《奇葩说》是一档由爱奇艺打造的说话达人秀。节目由马东主持，并邀请了蔡康永、金星、高晓松担任导师。旨在寻找华人华语世界中，观点独特、口才出众的“最会说话的人”。《奇葩说第三季》已于2016年3月4日起每周五、周六20:00在爱奇艺播出。先导节目《奇葩来了》已于2016年1月15日上线。如果有时间的你也可以去看看哦。
一、如果我再遇到一杯好酒，我会毫不犹豫地举起酒杯跟大家说，干了这杯，不为什么。
二、如果我喜欢一个人呢，我就从第一眼到最后一眼，把这个人爱够，把我的感觉用光。我只希望那些年让我成长的人是他，之后的那些年他喝过大酒后想到的人是我，而不是其他比我完美太多的人。
三、一个人人生如果没有遇到过挫折，那他的人生一定是平庸的
四、想看生殖，看繁衍，去看动物世界啊！
五、人生很多时候因为我们完成了责任感，我们才会同意我们自己是一个受过教育完成自我训练的人。
六、你妈逼你跟人结婚，那叫爱；你妈逼你跟狗结婚，那叫变态！
七、第一等智慧的人都是自相矛盾的，两个原则没有任何一个是对的，只有在具体的时间和地点，做出的唯一正好的判断，才是对的。——中庸，是恰到好处
八、女人想要的往往不是真相，而是她们想要的真相
九、我们愿意放下幻想，放弃标准，做一对相互依偎的狗，因为此刻，我们只愿意对彼此忠诚。
十、只要爱过都会留下痕迹，至于往事就留在风中。
十一、柏邦妮感叹：心里全是苦的人，要多少甜才能填满啊。马东站出来说道：邦妮，你错了，心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
十二、当我们望着灯灯的时候，我们无法看到身后的阴影；当我们与身后的阴影较劲，我们忘却了我们的眼前其实是有光的。
十三、追逐钱的人，最后如果真的赚到了一堆钱，他会非常开心。追逐梦想的人，最后如果得到的是一场梦，他会非常难过。
十四、感情这件事情，不管怎么拼最后是拼不来的。事业随着智慧的累积、学习可以有帮助有成果。拼事业还是拼男人？这是一场无法拼的事情。男生会变而事业非常的忠诚，事业是等在那边，只要你努力用心，它会回报你。而男人呢，你努力你用心，他依然会变心。
十五、自由之代价使自由更加高贵。
十六、选择我爱的人是给自己制造伤口，选择爱我的人是给自己一副盔甲。
十七、你的立场没有那么坚定，也没有那么值钱，没有什么立场值得你抱着它到死
十八、人为什么懂事，是因为环境所迫，他别无选择
十九、永远不要用自己的故事去改变别人的人生，好容易导致别人的故事写错。因为故事这个东西是不能通用的，不要用自己的故事去改变别人的想法，会让别人人生迷失。
二十、在我心里最美的承诺不是“我爱你，你等我”，“我爱你”后面绝对不应该接“你等我”，我爱你你就是要跟我在一起。在我心中最美的承诺是“我爱你，虽然我们现在不在一起，但如果你遇见了比我更好的人，我祝福你，但请你给我一个好一点的情敌。”
二十一、美好的东西都会掺杂虚伪的成分。（比如小说是虚构的，食物是加了作料才好美味的。）真实很冰冷，艺术需加工。任何一样东西若是完完整整地呈现出来，那样东西会很乏味，也很冰冷。但如果经过我们加入虚拟的、虚假的、虚幻元素过后，那它就会变成美好的。虚伪创造美
二十二、你以为大肠里包的都是小肠么？大肠里包的是屎。其实真正的伤害在于知道。
二十三、得不到的永远在骚动，得到的永远骚不动。
二十四、忍无可忍，无需再忍，不要压抑自己的天性，neng他，怕个屁啊
二十五、不要低头，王冠会掉，勇敢的让骑士来追你就好了
二十六、你送他一把可爱的阳伞，然后走过去对他说，“你若不举便是晴天”
二十七、我更喜欢那个在她身边的我自己
二十八、我不知道未来的道路怎样走才是正确的，但是我知道，屏蔽信息的道路一定是错误的。
二十九、我们每个人都像陨石，即便终将陨落，也请我们尽情燃烧。
三十、我在生活当中见识到了太多的真实，我在生活当中学会争取更多的尊严，但是偏偏在爱情里面，我要做一头不被叫醒的沉睡的猪。
三十一、无论你是说，"我是为你好"的人，还是你是听"我是为你好"的人，其实重点在于善良。
三十二、我不信，我不信那是我父亲跟我说的。因为在我的印象里，他十年前就走了，在一呼一吸之间离开了我们。所以我知道那是我潜意识里，自己放掉了自己。
三十三、爱一个人如果不说出来，就永远是一场意*
三十四、只要不伤害别人，没有什么捷径是值得抨击的。
三十五、人类社会一直不断的在为公平件事情而奋斗，一旦选择秘而不宣的话，人类会以不公平来作为结束。
三十六、人生很吊诡的那个地方在于你往往很动心的那个时刻，都是在你还没准备好的时候遇到。当你准备好一切却很难找回当初动心的那个瞬间了。
三十七、当一个人愿意用更合适内心的姿态生活，请无须苛责，也不要伤害。
三十八、人的自我实现有各种追求。你们在学校里面念不爱念的科目，考不必要考的事情，这都是人生的过程赋予我们的纪律和要求。要你完成是要你完成自己，不是要你一定要考会数学，考会英文，考会物理。
三十九、万恶*为首，论迹不论心，论心天下无完人
四十、他是我无聊的宅女生活里一只叽叽喳喳的喜鹊，他们说他报喜，而我，只是不能接受，某天早上推开窗户，他没在等我。
四十一、领的是一只鸡的钱，提供的却是双拼的服务
四十二、我们常常忘记我们在一条河上，我们总是记得自己在一条船上
四十三、它依然在影响着我的轨迹
四十四、我愿意有这样的一个人，让我爱上她；让我不再计较得失；让我不再心猿意马；让我不再随波逐流。因为我知道当我爱上她的那一刻我就已经遇见了最好的自己。
四十五、没有逻辑的正能量就是负能量。
四十六、要自由的人，其实要担最大的责任，选别人少走的路的人，要背负最沉重的枷锁，从来就没有不需要抵抗重力的飞翔
四十七、一辈子的钱财是分的清楚的，但一辈子的幸福是分不清楚的
四十八、屈辱本身不是礼物，但是对被欺负的那个反击，就是礼物。
四十九、歧视不单单是永远对你恶语相向，歧视也往往是在划分你我。我宁愿爸妈蒙在所谓幸福的鼓里，也不远让他们暴露在原野上，站在我的面前与万千猛兽为敌。
五十、自己都不把自己当回事儿，别人怎么看你啊？活得太轻贱是你们这种人的做法。你看不上我，但我从来就没有看见过你！
五十一、恋爱3年之后，我们分手分的非常难看，绝对是不可能做朋友，见面也不可能打招呼，老死不相往来。如果可以重来一次的话，我还是会毫不犹豫地在那天晚上，把自己的电话小心翼翼地写在那个小纸条上。为什么呢，是因为我跟他之间的这些经历，不管是好的、坏的、痛苦的，或者是给彼此造成阴影的，每一分每一秒我都不想拱手相让于人。我只希望那些年让我成长的人是他。之后的那些年他喝过大酒，想到的人是我，不是那些比我完美很多的人。等等还有很多这边我就不一一说了，如果想知道的可以来问我哦。
