驾驭的，其实是不会色彩搭配。都说一白遮白百丑，可是基因决定的肤色难以改变，既然无法改变，那就从衣服颜色搭配上来提亮整个人的肤色，让整体形象看起来更好看更时尚！学会使用间隔色，黄皮黑皮也能驾驭各种颜色的`外套！
1、白色不仅提亮肤色，而且可以搭配任意颜色的外套
穿上白色裙子摇身变为小仙女，古装仙侠剧中仙风道骨的人多穿白色，这是因为白色衣服相比其他颜色的衣服，具有更强的反光和对比效果，肤色白皙的人穿上自带镁光灯光效果，肤色偏黄偏黑的人穿上后对于提亮肤色非常有效果，虽然没有强烈的仙女气质，但是比白皮更容易打造时尚感。下图均为通过日光浴或美黑让肤色变黑的人。
白色的另一大优点是百搭色，可以搭配任何颜色的衣服。流行颜色年年变，一年更比一年挑肤色，薰衣草粉、卡其色、焦糖色、紫罗兰色、珊瑚橘等流行过的颜色都是对黄皮黑皮不太友好的颜色，一件白色上衣就能让人随心所欲地驾驭。
2、浅蓝色系不仅提亮肤色，还具有转移视线的效果。
天空那么蓝，总想抬头看一看，也许是出于对自由翱翔的向往，人们对天空的蓝色总有一种发自内心的向往。穿到身上就变成忍不住多看看你的浅蓝色衣服，没错！浅蓝色的优势不仅在于跟白色具有同样的提亮肤色效果，还能适度转移视线，脸上有明显痘痘的人与明显红血丝的人在日常生活中可以多买一些浅蓝色系衬衫与针织衫。
年轻女孩子选择纯净的浅蓝色显得更清新，青年女性与熟龄女性选择更沉稳一点的灰蓝色更低调协调一点。比较浅的蓝色系可以搭配任意颜色，也可以同色系不同深浅搭配，还可以像白色那样搭配明亮2的淡彩色，让你驾驭一切看起来难以驾驭的流行色。
3、浅绿色与灰绿色显白又显温婉
语已多，情未了，回首犹重道：记得绿罗裙，处处怜芳草。中国古代文人对穿绿色衣服的女子有着强烈的执着。其实，当代的时尚圈对绿色也有自己的理解。莫兰迪色系里面的灰绿色堪称适合所有肤色的中间色，超级显白显气质。肤色白皙的人穿上后更显皮肤白皙，肤色偏黄或偏黑的人穿上后同样有提亮肤色显白的效果。下面为不同灰调绿色与皮肤的对比效果。
偏灰的绿色更显皮肤白皙。
4、酒红色显白又显皮肤细腻
虽然大红色不挑肤色，但黄皮黑皮穿提亮肤色的效果远不如冷调酒红色。相比明艳的大红色，酒红色更暗一点，可以衬托得肤色没有那么黄那么黑。一般的黄皮穿偏暗偏冷的酒红色衣服会显得肤色更白一点，肤感更细腻一点；而黑色皮肤在选择酒红色，尽量不要选择太暗的，偏向于红色更好看一点。
在选择外套时，酒红色几乎不挑颜色，可以与白色、黑色、灰色、驼色、焦糖色、蓝色、**系、紫色、粉色、橙色、墨绿色等色系搭配，堪称暗色系里面最百搭的颜色。
5、冷调浅灰色显白又显高级
灰色系也是非常适合黄皮黑皮穿的颜色，但是灰色又比较多变，浅一分显肤白显干净，深一分可能显老气。皮肤偏黄的人在选择黑色内搭时尽量选择颜色偏冷且偏浅一点的灰色，提亮肤色显白的效果更好一点，而且会显得整张脸很干净；皮肤偏黑的人选择灰色衣服时，或者很浅，或者直接选颜色深浅接近黑色的灰色，这样可以与肤色形成更强烈的对比，不会显得肤色暗沉。
除了上面说的几个颜色，其他很多清淡的、带点灰调的莫兰迪色也非常适合肤色偏黄或偏黑的人用来做内搭，但是，黄皮与黑皮是两种不同的肤色，并非所有的莫兰迪色系都适合黄皮和黑皮显白。
对于肤色明显偏黄的人来说，像灰紫色系、银色、银灰色、灰粉色等略微偏冷色调的中间色也都是非常合适的选择；如果肤色只是偏黄调，总体偏白偏亮，还可尝试浅**、米色、浅灰粉色、浅灰橘色；不偏黄的黑皮比明显偏黄的皮肤要幸运得多，可以驾驭所有莫兰迪色。
6、三分靠长相，七分靠打扮，口红的作用不容小觑
穿搭配色只能从总体上让人看起来有提亮肤色显肤色白皙的效果，但是当目光直视面部时，衣服颜色显白的效果就没有口红更有效了。
肤色偏黄、偏黑的人可以使用带一点点橘调的红色、冷调酒红色、冷调复古红、豆沙色、棕调豆沙色、红棕色、吃土色等有助于显白的口红，偏哑光质地比光泽感口红更显脸干净通透。MAC Dare you、阿玛尼405、兰蔻196、香奈儿116、154等都是显白效果超级赞的口红。
