陈式太极拳老架二路拳谱

       想学习陈式太极拳，陈式太极拳老架二路拳谱是什么？

陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。

1

有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、列、肘、靠为主，朋、援、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。

2

陈氏太极拳老架二路 1、起势 23、掩手肱拳

2、金刚捣碓 24、伏虎

3、懒扎衣 25、抹眉肱

4、六封四闭 26、黄龙三搅水 5、单鞭 27、左冲  6、护心拳 28、右冲

7、斜行 29、掩手肱拳

8、回头金刚捣碓 30、扫堂腿 9、撇身拳 31、掩手肱拳

10、指裆 32、全炮捶 11、斩手   33、掩手肱拳

12、翻花舞袖 34、捣叉捣叉  

13、掩手肱拳 35、左二肱右二肱

14、腰拦肘 36、回头当门炮 15、大肱拳小肱拳 37、窝底大捉炮

16、玉女穿梭 38、腰拦肘

17、倒骑龙 39、顺拦肘

18、掩手肱拳 40、窝底炮

19、裹鞭裹鞭 41、回头井栏直入

20、兽头式 42、金刚捣碓

21、披架子 43、收式

22、翻花舞袖。

陈式太极拳一路练的是松活柔顺，以慢以柔为主。陈式太极拳二路练的是迅猛刚烈，以快以刚为主。初学者最好把一路练好以后再学二路。

3

陈式太极拳老架分为两路，一路以柔为主，练的是松沉灵静的柔化之劲，二路以刚为主，在一路松柔的基础上，练的是弹抖的爆发力，要想修炼陈氏太极，二者缺一不可，且顺序不可颠倒，建议寻明师学习。

付桂兰女士是陈氏老架一路太极拳的传人，太极拳老师李德印的嫡传弟子。

付桂兰，女，1957年出生，陈氏太极拳第二十世传人，中国武术六段，国家一级裁判，中华太极拳师协会高级太极拳师，香港国际太极拳冠军，现任北京陈氏太极拳第四代传人付老师，北京龙泉社区太极拳总教练、香港国际太极拳冠军。

1971年从师陈家沟陈氏第十七世传人陈启旺、第十八世传人陈克忠学习陈氏太极拳。1973年又拜陈氏第十九世传人李德印老师为师，学习陈氏太极拳新架和陈氏太极剑、枪、推手等器械。

1978年开始代师传拳，并协同李老师编写《陈氏太极拳新架一路、二路》等八本书。1982年受邀到日本传授陈氏太极拳。1986年受邀到法国、荷兰、比利时、卢森堡等国传授陈氏太极拳。1988年受邀到日本长野县教授陈氏太极拳新架。1992年到香港讲学并参加第一届香港国际太极拳邀请赛，获得冠军。1993年到澳门讲学并参加第二届澳门国际太极拳邀请赛，获得冠军。1994年到日本千叶县教授陈氏太极剑、枪、推手等器械。1995年受邀到新加坡、马来西亚教授陈氏太极拳新架。2004年受邀到日本参加“世界百人太极名家大汇演”活动。

2005年受邀到日本参加“世界百人太极名家大汇演”活动。2006年受邀到日本参加“世界百人太极名家大汇演”活动。2007年受邀到日本参加“世界百人太极名家大汇演”活动。2008年在北京朝阳区富景幼儿园教授陈氏太极拳。2009年在北京朝阳区富景幼儿园教授陈氏太极拳。2010年在北京朝阳区富景幼儿园教授陈氏太极拳。2011年在北京朝阳区富景幼儿园教授陈氏太极拳。2012年在北京朝阳区富景幼儿园教授陈氏太极拳。

李小龙是非常厉害的，是华人闯荡好莱坞的第一人。在很多影片中，李小龙的打斗动作有时因为太快而不能被每秒24祯的胶片捕捉下来，所以很多场景被设置成32祯以变成慢动作，而当时许多**是通过加快速度来增加流畅度的。

李小龙可以击碎15厘米的木板，在和詹姆斯训练的时候，他侧踢将一个150磅的吊袋踢破。可以蹲马步达30分钟以上，还可单手引体向上50次。

李小龙的成就。

1962年李小龙开办“振藩国术馆”，1967年自创截拳道，1973年7月20日，李小龙在香港逝世，年仅32岁。1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”（7月8日为错误翻译）。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票，好莱坞星光大道铺上李小龙纪念星徽；同年，获香港**金像奖大会颁发“终身成就奖”。1998年11月，获中国武术协会颁发“武术**巨星奖”。