综艺《奇葩说》节目形式：
《奇葩说 》是2014年爱奇艺打造的中国首档说话达人秀，仅靠蔡康永、高晓松、马东，以及十八位“奇葩”辩手的三寸不烂之舌，便吸引了大批80后、90后拥趸。华西都市报记者获悉，该节目自2014年11月底上线以后，总点击量已经破亿，微博话题阅读量也轻松破10亿大关。
2015年2月第一季已完结，第二季已完结，第三季已完结。
第四季即将播出。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
最快的方法是寻求皮肤美容科的美白镭射或美白针，但比较激进，费用也较高。
保湿和防晒很重要。也可以选用信誉好的品牌美白保养品。另外夏日可多食用维生素C和茄红素丰富的食品，也可以多饮薏仁水。规律生活及良好的饮食习惯：多喝好水，避免含糖饮料或碳酸饮料，不熬夜、减少油炸食物、高糖食物 （如蛋糕、巧克力等）的摄取量。
推荐几个品牌,都有从洗面乳、磨砂、化妆水、精华液、乳液、面膜、隔离霜等全系列产品，配套使用效果较佳，Dior系列保湿效果好，很适合夏天使用:
Clarins娇韵诗 美白系列
Dior迪奥雪晶灵焕白亮采系列
雅诗兰黛ESTEE LAUDER璀璨美白护肤系列
香奈儿Chanel美白系列
定期（一周1-2次）去角质并配合使用美白成分的面膜。
洗脸后皮肤将处于干燥且缺乏保护的状态，使用含保湿美白成分的“调理水”（化妆水）-- 接着使用美白精华液--美白乳液或面霜--出们前半小时以含有防晒成分的隔离霜或美白防晒用品加强防护。在户外时一定要用帽子、阳伞或太阳眼镜避免紫外线照射。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑
有些人说浴可以更好的保护皮肤，有些说浴会危害皮肤，究竟是什么情况呢看完下面关于阳光浴的历史发展你就了解，其实适当的日光浴是有好处的，而过度的晒太阳会导致皮肤晒伤的。
人们在海边晒太阳
日光浴是一种利用日光进行或防治慢性的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
20世纪20年代，可可·香奈儿(CocoChanel)在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。
日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字"sun tanning"──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身份的象征。
具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身份的名片。 编辑本段起源与发展 历史
人类学家泰勒曾说：“凡是有太阳照耀的地方，均有太阳崇拜存在。”，人们一直用各种各样的形式尊崇太阳。许多古文明把太阳尊为唯一的上帝。阿兹特克人把太阳视为掌管雨与雷电之神。古埃及法老死后要成为太阳神——“啦”，狮身人面像为法老守护门户，金字塔象征著刺破青天的太阳光芒。
《金字塔铭文》中有这样的话：“天空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹如啦‟的眼睛一样”。
尚武的亚述人崇尚日光浴，他们认为阳光的照射使他们成为战无不胜的民族。古埃及人在室内使用不同颜色的玻璃，让太阳光透过不同色泽的玻璃照射人们的身体，认为可以帮助治疗。古希腊人则认为晒太阳是保持健康的好方法，他们在高山上建造日光浴城，利用紫外线治疗肺结核。 发展日光浴的初衷是健康和治，只是随着时代的变迁，晒黑才成为一种时尚。
1927年7月，英国的《时尚》杂志封面首次刊登了用于晒黑的设备，标志着日光浴开始被时尚界所关注。8月《时尚》另一篇文章进一步介绍，“人们通过每天进行日光浴获得古铜色皮肤，这已经成为日常生活中的一部分。”
1928年6月的《时尚》又发表文章写道：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽略日光浴。”它畅想未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。
尽管被时尚界关注，但这时，古铜色皮肤仍然不仅是一种审美标准，其后代表的健康概念才是，古铜色皮肤仅仅是新社会风气的表现。这种健康理念与凯诺格博士四十年前所倡导的如出一辙。
在这种风气下，日光浴逐渐被社会接受。在1933年希特勒上台前，德国已经有对公众开放日光浴的相关措施，希特勒禁止了。英国也有几个可以合法地进行日光浴，甚至可以局部 身体，亦有一些指定的海滩可以进行阳光治疗法。也许这种规定在现在看来远远算不上“开放”，因为那毕竟是在20世纪30年代，那时穿着泳装在沙滩上享受阳光都是被严格禁止的。
因此，此后几十年，日光浴与其说是一种被不断推动的流行时尚，不如说是一个人们奋斗的目标。1928年，一位日光浴支持者呼吁身处黑暗无光的工作环境中的工人们为获得阳光而战斗，他建议所有的工厂和办公室都应该有太阳灯。
英国工党的领袖、威斯敏斯特议员兰斯布里(GeeLan ury)也是日光浴支持者，他对《每日见闻报》说：“在德国，年轻人能够健康是因为除其它因素外，他们还进行日光浴。我希望大英帝国的年轻人也能做同样的事情”，正是他促成了海德公园浴场的建立，这是伦敦第一个对公众开放的成人日光浴场所。
分类
日光浴的方法主要有两种：天然的(sun tanning)和人工的(sunless tanning)。天然的就是太阳光浴。
而人工的又分为日晒床和人工美黑。日晒床是以日光为原理通过人工紫外线来模仿太阳紫外线的照射。它产生的是太阳紫外线被医学证明是致皮肤癌的。 人工紫外线经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法是通过人工美黑霜或古铜产品来实现的。
日光浴综合介绍
原理
日光按其波长不同，有3种射线可用来：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。