以前流行小麦色皮肤，很多女孩子特地去海滩晒日光浴，希望将皮肤晒成小麦色，后来流行欧美白皮肤，所以很多女孩子想各种方法进行美白，而且中国还有句古语，叫做一百遮百丑，人们深信不疑，拼命美白，尝试各种美白产品，那么到底什么肤色才是真正的美？
1、到底什么肤色最美
美白还是美黑，根源于社会文化，冰清玉洁，肤如凝脂，雪肤花貌在国人的观念中，“白”是美女的一个共同特征。
“对于传统农业社会的中国人来说，只有辛苦劳作的人才会在阳光下晒得黝黑，而达官显贵们可以在公府和私宅园林里工作生活，皮肤白嫩，长此以往，中国人认为皮肤白皙的就是社会经济地位高的人，白就是美，人们都在紧随美白的潮流。”解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任医师邹先彪说。
而西方社会的美黑传统，可以追溯到工业时代。西方人认为，只有工厂里的劳动者被束缚在车间里无法出门才会皮肤苍白，而真正有钱有闲的人出门度假，晒得一身阳光。所以，在西方人的观念里，只有社会经济地位高的人才能拥有小麦色的肌肤。邹主任介绍，作为时尚偶像的可可·香奈儿在一次度假中晒黑了皮肤，由此引起了全社会的模仿，人们开始尽情地在阳光下裸露肌肤，美黑也越来越受欢迎。
美白美黑要有法有度
无论是国人爱美白，还是西方人爱美黑，一味地追求潮流都会带来很多问题。
邹主任说，有些美白护肤品的效果立竿见影，其实是重金属超标，长期使用可能会导致重金属中毒、肾脏损伤;有些美白面膜中含有的糖皮质激素确实对皮肤具有一定的美白作用，短期使用可使皮肤光滑白嫩，但是使用时间久了反而会使皮肤变薄、皮肤萎缩，皮肤质地也会变得很差;而被很多明星推崇喜爱的美白针中含有谷胱甘肽可以阻止黑色素的生成，是一款很好的抗氧化剂，但它属于药品行列，如果没病却大量注射，也会增强肝脏肾脏的负担、干扰身体的平衡、抑制其他正常的新陈代谢。
西方人想要美黑，常用的方法有三种，日光浴、日晒机和美黑乳液，“日光浴是最为自然的美黑方法，适当紫外线的吸收能使皮肤呈现出健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D，促进钙的吸收;美黑沙龙里的日晒机依靠温和且不伤人的光波，可以促进人体细胞制造大量黑色素，让肌肤迅速变黑;美黑乳液可以和肌肤的蛋白质产生化学反应，使皮肤瞬间呈现棕色，而且可以随时间慢慢变深。但是在使用这些美黑方法时一定要掌握好度，过度的紫外线反而会加重雀斑、黄褐斑，增加患皮肤癌、黑色素瘤的危险，有的人对日光过敏还会得日光性皮炎。”北京中医医院皮肤科主任医师周冬梅说。
不管是美白还是美黑，每个人首先都应该接受自身肤色的美，要知道，一个人由内而外，呈现出自己健康肤色的美才是最美。(健康时报记者井超实习记者毛圆圆)
2、冬天如何正确补水
多喝水
其实最原始的补水方式就是喝水，冬季是个干燥的季节，很容易出现皮肤缺水的情况，所以一定要做到及时补水的工作，而且需要注意的是，如果想要自己的皮肤不会有干燥的可能，就要时常喝水，不能等到渴了才喝水，这样就不会保持肌肤水嫩了。
携带喷雾
喷雾是很多女孩子冬季出行都会随身携带的一种补水工具，因为可以做到随时随地随喷的功能，这样可以保持肌肤在任何时间都可以水分充足，还可以缓解干燥的症状，是比较简单的补水方法。
蒸脸
冬季蒸脸的话可以促进脸部血液的加快循环，新陈代谢的速度也会加快进行，这样就可以及时排出毒素，而且蒸脸的时候，脸部会吸收热水中的水蒸气，可以保持肌肤在代谢的过程中，还可以做到水分的吸收，这样可以改善干燥的现象，可以做到补水效果。
使用保湿的化妆水
现在女孩子用的最多的还是很多市面上的护肤品，因为现在每个女孩子都是在追求美，很多小方法不得而知，但是对于护肤品却是了如指掌，如果冬季出现了皮肤干燥的现象，一般选用护肤品要选择有保湿作用，因为可以起到补水，缓解干燥的现象。
加湿器
很多女孩子因为冬天天气冷的原因，可能都不愿出门，而在自己的家里吹着暖气，本来就已经够干燥了，要是继续吹着暖气，那么皮肤的干燥程度会更加严重，这时候要注意湿度的调节，可以的话，在家里加个加湿器，这样对于皮肤补水可以达到不错的效果。
大家好，每天坚持分享各种护肤品知识，喜欢的话可以关注我，如果你希望看到哪些护肤品，可以在我的评论区留言。