1汉服社团：现在很多学校都有汉服社区，可以让更多喜欢汉服的学生加入，方便一起探讨对汉服的热爱。而且社团还会不定期开展汉服展览。

2广播站：每个学校都有广播站，对播音主持感兴趣的同学都可以报名参加。

3摄影社团：这个不仅有校级的摄影社团，有些学校还会有院级的摄影社团，对摄影感兴趣的同学都可以报名。如果会摄影的同学通过面试的可能性会更大一些。

4辩论队：每个学校都有他的校级辩论队，而且还有院级的辩论队，大多数学校都是从院级的辩论队中通过比赛挑选优秀的辩手到校级的辩论队。

还有学生会、羽毛球协会、武术协会、青志联、乒乓球协会、天文地理协会、动漫社、桌游社等等。

2019年8月2日-3日，2019年清远市第六届武术大赛在千凡体育俱乐部隆重举行。

开幕式于8月3日上午9点正式举行。原市委常委、原军分区政委:谢迎春；清远市原市政协副主席、市武协顾问李雨松；广东省社会科学院清远分院院长、市社科联主席、市武术协顾问刘国华；市武协顾问、市原环保局副局长：薛汉成先生；市武协顾问、民盟清远市秘书长张彦斌；清远市教育局体卫艺科科长欧作轩；清远市体育局侯活恒；清远市武术协会会长、广东海云保安服务有限公司董事长、清远市南方影视文武学校董事长赵海；广州非物质文化遗产专家委员会委员、广东省职业武术中级指导员培训师、国家一级武术裁判陈子浩等领导和嘉宾出席了此次大会开幕式。

在开幕式上，来自清远各代表队首先依次入场，大会裁判员、运动员代表及嘉宾领导分别进行了宣誓和致辞。武术大赛是武术爱好者交流的平台和咏春共享传承的平台，让武术在传承中创新、在创新中共享、在共享中发扬，在发扬中树立榜样，不仅加强了各武术爱好者的联系与交流，也促进了武术文化的发展。

本次大赛由清远市武术协会主办 ，由清远市千凡体育俱乐部承办，共有来自清城、清新、佛冈、英德、连州、连山等优秀的运动代表队选手近千人参赛，大家汇聚一堂，比武竞技，展现了与众不同的精神风貌。

开幕式上各参赛队列

全场人员奏国歌

比赛开始前进行了精湛的武术表演

裁判长团队

大赛整齐的裁判员队伍

开幕式上各参赛队列

开幕式主持人

此次大赛设有：幼儿组、儿童组、少年组、成年组和老年组五个组别。竞赛项目分为：太极类项目、南拳类项目、长拳类项目、咏春拳类、木兰拳类项目、其它拳术、其他器械、集体项目和散打。为了比赛的公平公正，本次比赛使用省内武术赛事最先进的 电子检录系统以及电子打分系统。 比赛场上运动员们激情饱满，斗志昂扬，赛出风格和水平，秉承着“友谊第一，比赛第二”的理念，以顽强的拼搏意识，取得了优异的成绩。

（来源于网络）

比赛花絮

比赛花絮一

比赛花絮二

比赛花絮三

比赛花絮四

比赛花絮五

比赛花絮六

比赛花絮七

比赛花絮八

比赛花絮九

比赛花絮十

比赛花絮十一

比赛花絮十二

历经激烈的比拼，各参赛组分别产生了优胜者。这是一次大型的武术盛会，由清远市武术协会主办的武术大赛已经是一种传统的武术比赛，每年举行一届，至今已连续举办了六届。与去年相比，今年在参赛人数、在场地运用及设计、在规模及规格运用上都有了很大程度的提高，为广大武术参与者、爱好者提供了更好更大的展示及观赏平台，希望借助这个平台，为武术爱好者提供一个展示和交流的机会，进一步推动中国传统武术运动的发展。