日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。
红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善;如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。
日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程;可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液， 造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。
反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能， 汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。
方法
一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的 。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部;要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短;一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。
全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射即可，以后可逐渐增加到。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。
冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。
日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好;不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。
防护
仿晒乳有好几种，一次见效型DHA浓度较高也较贵，失败率较高，若事先没做好全身去角质，皮肤吸收DHA会不均匀，造成东一块西一条深 域的情形。慢慢发展型的仿晒乳则在保湿乳中添加较低浓度的DHA，每天擦就会让肤色慢慢变深，成功率高较不会出现不均匀惨状，发展到了满意的颜色可以停擦几天，之后每个礼拜擦一两次即可维持。
也有添加色素的仿晒乳，等于仿晒乳与表面性古铜乳二合一，涂上去如同瞬间晒黑，方便辨识擦过的范围，但抹到还是会脱色，底下真正的DHA成分要慢慢起作用。
仿晒乳除了气味以及颜色不均匀的风险以外，还有变橘色的风险，配方的酸碱度要是偏酸，DHA就会发展成橘色调。市面很多款仿晒乳都容易变橘，选购时要小心。
另外仿晒乳跟乳是完全不一样的东西，使用后一定要再擦乳抵挡紫外线，也千万别买有防晒系数的仿晒乳，不但变黑效果差，防晒力也不安全。
大部分仿晒乳都含有磷酸二羟丙酮(DHA)。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖(Erythrulose)是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。
因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它相比其他的两种方法的最大好处是绝对安全。因此人工美黑越来越收欢迎，据统计全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯(St Tropez)仿晒乳。
因为DHA作为物质可以被放在几乎任何一种化妆用品中使用，而生产商又为了实现利益最大化尽其可能的使其产品多样化，人工美黑的产品种类繁多。从专门给脸部使用的，到给全身的可以说是应有尽有。 禁忌
有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等时，禁用日光浴;
照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。
照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。
头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。
注意事项
日光浴一种利用日光进行或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。
1有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等时， 禁用日光浴;
2照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息;以后再照射时应适当减量;
3当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射;
4每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。
20世纪初的大众心目中，日光浴是治病的“良药”。这时，古铜色皮肤仅仅是这种疗法的副产品，而不是人们进行日光浴的目的。日光浴疗法的创始人可以说是约翰·哈维·凯洛格(JohnHarveyKellogg，他是位著名医生。他不仅最早倡导整体疗法，还发明了玉米片、花生酱、电热毯，最重要的是，他发明了室内日光浴装置——“日光浴床”，人们躺在其上，经受某种射线的照射，就可以变黑。
凯诺格的第一个日光浴床设备完成于1891年，很快便风靡西欧。英国国王爱德华七世为了随时享受，甚至在白金汉宫和温莎城堡都安装了日光浴设备。其实凯诺格早期发明的室内日光浴装置所发出的光线大多是红外线，偶尔使用并不能使皮肤变黑。
只有长期使用时，其中少量的紫外线照射才会引起肤色的变化。后来，凯诺格不断改进他的装置，结合白炽灯和弧光灯，或者专用弧光灯，从而释放出大量的紫外线波长。