对于干皮而言，即使是夏天也会觉得有点干燥，不是每个人的基础护肤都会做得很好，总会感觉有些干燥，想寻找一些滋润度比较高，又有透明感到防晒产品。干性肌肤的护理还是以保湿滋润为主，无论你选择的是哪种护肤品。
针对于干性肌肤的防晒，又想防晒，又想滋润，还想有一种清透的感觉，其实是很难得，今天给大家盘点6款防晒产品，希望你们能够喜欢。
第一款：兰蔻小白管防晒
来源于网络
这款防晒乳添加了6种化学防晒成分，一般情况下，化学防晒剂比物理防晒剂滋润度更高一些，防晒的效果是绝对够用了，我们再看看它其他的搭配，前面添加了变性乙醇、硅石和维E来提高肤感，滋润肌肤。
后续搭配向日葵润滑肌肤，辣薄荷调理肌肤柔润度，高山火绒草舒缓、镇定肌肤，消除自由基，法国蔷薇提高肌肤含水量，具有保湿作用。辣木籽消除自由基，给肌肤补充水分。
从整体搭配来看，首先还是提高产品的肤感，其次更多的是给肌肤保湿、滋润肌肤，里面添加的很多抗氧化成分和清洁剂，也是减少肌肤的问题的发生。无论是从肤感，还是通透感来说，都是一款非常不错的防晒产品。
兰蔻小白管防晒霜
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第二款：香奈儿防晒隔离乳
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作为一款提亮的隔离乳液，具体也做到了50倍的防晒，化学防晒剂添加了4种，一般情况下能做到50倍防晒，防晒的作用肯定是够用了。含有乙醇，在夏天给肌肤创造一种清凉的感觉，搭配了霍霍巴脂来滋润肌肤。
其他的搭配有依克多因、落地生根、酵母和光果甘草成分，依克多因其实对于保护和修复肌肤都是一款比较高级的成分，再搭配落地生根的舒缓，对于外界造成肌肤的伤害会有很大的帮助，提亮用了酵母和光果甘草成分。
从整体的搭配来说，只要不含化学防晒剂，基本上肤感都不错，即使受到一些外界刺激，也有舒缓和修护成分，虽然说添加了提亮的成分，担心它起不到太大作用，不过没有关系，本身作为预防，也很不错哦。
香奈儿防晒隔离乳
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第三款：CPB防晒霜
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这款防晒霜，化学成分7种，保湿成分12种，看来对于干性肌肤的滋润度也是绝对的够用了，无论是防晒还是保湿滋润度，都能完美地胜任。添加了不少的抗氧化成分，对于保护肌肤各种蛋白，消除自由基有很好的作用。
其他的搭配就是舒缓和提亮了，比如说欧百里香、柴胡、黄芩、人参、甘草酸二钾根这些植物提取物，对于舒缓肌肤，提高肌肤的抵抗力是非常不错的，本身这些成分还有抑制酪氨酸酶的作用，再搭配抗坏血酸，肯定是有提亮的作用。
在产品最后，居然用二氧化钛、云母和滑石粉这些成分搭配，更加地提高肤感，从外部加以提亮肤色。所以说，无论是从防晒方面，还是滋润提亮，已经是搭配得非常完美，即使不小心晒伤了也不用怕。
CPB防晒霜
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第四款：SUQQU保湿防晒乳
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这应该算是比较通透感的防晒了，首先添加了2种化学防晒剂和1种物理防晒剂，酒精含量非常高，夏天上脸会感觉比较轻盈、凉爽的感觉，本身作为一款保湿的防晒乳，添加了透明质酸钠、氨基酸、杨桃和茶提取物，作为保湿。
舒缓成分用的是甘草酸二钾，还有一个锦纶-12的成分，具有低吸油的作用，本身这款产品添加的成分就不多，也没有太多的着色剂和提亮的成分，所以，它会有一种自然、通透的感觉，如果你需要遮瑕提亮的要求，那就另行选择了。
这款防晒乳对于干皮而言，清透感和滋润度是够了，如果你需要其他方面的，它可能就做不到了，不过对于油皮来说，或许是更好的选择，是一种清透水盈的一款防晒产品。
SUQQU保湿防晒乳