比赛获奖名单

散打比赛

荣获散手比赛季军的运动员：

王振文 黄乐 蓝浩文 谢燊豪 孟凡涛 赵志健 李伟强

荣获散手比赛亚军的运动员：

雷振希 陈文达 张梦龙 严涛 吴皓然 黄梓明 米龙 雷耀辉 叶卫坚 胡焕兴

荣获散手比赛冠军的运动员：

蓝文涛 曹兆丰 黎铭君 廖海清 冼浩联 李家胜 邓家泳 郭杰维 麦锦豪 罗浪豪

套路比赛集体项目

集体项目荣获三等奖的单位：

清远市南方华艺武术教育东城初级班

  英德市浩翔武术三队

  清远市南方华艺武术教育小市初级一班

集体项目荣获二等奖的单位：

连州杰龙武术馆三队

清远市南方华艺武术教育名都基础班

佛冈永年杨式太极拳辅导中心三队

连山壮族瑶族自治县龙飞凤武术馆一队

清远市南方华艺武术教育小市幼儿一班       

佛冈县虫儿飞武术队

英德市浩翔武术二队

佛冈县永年杨式太极拳辅导中心二队

清远市郭家强咏春拳馆凤城馆二队

清远市南方华艺武术教育名都初级一班

集体项目荣获一等奖的单位：

  清远市南方影视文武学校一队

连州杰龙武术馆二队

佛冈县永年杨式太极拳辅导中心一队

连州杰龙武术馆一队

清远市南方影视文武学校二队

清远市南方华艺武术教育名都武术队

清远市南方华艺武术教育小市校区武术一队

连山壮族瑶族自治县龙飞凤武术馆二队

清远市郭家强咏春拳馆凤城馆一队

三坑功夫咏春搏击馆

清远市南方华艺武术教育东城校区

英德市浩翔武术一队

荣获优秀教练： 

许钊杰 陈蒸浩 欧兴振 韦先斌 谢泽坚

荣获优秀裁判员：

唐斌财 胡世金 谢国强 王彦忠 张海峰

优秀组织奖

高温搏击健身俱乐部  

郭家强咏春拳馆（广泰馆）

清远市现代咏春拳馆

佛冈县永年杨式太极拳辅导中心

佛冈县虫儿飞武术队

清远市德武体育武术文化队

三坑功夫咏春搏击馆

岭南咏春拳清远习武健身馆

最佳组织奖-单位

  清远市南方影视文武学校

英德市浩翔武术队

连山龙飞凤武术馆

清远市实战咏春拳馆

清远市凤城郭家强咏春拳馆

贡献奖-单位

连州杰龙武术馆

清远市南方华艺教育

先进推广工作奖-单位

连州杰龙武术馆

大赛友好协办单位

清远市千凡体育俱乐部

清远市尚格影视工作室

清远市南方影视文武学校

今日头条《清远资讯》栏目组

南方华艺武术教育

志美新媒体

阳山县宏源建筑工程有限公司

（以上所有单位排名名次不分先后）

校对：李永奋

在中国武术协会官方网站查看。

根据网易查询得知，武英级运动员名单可以在中国武术协会官方网站查看。您可以采取以下步骤：

1打开互联网浏览器，搜索中国武术协会官方网站。

2在中国武术协会官方网站上，找到“武英级运动员名单”页面（通常会在网站的导航菜单中）。

3在该页面上，您将看到按照姓名、性别、省份和级别等分类的武英级运动员名单。

4通过滚动页面或使用搜索功能，查找您感兴趣的运动员信息。

2014年北京国际武术交流大会嘉宾有：中国武术协会主席、国家体育总局武术运动管理中心主任、大会组委会名誉主席高小军先生,原海军副司令孔照年将军,联合国友好使者、中国武协副主席、国际功夫联合会主席、大会组委会主席傅彪先生,缅甸联邦共和国驻华大使帝林翁先生,北京市体育局副局长苑振洲先生,北京市台办副主任杜德平先生,昌平区政协副主席靳增立先生,昌平区工会主席：郝和先生,原中国武术协会副主席：吴彬先生,原中国武术协会副主席：张山先生,俄罗斯总统委员会委员：塔伊玛佐夫弗拉基米尔亚历山大拉维奇先生,俄罗斯总统助理：弗拉基米尔拉都什诺夫先生,国际功夫联合会副主席兼欧洲功夫联合会主席：尼克来先生,国际功夫联合会副主席兼俄罗斯功夫联合会主席：卡美力先生,国际功夫联合会副主席、西安赵长军武术学院院长、著名武打明星赵长军先生,著名表演艺术家、本届武交会形象大使六小龄童先生,北京市武术院书记彭红女士,北京市武术院副院长张有峰先生等出席开幕式。