自1876年起，贝特湾疗养院就在专业医生的监督下开展日光浴治疗。 尽管曾设计室内日光浴装置，但凯诺格对天然太阳光更感兴趣。他认为在户外沐浴阳光比在室内接受弧光灯照射效果更好。在书中，他强调“日光浴最好是在户外进行。游艇上宽敞的甲板、阳光明媚的沙滩，都是理想的选择。同性病人可以在一起沐浴阳光，男性病人只需要穿普通短裤就可以进行日光浴治疗。”
芬森仍然试图从光线疗法上获得突破，把空心位的平凸透镜充满含硫酸铜的氨水溶液作为聚光器和滤光器，用碳精电弧灯作光源，用石英棱镜分光，再用两个平凸透镜聚光。这样，他就得到一束聚焦的化学性光线。他在细菌培养中证实:这种聚焦的化学光线确有杀菌能力。 1895年11月，芬森在第一位狼疮病人身上试用他的治疗方法。经过一段时间，
病斑消失，皮面恢复正常。芬森将这个仪器作为礼物送给英王爱德华七世的丹麦妻子——亚历山德拉王后，也许因为阴沉的英国天气使得这位皇后怀念故乡的太阳，她非常热爱这种室内日光浴装置。
1900年，这一仪器还安装在伦敦医院里，以治疗狼疮。1903年，芬森因为在治疗狼疮皮肤病方面的贡献，获得诺贝尔生理学及医学奖，这可谓日光浴疗法所获科学荣誉的顶峰。
到了20世纪20年代，日光浴已经被广泛使用作治疗手段，1926年一本医学手册《阳光，及如何使用它》中，描述了英国伦敦北伊斯林顿新生儿中心利用日光浴促进新生儿的健康的情况。这是伦敦第一家日光浴治疗中心，疗效显著，给很多穷困家庭的孩子们带来了巨大的好处。
影响及质疑
影响
19世纪末，日光浴的流行还带动了太阳崇拜和的复兴。起源于古希腊，古希腊人认为人体是大自然里最美的事物，他们在体育活动和节日庆典中裸体，并用各种艺术形式来表现和赞美人类的裸体。古代的巴比伦人、亚述人和罗马人都以日光浴的形式实行过裸体主义。
经过沉寂的中世纪之后，20世纪日光浴流行也带动了裸体的发展。现代裸体开始于德国，经过战争的人们更加珍视生命的美好与自然，因此裸体得到很多响应。这种裸体运动不但追求健康和优美的身体、赞美与阳光，还是对19世纪末期欧洲社会僵硬的道德观念的一种反叛。
1900年，英国发行时间最长的裸体主义者的出版物——《健康与效率》杂志出版。这本杂志原本名为《活力——一本关于自然文化的杂志》，具有强烈的种族主义倾向，直到第二次世界大战结束这种倾向才消失。随着两次世界大战，裸体运动广泛传播到其他欧洲国家以及美国。
质疑
20世纪20年代，日光浴被认为是万能药。婴儿出生后父母就会给他们晒太阳，以预防肺结核和佝偻病。然而现在风气则大大不同，很多人认为幼儿接受紫外线暴晒是非常危险的，甚至出现避晒之风。
如今极力禁止日光浴的，正是昔日那些提倡日光浴的医学专家。的医学界认为日光浴是愚蠢、肤浅、甚至是危险的，正是它导致了诸多。
有专家声称，为紫外线是皮肤癌的元凶，经常晒太阳被认为会引发皮肤癌。只有像香奈儿(CocoChanel)那样“乘坐喷气式飞机环游世界的富人”才认为“晒黑是美、健康、财富以及快乐的象征”，工业为了利润才在大众中培育和宣扬这种理念：古铜色皮肤是衡量帅哥美女的标准。
反对日光浴的观点如此流行，以至于如果在谷歌中输入“晒黑”和“香奈儿”(suntan+CocoChanel)两个关键词进行搜索，你发现的大部分结果不是时尚网站，而是医学网站劝阻人们进行日光浴的网页。他们谴责这种与太阳的亲密接触，一家英国癌症慈善机构网站甚至称它要揭穿所谓“古铜色皮肤是健康的象征”之类的“晒黑神话”。
强大的反对声或许起了作用。如今的城市里，夏天的太阳伞已经成为一道亮丽风景，即使天气阴沉，仍然可以看到无数女孩用太阳镜、阳伞把自己遮挡地严严实实，生怕被日光灼伤了娇嫩的肌肤——因为专家说，阳光不强烈并不意味着紫外线强度变弱。
而与此同时，各地的海滩却始终熙熙攘攘，众多男女躺在沙滩上享受毫无遮挡的阳光，许多国家纷纷开设天体浴场，人们在那里脱得，最大限度的与阳光亲密接触。
在赞同与反对的声音争执不休之时，日光浴走向两条路。热爱者愈热爱，反对者愈反对。
赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒品牌大比拼
玉兰油美白防晒润肤霜(SPF15)
防晒指数：★★★
产品特点：“三重美白”,不但能帮助缔造明净肤色，还可阻挡晒伤皮肤，更能滋养内层肌肤，改善肌肤健康状况。
兰寇柔晰防晒露（SPF20）
防晒指数：★★★
产品特点：轻盈透气，吸收迅速，能持久抵抗紫外线，是个值得推荐的产品。另有一款SPF50的，适合出游时使用。
SK-II清透防晒精华乳液 （SPF16）
防晒指数：★★★
产品特点：清盈透气，不堵毛孔，不仅能有效免晒伤及晒黑，更能滋润肌肤，使肤色洁净亮丽。并能有效抑制肌肤斑点及粉刺的产生。
倩碧城市隔离霜（SPF15）
防晒指数：★★★☆
产品特点：无油配方，可提高防晒系数，有效隔绝阳光与环境的伤害，并能有效预防细纹、晒斑、松弛等肌肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜（SPF24）
防晒指数：★★★
产品特点：清爽不油腻，能抵抗有害光线的照射，更难得的是它具有较强的水分补给功能,能迅速有效地补充肌肤因光晒而丧失的水份。
高丝UV美白防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★☆
产品特点：全面预防肌肤因紫外线UVA及UVB对肌肤造成的衰老、无弹性及灼伤、黑暗等现象，可用作粉底修补肌肤，肤色自然细致。
曼秀雷敦新碧防晒乳液（SPF30）
防晒指数：★★★
产品特点：含芦荟精华及天然维他命C、E,温和、低刺激,适合长时间户外运动时使用。
春季防晒小贴士
1春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
2除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。
3紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。
4为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
5阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