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第五款：AMPLEUR防晒乳
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虽然这款防晒也是第一次看见，一个物理防晒剂+一个化学防晒剂，这个50倍能不能做到呢？不过添加量肯定是够了，前面搭配了一个乙醇成分，虽然说后续添加了很多脂类、舒缓和各种抗氧化成分，对于一个健康对肌肤会更适合一些。
作为一款防晒产品，不知道为什么添加了很多舒缓和修护类的成分，还有一些皮肤所需的营养，比如说神经酰胺、氨基酸等，如果是一款舒缓类的乳液，会好很多啊。
说实话，如果你对防晒要求没有过于苛刻的话，可以选择它，养肤和维护肌肤状态的成分加了不少，清透感搭配了乙醇，所以说，肤感和舒缓滋润度，包括晒后的修复，效果不错，如果你是长时间暴晒，请另行选择。
HAACCI水润防晒乳
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第六款：HAACCI水润防晒乳
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添加了5种化学防晒剂，以酒精开头，所以说，对于一些脆弱肌肤不太友好，清凉感还是比较强的。主打蜂蜜成分，本身蜂蜜就含有很多营养成分，无论是补充营养，还是调理肌肤，都会有不错的效果。
从搭配上来看，各种皮肤调理剂和抗氧化剂确实添加了不少，保湿成分糖类同分异构体、透明质酸、葡萄糖、蔗糖、尿素、果糖和各种氨基酸，所以说，从保湿滋润的角度来说，它更加滋润肌肤，而且成膜速度也快。
这款防晒乳的水润程度是绝对够用，再搭配酒精带来的肤感，结合得非常完美，防晒剂也是够用了，所以说，防晒、水润、通透感都做到了，还有很多清洁成分，会让你的肤感会更贴切些。
总结：
从这6款防晒产品中，我们发现前面3个滋润度会高一些，后面3个水润度更高一些，有的添加了遮瑕提亮的成分，直接用就会有一些作用，有很多人就喜欢这些，即使是假白也喜欢，有的人就喜欢比较水润一些的。
所以说，每个人对防晒产品的需求是不一样的，不是每个防晒产品，大家都会喜欢的，可以根据自己的需求去选择，在这里，我就不做过多的介绍了。
任何一种风尚的流行都与金钱有密不可分的关系。上个世纪20年代，可可香奈儿（Coco Chanel）乘坐游艇旅行，晒出了一身古铜色皮肤，随即在时尚界掀起了晒日光浴的潮流。打那时起，晒日光浴使皮肤由“惨白”变成“健康的古铜色便成为现代西方人（尤其是白种人）有钱有闲的象征，一身古铜色的皮肤就是他们最好的身份标牌，因为这说明他们经常去阳光充足、费用高昂的高尚度假区晒太阳。当然，白种人的皮肤特质决定了大多数白人面部、身体的皮肤都有大量雀斑，而且血丝凸显，审美和健康方面的要求也促使了这一“美黑”风尚的流行。
至于古代的欧洲，文艺复兴以前的中世纪欧洲被喻为“无知和迷信的黑暗时代“，宗教力量强大，教会统治（公元5～15世纪，长达千余年）严厉，那时的欧洲人生活再毫无希望的痛苦中，根本不可能有什么“美白”、“美黑”的念想。
文艺复兴运动（公元14～17世纪）解放了欧洲人的思想，后世西方审美文化的世俗化就是始于这一时期。当时的绘画对欧洲人的审美产生了巨大对影响，尤其是女人，对于画作中对人物形象崇拜到执着甚至病态到地步，她们疯狂地追求自己的肤色要像画作中的一样白，甚至不惜使用汞、铅等含有剧毒原料的化妆品使皮肤看上去白皙细腻。
文艺复兴运动之后，直到英国维多利亚时代（1851～1901）结束，欧洲虽在政治、文化、科技、哲学等多方面取得了巨大的进步，并经历了工业革命，但宗教力量依然强大。欧洲上流社会长时间以来一直崇尚道德修养，以谦虚礼貌为荣。就是在这一时期，在欧洲形成了后世西餐的进餐礼仪和下午茶文化。当时的绅士、淑女们最热衷的是参加茶话舞会（**《泰坦尼克号》对这些细节就有所体现）。而“美白”仍然是当时欧洲社会的潮流，而不是晒日光浴“美黑”，不过直到十九世纪，有毒的铅白化妆品才被锌白化妆品取代。
第一次世界大战（1914～1918）结束后，维多利亚时代（广义的）也真正结束了。之后，西方人又经历了多次的思想解放，“美黑”才逐渐成为一种时尚。
另外提一句，黄皮肤的人并不见得适合“美黑”。
一般要穿内裤，不会是全裸的。
第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。
“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。
相关说明
20世纪20年代，美黑被认为是万能药。婴儿出生后父母就会给他们晒太阳，以预防肺结核和佝偻病。然而风气则大大不同，很多人认为幼儿接受紫外线暴晒是危险的，甚至出现避晒之风。如今极力禁止美黑的，正是昔日那些提倡美黑的医学专家。
21世纪的医学界认为美黑是愚蠢、肤浅、甚至是危险的，正是它导致了诸多皮肤疾病。有专家声称，为紫外线是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被认为会引发皮肤癌。只有像香奈儿（CocoChanel）那样“乘坐喷气式飞机环游世界的富人”才认为“晒黑是美、健康、财富以及快乐的象征”，工业为了利润才在大众中培育和宣扬这种理念：古铜色皮肤是衡量帅哥美女的标准。
反对美黑的观点如此流行，以至于如果在谷歌中输入“晒黑”和“香奈儿”（suntan+CocoChanel）两个关键词进行搜索，你发现的大部分结果不是时尚网站，而是医学网站劝阻人们进行美黑的网页。他们谴责这种与太阳的亲密接触，一家英国癌症慈善机构网站甚至称它要揭穿所谓“古铜色皮肤是健康的象征”之类的“晒黑神话”。
有些人说浴可以更好的保护皮肤，有些说浴会危害皮肤，究竟是什么情况呢看完下面关于阳光浴的历史发展你就了解，其实适当的日光浴是有好处的，而过度的晒太阳会导致皮肤晒伤的。
人们在海边晒太阳
日光浴是一种利用日光进行或防治慢性的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
20世纪20年代，可可·香奈儿(CocoChanel)在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。
日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字"sun tanning"──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身份的象征。
具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身份的名片。 编辑本段起源与发展 历史
人类学家泰勒曾说：“凡是有太阳照耀的地方，均有太阳崇拜存在。”，人们一直用各种各样的形式尊崇太阳。许多古文明把太阳尊为唯一的上帝。阿兹特克人把太阳视为掌管雨与雷电之神。古埃及法老死后要成为太阳神——“啦”，狮身人面像为法老守护门户，金字塔象征著刺破青天的太阳光芒。
《金字塔铭文》中有这样的话：“天空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹如啦‟的眼睛一样”。
尚武的亚述人崇尚日光浴，他们认为阳光的照射使他们成为战无不胜的民族。古埃及人在室内使用不同颜色的玻璃，让太阳光透过不同色泽的玻璃照射人们的身体，认为可以帮助治疗。古希腊人则认为晒太阳是保持健康的好方法，他们在高山上建造日光浴城，利用紫外线治疗肺结核。 发展日光浴的初衷是健康和治，只是随着时代的变迁，晒黑才成为一种时尚。
1927年7月，英国的《时尚》杂志封面首次刊登了用于晒黑的设备，标志着日光浴开始被时尚界所关注。8月《时尚》另一篇文章进一步介绍，“人们通过每天进行日光浴获得古铜色皮肤，这已经成为日常生活中的一部分。”
1928年6月的《时尚》又发表文章写道：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。”它畅想未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。