6为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。
参考资料：
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒？！
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是阻塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的spf值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特别注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉touch清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加spf15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：kosea妍晰日间清莹收敛水
令人惊奇的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。如果防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(spf30/pa++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
低刺激绝无敏感
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(spf50/ 10a)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特别含有的持续美白维生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。如果是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕**，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜look，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
1奥地利穿衣风格
是奥斯卡最佳服装奖得主！整部**是一场华丽的物质盛宴。玛丽安托瓦内特总是给人温柔、轻盈、浪漫、纯真的美好感觉。那些美好的场景，服饰，珠宝，小吃，真的让人难以忘怀。大部分服装是纯白色、浅蓝色、天蓝色、浅粉色和浅**。靓丽的色彩天真、轻盈，风格轻盈、精致、大方。同时，非常注重蕾丝、细节和珠宝的镶嵌。波旁王朝的繁华与奢华都浸泡在这些明亮动人的色彩中。我我非常感激导演没有不要总是拍她被送上断头台的照片，这样当国王被处死时，故事就保留了下来。一家人离开了凡尔赛。我觉得玛丽安托瓦内特对于一个出身高贵，任性天真的女孩来说，生活是一场物质盛宴。当歌曲结束时，生命也就结束了。获得第79届奥斯卡最佳服装设计奖的**《绝代艳后》讲述了法国国王路易十六的王后玛丽安托尼瓦特的故事。影片播出后，引起巨大反响。许多女性开始为复古的洛可可宫廷礼服而疯狂，使其成为最新的时尚追求。由于人s怀旧18世纪法国服装的特点，近年来，在洛可可时代的服装中可以找到许多流行元素，蕾丝般的，非常贴身和有曲线的服装有着广阔的市场。影片反映的背景是，17世纪末18世纪初，法国由于连年战争和凡尔赛的奢华，美国的经济濒临崩溃。1715年继承王位的路易十五不再为王朝的权力而战，并扩大了殖民帝国。他以享乐主义、舒适和优雅的举止为法国树立了榜样。再加上当时法国工商业的恢复和发展，为当时更加复杂精致的着装风格奠定了物质基础，于是就产生了更加精致、奢华、修长、华丽的洛可可式着装风格。**《绝代艳后》由索菲亚科波拉执导，克里斯汀邓斯特主演。这不是一般的历史大片。影片中，索菲亚科波拉以全新的角度看待女主角法国王后。影片的背景是，玛丽安托尼瓦特公主被安排从奥地利送到法国，嫁给一位素未谋面的王子。玛丽安托尼瓦特s的奢侈在历史上是有名的，她的奢侈把已经陷入危机的法国财政拖入了泥潭。法国人民饥寒交迫，终于爆发了历史上著名的法国大革命，掀起了资产阶级革命的新篇章。玛丽安托尼瓦特的丈夫是法国封建王朝的君主路易十六，他们对亡国负有不可推卸的责任。导演索菲亚科波拉展示了另一种视角。玛丽安托尼瓦特的奢侈并没有消退，但她把重点放在了她奢侈背后的原因。邓斯特主角没有古典气质，基本上没有女王的高贵气质。导演索菲亚科波拉选择她担任主角是因为她能充分展现小女孩的天真无邪，而影片在这方面做得很好。《绝代艳后》年的服装造型设计师们花了很大力气再现了18世纪皇室贵族女性的饱满女人味和高贵典雅的气质，最后精心制作的服装也确实创造了**服装史上最女性化的服装。因此，人们总是说这是美的享受，是女人的盛宴欣赏各种女人时s连衣裙《绝代艳后》。1服装色彩效果这部片子在视觉上很精致。每一个镜头都干净柔和，有一种颜色特别显眼，就是粉色。也许它科波拉她对粉红色的极度偏爱。粉红色是这部**中非常重要的颜色。玛丽安托尼瓦特s的服装和很多配饰都突出粉色。与柯尔斯顿邓斯特圆圆的粉红色的脸，它总是让人想起芭比娃娃，一个在导演的家乡。为了重现昔日的女王s风格，女主角克里斯汀邓斯特每天被折腾4个小时，沉浸在无数奢华的宴会中，华丽的礼服换了一套又一套。