尽管被时尚界关注，但这时，古铜色皮肤仍然不仅是一种审美标准，其后代表的健康概念才是，古铜色皮肤仅仅是新社会风气的表现。这种健康理念与凯诺格博士四十年前所倡导的如出一辙。
在这种风气下，日光浴逐渐被社会接受。在1933年希特勒上台前，德国已经有对公众开放日光浴的相关措施，希特勒禁止了。英国也有几个可以合法地进行日光浴，甚至可以局部 身体，亦有一些指定的海滩可以进行阳光治疗法。也许这种规定在现在看来远远算不上“开放”，因为那毕竟是在20世纪30年代，那时穿着泳装在沙滩上享受阳光都是被严格禁止的。
因此，此后几十年，日光浴与其说是一种被不断推动的流行时尚，不如说是一个人们奋斗的目标。1928年，一位日光浴支持者呼吁身处黑暗无光的工作环境中的工人们为获得阳光而战斗，他建议所有的工厂和办公室都应该有太阳灯。
英国工党的领袖、威斯敏斯特议员兰斯布里(GeeLan ury)也是日光浴支持者，他对《每日见闻报》说：“在德国，年轻人能够健康是因为除其它因素外，他们还进行日光浴。我希望大英帝国的年轻人也能做同样的事情”，正是他促成了海德公园浴场的建立，这是伦敦第一个对公众开放的成人日光浴场所。
分类
日光浴的方法主要有两种：天然的(sun tanning)和人工的(sunless tanning)。天然的就是太阳光浴。
而人工的又分为日晒床和人工美黑。日晒床是以日光为原理通过人工紫外线来模仿太阳紫外线的照射。它产生的是太阳紫外线被医学证明是致皮肤癌的。 人工紫外线经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法是通过人工美黑霜或古铜产品来实现的。
日光浴综合介绍
原理
日光按其波长不同，有3种射线可用来：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。
日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。
红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善;如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。
日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程;可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液， 造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。
反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能， 汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。
方法
一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的 。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部;要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短;一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。
全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射即可，以后可逐渐增加到。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。
冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。
日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好;不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。