当玛丽安托尼瓦特以奥地利公主的身份出现时，她并没有不要挽发髻，让她的金发披在肩上。天蓝色连衣裙的造型充分展现了女孩的天真和无忧无虑害羞。亮粉色的缎质宫廷礼服和羽毛帽，像长时间盛开的艳丽花朵，期待被观赏；黑色法兰绒搭配白色毛领的宫廷风格裙子，极度反差的华丽材质代表了她面对蓬巴杜侯爵夫人时的强烈不悦；很多浅绿色的连衣裙，褶皱的裙摆，高贵典雅，却有些落寞无助，渴望和等待丈夫回来拯救自己；全白色蕾丝编织的帽子和连衣裙，让她成为新妈妈，仿佛披上了光彩，耀眼动人。视觉力量极强的**《绝代艳后》最让人印象深刻的就是本片的服装造型，以丰满优美的女性造型给观众带来强烈的视觉冲击。玛丽安托尼瓦特在片中换了几套精致多彩的服装，再现了18世纪法国女性的优雅气质。大衣紧紧包裹着女人的曲线，玛丽安托尼瓦特性感的身材，摇曳生姿，却小心翼翼，坚持自己固有的姿势，那坚硬、高耸的胸衣是为了撑住她傲人的身体，撑住她内心的自尊。该剧真实再现了折磨女性的束腹，反映了当时女性在社会中的低下地位。女性也在随着时代和观念的变化而改变着自己的胸、腰、臀，就像影片中表现的女性一样，但这个过程充满了曲折和艰辛。当时的社会风气是视女性为自然形态作为必须被纠正的东西。最后，女人从腰到肩应该被塑造得几乎像一个V型花瓶。通过尽可能缩小腰部到胸部，达到突出胸部的目的，从而展现女性的特点。影片中玛丽安托尼瓦特女王必备的服装元素包括夸张的裙子、褶皱蕾丝、复杂的装饰、低胸衬裙和印花面料。在造型设计上，以经典美观的X型轮廓为中心，强调裙摆和袖子的层次和品质。在空间艺术上，中国**服饰提倡一个起伏的曲面的立体包装，立体结构线的合理设置，服饰四面体造型的展示，以达到体现人体之美的目的，这与西方艺术审美一脉相承。3配饰装饰对女性的影响《绝代艳后》年代的服饰，除了鲜艳的外轮廓，就是无数层的装饰。它大胆地应用了多种装饰和现代装饰技术于一体。影片将服装的优雅与精致演绎到了最后，并以服装为载体，将这种优雅高贵的生活方式传播到整个欧洲，甚至更大范围。755-79000的衣服把现有的款式装饰得更精致，更优雅。装修起到了很大的作用。可以说，没有装饰，就没有奥斯卡获奖女性**中的服装。透明的真丝花边、金银丝线的彩色丝带、以假乱真的布艺绢花、弯曲立体的百褶花边、精致的刺绣、薄如蝉翼的丝绸飘带、宽窄不一的毛皮毛边、五彩缤纷的羽毛、剪裁合理的天然荷叶花边、五彩缤纷的流苏、名贵的珍珠、金银首饰等。甚至起皱的面料。女人**中的s饰可谓层出不穷。女人s连衣裙从不露裙，裙摆和领子。就连袖口的蕾丝也通常是两层、三层甚至五六层。女人影片中的s乳房永远是装饰的焦点和中心，一排独特的由大到小的蝴蝶结从脚部一直延伸到腰部，不同大小的丝带同时出现在乳房、袖口、裙子、脖子和头发上。除了以上，还有围巾、帽子、披肩、手套、手帕、手杖、扇子、阳伞也同样花里胡哨。这么多的装饰品和装饰手段同时使用，增加了影片对历史的模拟，给人一种优雅、精致、琐碎的感觉，但绝不刺眼。反之，画面看起来干净清晰。
仔细分析可以发现，服装设计师精通设计细节，运用节奏和韵律，应用对称与平衡、对比与变化、和谐与统一、打破规则与变异等设计原则，从而创造出《绝代艳后》女s服装。三。服装的作用《绝代艳后》服装是影视最重要的艺术伙伴之一。各种服装为影视增添了艺术观赏性。经典的**服装往往能带动时尚潮流，引领时尚市场，成为时尚界的流行看台。**来源于日常生活服装，它常常渗透和影响日常生活服装。**《绝代艳后》是一部丰满的女性**，而最能体现女性形态的，除了脸和姿势，就是女性的衣服。服装在影视中扮演着重要的角色。很多时候，服装甚至起到了关键作用。服装有针对性和导向性。服装可以定位剧中人物的身份和性格，影视作品的时代气息和影视的整体节奏，可以促进剧情的发展。所以在影视中，服装的意义在于发挥其作为影视元素不可或缺的作用。塑造生动的人物当人们看**或电视剧时，首先抓住观众的演员的外貌和穿着是他们的眼睛。服装是人物内心反映最直观、最具象征性的外在表现，其对人物的深化作用是其他道具无法比拟的。因为服装，演员角色得到充分诠释。2定位时代气息，人物影视的身份与个性。在影视中，要把一个时代演绎得极其真实，就要表现出那个时代的味道。要表现出一个时代的味道，就要赋予剧中的每一个人物以时代感。在**《绝代艳后》中，洛可可风格的奢靡繁复之美无处不在，将欧洲宫廷生动地展现在我们眼前。尤其是当我们看到剧中人物的服装时，这种感觉更加清晰。剧中女主角的每一件服装都带给我们一种奢华的享受。她穿着16世纪的钟形裙子，粉色底座上装饰着小碎花。她的紧身双排扣上衣有香奈儿时装的感觉。俏皮的粉色羽毛帽非常浪漫，完全符合路易十六s时代，而银色假发也显示了那个时代特有的奢华。甚至透过镜头，仿佛还能闻到香水粉的味道，进一步刺激着观众对那个时代的敏感神经，让他们心生向往。甜心s领外套有真丝滚边，艳丽的粉色，好刺激，复杂的羽毛袖，给华丽增添了几分高贵。华丽的服装，夸张好看的发型，绣着各种花朵的丝扇，让女主角看起来可爱漂亮，让人耳目一新。看来它不再是克娄巴特拉的传说，而是一个女人s与生俱来的梦想，一件浪漫的粉白相间的钟形裙，一条卷云状的装饰边，扇子，带荷叶边的衣帽，淡淡的刺绣，艳丽的花朵，都轻盈地披在女主角身上。对观众影响很大的影视，现在已经成为流行服饰的T型平台。影视明星的服装最能体现服装设计的最新潮流。名人的装扮永远是一个时尚手册大全对于追求时尚的人来说。755-79000获得第79届奥斯卡最佳服装设计奖后，许多女性开始为复古洛可可宫廷礼服疯狂，使其成为最新的时尚追求。由于人s怀旧当时服饰的特点，洛可可时代的服饰中可以找到很多近年来流行的元素，蕾丝、非常贴身、曲线突出的连衣裙卖得非常好。4现代服装设计的灵感片主要是洛可可式的时装风格，基调比较适合正式的社交场合，所以多采用高级的设计语言。这种题材的原型具有过分复杂和矫揉造作的特点，在设计中应避免简单肤浅地理解和模仿原型风格。
把握整体设计基调，在原型风格中合理、有选择地运用和强化局部装饰特征，是这类整体设计的重点。片中柔和浪漫的色彩，是现代服装设计永恒的情怀。以柔和的浅粉色调为中心，形成明亮、柔和、优雅的色彩倾向；面料选用柔软浪漫的材质，如缎子、薄纱、蕾丝等，具有优雅通透的感觉。秋冬季多选用马海毛、高比例兔毛以及丝光感强、毛纹柔软的材料，注重凹凸感、浮雕感的面料表面处理。立体设计和立体裁剪在现代服装设计，甚至工业生产中的应用越来越广泛，效果也越来越明显。女性的设计师**中的年代给我们留下了太多这方面的经验和启示。首先，立体结构，如著名的华佗褶(华佗服装背面的立体褶)，首次应用于衣片设计和裁剪。立体造型的褶皱实现了优雅轻盈的服装风格，使女性的外轮廓造型服装清爽。其次，服装面料的立体褶裥和缝纫重构增加了服装的视觉浮雕感和立体感。这种立体装饰方法在服装设计中新颖独特，极大地影响了现代服装设计和女性的生活设计。第三，是面料使用上的斜裁技术。斜裁技术广泛应用于现代裙装和衣片的设计和生产中，使女性s服装更迷人和优雅。755-79000的发布让很多设计师重拾洛可可女性的精髓s服装。现代洛可可风格的女性s服装绝不是18世纪服装的翻版，而是再现了洛可可风格服装的某种设计元素。体现了洛可可时期服装的特点，非常强调女性美。影片中服装的颜色和风格也相应地非常女性化，强调女性的感情。大裙、后腰、低领、丰盈的装饰配饰，用一种夸张的语言突出演员的曲线。在服装的设计理念上，永远不要忘记——展现性感，追求性感，尤其是女性的设计时尚。影视是服装设计的重要组成部分。研究影视服装的功能和设计，对我们今后的日常和影视服装设计、服装生产和市场开发都有一定的现实意义。