防护
仿晒乳有好几种，一次见效型DHA浓度较高也较贵，失败率较高，若事先没做好全身去角质，皮肤吸收DHA会不均匀，造成东一块西一条深 域的情形。慢慢发展型的仿晒乳则在保湿乳中添加较低浓度的DHA，每天擦就会让肤色慢慢变深，成功率高较不会出现不均匀惨状，发展到了满意的颜色可以停擦几天，之后每个礼拜擦一两次即可维持。
也有添加色素的仿晒乳，等于仿晒乳与表面性古铜乳二合一，涂上去如同瞬间晒黑，方便辨识擦过的范围，但抹到还是会脱色，底下真正的DHA成分要慢慢起作用。
仿晒乳除了气味以及颜色不均匀的风险以外，还有变橘色的风险，配方的酸碱度要是偏酸，DHA就会发展成橘色调。市面很多款仿晒乳都容易变橘，选购时要小心。
另外仿晒乳跟乳是完全不一样的东西，使用后一定要再擦乳抵挡紫外线，也千万别买有防晒系数的仿晒乳，不但变黑效果差，防晒力也不安全。
大部分仿晒乳都含有磷酸二羟丙酮(DHA)。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖(Erythrulose)是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。
因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它相比其他的两种方法的最大好处是绝对安全。因此人工美黑越来越收欢迎，据统计全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯(St Tropez)仿晒乳。
因为DHA作为物质可以被放在几乎任何一种化妆用品中使用，而生产商又为了实现利益最大化尽其可能的使其产品多样化，人工美黑的产品种类繁多。从专门给脸部使用的，到给全身的可以说是应有尽有。 禁忌
有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等时，禁用日光浴;
照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。
照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。
头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。
注意事项
日光浴一种利用日光进行或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
1有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等时， 禁用日光浴;
2照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;
3当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;
4每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
20世纪初的大众心目中，日光浴是治病的“良药”。这时，古铜色皮肤仅仅是这种疗法的副产品，而不是人们进行日光浴的目的。日光浴疗法的创始人可以说是约翰·哈维·凯洛格(JohnHarveyKellogg，他是位著名医生。他不仅最早倡导整体疗法，还发明了玉米片、花生酱、电热毯，最重要的是，他发明了室内日光浴装置——“日光浴床”，人们躺在其上，经受某种射线的照射，就可以变黑。
凯诺格的第一个日光浴床设备完成于1891年，很快便风靡西欧。英国国王爱德华七世为了随时享受，甚至在白金汉宫和温莎城堡都安装了日光浴设备。其实凯诺格早期发明的室内日光浴装置所发出的光线大多是红外线，偶尔使用并不能使皮肤变黑。
只有长期使用时，其中少量的紫外线照射才会引起肤色的变化。后来，凯诺格不断改进他的装置，结合白炽灯和弧光灯，或者专用弧光灯，从而释放出大量的紫外线波长。