2奥地利风格的衣服
HEAD是奥地利著名的运动品牌，翻译过来就是海德用中文。海德非常重视科技，是一家技术驱动型企业。
该企业成立于1974年，是一家私营体育用品公司。金属雪橇的发明者霍华德海德创建了这家公司。
头美国的产品由80多个国家的32，000多家商家销售，包括各种体育用品店和批发商。
3奥地利毛衣
sge是珠宝/时尚首饰/时尚首饰的品牌。
sge品牌自成立以来，一直努力以高品质的产品和更好的服务对待用户。目前，sges产品主要包括：银钩、卫星钻、气球链、精美球、七彩布、弹力戒指、新娘装饰品、奥地利水晶、项链、耳环、水钻、戒指、戒指、耳环、礼品、软陶、胸针、耳环和毛衣链。
4瑞典穿衣风格
是瑞典服装品牌。
MAROPOLO是起源于瑞典的北欧高端时尚品牌。以简约的风格和优质的面料，加上利落明快的轮廓造型，迅速成为国际市场的新宠。马克波罗s的时装设计展现了现代休闲的风格，展现了当下的时尚与从容，同时又能融入各种场合，凸显穿着者的自我人格。
5澳大利亚穿衣风格
欧洲3434-3638-404244澳洲的衣服尺码和中国的不一样。根据品牌偏差，国内穿165，澳洲穿S或M。然而，XS的一些品牌，就尺码而言，是第6或第8号，而第6号在中国接近160件内衣。如果说8号接近165的内衣，10号在中国就是75cm。在中国穿32号的牛仔裤，在欧洲就得穿42号。
6奥地利穿衣风格介绍
奥地利服装的发展始于19世纪下半叶至20世纪，其风格也从古代、民间向现代、时尚转变。它详细记录了中欧纺织文化的发展，其主题、形式和规模在众多奥地利博物馆中独树一帜。对于纺织行业的从业者、设计师、研究者和文化史爱好者来说，这是一个值得一看的地方。
7奥地利穿什么衣服
在奥地利，绿色是最受欢迎的，包括很多服装单品。比如有灰色法兰绒套装，镶绿色边。打猎大多用绿色。
两袖鼓鼓的，下半身却和英法一样好。男人穿爵士裤，女人穿裙子，裙子上有很多蝴蝶结，五颜六色的蕾丝，布料上有很多图案。这条裙子是用丝绸装饰的。男人戴着爵士帽，拿着拐杖。女人戴着有丝绸边的发带，上面有许多蝴蝶结。鞋子是圆头棕色皮鞋。
8奥地利穿衣风格特点
体育舞蹈也叫国际标准交际舞运动项目之一。是以男女为搭档的行走二重唱比赛。分为两个项目组，十个舞种。其中，标准舞(现代舞)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每种舞蹈都有自己的舞曲、舞步和风格。根据各种舞蹈的音乐和动作要求，组织成自己的成套动作。
标准交谊舞起源于古老的民间舞蹈，经历了双人舞、圈舞、排舞、群舞的演变过程，成为流传广泛的交谊舞。19世纪20年代以后，英国皇家舞蹈教师协会标准化的原始舞蹈类型#039;舞步还有舞蹈姿势并制定了比赛方法，促成了国际标准交谊舞的形成。1947年，第一届世界标准交谊舞锦标赛在德国柏林举行。现在已经发展成为一个艺术性和技巧性都很高的竞技项目。
比赛分团体赛和个人赛两种，按照初赛(淘汰赛)、半决赛(资格赛)、决赛(排名赛)的程序进行。团体赛由各参赛单位8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分为专业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。比赛中的舞蹈种类也有不同的规则。这个运动场长23米，宽16米。最小尺寸为20米长，15米宽。
根据比赛节奏、基本身体姿势、舞蹈动作、对旋律的掌握、对音乐的理解、舞步等方面，运动员成绩是有评价的。舞蹈的音乐不超过4分30秒。根据比赛规模的不同，有5~9名裁判，他们会按照国际评审标准规定的基本功、音乐表现力、舞蹈风格、编舞、现场表演、现场效果六个方面进行评分。
交谊舞于20世纪30年代传入中国，竞技体育舞蹈于20世纪80年代传入中国。经过近20年的发展，全国有近3000万人(包括国标舞)参与这项活动。
标准舞也叫现代舞运动项目之一。包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞。其特点是从贴身抱姿开始，沿舞线逆时针绕场行进。步法严谨，上身和胯部相对稳定挺直，完成了前进、后退、水平、旋转、造型等各种舞步。有一种端庄优雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感很强。优雅的服饰，一般男士穿燕尾服，女士穿蓬松的长及膝裙。
拉丁舞是体育舞蹈项目之一。包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。其特点是伴侣之间可以靠近，也可以分开。在各自固定的范围内以放射状改变方向和角度来表现他们的舞姿。步法灵活多变，各种舞蹈通过对胯部和身体摆动的不同技术要求，完成各种舞步，展现各种风格。舞蹈迷人而优雅。风格活泼，热情奔放。旋律浪漫活泼热烈，节奏感强。浪漫洒脱，男人穿紧身或宽松的衣服，女人穿紧身的裙子，透出女人的美s曲线。
华尔兹用W表示也被称为慢三步舞蹈项目之一。舞曲优美抒情，节奏3/4柔板，每分钟28~30小节。每小节三拍是一组舞步，每拍一步，第一拍是重拍，三步一个起伏的循环。通过膝盖、脚踝、脚底、脚跟、脚趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏有致，婀娜多姿。它这是维也纳圆舞曲的变奏(快三步)。19世纪中期，维也纳华尔兹传入美国。当时的美国提倡舒缓优美的舞蹈和音乐，于是逐渐把快节奏的维也纳华尔兹变成了旋律富有表现力的悠扬而缓慢的慢华尔兹，舞蹈也改成了连续滑行的慢步，也就是现在的华尔兹。
维也纳华尔兹用v表示，也称为快速三步舞蹈项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，节奏为3/4拍，每分钟56~60小节，每小节三拍，第一拍为翻拍，第四拍为翻拍。基本步调是六拍六步，第二段是一个循环，第一段是一个起伏。基本动作是快速左右旋转，完成反射、倾斜、摆动、抬起等技能。舞步流畅、轻快、旋转、热情。优雅庄重的舞蹈。一个农民s舞起源于奥地利，一对男女围成一个圆圈跳舞，因此被称为圆舞著名的约翰施特劳斯为圆舞曲创作了许多著名的圆舞曲。