自1876年起，贝特湾疗养院就在专业医生的监督下开展日光浴治疗。 尽管曾设计室内日光浴装置，但凯诺格对天然太阳光更感兴趣。他认为在户外沐浴阳光比在室内接受弧光灯照射效果更好。在书中，他强调“日光浴最好是在户外进行。游艇上宽敞的甲板、阳光明媚的沙滩，都是理想的选择。同性病人可以在一起沐浴阳光，男性病人只需要穿普通短裤就可以进行日光浴治疗。”
芬森仍然试图从光线疗法上获得突破，把空心位的平凸透镜充满含硫酸铜的氨水溶液作为聚光器和滤光器，用碳精电弧灯作光源，用石英棱镜分光，再用两个平凸透镜聚光。这样，他就得到一束聚焦的化学性光线。他在细菌培养中证实:这种聚焦的化学光线确有杀菌能力。 1895年11月，芬森在第一位狼疮病人身上试用他的治疗方法。经过一段时间，
病斑消失，皮面恢复正常。芬森将这个仪器作为礼物送给英王爱德华七世的丹麦妻子——亚历山德拉王后，也许因为阴沉的英国天气使得这位皇后怀念故乡的太阳，她非常热爱这种室内日光浴装置。
1900年，这一仪器还安装在伦敦医院里，以治疗狼疮。1903年，芬森因为在治疗狼疮皮肤病方面的贡献，获得诺贝尔生理学及医学奖，这可谓日光浴疗法所获科学荣誉的顶峰。
到了20世纪20年代，日光浴已经被广泛使用作治疗手段，1926年一本医学手册《阳光，及如何使用它》中，描述了英国伦敦北伊斯林顿新生儿中心利用日光浴促进新生儿的健康的情况。这是伦敦第一家日光浴治疗中心，疗效显著，给很多穷困家庭的孩子们带来了巨大的好处。
影响及质疑
影响
19世纪末，日光浴的流行还带动了太阳崇拜和的复兴。起源于古希腊，古希腊人认为人体是大自然里最美的事物，他们在体育活动和节日庆典中裸体，并用各种艺术形式来表现和赞美人类的裸体。古代的巴比伦人、亚述人和罗马人都以日光浴的形式实行过裸体主义。
经过沉寂的中世纪之后，20世纪日光浴流行也带动了裸体的发展。现代裸体开始于德国，经过战争的人们更加珍视生命的美好与自然，因此裸体得到很多响应。这种裸体运动不但追求健康和优美的身体、赞美与阳光，还是对19世纪末期欧洲社会僵硬的道德观念的一种反叛。
1900年，英国发行时间最长的裸体主义者的出版物——《健康与效率》杂志出版。这本杂志原本名为《活力——一本关于自然文化的杂志》，具有强烈的种族主义倾向，直到第二次世界大战结束这种倾向才消失。随着两次世界大战，裸体运动广泛传播到其他欧洲国家以及美国。
质疑
20世纪20年代，日光浴被认为是万能药。婴儿出生后父母就会给他们晒太阳，以预防肺结核和佝偻病。然而现在风气则大大不同，很多人认为幼儿接受紫外线暴晒是非常危险的，甚至出现避晒之风。
如今极力禁止日光浴的，正是昔日那些提倡日光浴的医学专家。的医学界认为日光浴是愚蠢、肤浅、甚至是危险的，正是它导致了诸多。
有专家声称，为紫外线是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被认为会引发皮肤癌。只有像香奈儿(CocoChanel)那样“乘坐喷气式飞机环游世界的富人”才认为“晒黑是美、健康、财富以及快乐的象征”，工业为了利润才在大众中培育和宣扬这种理念：古铜色皮肤是衡量帅哥美女的标准。
反对日光浴的观点如此流行，以至于如果在谷歌中输入“晒黑”和“香奈儿”(suntan+CocoChanel)两个关键词进行搜索，你发现的大部分结果不是时尚网站，而是医学网站劝阻人们进行日光浴的网页。他们谴责这种与太阳的亲密接触，一家英国癌症慈善机构网站甚至称它要揭穿所谓“古铜色皮肤是健康的象征”之类的“晒黑神话”。
强大的反对声或许起了作用。如今的城市里，夏天的太阳伞已经成为一道亮丽风景，即使天气阴沉，仍然可以看到无数女孩用太阳镜、阳伞把自己遮挡地严严实实，生怕被日光灼伤了娇嫩的肌肤——因为专家说，阳光不强烈并不意味着紫外线强度变弱。
而与此同时，各地的海滩却始终熙熙攘攘，众多男女躺在沙滩上享受毫无遮挡的阳光，许多国家纷纷开设天体浴场，人们在那里脱得，最大限度的与阳光亲密接触。
在赞同与反对的声音争执不休之时，日光浴走向两条路。热爱者愈热爱，反对者愈反对。
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