探戈是以t为代表的舞蹈项目之一。2/4拍节奏，每分钟30~34小节。每小节两拍，第一拍是翻拍。有快步，也有慢步。Quick占半拍，用Q表示；Slow(慢)占一拍，用S表示，基本节奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。有停顿和强调切分音的舞曲节奏；舞步铿锵有力，奔放豪放；没有起伏，没有起伏，没有旋转；表情严肃，左顾右盼，头部闪动动作。起源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上流社会，随后风靡全球。
狐步舞也被称为福克斯由f表示。舞蹈项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28~30小节，每小节四拍。第一拍是翻拍，第三拍是翻拍。基本步伐是四拍三步，每四拍为一个循环。快慢步，第一步是慢步(S)，占两拍；第二第三步是trot(Q)，各一拍。基本节奏是慢，快，快(S，Q，Q)。用脚踝、脚掌、脚趾的动作完成起伏，注意反射、肩部引导和倾斜技术。舞步流畅，步幅宽，舞姿飘逸，如行云流水。20世纪起源于欧美，后风靡全球。
快步舞用Q表示舞蹈项目之一。舞曲欢快明亮，舞步轻盈灵活，跳跃感强。它是体育舞蹈中一种轻盈欢快的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50~52小节。每小节四拍，第一拍是翻拍，第三拍是翻拍。有快步，也有慢步。小跑用Q表示，时间值为一拍；慢走用s表示，时长两拍。基本节奏是慢，慢。快，快，慢。舞步的组合包括跳跃、摆腿和滑行。起源于美国，20世纪开始流行于欧美及世界。
伦巴是由r表示的拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟27~29小节。每小节四拍。旋律的特点是强拍落在每个小节的第四拍。从第四拍开始起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步走两拍(第四拍和下一小节第一拍)，快步各走一拍(第二拍和第三拍)。摆动胯部三次。胯部运动是一种#039;从控制重心的一只脚摆动到另一只脚。具有婉约、婉约、温柔、抒情的风格。它的出现与西班牙和非洲舞蹈密切相关，然后在古巴得到发展。
恰恰舞是由c代表的拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30~32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。走四步五步，包括两步慢步和三步快步。第一步在第二拍上，时间值占一拍；第二步走一拍：第三和第四步各走半拍；第五步一拍，踩舞曲第一拍。每个横杠胯部向两侧摆动六次。舞曲激情澎湃，舞步花式整齐，节奏快，幽默风趣。起源于非洲，传入拉丁美洲，在古巴得到发展。
桑巴(Samba)是以s为代表的拉丁舞项目之一。舞曲活泼热情，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52~54小节。强拍落在每个小节的第二或第四拍。在每个小节完成一个基本舞步。舞步在全脚踩和半脚踩之间交替完成。整个身体通过膝盖的上下屈曲和弹跳来来回摆动，沿着舞线绕场一周，这是一个徘徊跳舞。其特点是机动性高，节奏感强，步法摇曳紧凑，风格热情奔放。起源于巴西，是巴西的舞蹈一年一度的狂欢节。
PasoDoble是由p表示的拉丁舞项目之一。这是一首西班牙进行曲，旋律高亢、雄壮、明快、有力。节奏为2/4拍，每分钟60~62小节。一步八拍一循环，特点是舞步大流量，沿舞线绕场走，游走舞。舞蹈挺直，无胯部动作和膝关节过度屈伸。脚踝和脚掌平放在地面上完成舞步。动静结合，力量感强，发力快，挫折快，起源于法国，盛行于西班牙，根据西班牙斗牛场面而创作。男斗牛士，威风凛凛，浑厚有力，女红袍，英姿飒爽，阴柔多变。
摇摆舞是以j为代表的拉丁舞项目之一。旋律，强跳，4/4拍节奏，每分钟42~44小节，六拍八步。它是基本舞步的组合，如踏步、融合、跳跃、旋转等。要求脚掌踏地，要求腰胯呈钟摆状摆动。它的特点是舞步敏捷，跳跃，轻松，热情，欢快的舞蹈。起源于美国，最初是美国西部牛仔的踢踏舞。20世纪50年代爵士乐的流行加速并完善了这种舞蹈，但其风格仍保持了美国西部牛仔那种矫健、浪漫、大胆的风格。
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水钻中文名字叫莱茵石，也叫莱茵石，即人造水晶玻璃(英文名：that，crystal)。这种材质是透明的，因为比较经济，同时在视觉效果上有钻石般的醒目感。所以很受人们的欢迎，中档饰品的设计中一般都会用到水钻。
因为它位于莱茵河的南北两岸，所以也被称为莱茵。北岸的莱茵阳光强度高，吸收充分，光泽度好。而南岸的日照强度较弱，吸收的阳光不够，光泽不如北岸的莱茵。所以两岸产的水钻是不一样的，北岸的是奥地利施华洛世奇钻(简称奥钻)，南岸的叫捷克钻。我们所有的产品都是由施华洛世奇制成的。
:2022年女性s欧洲杯
小组赛：
7月6日20:00英格兰vs奥地利老特拉福德
7月7日20:00挪威vs圣玛丽在北爱尔兰
7月8日15:00西班牙vs芬兰MK球场
7月8日20:00德国vs丹麦伦敦社区体育场
7月9日17:00葡萄牙vs瑞士利体育村
7月9日20:00荷兰vs瑞典布拉莫尔巷
7月10日17:00比利时vs冰岛曼彻斯特城市学院体育场
7月10日20:00法国vs意大利纽约体育场
7月11日17:00奥地利vs圣玛丽在北爱尔兰
7月11日20:00英格兰VS挪威布莱顿和霍夫社区体育场
7月12日17:00丹麦vs芬兰MK体育场
7月12日20:00德国vs西班牙伦敦社区体育场
7月13日17:00瑞典vs瑞士布拉莫尔巷
7月13日20:00荷兰VS葡萄牙体育村
7月14日17:00意大利vs冰岛曼彻斯特城市学院体育场
7月14日20:00法国vs比利时纽约体育场
7月15日20:00北爱尔兰VS圣玛丽英国的南部
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